很少讲关于跑步机减震垫的事情，要不要配减震垫？有什么好处？最近有朋友问我，跑步机没用减震垫，会不会有伤害。其实没有减震垫，不止会影响跑步效果，而且还会引起更大的震动和声响。因为我们在跑步的时候，会引起震动和产生声音，因为声音可以通过固体传播，所以是会影响到楼下的家庭的，那么有没有什么可以做到减震和隔音的效果，熙熙大家可以去网上或者实体垫买一块隔音减震垫子即可，有隔音减震垫子的话可以有以下几个好处。
第一个好处、这种减震垫子具有一定的防滑作用，跑步机放在上面跑步时更具有稳定性，不会移动走位；
第二个好处、有了减震垫子在结合跑步机本身的减震系统，效果更加，能更好的保护膝关节和裸关节等部位不会受到伤害；
第三个好处、有了减震垫子，就不会刮花我们家里的地板，对我们的地板也起到了一定的保护作用；
第四个好处、降低噪音，能够有效的减小我们在运动时候机器所带来的震动和机器所运转的声音，避免影响楼下朋友的生活环境；
第五个好处、有效的阻隔潮湿、抗菌、分散静电，能更好的延长跑步机的使用寿命。
鉴于以上这些好处，建议大家花点钱选购一张好的减震垫子，这样能更好的健身以及更好的健身环境，对于影响邻里之间的噪音以及震动也可以得到有效解除。
熙熙总结：相对于几千的跑步机，减震垫这点价格还是值得购买的，带来的效果还是很大，建议购买跑步机时也一起购买一块好点的减震垫。
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跑步机不论是在健身房或是家庭健身器材中，都是最常见的一种。我们平时在家里使用跑步机会不会对楼下邻居有所影响呢？我们该如何减低这种影响呢？
尽量不要买杂牌的跑步机，正规的机子减振系统设计的很科学。现在大点牌子的跑步机价格虽然略高些，但是用的都是低噪音直流伺服马达，大大减小了跑步机马达噪音。发动机噪声严格按照国家低于60分贝的要求设计。60分贝相当于我们在客厅正常谈话的声音，再传到楼下其声音就可以忽略不计了。
至于说有影响到邻居的情况！有些是住房结构的问题。如早期水泥板隔开的楼房隔音效果差些。一般的纯混凝土浇筑结构厚度要大些，隔音效果要好的多，完全无影响。
还有一种情况是与整栋建筑结构，包括建筑内的家居,电器位置摆放有关,跑步机达到某个特定频率时与建筑物固有频率相同.产生共振，声音被放大，会被传到楼下。
当然这种共振的情况不并多见，往往引起纠纷的也是这种情况。现在的跑步机为了解决这个问题已经进行了一些相应的设计，比如说在机座上加缓冲设施，加一些硬质橡胶等根本上解决共振的措施。
为避免出现这两种情况，强烈建议大家即使跑步机价格贵些也尽量买质量好的机器。如果方便的话，跑步机放在阳台是最佳位置，摆放位置要平整，下边放上厚度在3到5毫米的橡胶垫。或者厚点的海绵也行，定期在机器运转部位加润滑油。
建议最好不要太晚去运动，在8点之前。想要噪声小一些，注意跑步姿势，后脚跟先着地，身体要舒展开。
定期添加润滑油，可以让跑步机运行的声音变小，也能够让跑步机的使用寿命变长。但是你如果经常会忘记或是没时间添加润滑油，那么你可以选择免加油的跑步机，那市面上有哪些跑步机是免加油的呢？
我知道的一款免加油跑步机就是启迈斯miniwalk，因为它采用的是全新高润滑跑板比传统跑步机的跑板润滑度高10-15倍，所以终身免加油。安全系数提升30%， 防滑更安全，运动更自如。
那么大家可能会质疑这款跑步机的减震功能，这款跑步机采用防滑超吸震后脚垫技术，同时发挥优质铝型材自身材质特性和工艺，在实现自适应高效的减震的同时，静音效果也提升42.7%。所以，不需要担心这款跑步机的减震静音问题，也不要担心会影响到楼下邻居。　　楼住是跑步爱好者，习惯夜跑。楼主坐标东北，由于现在冬天了，室外实在冷，加上供暖期雾霾太严重，所以买个跑步机。。。　　楼主顶楼，原计划放到阁楼，无奈跑步机太宽抬不上去，就放到书房了。　　楼主也怕吵到楼下的，就把跑步时间订到晚上8:20~9:00，跑步方法是这样的，6.5的速度走10分钟，9.5的速度跑5分钟，以此循环五公里。　　结果，第一天就接到物业电话说楼下投诉了。。楼主无奈，把时间尽量提早10分钟。走的时间加长，跑的时间减少。从每天跑变成隔天。。然后加厚垫子垫在跑步机下面。。　　就这样，楼下还是投诉。。。　　楼主很无奈啊，觉得已经很注意了啊。。楼主体重正常值。。
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　　还把跑步机的坡度加到2，正常跑步机离地面挺远的。　　想问问各位，有在用跑步机的怎么应对此事的？也想问问楼上有跑步机的同学到底影响多大。　　
　　跑步机能有什么噪音？？　　反正我家没被投诉过~　　
　　我本来也想买个跑步机。就是怕吵到楼下一直没敢买。只买了个踏步机踩着玩。　　
　　我家的动感单车都被楼下的投诉，说是把他家的墙砖都震掉了！看楼下的是不是JP，不然等着吵架吧。
　　问楼下跑步机有没有声音，楼下说好像有一点点，只要晚上10点前跑就行。　　
　　放阳台跑　　
　　你家书房位置是不是也是楼下的书房？可能刚好你跑步的时候人家在书房看书学习啊。　　
　　可能是因为放在阳台改造成的书房了吧，没被投诉　　
　　@小点子飘啊飘
07:55:46.597　　跑步机能有什么噪音？？ 　　反正我家没被投诉过~ 　　—————————————　　主要我也怕影响人家，跑都改成6.5走了。下面垫了三层垫子。。　　
　　@wsxrwsxr
08:08:23.38　　我家的动感单车都被楼下的投诉，说是把他家的墙砖都震掉了！看楼下的是不是JP，不然等着吵架吧。　　—————————————　　楼下属于特别脏的一家子，他家门口 也就是我们的走廊堆满了生活垃圾。。　　
　　@夏天结束前
08:44:10.343　　放阳台跑 　　—————————————　　我家属于全开放式的，就是阳台连着大厅的。　　
　　@元芳_
08:47:55.32　　你家书房位置是不是也是楼下的书房？可能刚好你跑步的时候人家在书房看书学习啊。 　　—————————————　　我们格局一样，但楼下也是上班族，不存在上学的要考试的。　　哎，我也好苦恼。　　
　　跑步机有噪音？
　　会有闷响哦！我是刚买，放的是阳台。楼下问我怎么晚上固定点会有响动，她一说我就知道是我在跑步机上震的。我就叫我老公在上面跑我在楼下她家阳台听真的有闷响声音不大，就是那种咚咚咚咚咚。后来改早上等她家上班后我再跑，如果想练器械直接还是愿意跑健身房，什么机都有了。　　
　　被楼下敲门了的
　　@惟众星是夜知己
09:13:02.4　　跑步机有噪音？　　—————————————　　我觉得可能是跑起来咚咚的声音，不是杂音。　　
　　@式女王
09:16:20.553　　会有闷响哦！我是刚买，放的是阳台。楼下问我怎么晚上固定点会有响动，她一说我就知道是我在跑步机上震的。我就叫我老公在上面跑我在楼下她家阳台听真的有闷响声音不大，就是那种咚咚咚咚咚。后来改早上等她家上班后我再跑，如果想练器械直接还是愿意跑健身房，什么机都有了。 　　—————————————　　主要是我上班时间，我下班到家肯定就七点半了，简单收拾下就八点左右。为了声音的事我专门找了卖家测试。我觉得声音不大啊，而且，不是休息时间。我妈家在一楼，二楼家的小孩天天楼上扔书，拖椅子，咚咚跑来跑步，只要不是十点多，我都可以理解。不明白为啥我家楼下的不行。　　
　　@lynn576
09:29:38.05　　被楼下敲门了的　　—————————————　　楼下打电话去物业投诉了，说我制造噪音。　　
　　下面垫个垫子会不会好点　　我也是东北的，晚上一般在八点之前结束跑步，极其偶然的时候会跑到八点半，楼下没说过啥，不过我家楼下老两口特别好特别好，我儿子小时候满屋跑扭扭车，那个车动静也不小呢
　　我家也是全开放式的，尽量跑步机放在有承重墙那里，因为大厅太大，在大厅中央活动的话震动会很明显
　　跑步机啊，最大的问题不是噪音到楼下，而是哈哈95%的人买回来三分钟热度玩玩就闲置了，千万别问我是怎么知道的。
　　@芝麻糊糊里糊涂
09:47:43.783　　主要是我上班时间，我下班到家肯定就七点半了，简单收拾下就八点左右。为了声音的事我专门找了卖家测试。我觉得声音不大啊，而且，不是休息时间。我妈家在一楼，二楼家的小孩天天楼上扔书，拖椅子，咚咚跑来跑步，只要不是十点多，我都可以理解。不明白为啥我家楼下的不行。 　　—————————————　　不是机器本身发出的声音，是跑步机的跑步带本身就有助力作用，以跑步重力加大就震动了楼板，楼下就听着咚咚咚的响。下面的人不能忍也正常啊，不是每个人都像楼主这么心宽的。不要为了跑步搞得邻里不和睦啊！调整健身计划吧！周末在跑步机上长跑，平时就改快走加徒手力量练习吧。　　
　　@芝麻糊糊里糊涂
09:47:43　　@式女王
09:16:20.553　　会有闷响哦！我是刚买，放的是阳台。楼下问我怎么
固定点会有响动，她一说我就知道是我在跑步机上震的。我就叫我老公在上面跑我在楼下她家阳台听真的有闷响声音不大，就是那种咚咚咚咚咚。后来改早上等她家上班后我再跑，如果想练器械直接还是愿意跑健身房，什么机都有了。　　—————————————　　主要是我上班时间，我下班到家肯定就七点半了，简单收拾下......　　-----------------------------　　每个人的忍受能力不一样。　　还有你以前的时候人家从来没有投诉过，但是为什么你用了跑步机人家就投诉了。人家又不知道你开始用跑步机跑步，人家肯定是听到头顶有声音，觉得不适应这种环境了。　　这个和小孩在楼上摔书是两回事么，小孩摔书还能一刻不停的有规律的摔？一连串长时间的闷响，简直就是挑战人的神经。
　　看帖子想起我们公司楼下了。我们租这个办公室之前，这屋子三年没有人住过。等我们搬来后楼下用各种方式来反抗，包括拉电闸，上楼骂（真的是破口大骂，唾沫星子漫天飞,手指头指着鼻子的那种），投诉到物业和在楼下放狗，原因是我们在楼上来回走声音太大了。我们一开始在屋里穿鞋，他们说声音大。我们就换了拖鞋，他们说我们换拖鞋的时候声音大（都在门口换），我们就把鞋柜搬到了走廊，出去换，他们还是说声音大。挺无奈的，上着班天天提心吊胆的。
　　无语 你调坡度又不是磁悬浮 站秤上踮脚能轻点不？
　　其实楼主真挺注意的，但毕竟是跑步机，有声音正常，楼下烦也正常。。但我已经把跑步时间改成隔天跑，周末不跑。。时间就半个小时，这种情况还能达到投诉的程度么？？　　其他同学回复的我都认真看了，尽量做到不影响别人吧！！　　
　　@wsxrwsxr
08:08:00　　我家的动感单车都被楼下的投诉，说是把他家的墙砖都震掉了！看楼下的是不是JP，不然等着吵架吧。　　-----------------------------　　动感单车也会影响楼下吗？本来还想买的，因为跑步机已经被楼下抗议了！　　
　　人家就是不能忍受跑步机的噪声啊，你只要用了就会吵到人家不是么？
　　我家楼下的态度极不友善，是那种吼出来的，搞到对面，楼上的人都出来看！自己打扰别人真的不好，但是态度成那样，真的想弄死他，可惜他是个死胖子，搞不过，我家一家子都是温和好说话的人，遇到这种邻居，也是倒霉　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)2被浏览2,498分享邀请回答03 条评论分享收藏感谢收起