河南50岁妈妈坚持健身20年，性感身材完爆少女！_新浪河南_新浪网
你身边一个女人50岁时候的状态是什么样子呢？
是发福又松弛下垂的身体
是蜡黄又布满皱纹的脸庞
& & & & & 还是恬淡知足的岁月静好？
今天圈姐专访的这个50岁火遍中国的女人
用事实告诉我们
女人最好的状态是：“50岁的我，照样成为更好的自己！”
（侧脸林志玲+张曼玉的即视感）
叶问本名刘叶琳，今年50岁，来自河南信阳，微博名：叶问lyl,她在30岁的时候学会了游泳，而且爱上了健身，到如今整整二十年，完美诠释了健身20年是什么状态的典范。
她的照片在网上一夜之间就火了，逆龄容貌、好身材的她瞬间成为了网络新宠，“中国美魔女”也成为了网友对她独特的称谓。
走红网络的一组照片
坚持健身30年 逆龄少女成国民女神
首先，圈姐要说的是，最开始认识叶琳是在数月前的各大新闻的头条上。当时的标题至今记得“信阳
50岁妈妈身材火辣完爆18岁少女”，额...河南的？美魔女？网红炒作？带着会不会又是标题党的念头打开了文章，出乎意料的是没有千篇一律的锥子脸和美瞳无辜眼，马甲线大长腿以及温和甜美的笑容瞬间让圈姐觉得，这个女人，好美！
（由于叶琳在外地出差，本次专访全程采用网络对答，你想知道不知道的全在这儿！今天的图片大多都是独家首发，往后有惊喜！！）
之前看过一篇文章，总结国内网红跟国外网红的区别：国内网红社交圈里大都是锥子脸，瘦的像是林妹妹，哪里不完美了整哪里；国外网红社交圈里大多都是晒健身、晒运动美照。跟叶琳的接触，她给我的感觉不是网红，而是一个生动美丽优雅的姐姐。
“这些年，我一直在坚持游泳健身，不过有时候会遇到一些海生物的袭击。比如在横渡马六甲海峡时，我和一些同伴就被水母蜇伤，当时有的退赛、有的被送去医院，我还是选择坚持下来。我觉得很多事，现在不做，以后可能就没机会了。”
整容了吗？身材这么好有没有抽脂？应该老公很有钱吧？随着走红，很多人被叶琳的好身材所震撼到的同时，网络上各种言论也随之而来。声音最高的是，保养得这么好，肯定有特殊的秘笈！说实话，就连圈姐看着皮肤紧致充满活力的她也会怀疑是不是真的有青春常驻的办法。
当圈姐问起魔神身材的保持秘诀的时候，叶琳用了一句话回复我，没有什么秘籍，运动！运动！再运动！！
运动装扮清纯可人，马甲线简直美爆了！！
没接触健身之前，叶琳的工作是平面模特，因为平日拍片的缘故对健身有所接触，而真正热爱运动是在30岁之后。“我记得十几岁的时候，因为在河边玩差点溺水，从那之后一直是不敢下水，鼓足勇气下水，发现没有想像的那么可怕，有种征服自己的感觉。没过几天我就学会了游泳，并且爱上了它。不管到哪，只要有江河湖海，都要游，哪怕是在冬天。”
对于好奇心比较重的叶琳来说，她很乐意挑战自己，水上瑜伽、溯溪逆流都能带来很大的乐趣。
坚持锻炼之后，叶琳整个人从心境、眼界都有了变化。不过感受最大的就是自身的变化，身体素质好了，身材更匀称了，整个人都充满活力了。喜欢一样东西长久的坚持是叶琳的性格，而她之前梦想着80岁还能穿比基尼游泳的事情，现在来说已经不是梦想了，或许只是个时间早晚的问题。
变身美人鱼，享受游泳带来的乐趣
人气综艺特邀嘉宾 穷游、健身秘笈首公开
网络走红之后叶琳的日常生活受到了越来越多人的关注，酷爱健身的她也被《天天向上》、《我是超人》《一站到底》等人气超高的综艺栏目邀请过去做节目，圈姐觉得叶琳的走红，除了性感身材的必备元素之外，更多的是她对于生活的热爱和对当前每个时刻的珍惜。
4个月前圈姐曾经在叶琳刚开始红遍网络的时候做了一期专访，网友留言说让多发一些照片，纷纷表示没有看过瘾！今天的图片大多都是首发哦！没有千篇一律的整容脸，没有以往过气明星僵硬微笑博眼球，叶琳给人的状态就是青春，活力四射让人着迷。
“走红之后，做节目和接受采访的确是被占用一些时间和精力，但是我是不会因此改变生活方式的。游泳是每天必须的，每周去健身房2到3次，出出汗，心情也很畅快。我的性格比较直爽，平时在微博微信上，我都会记录人物、美景、美食等一切美好的事物。最近照片在网上传开以后，微博粉丝、评论一下子多了，发东西就不再那么豪放了。”
叶琳受邀录制天天向上，现场同汪涵在一起
叶琳参加一站到底节目录制 主持现场讨教健身秘诀
“这么美，身材这么好，一定很有钱很有钱吧？”当圈姐问起网友大多在讨论的问题时，叶琳笑着回答其实网络上很多都是大家的猜测，真实的她只是一个热爱旅游热爱健身的平凡人，没有富可敌国的资产，也没有刻意的去找团队进行包装。
“健身的关键不在器械，而在是否有心。我喜欢去江河湖海游泳，一分钱不花；一张健身房的年卡两三千，相信大家都能办得起；环球旅行我都是选择在淡季，定打折机票和住宿。因为有经验，穷游也能玩得很好。其实这些都不难实现。”如今坚持运动保养如少女的她，跟英俊帅气的儿子在一起完全没有违和感好嘛！
作为运动达人，叶琳也把平日里的健身秘笈一一公开。“我采取无氧加有氧、游泳加器械的锻炼方法。不管家里还是健身房，都可以健身，加上饮食得当，体形会有质的改变。深蹲、硬拉、卧推都是不错的选择。即使大家没有器械，抱孩子做深蹲、背书包做俯卧撑，用矿泉水瓶代替哑铃，都可以锻炼到肌肉群。”
跟我们以往看过的那些，需要靠咬牙坚持才能变美的女孩子不同，叶琳已经把运动当做了一件很有趣轻松的事。如今50岁的她拥有着20岁少女般的外貌，有帅气的儿子和爱她的家人，她比从前更幸福。
感谢叶琳（微博@叶问lyl）接受专访！
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生活百科全说生活百科全说会通过科学饮食、生活习惯、运动健身、心灵养生带您开启健康之门。生活百科全说，给您满分的生活！喷血!50岁健身奶奶秀完美身材:和儿子在一起像是情侣|叶问|50岁|健身_新浪女性_新浪网
喷血!50岁健身奶奶秀完美身材:和儿子在一起像是情侣
女人到了50岁的年纪，身材会是怎么样？还能如少女般圆润多姿吗？这种可能性确实存在，这位50岁的河南阿姨便是完美注解，她的性感身材完爆各路三流网红。
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　　女人到了50岁的年纪，身材会是怎么样？还能如少女般圆润多姿吗？这种可能性确实存在，这位50岁的河南阿姨便是完美注解，她的性感身材完爆各路三流网红。
　　她是河南信阳女子，名叫叶问，听起来酷酷的，但是她已经50岁了。
　　她从30岁学会游泳开始喜欢上了健身，至今已坚持了近二十年。
　　她的锻炼方式，就是每天必须游泳一次，每周去健身房2-3次，有时会在家里练练器械。游泳+器械，每天在健身上花大约两小时。
　　对于她来说，这些她生命中的爱好从来都不是2分钟热度，爱游泳的她，尤其喜欢冬泳，曾经横渡长江、黄河。
　　而在今年的3月她还成功横渡了马六甲海峡，9月还在韩国横渡汉江。韩国JTBC到她的家乡跟踪拍摄做专访！
　　现在她已经50岁，但自称：性感身材完爆少女。
　　而且她还说梦想是拥有维多利亚宝贝们一样的身材，到80岁还能穿着比基尼游泳。
　　在她的世界里，每一滴流走的汗，都是她对抗衰老的子弹。
　　她勇敢地秀出自己美好的身材。
　　生活中，叶问还喜欢旅游，喜欢户外活动，喜欢去挑战那些也许有些人说“不该这个年龄做的事”。
　　旅途中的她，酷爱拍照。不过和她的身材相比，背景里的景色好像都黯然失色了。
　　或许你很难想象她已经是一名母亲，儿子已经工作，和儿子在一起就像是情侣。
　　再来看看她的容貌，哪里有五十岁的样子。
　　运动健身已经是她生命中不可或缺的一部分，无时无处不在。
　　很多人问她，为什么要健身？！她说“健身可以让你在任何年纪，从外观到内在时刻都处在非常棒的状态。”
　　她认为“千万不要小看一个能够长久保持优美身材的女性，因为这通常都是一个有着顽强的自制力和持久耐力的女人。透过她优美身姿的背后，你看到的是她不凡的气质和严于律己的精神。”
　　她对美丽也有自己的解释：“我以为真正的美丽，是可以通过时间考验的东西。时间，有着压迫、不赦免任何人的腐蚀力量，以及将所有事物归还土地的意志。能够耐受这些而留存下来的形与色，才是真正的美丽。”
　　当问到到底是什么才能在50岁还能保持花季少女般的身材时，她总是说：“不是红颜易老，是你流汗太少！”
　　对于完美身材的渴求，几乎每个人都有。但是，真正能付诸行动的有几个？
叶问秀身材
叶问秀身材
叶问秀身材
叶问秀身材。
旅行中的叶问
旅行中的叶问
旅行中的叶问
旅行中的叶问
旅行中的叶问
舞台上的叶问
热爱各种运动的叶问
王菲曾唱哭了大江南北无数为爱情而牵肠挂肚的人，给人的感觉也是王菲看透了爱情的真谛，因此对待婚姻的态度也是常人所无法理解的，是很多人无法企及的高度。&给跪了！50岁阿姨坚持健身20年，身材完爆18岁少女！
给跪了！50岁阿姨坚持健身20年，身材完爆18岁少女！
日07时01分来源：
现在开始健身，等到50岁时候你的人生会怎样？50岁的河南阿姨叶问，用牛逼闪闪的人生告诉你答案！
坚持健身到50岁，你能变回20岁！
而且不光是身材，看这张脸，你能猜出她今年已经50岁？
这身材，把一票青春美少女都碾成渣渣！
叶问30岁开始健身，每天在健身上花大约2个小时，每周三次力量训练，已经坚持了二十年。
来随意感受感受女神的健身日常~
▼ 器械训练
▼ 每周3次，坚持了20年
▼ 没错，就是李小龙的那个龙旗！
叶问女神逆生长的另一大秘诀就是——游泳。她的梦想是：到了80岁还能穿着比基尼游泳。
今年3月，她成功横渡了马六甲海峡，9月还要去韩国横渡汉江。这体能，连20岁小伙都给跪了！
其他户外运动也一个没落下。
都说岁月是把杀猪刀，在她身上却格外温柔！
从18岁-50岁，叶问女神最大的变化就是没！有！变！化！
保持青春没有秘诀，除了运动！
健身，任何时候开始都不晚！50岁都可以，更何况是你？
速速转发，现在就开始健身吧！
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在家里练叶问里的那个木桩健身，有用吗
我有更好的答案
这是咏春的一种锻炼方法，没有任何作用，毕竟实战中谁也不可能像木头一样站那里让你打的。
采纳率：94%
来自团队：
有，所有运动都得按某一时刻（相对不动的状态）进行分析，木头可以代替那一时刻对方的状态，练习自己的下意识，当与真人对垒的时候你足够快，对方就相对你来说是不动的
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