拳击训练可以在哪几个方面提高篮球运动员的能力？
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拳击训练可以在哪几个方面提高篮球运动员的能力？
本人打篮球 15年，打拳 3年，经营拳馆1年，水平有限，算是个双栖菜鸟。篮球运动 和 拳击运动 都是我所喜爱并喜欢思考琢磨的，尽量的把我想到的内容写出来。篮球 与 拳击 运动对身体素质要求相似的部分：一、身体协调性在身体协调的锻炼上，拳击与篮球是互通的。拳击训练中 有大量的协调性练习，比如 跳绳、梨球、速度球、TRX 训练、步伐训练躲闪训练等等。而在业余者的篮球运动中，在进行 篮球运动时 主动针对身体协调性的锻炼相对少，更多的是持球的训练，强调人球结合的协调性。影响：极大的提升了无球时的身体协调性，无论是跑跳还是跟防，都觉得提升了一个档次。二、步伐灵活性拳击 中要求的步子是尽可能的细腻，高频次的小碎步可以让自己被击打的可能尽可能的少，攻击对手的机会尽可能的多。影响：最大的感受在防守对方持球人的时候，以前对方一个大跨步可能跟一个大跨步，现在经常用小碎步跟，好处是可以调整身体姿势，处于更好的防守架势。三、肌肉改善进行了拳击训练之后，小臂、手腕、肩膀、背阔肌的力量都有了极大提升。影响：1. 运球更有力了，之前在篮球运球时需要针对性训练的手指力量直接就出来了；2. 双臂高举防守的习惯可以长时间贯穿了，之前在防守时举一会儿胳膊就酸了，现在好多了 （举着拳头做战架真的很累）；3. 对抗性提升极其明显，不需要故意发力去顶，本能的就会用身体肌肉往上靠，比如肩，比如背，无论进攻还是防守，“躲着打” 的情况变少了。四、思维敏捷度/注意力拳击台上3分钟消耗的体力和精力，大概相当于篮球场半场吧，而且强度之大简直无法言喻。第一次上拳台，1分钟后我脑子里想的是 “MLGB 怎么才1分钟，我要死了。”影响：因为高度紧张，对手的每一个细节都要全神贯注的盯着，回到篮球场上发现 打篮球轻松多了，毕竟不是 无间歇对抗，经常可以歇一歇。反过来因为自己的精神更集中了，在篮球场上能做的内容更多了，以前一个回合可能只能做两件事，现在可以提升到三四件了。拳击训练 对 篮球运动 产生的不良影响：一、重心控制拳击要求 重心必须要 “稳”！是真的稳，重心稍有偏离，要么是出拳无力，要么被对手抓到直接被攻击。重心不稳 等于 战架 崩了，战架 对于拳击运动而言，是最重要的，攻防都靠这个。影响：因为重心稳定变化少了，以前打球时的大幅 cross over 什么的都很少了，打球方法也更直接了，需要身体去熟悉两种模式去切换。二、肌肉变化影响：因为 小臂、手部肌肉更强壮了，典型的影响是投篮没谱了。就算是上篮，也经常大，投篮简直没法说....... 同样是瞄篮的投篮方法，全变成打板，而且角度大的离谱。（正面投篮也全变成打板了，命中率反而高些... 哭）## 运动以外的影响 ##因为大家都知道我打拳，篮球场上没人跟我起冲突了 =,=
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· 内容编辑：sky
街头文化包含种种方面，其中各项运动项目便是一个很重要的组成部分。在街头篮球，滑板横行的今日，可能大多数的朋友早已忽略了拳击的存在，但是无论在历史以及现今品牌中的人气方面，不得不说拳击运动才是真正的“街头运动之王”。
·&起源&·
时间回到公元前 4 世纪的埃及，最原始的拳击运动雏形已经出现，并且在民间得到了一定的普及，那时的拳击较为注重实战，缺少一些客观性。
如果只是历史悠久，拳击自然是不敢号称“街头运动之王”的。时光飞逝，1920 年拳击运动被再次列入奥运比赛项目的名单之中，真正的在全世界范围内得到了发展，各大拳击联赛同雨后春笋一般，众多的英雄被塑造，像是 Manny Pacquiao，Michael Gerard Tyson，Muhammad Ali 等人的名号更是能用无人不知无人不晓来形容。
· 1. Supreme ·
拳击运动的风靡也引起了无数美式街头品牌的注意，纷纷在自家推出的一些单品中融入了不少的拳击元素。像是现如今炙手可热的街头品牌 Supreme 早在 2008 年便与Everlast 联名推出了红，蓝，黑，三款拳击手套与钥匙扣。单品发售当天，不出意外的引起了一阵不小的抢购热潮，时至今日其被不断抬高的价格与之前发售价相比更是堪称天价。
也正因为其超高的人气，拳击手套也受到了无数美艳女生的青睐，一夜之间各种性感示范的照片也占据了不少潮流媒体的头版头条。更有甚者，性感与硬朗的结合，也使不少品牌眼睛一亮，原来每一季的单品型录可以这么拍。这也是近年来此类风格越来越多的一个原因吧。
今夏，Supreme 与 Everlast 再续前缘推出了与之前拳击手套相配对的拳击袋。这将近十年的再度牵手，对于潮流界而言无疑又会是一击重拳。同样是那一抹鲜艳的红色，加上显著的洁白字体，Supreme 一贯的街头气场展露无遗。对于制霸的朋友来说，这十年真的等的好苦好苦。
除了单品之外，Supreme 与之前提到的拳坛大声们也保持着不错的关系。Michael Gerard Tyson &亲生示范 Box Logo Tee 已经成为了一大经典。坦白说，与其他 Supreme 拍摄型录中那些半生不熟的脸孔相比，Michael Gerard Tyson 无疑是识别度较高的一位，也是将品牌硬汉一面最佳演绎的一位。
本季为 Muhammad Ali 推出的一系列单品更是随着这位巨星的陨落而成为了无数铁粉心目中的梦幻逸品。
· 2. Stussy ·
除了 Supreme 之外，其他美洲品牌像是 Stussy，Billionaire Boys Club，Undefeated，Carhartt WIP 也都有在其推出的单品中运用拳击元素。虽然风格迥异，但是能看出大家心中都住着一个战无不胜的拳击手。
· 3. The Hundreds ·
可能是受到上述一些品牌的影响，几年前 The Hundreds 也推出了一副拳击手套，并请来著名 AV 女演员 Asa Akia 性感演绎，一夜间也可谓是话题性十足。虽然 AV 女优演绎潮流单品的历史由来已久，但是示范拳击主题的单品则是头一遭。帅气的单品，加上女神极具诱惑的驾驭，血脉喷张的效果可想而知。有些老影迷更是大呼，暴力女神才是真正的心目中的 Asa Akia 。
· 4.&Mishka ·
拳击元素只是零星的出现在一些单品里？那可就错了。不少潮流品牌甚至不惜拿出一系列的发售额度来表达对于拳击的热爱。Mishka 于 2013 年推出的 Death Adders Boxing Lookbook 便是最好的证明。
· 5. Bape ·
无独有偶，作为“好基友”的 Bape 与 Undefeated 于 2012 年推出了一系列的单品，并且以拳击赛场作为背景为其拍摄型录。硬朗的单品，加之拳击元素与摄影师的暗黑烘托，使整个型录显得更加的霸气，这也使得这次的联名显得诚意十足。就算称其是 2012 年 Top 10 的联名单品也无可厚非。
· 6. 奢侈品牌 ·
作为暴力美学的典型代表，拳击运动一方面展示了来自草根不羁，勇于抗争的一面；也向世人表露了其无视一切的高傲，这应该也是无数时尚品牌对其爱不释手的一个原因吧。作为时尚界中的代表，Louis Vuitton，Chanel，Alexander Wang 等品牌也推出过不少与拳击有关的单品。
其实街头文化的体现形式本就多种多样，并不能只以一两种运动便将其完美概括，其海纳百川的特性才能将其充分展现。只希望大家看过之后会对街头文化以及拳击有一个新的认识。
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Marketing：818被浏览583,776分享邀请回答该回答已被折叠 en.wikipedia.org/wiki/Australian_football_around_the_world关于澳式足球的起源众说纷纭。目前“爱尔兰起源说”说服力最强，因为即使是漫不经心的观察者也会发现澳式足球和盖尔式足球之间的相似点太多，以至于澳大利亚和爱尔兰之间曾经连续多年举办将玩法折中、被称为“国际规则式足球”（International rules football）的友谊赛。加拿大式足球（加拿大式橄榄球），在加拿大与美式橄榄球一起被人们直接称为“足球”）：其职业联赛CFL（加拿大橄榄球联盟）的平均上座在接近30000人。CFL现在已经加入美式橄榄球协会，致力于在世界上共同推广北美人喜爱的Football。加式橄榄球和美式橄榄球在欧洲被统称为“烤盘足球”（Gridiron football）。美式足球（美式橄榄球，在美国同样直接被称为“足球”）：这项运动基本上只在北美流行（算上加式橄榄球）。受金融危机影响，这几年，NFL在欧洲举办的欧洲美式橄榄球联赛可以用“举步维艰”来形容。比较特殊的是，由于NFL（堪称世界第一联赛）的全球影响力太大了，德国的Kicker杂志将仍然将美式橄榄球评为世界第7大职业运动。中国人在美国文化的“熏陶”下，对美式橄榄球、棒球、冰球等美国强势运动已经也不太陌生了。（北美职业冰球联赛NHL都打入CCTV5了。）然而，中国人对板球、英式橄榄球、手球等运动还是很陌生吧？这些运动没有美国职业赛事在中国的大力推广，且中国人又不怎么关心欧洲、亚洲、澳洲的主流职业体育（除了足球），在中文网站上想找这些运动的比赛视频都难。不过，我们的某位爱吃包子的大大在上任后的环球访问中，没有错过这些精彩的职业联赛。盖尔式足球、澳式橄榄球，一个都不落，以回报当地人的体育盛情。------------------------------------我们再来看看篮球。也许有篮球迷会不服了：篮球除了NBA还有世锦赛啊。篮球世界杯，原名“篮球世锦赛”。2011年，FIBA为了让篮球向那些国际主流运动学习，决定把篮球世锦赛更名为篮球世界杯，2014年正式更名。在上一届篮球世锦赛上，我们除了可以看到空荡荡的座位，还能从新闻中得知，观众人数还不如赛事工作人员多。且除了主办国伊朗有一名记者随队外，剩余的记者都来自中国。可见媒体关注度之低。科比多次前往非洲、欧洲诸国（科比是AC米兰、巴萨球迷），除了随行的中国记者外，无一人认识他。因为他们根本不关心篮球，再加上时差因素，更不可能关注NBA。詹姆斯多次在公开场合支持他所喜欢的达拉斯牛仔队（不是小牛，是一个NFL豪门）和纽约扬基队（MLB豪门），遭到克利夫兰人的反感。他们认为即使克利夫兰的球队战绩比较差，詹姆斯也不应该如此冷落自家人。詹姆斯还多次吹嘘自己若从小打橄榄球至少可以做个合格的外接手，赢得超级碗。（遭到ESPN大部分球迷的反对和嘲笑。）“我若打棒球，可以赚到比现在更多的钱。世道真是不公平。”詹姆斯曾经这样说。国内的篮球现状也没有表面上看起来那么好。CBA的门票和赞助收入均远不及中超。中超、中篮同是举国体制下的伪职业联赛，皆黑幕不断。国内的专业篮球运动员也只有几千人，跟排球运动员的情况差不多。这也解释了，为何同样是举国体制下的运动，中国篮球的排名能达到国际前十，而中国足球的世界排名低得丢人。真的是因为中国篮球发展得比中国足球好吗？当然不见得。我们可以总结出一个规律：一般来说，国际上越冷门且国内越热门的运动，我国的成绩就越好。乒乓球、羽毛球、跳水这样的运动就直接被中国所垄断了。另有一位知友提到了印度板球超级联赛的黑幕，那我们可以再看看NBA是个什么样的现状。我们可以从新闻中得知，NBA经常谎报收视率，多次使ABC不满。NBA的收视率和收入也远不如中国篮球迷认为的那样高，NBA的收视率基本上只有NFL的不到十分之一。十几年来，NBA总决赛收视率最低的2007年，在ABC的收视率只有6.2%。再加上谎报等因素，难怪ABC要抱怨。2013年西部决赛，收视率只有3%。这样的收视率远不及NFL的常规赛，即使是总决赛的收视率也经常不如一场NFL常规赛的收视率。在国内，NBA甚至用了非常不入流的手段提高自己的百度排名：你用百度搜索“淘宝”竟然会为“NBA”增加搜索热度！这就是所谓的百度推广：一个毫不相干的关键词可以为“NBA”增加搜索流量。而且，“淘宝”的搜索热度比底下那堆跟NBA有关的关键词加起来的热度都高。试问，我上淘宝买东西跟“NBA”有什么关系？难道淘宝只卖NBA周边产品吗？相比NBA这么努力用尽各种手段宣传包装自己，MLB这家老牌联盟就老实多了。一场棒球比赛动辄几个小时，但只有持续观看了70%以上时间的球迷才算在收视人数之内。也许你惊叹于NBA球员的平均收入之高，但其实当媒体统计篮球运动员收入的时候甚至没有考虑税收问题，因此，有很多运动员称自己的真实收入根本没有福布斯公布的那么高。有人曾经在Facebook上问过福布斯编辑有没有考虑税收问题。福布斯编辑的回答是，由于税收比较复杂他们不清楚运动员的收入是税前还是税后的。另外，NBA和各俱乐部每年都在亏损，然而他们却用50%的收入购买球员的合同，远超世界其他职业联赛或巡回赛的工资/奖金占总收入比例。正是由于这种不健康的竭泽而渔的做法，NBA终于在2011年难以支撑，劳资矛盾爆发，经历了一段时间的停摆。这凸显出合理设定工资帽是多么的重要，NBA停摆就像当年NHL停摆的历史再次上演。------------------------------------排球在欧洲发展得还比篮球略好一些，波兰等多个北欧国家有一定的排球市场。排球主要输在了美国。虽然排球在美国十分受群众欢迎，但主要以日常的业余运动为主。在美国，职业室内排球不及职业沙滩排球。美国的职业排球联赛尚处于起步阶段，没有多少关注度和收入。排球运动在美国仍然是许多美国职业排球明星会去意大利联赛、土耳其联赛、俄超、日超、甚至中国联赛（恒大女排俱乐部）打球，因为现阶段美国职业排球联赛还付不起他们的工资。不过，美国还是有很强大的排球基础的。也许你听说过NCAA，但中国人听说NCAA主要是因为大学生篮球。实际上，NCAA包含了美国的所有大学生业余运动。美国的排球基础，就来自于NCAA。顺便一提，NCAA大学生橄榄球联赛的关注度比NBA和大学生篮球高得多。中国人很少关心除足球外的欧洲体育赛事，因此中国人也很少知道，排球的欧洲职业联赛其实发展得并不差。有知友质疑手球的欧洲影响力，那么我们就看看国际排联的世界排名，看看排球在欧洲又是一个什么样的情况。男子：女子：欧洲各国赫然在列，且各国之间的分差更小。Ariake Colllesium was a sell out when Japan hosted Korea in the FIVB World Grand Prix 2011 Preliminary Round如果你只执着于一个局部，排球的影响力也会让你大吃一惊。如果你曾经看过央视直播的德国世乒赛，你会惊讶于德国人居然坐满了整个场馆，但这改变不了乒乓球在世界上冷门的窘境。------------------------------------借着这个话题，我还得赞扬一下足球（英式足球，Association Football）。足球在世界上绝大多数国家或地区都有不同程度的发展。在欧洲、南美洲、亚洲、非洲等绝大多数土地上，足球都是毫无争议的第一运动。即使在美国，近几十年里，足球也已经成为青少年参与度第二大的体育运动（第一大仍是美式橄榄球）。年轻的MLS刚过了20岁生日，平均上座人数就超过了NHL（NHL平均17000人）和NBA。MLS主席表示，Major League Soccer（美国职业足球大联盟）的下一个目标是在未来几年内超过Major League Baseball（美国职业棒球大联盟）的平均上座人数。MLB平均上座超过30000人。一个赛季里，MLB每支球队至少要打162场比赛，没错，一支球队几乎每天都有比赛。当然，上座人数不代表一切。在收视率和收入方面，MLS仍然有很长的路要走。世界第一运动，足球的确当之无愧。------------------------------------PS：本人是网球迷。目前，国人对网球的认识相比十几年前已经有了很大的进步，就不多说了。1.1K335 条评论分享收藏感谢收起足球比赛的运动量大，还是篮球比赛的运动量大?
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以国际赛场上的运动员消耗为依据。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 以下是网友支招： ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 以下是网友支招： 根据国际足联的相关统计，目前一名职业足球运动员全场的累计跑动距离平均为10000米，最差的在6000米左右，而好的高达12000
【足球比赛的运动量大，还是篮球比赛的运动量大?】
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