窦性心律过缓如何运动
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：窦性心律过缓如何运动
医生回复（1）
病情分析： 你好，窦性心律过缓本身一般不需处理，主要是针对病因进行治疗，心律不低于每分钟50次，没什么症状，就不需治疗。平时多加强体育锻炼。一、窦性心动过缓是不是病啊
　　我平时每天都喜欢去健身房运动，一年四季基本很少感冒，上个月单位体检，我去做了一次心电图，医生说我的每分钟心跳次数过少，说我这是窦性心动过缓，我有一些纳闷，我上网查了一下窦性心动过缓的概念，有说有的心脏病会造成窦性心动过缓，我想问问医生，窦性心动过缓是病吗？请知道的医生给予我解答，谢谢。　　1.我们需要了解一下什么叫窦性心动过缓。正常人的每分钟心跳在60-100次左右，此时我们称之为这种心跳频率为窦性心律，当心跳小于60次/分钟，称之为为窦性心动过缓。　　2.关于您提到的窦性心动过缓到底是不是病，答案是大部分窦性心动过缓可以见于正常的健康人，只有小部分的人窦性心动过缓可能有心脏疾病，那么，窦性心动过缓大多见于哪些健康的正常人呢？　　3.窦性心动过缓的正常人多见于运动员或者喜欢运动的人群，经常运动的人或者运动员的心肌供血量往往比不运动的人心肌供血量充足，心跳减慢，以满足强烈运动时的机体需要，所以这类人群发现窦缓是不需要治疗。　　4.另外，少部分人窦性心动过缓是因为有心脏疾病，这时就需要考虑是否安装心脏起搏器，除此以外，大多人发现窦性心动过缓都是正常的，不是病。
二、心动过缓有药治吗
　　成人的正常心跳就是频率在60次以上，如果每分钟心跳频率在60次以下的话就被称作是心动过缓，这是一种不正常的现象，如果每分钟的频率接近60次的话，那么不会出现任何病态的感觉，但是如果下降到40次的话，就会出现胸闷气短、头晕、四肢无力的症状，然后呼吸也会不畅通，严重的甚至还会出现突然间昏倒的情况，所以平时一定要进行一些治疗。　　1.治疗心动过缓的药物不是很多，如果是西药的话可以使用阿托品类以及异丙肾上腺素，但是这类药物的副作用会比较大，所以建议短期的话可以使用，长期的话就不建议使用了，否则会有副作用。　　2.中成药可以选择使用如心宝或者是宁心宝，但是这只是对于轻度的窦性心动过缓比较有效，如果是严重的心动过缓的话由于临床症状会比较严重，如果出现抽搐的症状的话，就应该安装人工心脏。　　3.如果在心动过缓的基础上出现早搏的话，那么就不要使用控制心律失常的药物，所以可以使用心律平或者是胺碘酮之类的药物，这样可以抑制早搏的出现，然后还会使得心律变得更加缓慢。　　如果心动过缓急性发作的话，就应该针对发病的原因进行治疗，还有不要使用会使得心跳减慢的药物，如果严重的话，就建议安装心脏起搏器。
三、窦性心动过缓如何调理
　　1.窦性心动过缓是一种常见病，多发生于运动员和老人身上，这个病就是心跳低于每分钟六十次，得这种病的原因也是比较复杂的，有自身的身体因素，也有环境和生活的影响。这个病的症状大多是胸闷气短，心跳过缓，严重的还有可能导致晕厥。　　2.得了这种病，一定要及时去正规的大医院进行治疗，因为这种病关系到你的心脏，是非常严重的！常见的治疗方法也就不外乎于中医疗法和西医疗法，我个人比较赞同中医疗法，因为中医疗法是标本兼治，而且中医无毒副作用，平时都按摩一下你的穴位，这对你的病情都是很有好处的。　　3.我们也可以从日常的生活习惯中调养窦性心律过缓，平时保持愉快的心情，用乐观开朗的心态面对生活，不要有大喜大悲出现，家人也要积极配合病人的治疗，不要刺激病人。病人平时也要进行适当的锻炼，但也不要多度的锻炼，应该根据自己的身体适当而为。　　得窦性心动过缓的病人在饮食上也要注意了，平时适合吃高热量、高维生素而易消化的食物，平时也可以可服用益气养心的药膳，如人参粥、大枣粥、莲子粥等。但千万不要吸烟饮酒，如果有这种习惯的人要尽量戒掉，早日摆脱窦性心动过缓的折磨。
四、窦性心动过缓的日常生活饮食应注意
　　　　㈠、合理饮食调摄：　　饮食宜高热量、高维生素而易消化的食物，避免食用过硬不消化及带刺激的食物。吸烟饮酒是引起心律失常的重要诱发因素，应戒烟忌酒。平时可服用益气养心的药膳，如人参粥、大枣粥、莲子粥等。　　㈡、注意防治大便干燥，保持大便通畅，对心律失常病人非常重要。　　1、 &防止大便干燥的原因：　　大便大燥害处多，它使病人临厕努挣，烦躁不安，可以使腹压增高，大量血液回流心脏，造成心脏负担过重，而加重心律失常，诱发心力衰竭。　　对于有冠心病的病人，还可诱发心绞痛，甚至急性心肌梗塞、心脏破裂，导致死亡。因此，保持大便通畅，对心律失常病人非常重要。　　2、引起便秘的原因很多：　　过食辛辣，肠道积热；热病后余热未清，津液耗伤；忧思过度，情志不舒，久坐少动，过度疲劳，饮食失调，年老体虚，气血不足，均可引起便秘。一些病人还应排除直肠、结肠的占位性病变及痔疮、肛门狭窄等器质性病变所引起的便秘。　　3、便秘患者如厕应注意：　　如果已发生便秘，则不要强行解大便，可事先采取一些临时性的通便措施。如用开塞露、甘油栓塞肛，或用温肥皂水灌肠，也可用麻仁润肠丸等中成药内服。最好不用番泻叶，因其泻下力量较强。　　上述方法都是些临时性的，并不能从根本上解决问题，还可能使患者对药物产生依赖心理。　　4、便秘的防治：　　除了临时使用上述方法外，还应了解便秘的原因，采取不同措施，从根本上解决问题。　　⑴、防止便秘应注意为防止功能性便秘发生要注意以下几点：　　①、要注意饮食调整，忌食厚味辛辣食物，多吃蔬菜和水果。如果患者便秘持续时间较长，大便呈粗条状，不带有粘液，便意不强烈，又无腹痛，称弛张性便秘，应多吃富含维生素的食物及蔬菜。如果便秘间断发生，多在精神紧张时加重 ，饭后常出现左下腹疼痛或大肠部位压痛，大便呈球状，带有粘液，虽有便意但难以便出，称痉挛性便秘，则应以吃软食为主。　　②、预防津液耗伤。平时应多饮水，尤在夏季应注意补充体内水份分，有人主张每天至少喝3杯水（约1200毫升），加上饮食中的水分，每天入水量不宜少于2200毫升。有严重心力衰竭的心律失常患者，饮水量应按医生指导进行。　　③、心律失常病人应劳逸结合，注意避免忧思过度，多做适合自己的户外运动，这样可以增加肠蠕动。还可以按摩腹部，被动增加肠蠕动，以防止便秘的发生。　　④、养成良好的排便习惯。应养成晨起定时大便的习惯。晨起没有便意也要多蹲一会儿，坚持日久，可以形成条件反射，养成定时大便的习惯。　　⑵、还有许多行之有效的食疗方剂，以下加以简单介绍。　　①、鲜蜜饮：取蜂蜜2～3匙，加温开水半杯，搅匀后饮用，每日2～3次。　　②、桃肉散：将核桃炒香后研末，睡前服20克，通便后改为10克。　　③、黑芝麻饮：黑芝麻适量，炒熟，每次1匙，用蜂蜜调，温开水冲服。
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体检出“窦性心律过缓”要紧吗？
拿到体检报告单时，是什么情况呢？1什么是窦性心律？心脏正常的跳动，即为窦性心律，心跳的起搏点源自窦房结，这是位于心脏上方的一个位置，从这里发出生物电，向整个心脏传导，使心脏收缩或舒张，将心脏中的血液推向全身，因此，窦性心律一般是指正常起搏点的心电图。&在安静状态下，如果没有异常：&?青少年和成年人心跳的频率为每分钟60到100次，通常为65~85次/分；? 婴幼儿和儿童的心跳会比较快，可能在110~150次/分这个范围内；? 随着年龄的增加逐渐减慢，8岁左右会达到与成年人相同的频率。&如果成年人的心跳速度每分钟在60次以内，就意味着太慢了些，心电图的诊断结论里就会提示为窦性心律过缓。2窦性心律过缓有危害吗？窦性心律过缓，并不一定意味着疾病的存在。事实上大多数的窦性心律过缓都见于健康人中，尤其是向来有锻炼的运动员。另外，睡着的时候我们的心跳也都会变得比较慢，都可能在60次以内。健康人发生的窦性心律过缓一般是无症状的，他们在剧烈运动后心率可能迅速上升至150次/分而不发生心脏的损害。这也是机体对自身的一种保护机制，以确保在剧烈运动中心脏不会出现缺血或传导阻滞等问题。如果诊断结论为窦性心律过缓，首先要关注自己平时是否有症状产生，比如眩晕、晕厥、心慌等；如果心率实在太慢，一般是认为在50次/分以下者，需要到相关科室去做进一步的检查；&如果单独只有一项窦性心律过缓的诊断，心率在50次/分到60次/分之间，且又没有什么症状的，这种可称为正常范围心电图，这是介于正常心电图和可疑心电图之间的一类，即使有些轻微的症状，一般也不会有什么大问题。（还好还好）3发现窦性心律过缓，要注意心脏保健一、足够的休息时间安静休息是对心脏最好的保养方法，此时心脏的负担较小，有助于它的自我修复。若长时间熬夜，即使是单纯性心律过缓也可能发展到电传导阻滞，影响到心脏正常电生理的功能，或者出现心肌缺血。二、少喝浓茶、节制烟酒浓茶、烟酒及其他刺激性饮食都会对心律产生不良的影响，可能导致心律失常加重，特别是年纪较大的人。此外，这些东西还含有不利于睡眠的咖啡因，影响睡眠同样会加重心脏的异常。
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请问窦性心律过缓拌不齐是什么？有什么不良反应？我是经常运动的人，这样是不是不能剧烈运动呢？
窦性心律过缓拌不齐是什么？有什么不良反应？我是经常运动的人，这样是不是不能剧烈运动呢？
极度窦性心动过缓拌不齐是一种较为常见的心律失常。是否严重取决于①病人的基础情况。如经常训练的运动员或重体力劳动者平常心率可能很慢，每分钟40~50次也不会有任何不适。但如果不常锻炼的人、老年人心率这样慢可能就有问题了。②心动过缓时的心跳次数（心率）。普通人每分钟50次左右的心率不会有什么问题，每分钟40~50次的心率要定期检查，看心率是否继续变慢。严重的窦性心动过缓心率可以低于每分钟40次，这些病人一定要及时就医，接受治疗，否则可能有生命危险。③有无症状。严重心动过缓可以出现乏力、胸闷等症状。更严重者会出现黑朦（短暂的双眼发黑）、晕厥甚至猝死。要注意的是有些“心动过缓”并不是心率一直很慢，有时心率甚至会接近或者达到正常，但可以突然出现一次或数次极其严重的心动过缓，心脏可能停搏数秒，导致严重后果。
年轻人、运动员或重体力劳动者的心动过缓不需治疗，可以终身无症状。其他人的心动过缓药物治疗效果多不显著。如果心率不是太慢，症状不重，可以服用一种名为“宁心宝”的药物，有一定效果，可延缓病情进展。如果心率太慢，出现临床症状，特别是发生了黑朦、晕厥，必须安装心脏起搏器，这是治疗有症状心动过缓的唯一有效方法。
平常生活没有特别需要注意之处，按照一般的健康常识，如低盐低脂低糖饮食，适当运动就行了。
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窦性心律过缓的后果
养生之道网导读：窦性心律过缓的后果是什么？正常的窦性心律是60-100次/分，低于这个标准的就是窦性心律过缓，那么你知道窦性心律过缓的后果有哪些吗？下面小编为你详细介绍。
窦性心律过缓的后果窦性心律过缓指如果心电图是窦性,低于60次/分为心律过缓,而正常的窦性心律是60-100次/分。窦性心律过缓本身一般不需处理,主要是针对病因进行治疗。那么窦性心律过缓的后果是什么？1、窦性心动过缓会导致血供不足的症状窦性心动过缓是有心脏的搏动量减少所导致的一种疾病,当患者出现窦性心动过缓的时候代表着心脏的排量会减少,这样的时候会导致患者出现血供不足的现象,会影响心脑肾的正常器官的血液供应。2、窦性心动过缓也会导致患者出现少尿的症状导致不能够正常的排出,长时间的这样有可能会导致患者出现心力衰竭的发生。3、也会使患者出现头晕心悸的症状会影响患者正常心脏的血液供应,患者容易出现心律失常或者是出现等现象,另外东西心动过缓的时候容易影响患者脑部的血液供应。4、窦性心律过缓怎么办一般情况下窦性心律过缓,如心率不低于每分种50次,无症状者,无需治疗。如心率低于每分钟40次,且出现症状者可在医生指导下服用提高心率药物。如果显着窦性心律过缓伴窦性停搏且出现者,可考虑安装人工心脏起搏器。窦性心律过缓的表现窦房结是右心房上的一个特殊结节,由特殊细胞构成,它可以节律的产生电流传导到心脏各部位。正常人窦房结的频率每分钟60～100次,但有25%的青年人心率为50～60次/分,6岁以前的儿童可超出100次/分,初生婴儿则可达100～150次/分;低于60次/分为心律过缓,如果心电图是窦性,称之窦性心律过缓。不过窦性心律过缓本身并不需要处理,主要是针对病因进行治疗。窦性心律慢于每分钟60次称为窦性心律过缓。可见于健康的成人,尤其是运动员、和睡眠时。其他原因为颅内压增高、血钾过高、机能减退、低温以及用洋地黄、β受体阻滞剂、利血平、胍乙啶、甲基多巴等药物。在器质性中,窦性心律过缓可见于冠心病、急性、心肌炎、心肌病和病窦综合征。下面我们来看看窦性心律过缓都有哪些主要表现。1、窦性心律过缓如心律不低于每分钟50次,一般无症状。2、如心律低于每分钟40次时常可引起心绞痛、心功能不全或晕厥等症状。窦性心律过缓是什么原因造成的小于60就称为心动过缓。心动过缓有几种类型,最常见的是窦性心动过缓。窦性心动过缓可分为病理性及生理性两种。生理性窦性心动过缓是正常现象,一般心率及脉搏在50～60次/分,运动员可能会出现40次的心率,不用治疗,常见于正常人睡眠中、体力活动较多的人。心率或脉搏小于50次多数为病理性,需要治疗,严重者要安装心脏起搏器来加快心率。目前您的情况,心率尚可,观察,注意控制血压。定期的监测血压,考虑您的年龄是心血管疾病的危险因素,建议在积极降压的同时,检查心电图、心脏彩超等看一下。心律慢于每分钟60次称为窦性心律过缓。可见于的成人,尤其是运动员、老年人和睡眠时。其他原因为增高、血钾过高、甲状腺机能减退、低温以及用洋、β受体阻滞剂、利血平、胍乙啶、甲基多巴等药物。在器质性心脏病中,窦性心律过缓可见于、急性心肌梗塞、、心肌病和病窦综合征。
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