肩部肌肉有哪些前束肌肉肌腱拉伤怎么治疗

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一个月前做引体向上时拉伤三角肌中前束,现
病情描述:
一个月前做引体向上时拉伤三角肌中前束,现在手臂前伸三角肌中束就硬得痛,伸不直,手臂弯曲也抬不起,用另一只手帮助新就抬得起,请问医生我咳咋办?谢谢!
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已回答51132条
医生建议:你有可能是有淤血引起的症状,建议您可以使用热敷控制症状,平时注意加强锻炼
追问:这段时间我都在热敷,不见好转!
医生回答:继续使用
追问:.用按摩器按摩有用吗?
医生回答:可以的
追问:一般多久才有效果呢?
医生回答:一个星期
追问:好的!谢谢!一个星期后如果还不行的话还怎么办?
医生回答:可以吃三七片
追问:谢谢!
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副主任医师肩部前束肌腱好像错位了怎么办三角肌前束好像错位了有_快速问医生_免费咨询
肩部前束肌腱好像错位了怎么办三角肌前束好像错位了有
性别:男年龄:26岁
健康咨询描述:
肩部前束肌腱好像错位了怎么办三角肌前束好像错位了有3个月了开始以为拉伤了到现在都没好。两个肩关节前屈三角肌前束呈现的形状不一样好的是聚拢的另一个疼的感觉是散开的功能正常前屈有点疼力量也比以前小了
滕州市中医院
病情分析:
你好,因为剧烈运动导致双侧的肩部韧带肌腱拉伤,现在疼痛并且活动时候有障碍,有响声,这样的情况,应该先做相应的检查,主要是针灸科医生的手工检查,和肩关节的核磁共振,看看肌腱损伤的程度,轻微的,积极进行针灸治疗,同时配合运动,严重的,现在需要制动,不能锻炼
其他答案 (2)
淮北市人民医院
病情分析:
你好,仔细研读了你的病史,根据你描述的病情资料初步分析,你的病情考虑是,肌肉肌腱损伤或断裂引起的。到当地医院进行节目的磁共振检查,先明确诊断,再做进一步治疗。
青龙县中医院
病情分析:
您好,出现这种症状,可能是由于肌肉拉伤引起的表现。
指导意见:
要注意休息,避免劳累,减少活动,可以口服活血止痛胶囊等药物治疗,防止病情加重。  导语:不少人都会问健身教练三角肌应该怎么练习,三角肌是肩部的重要肌肉,对于增强肩部力量能起到不可磨灭的作用。其实三角肌又分为前、中、后束,因此练法也是有区别的。这里就和大家谈谈,图解很明朗,让你一学就会。
  (1)直臂前平举
  这是三角肌前束锻炼的基本动作,通常采用站姿容易发力和保持平衡,当然也有斜躺靠椅的前平举,器材不妨能选用杠铃还有哑铃。
  (2)哑铃交替前举
  哑铃交替前平举是三角肌前束锻炼基本而经典的动作,它能冲击大重量
  (3)拉力器前平举
  也是针对三角肌前束的,只能举起中小重量,一般可以刻画前束的肌肉线条。
  (4)杠铃立正划船
  类型多样,偏向练大肌肉,对三角肌的前部、中部还有斜方肌效果都很不错。
  (5)杠铃颈前推举
  类型多样,其中杠铃颈前推举是肩部练习动作最有效、最基本的,对于整个肩部肌肉的围度还有宽度打造效果最好。
  (6)阿诺德推举
  因阿诺德.施瓦辛格而得名,这个练习兼有推举还有侧平举2个练习的作用,能让三角肌前束、中束同时得到刺激。
  (7)斯科特举
  斯科特举(Scott Press)是“奥林匹亚先生”拉里·斯科特独创的一个动作。
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