近40岁，坚持2年Insanity，健身从来不晚！
​大家好，我是丁丁，今年39，马上就要奔四张的年纪，身高158cm，现体重50kg，33岁的时候，我的体重曾达到64kg……
真正健身不过2年多，整个人却有了完全不一样的变化，和很多健身的朋友一样，每个选择健身的人的背后，都有自己的故事，今天我也来说一说自己的健身故事^_^
年轻的时候，我并不胖，甚至还是很多人羡慕的瘦子。直到33岁那年生女儿，生完后上称128斤。
天！我身上多了近30斤肥肉！
因为我孕期有GDM（妊娠糖尿病），再加上母亲是糖尿病，而我自己本身也是一个医务工作者，了解肥胖会引起糖尿病，所以决定产后就开始减肥。
&由于担心月子期间吃太好会再长膘，所以我没有特别做月子，也拒绝了妈妈准备的高脂餐。
月子期间饮食：
午餐、晚餐都是主食（杂粮）＋蔬菜（水煮）＋肉（一点点）
生完1个月后，我就开始锻炼了。
我虐自己虐的比较狠，每天会做将近1小时的有氧，要么跑步，要么做健身操。
有氧项目：
跑步：热身5分钟（5公里/小时）＋正式跑45分钟（8公里/小时）
健身操：PUMP UP 50分钟
再加上还要带孩子（运动锻炼在进行，当然孩子也要好好照顾教育，孩子都是由我和老公带，没请保姆没靠父母）这样的情况下，前两个月就瘦了20斤，6个月下来就恢复到92斤左右了。
为了维持体重，我去健身房办了卡，当时差不多一周去2-3次，只是跳跳尊巴、拉丁、肚皮舞等等。结果到2014年2月的时候，体重又涨到98斤，于是为健康我再次开始锻炼。
考虑到要兼顾工作和家庭，我没有太多时间泡在健身房，于是改变了策略，选择最节省时间的间歇性高强度有氧运动HIIT，作为主要运动方式开始减脂。
从insanity疯狂减肥开始，按照课表我认真跳了三个多月，并没有太关注体重秤上的数字，但体能素质明显爆增，身体感觉也越来越好，而且练着练着，居然隐约出现了马甲线！
2014年5月-8月，开始Fucos T25
10周训练，每天25分钟的HIIT，感觉强度没insanity大，于是最后1周就改为哑铃训练。
期间也保持每周去健身房2次跳跳操的频率，很多健身房的阿姨都说我肚子瘦了，还向我请教健身的方法。呵呵，那是第一次受到别人的认同，非常开心。
到2014年9月-11月，尝试insanity max 30
,每天30分钟HIIT，觉得这套操蛮适合自己的，所以之后就一直延续使用max out （最后1周的课表）至今。
训练内容：
4.5：insanity
4.8：Fucos T25
2014.8-至今：insanity max 30
老公问我HIIT这么累，为什么能坚持？
其实刚开始时，也没有宏伟的目标，只是想挑战一下自己，每天给自己布置一个小任务，去完成HIIT。为了这个小任务，没有时间挤时间，没有地点找地点。
所以常常在女儿睡觉后开始我的锻炼，在单位值班室、楼道里、儿童活动中心旁的空地、操场过道、出差时的酒店、旅游时等各种时间各种地点练HIIT，有的时候也常常迎来很多奇怪的目光。
就这样持续了一段时间以后，自己的体能增长很多，对身材的要求也开始变得更高，觉得有点肌肉才更美，于是开始了增肌塑形。
2015年2月-12月，开始哑铃训练（哑铃3Kg） insanity
max，这期间关注了硬派，每天学习健身基础知识，尤其喜欢后面的参考文献，很有科学性。
然后也开始用硬派健身APP打卡，看看健身大咖的日常，天天就像打了鸡血一样，健身的时候也更有动力。
2016年2月开始力量训练至今：
我给自己定的计划是全身力量训练：一周五练，每练2-3天间隔休息一天。训练期间1天杠铃操（莱美杠铃96版，50分钟，杠铃重量13kg，练臀腿时15.5Kg），1天局部力量训练（20分钟）
insanity max 30（HIIT30分钟）。
2016年6月开始，每天加核心腹肌训练10分钟。
这么练了一段时间后，无意间发现自己可以做起1个引体向上了。
一人健身，全家有福。
由于自己对健康很是关注，所以我和老公也常常一起拉女儿练体能。女儿在我们的影响下，也体能进步不少，更加健康有活力。
来爆一爆女儿的壮举：峨眉山40多里山路，从山脚（五显岗）到金顶，5岁半的女儿徒步12小时30分完成，实现了1天爬上峨嵋金顶的壮举；大四川都江堰青城后山（泰安古镇到白云寺）8里山路，6岁的女儿徒步2小时10分。
看到女儿这样，我深深的意识到，你强大的意志力和精神会影响到你的家人和下一代。
健身，常常累并快乐着。
坚持下来，你会发现，不仅收获了健康，收获了线条，还有超强的意志力和信心，工作和生活也因此而历练。
喜欢上它，才发现“上当”啦，因为它会“上瘾”，已经走上了“不归路”，哈哈哈哈。希望在自己40岁以后，收获吃饱饭都不消失马甲线和帅帅的麒麟臂！哈哈哈哈！
再来给大家说说我的饮食，因为每次拍照都不好看，所以就不放图了。
每日总热量摄入：1900Kcal左右
早餐：杂粮主食1两（自己的1个拳头大小）、牛奶250ml（或豆浆、咖啡）、鸡蛋1个
午餐：主食1.5两左右、蔬菜5两左右、瘦肉约2两
晚餐：主食1两左右、蔬菜5两-1斤左右、瘦肉约2两
训后加餐：牛奶250ml 香蕉1根/苹果1个
最后再简单分享下我的训练内容：
每周5练，1天杠铃操＋1天HIIT交替，练3休1or练2休1。
（一）莱美杠铃操
莱美杠铃操：
热身（杠铃重量13kg）：硬拉、俯身划船、推举、深蹲、分腿蹲
‚臀腿（杠铃重量15.5kg）：深蹲（慢、快动作）、半深蹲
ƒ胸（杠铃重量13kg）：卧推（快、慢动作）、宽距俯卧撑（快、慢动作）
„肱三头拜拜肉（哑铃片5kg）：哑铃片颈后臂屈伸（哑铃片5kg）、仰卧后撑（快、慢动作）、窄距俯卧撑
背（杠铃重量13kg）：俯身划船、推举、哑铃（5kg）推举
肱二（杠铃重量5kg）：杠铃弯举（快、慢动作）组合
腿（杠铃重量13kg）：分腿蹲、深蹲、半深蹲
肩：哑铃飞鸟（6kg）、哑铃弯举组合（2kg）、杠铃推举（杠铃重量13kg）
腹部核心：哑铃片（2kg）卷腹组合
（二）HIIT：(insanity max 30最后1周课表)
（三）每日腹肌核心训练
腹肌核心训练：
悬垂收膝20次&3组
负重俄罗斯转体60次&2组
登自行车60次&2组
侧身转体20次&4组
借此献给热爱健身的肌友们，与大家共勉！
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。我今年33岁了，健身还晚吗_百度知道
我今年33岁了，健身还晚吗
我有更好的答案
整天梦想着能拿冠军，就永远不晚，任何基础，任何身体条件。相反，随着年龄的增长，人会变得更专注，也更踏实，而不会向小孩子一样过于好高骛远。当然如果你想达到全国冠军那样，可能就有点晚了。但如果只是想在目前的基础上得到比较明显的改观，会知道自己想要通过健身得到什么健身最大的魅力就是适合任何年龄段
采纳率：93%
嗯哼，健身和年龄无关吧，健身房不是有很多叔级别的在练么，公众号里面也经常安利同龄人健身与不健身的对比照么，健身什么时候都不算晚，贵在坚持每天进步一点点都和同龄人渐渐拉开距离，找些志同道合的肌友一起练事半功倍哦~
iss universe was i
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(美文,情感美文欣赏) - 常阅读，多交友！33岁才开始健身的中国妈妈，42岁蜕变成健身女王！
　　“站稳了，就是精品一件，倒下了，就是乱石一堆，放弃了，你就是笑话一段，成功了，你就是神话一曲，挺住了，你就是人生最美的风景线。
　　当你看到这组对比图的时候也许就能猜到：在她的身上肯定有一段精彩的人生故事。
和健身结缘
　　她叫皮彩华，人称皮皮姐，今年42岁，是一名比基尼运动员，是一名健身房老板，也是两个孩子的妈妈。33岁到42岁的转变，起源于成为人母后肥了40斤的游泳圈。
　　那不仅是一团影响美观的脂肪，更是遭人鄙视的利器，要强的皮皮姐不堪忍受旁人异样的目光，33岁那年走上了健身改变的道路，谁能想到，这一决定竟转眼陪伴了她9年的岁月。
　　刚开始的皮皮姐，对于科学减肥、健身动作一窍不通，为了快速减肥甚至用节食的方式摧残身体，刚开始掉了一些体重，却反弹的更凶猛。
　　渐渐地，她在健身房认识了几个爱健身的朋友，在朋友的指导下扎进健身房一练就是2小时。
　　在不知不觉中坚持了5年的时间，身上的赘肉不见了，皮肤光滑了，整个生活状态越来越好。
人生第一次转变
　　对健身越发痴迷的皮皮姐，到2013年在国企正常上班的同时，已经担任两年单车教练，此时的她又萌生一个新的想法，决定开设自己的健身工作室。
　　决定一出立刻遭到了家人的质疑反对，因为此时的她已经38岁，两个孩子的妈妈，有着稳定工作，在家人看来，安心在家照顾孩子才是一个女人最好的归宿。
　　在重重压力和质疑声中，皮皮姐毅然决然的开始了自己的健身事业。开始如朋友们预期的那样并不顺利，谈好的合伙人临时变卦让她措手不及，可就这么放弃显得太窝囊，只有咬牙坚持重新振作。
　　3个月的时间，她如超人一般，每天公司、家庭、健身工作室三点一线，再加上孩子睡觉都是奢望。
　　在她的努力下，工作室未倒，她也没有倒下，摆脱众人对女人设定的生活模式并不容易，但皮皮姐勇敢的走出了这一步。
人生第二次转变
　　通过对健身越来越深入的了解，她接触到了健美圈，虽然自己也健身，但第一次看到舞台上那么多美丽自信的女孩子，她才知道自己要走的路还有很远，此时的皮皮姐内心泛起一丝波澜，一丝震撼...
　　也就是在那一刻她也暗暗下定决心：我也要成为舞台上最美的存在，人生挑战过，才能不留遗憾。敢说就敢做，皮皮开始制定力量训练和抗阻力训练计划，越往前走越发现健身中需要学习的东西太多了，时间根本不够用。
　　因为此时的她已经背负太多，国企员工、健身房老板、孩子妈妈还有备战健美比赛。有时候感觉很累，但累却说明我们走在上坡路，努力过终有回报，皮皮姐开始在各种健美比赛中频频获奖。
　　人生第三次转变
　　皮皮姐说：“生命中最可惜的一件事，就是没有做自己。”一个中年有着孩子的女人辞去安稳的国企工作选择追求自我，在旁人看来是无比疯狂的。
　　但皮皮却说：“如果我做了别人眼中的自己，做了社会价值中的自己，却没有真正地做到我自己，那么我的人生还有什么意义呢？”
　　质疑的声音从而停止，正如她前进的步伐从而停歇，此时的她再面对质疑，已没有那种想拼命证明自己的想法，因为那是不成熟的表现。
　　真正强大的人只求超越自我，无言的胜利就是站在健美舞台上一次比一次更漂亮。
　　备赛期间，皮皮每天早上深蹲60公斤20组，28层楼爬5圈，体力面临极大考验。每天累得跟狗一样，推开门都不想说话，早上睁开眼睛都想放弃。
　　除了每天艰苦的训练，皮皮姐还遭受着腰伤的困扰。“在健美前做健身教练时，硬拉时为了拉一个大份量，拉力带没有戴好，结果腰部严重受伤，导致现在经常旧疾复发。”
　　2017年8月，皮皮姐终于如愿以偿站上最高领奖台，获得澳门环球国际健美赛双冠军，她激动的落下眼泪，因为只有她知道这是用多少汗水换来的，来之不易却又义无反顾。
　　经过万千磨砺之后，如今的皮皮姐沉着自信，优雅大气，是健与美为一体的女王。
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微信朋友圈
微信朋友圈说杨幂是辣妈？那我就呵呵了说杨幂是辣妈？那我就呵呵了城市的视野百家号更多健身赛事信息，敬请关注我们的微信公众号：阳光健身大赛辣妈是互联网新生代网络名词，一般指身材火辣、个性独特的20-30岁准妈妈和妈妈们的代名词。“辣妈”不是明星母亲的专属，它是每一个妈妈们追求的目标，它是健康，乐观，积极，向上妈妈形象的代言人。所以，那些动不动就说生了孩子的女明星是辣妈的，小编表示不服！瘦而无力、毫无线条可言的她们，到底哪里火辣？妆容甜美、衣品时尚PP照骗就能让全民膜拜了？（辣吗？对不起幂幂，让你中枪了...）TOO YOUNG！TOO SIMPLE！SOMETIMES NAIVE！下面，小编带你开启辣妈的正确打开方式。都是报名总决赛的选手哦~范亚茹 22岁 | 健身使我内心强大眷顾我的不是年龄健身，重塑我的心魄起初向范亚茹约稿，是因为看到她宝宝的照片，而且她本人非常漂亮，一身的阳光气息，让人一看就心动。万万没想到的是她是个年轻的单身妈妈，我很惊讶，一时不知如何开口，怕戳痛她的伤疤。然而她很大方，为我们敞开了她的世界。“我叫范亚茹，于1994年生于新疆石河子。我现在是一个三岁宝贝的妈妈，目前单身。对于我来说，肌肉只是符号，强大的内心才是终身的财富 。说起健身，到现在我还觉得自己那次偶然走进健身房是幸运的，是我人生的转折点。我是一个普通的单身妈妈，第一次带孩子和所有当妈妈的女性一样有着满满的幸福感。但随着孩子慢慢的长大，一个人带孩子会经常觉得力不从心，也难免有委屈偷偷哭泣，结果导致我患上轻微的产后抑郁症……整个人每天都浑浑噩噩郁郁寡欢，尤其每次照镜子的时候，看着自己从90多斤一下长到167斤的样子，负能量就爆棚。直到有一天闺蜜带我去逛街，走到一个十字路口她去买东西让我在那里等她，闲着无聊我就四处张望了几眼，突然一个健身房的大牌匾映入眼帘，让我有一种很想走进去看一看的冲动！等闺蜜买完东西回来我就迫不及待的拉着她往那个健身房走去…就这样我有了人生中第一张健身卡，并且找了专业的私人教练购买了私教课程。2014年9月我第一次踏入健身房，所有事物对我来说都是那么新鲜，做为一个什么都不懂的健身小白，我只能跟着教练有样学样，练了两个月不到体重就下降了20多斤，看到这么明显的训练成果，我真是惊喜又感动，感谢自己的坚持，感谢自己的努力，感谢自己的不放弃！动力十足，信心倍增，健身带给我的变化不止是体重，更多的是心态的转变。在一次训练结束后和大家闲聊，得知健身还有赛事，让我这颗对健身悸动的心再一次蠢蠢欲动、跃跃欲试。无奈，因为宝贝还小需要妈妈的照顾，我只能将训练暂时搁置，对于参加赛事的希望也只能寄托在无法预知的未来……2015年6月来到郑州，这时宝贝也已经可以离开我去跟着姥姥一起住了，宝贝的乖巧和母亲的慈爱，让我有了一定的时间和精力去专注于自己的梦想。迫不及待的我找了一家健身房开始走上我追梦的道路！得知在郑州有个健身健美赛事，怀揣着激动而又迷茫的心开始研究怎么备赛，谁知这时候有人跟我说报名截止了！………再次觉得自己的梦想破灭了…就这样一直到8月30号这一天，一个要参加比赛的姐妹问我备赛怎么样了？我说没报上名…她讲那你还不赶紧！8月31号报名就截止了！听到她的话我很震惊！找到官网填了份报名表，发送过去以后我整个人还是懵逼的状态…这还有不到一个月的时间…我该怎么办？车到山前必有路，柳暗花明又一村。有幸上帝眷顾，备赛期间我得到了大神的指点！比赛当天更是出乎我的意料，天啊，我居然进决赛了！预赛半决赛结束后，激动的我晚上跑去吃了一大份香辣虾，吃的时候心情是哈哈哈哈哈，结果第二天就呜呜呜呜呜了......我肿成球了！更悲剧的是当时根本就不知道什么是水肿…这一次的赛事我取得了决赛第八名的成绩，人生第一次，我很满足！2016年9月翻看某软件的时候看到有朋友说备赛创体杯康比特阳光教练大赛西安分站赛，看到有赛事我又来了劲！马上咨询他如何报名，之后便开始了我今年一发不可收拾的竞赛之旅。创体杯康比特阳光教练大赛西安分站赛我取得了A组比基尼小姐的冠军，随后湖南省诺韦耐德杯取得了A组比基尼小姐亚军。因为分站赛取得的好成绩，有幸进入到2016第八届康比特全国阳光教练大赛总决赛，和全国各地健身健美比基尼的优秀选手们一起同台竞技。当然最主要的是抱着学习的态度去多认识些大神，出门长长见识，希望以后的比赛道路可以走的更长久！另外预祝本次大赛取得圆满成功！ ”小编说22岁，多少女生还是懵懵懂懂的青涩状态，然而范亚茹却已经历了可能是一个女人一生中最艰难的时光。看过很多为了生机而疲于奔波的单身妈妈，却很少看到被迫独立而重获新生的单身妈妈。一言难尽的复杂经历，如今再也不是人生的重点，因为你也蜕变，最好的时光已经开启，明天的故事会怎样，完全由自己编写。加油，范亚茹！胡曼33岁 | 两年，好像换了个人生33岁开始健身晚吗？改变，从来都不怕晚“我的健身之路从33岁才开始，对于很多人来说很晚了，但是健身带给我变化和好处我自己最能体会到，所以才会选择完完全全放弃之前的事业，从事健身行业。两年前我还是一个135斤的胖妈，产后肥胖的我试了各种减肥方法都无效，最后通过健身减肥，让我轻松甩掉了33斤肥肉。但是瘦下来的我，又觉得自己线条不好，于是脱产全心全意锻炼了一年多，每天的状态就是做饭、练、吃，很多人都觉得这么苦，这是何必？只有我和我的家人知道，健身带给我们的好处。老公也因为我的影响从一个180斤的大胖子，和我一起健身变的FIT和有型。一年前我希望自己能更专业更进步，所以选择了参加健身比赛，每次的比赛对我来说，都是超越自我的过程，和更多健身爱好者相聚也让我内心充实。”33岁，两个宝贝的妈，135斤....两年时间身材火辣成这样，简直不敢相信！自己逆生长的同时，还把胖纸老公塑造成帅气型男，简直人生大赢家啊！她的朋友圈，就是我们羡慕不已的“贵”——身型美好、积极阳光、夫妻恩爱、合家旅行......得妻如此，夫复何求！孙萌35岁 | 健身十年如一日荣誉、爱情、家庭、亲情健身给了我最想要的一切“20岁出头时，我迷上了健美运动。可1.62米的娇小身材，干瘪瘦弱的身体，处处招人不待见，没人看好我的健美未来。我也在训练中，不断地被挫折抽打，时不时怀疑自己的选择，常常自我拷问：我的健美有前途吗？起步的艰难和训练的艰辛，在撕扯我的肌肉的同时，也在不停地折磨我的灵魂。就是在这撕扯和折磨之中，我的身体在成长，我的灵魂变坚强。在付出超常的努力后，初始的点滴进步，让我看到了黎明前的曙光。我坚信，只要坚持，只要努力，成功必将到来：屡获全国健美冠军、全国形体小姐冠军、亚洲形体小姐季军。健美运动果然是美不胜收的事业，在带给我鲜花和荣誉的同时，还把如意郎君带进了我的生活，让我品尝到爱情的甜蜜，享受到幸福的家庭生活。有了家庭，两个孩子也呱呱坠地。此时，要不要从事健美运动的问题摆在了我的面前。不是没有犹豫，不是没有起伏。最终，我以“不忘初心”了断了自己心中的乱麻。在两个孩子的怀孕期间，我没有放弃；在两个孩子的襁褓时期，我没有止步。在健美这条美丽却坎坷的路上，我美美地跋涉着，幸福地走着。周围的人们投来艳羡的目光，“你是怎么做到的，身材这么好，人这么美！” 我用无言的行动感化影响他们投身到健美运动中来，共同缔造美的身体、美的灵魂、美的生活、美的家庭、美的社会。我时刻提醒着自己：为了健康为了美，为了心中的信念，为了生命的价值，为了孩子的成长，我必须坚决地走下去。只要在健身健美的这条道路上走下去，我们就可以从做姑娘一直美到做母亲，并一路美下去！我和我老公是健身房认识的，他以前是个大胖子，后来坚持减肥，瘦身成功。我想感谢我的母亲，自从老大出生，就一直在辛苦的帮忙带孩子，让我能够有更多的时间和精力专注于自己的事业；我想感谢康比特营养品，在训练中的体能支持，在恢复中的体能保持，在增肌中的营养补充，在减脂中的效果呈现，处处都有康比特的身影。作为健美运动员，补充运动营养品，我首选康比特产品。”20岁到30岁，女人一生最美的时光，然而并不是因为年龄，而是孙萌在最该塑造自己的时候完美地蜕变。坚持健身训练十年如一日，生养两个宝宝也不曾停歇。与其说是健身带给了她一切，不如说是孙萌掌握了自己的命运。如此同时，她还热心传播健康理念，言传身教，培养了众多学员和健身爱好者。阳光、坚定、知性、感恩，现代女性的形象得到了完美诠释。李湘燕 37岁 | 蜕变将诠释我的所有健身赋予我自由自然自信感谢自己的全力以赴“以前的我和辣妈八竿子打不着，甚至是反面教材。身材是肿滴、个性是没滴、衣服能穿就是好滴......30岁的年纪50岁的态度，得过且过、普普通通。直到有一天，我幡然醒悟。这样的身材、这样的生活我不想再要了！还好任何时候开始都不晚，我的蜕变之旅开始了。我始终坚信汗水是不会辜负自己的。爱上瑜伽是因为我喜欢并向往从容、淡定的生活方式及心态。因为自己确实不伶俐，付出的比别人相对还是要多点。刚开始属于连普通话都念不清楚的，还好教练班有个小妹妹帮我把念不清白的字用拼音标上，最糟糕的是1234都念不清白！没办法我只能反复念，包括瑜伽体式、编排、引导词、功效等。别人课上就能掌握，我得花十倍以上的时间才能掌握。那段时间晚上弄到12点，早上又很早起床进行拉伸、晨跑、练体式、说引导词。机会是留给有准备的、努力的人的。最终，我完美结业成为一名瑜伽老师！瑜伽路上，收获很多，孩子们讲，妈妈变温柔了，还推荐同学妈妈去学瑜伽呢。瑜伽让我心灵蜕变，活在当下，珍爱并珍惜身边的每一个人。因为骨子里有股男孩子的性格，撸铁成了一种必然。因为热爱，所以执着，撸铁路上同样因为悟性低，也只能反反复复地练习。每天早上5:00起床，10公里晨跑。有段时间为了减脂，平均每天20公里，疯狂的时候一口气跑了4小时！每天高强度的训练，想过放弃，因为实在太苦、太累了。勿忘初心，方得始终，活出自己最爱的模样，信念最终战胜人性的弱点。一个月后我的体脂降了、体型变了，但还不是我最爱的模样。对于健身比赛我是不敢奢望的，但是老师鼓励我去参加比赛挑战自己，于是下定决心开始备赛。从不知腰在何处、脂肪游离全身的我来讲，开始是需要勇气的，可一旦决定，就不后悔，全力以赴，只为不留遗憾。最终汗水成全了我的付出——全省健身小姐亚军。撸铁路上，让我身型锐变，不为超越他人，只为完善自己，没有终点，持续前行。爱生活，爱运动，我是快乐的，幸福的。闲暇时光会和孩子、家人玩玩瑜伽和平板支撑，去野外郊游，享受自然之美、亲情之乐。最后感谢家人对我的支持，谢谢仔仔们，谢谢老公！”是啊，开始从来都不会晚，最怕你迟迟不开始。我们平凡，却也可以不平庸；我们幸福，却也可以更美满。因为对自己有要求，生活才会有目标和颜色。积极向上的张力、永不止步的决心，荣耀的背后确实该感谢执着坚强的自己。李湘燕，真真正正的湖南辣妹子！写在最后：当然啦，随着辣妈一词的逐步发展和对女性内在美的逐步关注，辣妈的含义已经不仅仅在于外表、身材、性格泼辣等表层意义，而更多的是包含着对女性在成家生孩子等一系列人生大事发生之后，仍然调整心态、成熟思考、有序打理生活、细心照顾儿女、勇敢追求人生梦想的积极向上的心态和形象。以上4位妈妈都是2016第八届康比特全国阳光教练大赛总决赛的选手，期待今年金秋九月的总决赛！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。城市的视野百家号最近更新：简介:多家媒体汽车专栏评论员作者最新文章相关文章