朋友圈晒运动数据靠谱吗？6款智能手环测评报告出炉
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朋友圈晒运动数据靠谱吗？6款智能手环测评报告出炉
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华夏经纬网
　　志愿者同时配戴6款智能手环进行测试。
　　智能手环成为不少人运动时的标配。
　　 戴着一款智能手环跑步锻炼，再将数据分享到微信朋友圈里，这可是一件时尚时尚最时尚的事。2015年，智能可穿戴设备风席卷全球。
　　其中，最受欢迎的设备就是智能手环。它不仅可以记录运动成绩、卡路里消耗，还可追踪身体状态，承担健康管理的任务，号称“私人健康顾问”，也是不少人运动减肥的“标配”。那么，你天天在朋友圈里刷的智能手环运动数据真的准确吗？
　　受测产品&
　　华为B2（商务版） 参考价格1199元
　　小米手环 参考价格79元
　　Garmin Vivoft2 参考价格899元
　　咕咚手环2（微信版） 参考价格499元
　　Jawbone UP24 参考价格1198元
　　Fitbit Charge HR 参考价格1198元
　　重庆晨报联合《消费者报道》杂志对6个品牌的智能手环进行了计步准确性测试、卡路里消耗统计准确性测试及主观测评，受测品牌分别是Jawbone、Fitbit、Garmin、华为、咕咚及小米。
　　到底哪款手环统计准确性高，哪款手环时尚好用，我们的测评报告将为你一一解答。
　　测评一
　　手环在计步功能上会有误差
　　计步功能是智能手环的“入门级功能”。目前，市场上的智能手环主要是通过三轴加速传感器来采集佩戴者的运动信号，再利用软件算法对信号进行处理，最后将运动数据呈现给佩戴者。而三轴传感器的一大优点就在于它能全方位感受人体振动。
　　我们在一家连锁健身中心对手环准确度进行了测试。整个步数测试分为“跑步”、“步行”、“上下楼梯”三个主项。其中，前两项在跑步机上完成。测试用时一周，共招募了3位不同类型的男性志愿者，身高分别在165厘米至180厘米之间。每位测试者需分别佩戴上述6款手环，在每个对应项目上完成3次测试，以排除偶然误差的产生。
　　结果显示，在“跑步”与“步行”中，Fitbit手环的计步准确性相对较好，每次测试的相对误差基本稳定在3%以内。紧随其后的是小米与Jawbone，计步准确性同样表现不俗，平均相对误差都在3.1%以下。
　　咕咚手环的计步表现相对欠佳，平均相对误差在两个项目中均是最高，分别是7.5%和3.9%，单次测试最高误差达到了15%，计步值整体低于实际值。
　　在“上下楼梯”这一项中，除小米以外的5款手环误差值都偏高，其中华为B2与Garmin这两款手环的误差超过10%的次数，占其总测试次数的一半以上，两者的最高误差分别达到28%和27%。
　　测评二
　　打电话等动作可能影响步数准确性
　　智能手环会不会由于手臂的不规则摆动和脚步不协调而影响计算的准确性呢？
　　为了得出这个问题的答案，我们在“步行”测试主项中加入“大幅度摆臂步行”、“小幅度摆臂步行”、“不规则摆臂步行”、“不摆臂步行（双手插袋）”及“原地不规则摆臂”五个附加测试项目，来模拟消费者的日常使用情况，了解不同情况下的计步准确性。
　　结果显示，在“大幅度摆臂步行”、“小幅度摆臂步行”及“不摆臂步行（双手插袋）”三个项目中，6款手环的计步值与实际值都比较接近。
　　不过，部分手环“不规则摆臂步行”的计步值与实际值相差较大。这说明手臂摆动频率与腿部频率一致，才能得出较准确的计步结果。
　　值得注意的是，在“原地不规则摆臂”项目中，除华为外的5款手环都产生了误检步数，最高的Fitbit在5分钟内误检步数达到100步。
　　这意味着，消费者戴着智能手环做一些动作，例如擦汗、看手表、打电话等，都可能导致手环在步数检测上产生或多或少的误差。
&&& 测评三
　　进口手环统计卡路里消耗更准确吗?
　　很多人戴智能手环，希望借助它来量化自己的运动成果。尤其是想要运动减肥的佩戴者，更是特别看重智能手环统计的卡路里消耗。
　　为了测试智能手环对卡路里消耗统计的准确性，我们借助了北京市营养源研究所人体健康预警测评中心与营养干预中心的实验用运动能耗仪（Livepod iMate）的数据，作为运动能耗测试的参照。它的能耗记录精度达到了97.5%（科研级）。
　　测试中，3名志愿者佩戴运动能耗仪及6款手环分别完成“跑步”、“步行”两个项目。
　　测试结果显示，只有咕咚的平均误差基本稳定在15%以内。而且从相关数据来看，进口手环还不如国产手环。
　　Fitbit中国市场部的一位霍姓工作人员在测试前曾对重庆晨报记者表示：“Fitbit Charge HR带有即时心率监测功能，卡路里消耗的算法也会结合该指标进行更为精确的推算。”
　　记者尝试以“卡路里消耗值误差过高”为由进行咨询，受测的6个厂商均以“算法涉及机密”为由回绝。
　　同时值得注意的是，此次测试是在跑步机上进行的，因此测试者的行走姿势与路线都比较标准，这样测得的卡路里消耗会比日常情况理想。消费者日常使用时会带有很多不规则动作，例如烹饪、驾车等，这些都会影响步数计算，进而影响卡路里消耗计算。
　　测评四
　　哪款手环用起来最舒适
　　哪款智能手环最人性化？又是哪款智能手环佩戴起来最舒适？我们邀请了6名志愿者参与佩戴舒适度的主观测评，结果显示，6款手环在佩戴上得分差距不大。
　　我们还对6款智能手环的实际操作进行了主观测评。我们注意到，6款智能手环的App均能对用户健康运动、睡眠等数据进行分析，同时也为用户搭建了社交分享平台。
　　其中，Jawbone UP24在操作体验上得分较高。根据体验者的反馈，在Jawbone的App中有一项“smart coach”小功能，它能够根据当前用户的运动情况给予运动建议。这也是6款受测手环当中唯一一款能给出用户反馈意见的，实现了与用户的“交流”。但是，Jawbone手环与安卓手机的蓝牙连接不太稳定，偶尔出现无法连接情况，需要重新启动手机才能解决。
　　（本次测试在特定范围内进行，结果不代表品牌的普遍情况，仅供读者参考）
　　小贴士&
　　消费者在使用智能手环时要注意以下三点：
　　第一，不要盲目相信步数与卡路里消耗。这是因为使用者在日常生活当中，会产生很多不规则动作，如擦汗、看手机、原地摆臂等，而这些动作会让手环产生统计误差，使得统计值高于实际值。
　　第二，睡眠记录仅可作为一种参考。本次测试的体验者普遍反映，带有自动检测睡眠功能的手环都将睡前的“看书”行为默认成睡眠；而且有深睡眠显示功能的手环给出的深睡眠时间较长，而实际上深睡眠一般只占睡眠时间的25%，且发生在上半夜。
　　第三，除了关注准确性外，消费者还要学会总结App上的运动数据，培养自己的使用习惯，利用手环App的数据统计，评价自己今天与昨天、本周与上周、本月与上月的运动或是睡眠情况，合理设置运动目标，观察自己的进步情况。
　　重庆晨报记者 刘波 报道
来源：&重庆晨报& 转自：新华网
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主办单位：重庆市人民政府台湾事务办公室
华夏经纬网络信息中心版权所有小米手环带着去跑步，不带手机，回来可以同步数据吗？
就是跑步的时候手机放家里，带着手环去跑步。回去之后能不能把数据同步上去？？
基本所有热门手环都可以，但是小米手环只有搭配小米手机才能实现全部功能
79那个？我想试试看！不过我没小米手机～～唉～～
发自手机虎扑
79那个？我想试试看！不过我没小米手机～～唉～～
发自手机虎扑
可以，不过那玩意太容易掉了，上次去游泳下水扑腾两下就掉了，反正当时也就玩玩，后面就没用过了
发自手机虎扑
引用1楼 @ 发表的:
基本所有热门手环都可以，但是小米手环只有搭配小米手机才能实现全部功能
别瞎bb啦，早就支持ios系统啦
估计也就wp还不支持
引用5楼 @ 发表的:
别瞎bb啦，早就支持ios系统啦
估计也就wp还不支持
没看到“全部”两个字吗
发自手机虎扑
引用1楼 @ 发表的:基本所有热门手环都可以，但是小米手环只有搭配小米手机才能实现全部功能
刷个miui ROM就行了。
正在用 ～～～～
引用5楼 @ 发表的:
别瞎bb啦，早就支持ios系统啦
估计也就wp还不支持
1、懒得反驳，看清楚我说的话再开口。&2、bong2 比小米手环兼容性好很多。3、别拿我WP说事儿，手机是一码事儿，我把数据同步到IPAD？笑。4、我就不上，我就BB。
[&此帖被誓夺十八冠在 00:24修改&]
引用6楼 @ 发表的:
没看到“全部”两个字吗
感谢理解。已回复在楼上
无压力 楼主说的可以实现 魅族也可以用呀
打篮球戴了，丢了N次！！！！！！
引用2楼 @ 发表的:
79那个？我想试试看！不过我没小米手机～～唉～～
谁说必须要小米手机了…？
可以，亲测。
引用1楼 @ 发表的:
基本所有热门手环都可以，但是小米手环只有搭配小米手机才能实现全部功能
引用14楼 @ 发表的:
可以，亲测。
引用11楼 @ 发表的:
无压力 楼主说的可以实现 魅族也可以用呀
IOS系统的 忘了说了引用9楼 @ 发表的:
1、懒得反驳，看清楚我说的话再开口。&
2、bong2 比小米手环兼容性好很多。
3、别拿我WP说事儿，手机是一码事儿，我把数据同步到IPAD？笑。
4、我就不上，我就BB。
手机是IOS系统的 忘了说了 能用吗
引用15楼 @ 发表的:
手机是IOS系统的 忘了说了 能用吗
能用
引用6楼 @ 发表的:
没看到“全部”两个字吗
感谢理解。已回复在楼上
求推荐手环 500内的。能看时间最好
ios的可以用，不过如果你绑定微信了，再你看排行榜的时候，需要你打开下程序，更新下手环数据。默认好像无法后台更新。在小米上你不用开程序，他也自动给你更新到程序里了。
居然没人正经回答楼主，问牛答马！
答案是：可以。
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小米运动实验室里的跑步功能，昨天我没带手机，只戴手环出去跑步，回来后发现根本没有跑步的数据（不是跑步地图路线的数据，而是速度、距离的数据都没有），那这样的意思是不是说实验室的跑步功能必须带着手机去跑步呢？
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您好，这个跑步功能需要手机的GPS才行哦
各位开发组以及其他官方人员你好，如果我的回复有错误，在你不忙的时候请麻烦回复我纠正下，谢谢
做下广告，
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您好，这个跑步功能需要手机的GPS才行哦
那我想只戴手环出去跑步，实验室的跑步数据就不能记录？
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那我想只戴手环出去跑步，实验室的跑步数据就不能记录？
是的，这个功能是依托手机GPS功能的，手环只能记录你跑了多少步
各位开发组以及其他官方人员你好，如果我的回复有错误，在你不忙的时候请麻烦回复我纠正下，谢谢
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那手环干鸟用！手机有跑步软件！带手环就是为了方便，不带手机不记录那多带个手环不是有病了！
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那手环干鸟用！手机有跑步软件！带手环就是为了方便，不带手机不记录那多带个手环不是有病了！ ...
就是这个理，感觉还是个渣渣
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京ICP备号 | 京公网安备34号 | 京ICP证110507号小米手环光感版评测：跑步实时测心率
日 00:05&&&出处：&& 作者:马景东&&
& & & 在双十一前悄然发布了新一代的手环产品，分别为普通版和光感版，在整体外观上，与上一代的手环几乎毫无差别，仅在厚度上增加了0.9mm，重量也增加了0.5g。小米手环光感版在原有功能的基础上，新增了“心率监测”功能，在跑步时也能实时监测用户心率的变化，我们的评测也将重点围绕这款手环的心率监测功能而展开，下面就让我们一起来看看小米手环的“心率监测”功能究竟怎么样吧。外观介绍& & & 从正面来看，两款产品几乎无法分辨，小米手环光感版依然在正面设计有三颗纯白色指示灯，能够显示电量情况，腕带也依旧采用柔软的硅胶材质，佩戴的舒适度和上一代也无差别，佩戴较为舒适，这一点相比同类的百元产品来说是做的比较出色的地方。虽然小米手环光感版和前一代的小米手环在外观上差别不大，但在细微处还是能看到这两款产品的差别，在厚度上增加了0.9mm，重量也增加了0.5g，在小米手环光感版的背面还增加了光学心率传感器。新一代的小米手环支持Android 4.4 及以上版本系统，同时还支持苹果的7.0以上系统。?手环正面，指示灯依稀可见?按扣式设计，佩戴方便亲肤材质腕带，佩戴舒适& & & 这款小米手环光感版与原版在外观上最大的不同在于“米粒”背面增加了一颗光电式心率传感器，支持光电容积脉搏描记法测量，简单来说就是能够实现心率监测的功能。电池容量依旧是45mAh，但随着心率监测功能的增加，在续航时间上比小米手环的30天要略少，官方给出的数据是10天左右，根据本人使用体验，在不频繁监测心率的情况下，足够维持一周左右时间。在防水性上，支持IP67级防水，能够满足日常防水的需求。可更换表带，充电时需取下“米粒”背面增加了光学心率传感器手环专用充电线功能介绍& & & 心率监测功能是这款手环最大的亮点之一，采用的是光电式心率传感器，这种传感器的优点是监测的准确性高，并且自身体积较小，在监测心率时需要和皮肤进行直接的接触才能实现心率监测，当手环监测心率时能够看到手环背面有绿光在闪烁。为了能够直观的了解小米手环心率监测的准确性，我们选了一款千元级的TOMTOM智能手环与Apple Watch进行实时心率监测数据的对比，结果小米手环光感版在心率监测的准确度上和这两款穿戴设备非常接近，由此也可以看出小米手环光感版在心率监测的准确性上还是非常靠谱的。在单次心率监测的时间上，小米手环光感版单次手动监测心率的时间平均在19s左右，测试速度相比Apple Watch略慢了一些。小米手环光感版与Apple Watch心率监测数据对比小米手环光感版与TomTom手环心率监测数据对比（需要注意：小米手环光感版在监测时抬手臂与胸同高，手环需要避开手腕位置，将底部光学感应器贴近皮肤，同时避免移动，这样能够保证监测数据的准确性）& & & 除了心率监测功能之外，这款产品在其他方面并没有太多需要介绍的变化，虽然增加了心率监测功能，但运动监测和睡眠监测依旧是小米手环最为重要的两项功能，监测数据也更为详尽，能够直观地在小米运动APP中实时查看，而心率监测则需要在下一级菜单中查看，并且不能查看心率的变化趋势图。监测数据APP界面& & &（&小米官方在双十一当天更新了最新版的“小米运动”APP，支持跑步时实时监测心率的功能）& & & 在小米运动APP中还有一项比较重要的功能就是跑步功能，小米手环光感版能够对跑步时的配速、心率（仅光感版）、步频（需搭配李宁智能跑鞋）、卡路里等运动数据进行实时的监测，并且记录跑步时的运动轨迹，同时能够切换到地图模式进行导航，这个功能对于热衷跑步的人来说是非常有帮助的。优点：高性价比不用多说，增加了心率监测功能，在跑步功能下也能实时监测心率。在功能上也更加全面了，还有佩戴的舒适度依然极佳，除了材质比较柔软的因素外，在重量上也非常轻巧，比较适合全天候佩戴。待改进：在监测心率时，手环需要和手腕皮肤贴合较近，否则容易漏光而导致出现心率监测数据不准的情况。目前还无法在APP端查看心率数据的变化趋势。总结：& & & 从整体上来说，小米手环光感版是一款十分简洁又实用的智能手环，仅在原本运动监测功能的基础上，新增了心率监测功能，而价格只比小米手环普通版增加30元，相比那些动辄上千元的心率手环来说，这依旧是一款性价比极高的智能手环。& & & 关于心率监测数据的准确性问题，在保证监测方法准确的基础上，小米手环光感版在心率监测上是非常精准的。在运动监测功能上，依旧延续了上一代手环的运动监测功能，同时增加了在跑步时实时监测心率的功能，满足了用户基本的日常运动数据监测的需求，同时，亲民的价格也是这款手环最大的优势，对于想要一款入门级智能手环的朋友来说，这款小米手环无疑是非常值得推荐的。■
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