我的打篮球膝盖积水现在一打球就会觉得很酸，什么原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-18 08:46 标签： 打篮球膝盖疼
打篮球导致膝盖疼痛_百度拇指医生
&&&网友互助
?打篮球导致膝盖疼痛
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
最近两年，每次打球膝盖下一点的位置会疼痛酸痛的感觉，每一次打完球都这样，特别是跳得多的时候，膝盖酸痛感明显了，像平常走路的话就不痛， 只要把小腿弯曲，用力压就感觉到膝盖下的酸痛感，像上楼梯的时候脚弯曲上去用力就感觉到酸痛感，过了一段时间没什么酸痛，再打球又会这样的，请问是哪里受伤了是半月板？？有什么方法可以保护好治疗？？带护膝有用吗？？我觉得可能是比较胖原因膝盖承受不了。。
跟我一样的情况！当初医生也是怀疑是不是伤了半月板，让我做了一个核磁共振，还好没有问题，所以说你如果不放心那就去做一下核磁共振吧不然无从得知。后来也有医生说可能是韧带扭伤，就给我贴膏药，有用倒是有用的但是没有根治，现在就属于拖着没去看的情况，那个贴膏药还是算有用的，现在不是经常有疼痛感只有走路时间久了以后会有一点不舒服，然后我就会回家热敷一下然后涂点活络油，就不疼了。个人觉得护膝没什么用，我也不喜欢戴，打球戴护膝不舒服。另外说一句，我妈也认为我是人太胖了然后膝盖不能承受。。。看了你的情况，我有点相信了这个假设的可能性了。。。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
我的膝盖弄伤也有3年，到医院问是没用的，只能帮你查出那个部位，但关键医院都是不会治的。最好的是问问老中医。我治疗了一年，现在也可以打球了。找找那些骨科的中医
具体是不是半月板损伤，需要到医院做核磁共振进行检查，如果确实是半月板损伤，需要看损伤程度，如果较严重且损伤位置有修复可能，需要进行半月板缝合手术。如果损伤位置没有恢复可能，需要进行半月板修整成形术。建议尽快去医院进行检查确诊并进行治疗。
这几天就不要剧烈运动了，尽快去医院进行检查确诊并进行治疗。
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问打球后膝盖“酸”有啥办法
欢迎您支持关注【哈尔滨好乒乓】大多数业余爱好者膝盖受伤可能与以下因素有关，大家需要注意：
1、热身、准备活动不充分：肌肉关节没有充分预热就开始打球，很容易使膝关节受到伤害；
2、运动量过大：尤其是中老年业余爱好者，这个年龄段的人膝关节的软组织结构如半月板、关节软骨、韧带等都有不同程度的退化，一旦一次或近期运动量过大，就会使膝关节负担过重，关节内压力过大，轻的会产生滑膜炎、脂肪垫劳损，重者会伤及韧带组织；
3、肌肉力量不足：如平时不注重身体肌肉的力量练习尤其是下肢膝关节周围肌肉（大腿前后肌群）的力量练习，造成膝关节的稳定性下降，应力过度集中在膝关节上，会产生伸膝筋膜炎、髌骨周围、创伤性滑膜炎等；
4、运动后放松不够造成疲劳积累：也可以使膝关节受到伤害。
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
哈尔滨好乒乓,打造O2O中国好乒乓超联盟社交平台
哈尔滨好乒乓,打造O2O中国好乒乓超联盟社交平台
今日搜狐热点打篮球膝盖疼是怎么回事 打篮球膝盖疼怎么办_腾牛健康网
腾牛健康网：实用的健康养生网站，助你健康生活每一天
打篮球膝盖疼是怎么回事 打篮球膝盖疼怎么办
导读：对于男性朋友来讲，篮球是很受欢迎的一种球类运动，很多男性朋友们都会喜欢打篮球。很多人在打篮球之后，都会出现膝盖疼。那么打篮球膝盖疼是怎么回事呢？
我们都知道，打篮球膝盖疼是很常见的一种现象，很男性朋友在打篮球之后都会出现膝盖疼的症状。打篮球膝盖疼的原因有很多，比如没有热身、运动强度过大等等。下面让我们具体来看看吧！打篮球膝盖疼是怎么回事不进行热身很多人没有热身的习惯，直接就上场打篮球，身体的各个关节韧带都没有活动开来，会使得膝关节韧带肌肉拉伤，从而引起膝盖疼痛。缺乏运动锻炼平时根本不进行锻炼，突然进行一场强度比较大的篮球比赛，膝盖肌肉一下子负荷过重，无法适应，就会产生膝盖疼痛的不适感。用力过猛导致在打篮球时，可能会因为想要接住传送的篮球，而用力过猛使得膝关节超出其能承受的负荷范围，从而使得膝关节受伤引起疼痛。撞击引起的篮球运动是比较激烈的，特别是在比赛中，常常会出现有撞击的情况，膝盖在运动中受到强烈的撞击遭受损伤，也是会产生疼痛的情况。运动强度过大打篮球运动强度过大，而且篮球运动中各种跑动、跳跃，使用膝关节较多，长期的反复摩擦、屈伸等会使得膝关节磨损严重，从而引起膝关节的劳损，导致膝盖疼的情况。打篮球膝盖疼怎么办停止运动打篮球时出现膝盖疼的现象，要立即停下篮球运动，尽量避免用疼痛部位再次用力，那样会使得疼痛感加剧。冰敷打篮球出现膝盖疼，可以进行冷敷处理，即用冰袋或冷毛巾对敷在疼痛部位，冷敷时间在15-30分钟，每天2-3次。按摩打篮球出现膝盖疼痛时，在膝关节周围会出现一些压痛点，可以用拇指由轻到重的按揉这些压痛点，有酸胀感为宜，能促进血液循环，缓解疼痛感。贴膏药打篮球膝盖疼痛明显的话，可以尝试在疼痛部位贴膏药，能够缓解疼痛，帮助运动伤害的恢复。小半蹲锻炼双手叉腰，两脚朝前，两只脚之间留一个拳头的空隙，蹲下去的时候膝关节也是一个拳头的距离，身高往下矮十公分，主要表现出腿部弯曲，臀部下沉，腰背直立，持住不动，每次做10―30分钟。小半蹲对于膝关节、韧带和肌肉有一定的保健作用，可以帮助修复膝关节。就医检查如果打篮球膝盖疼痛剧烈且持续时间长，建议及时的就医检查治疗，看是否是韧带拉伤还是其他原因导致的。如何避免打篮球出现膝盖疼充分的热身运动打篮球前的充分热身运动，能够避免膝关节因没有准备突然进行篮球运动，而发生膝盖肌肉拉伤导致疼痛的情况。一般可以扭扭膝关节、压腿、高抬腿、慢跑、兔跳、全屈膝运动等，时间在10-15分钟，让身体微微出汗即可。控制运动强度打篮球运动要控制好运动量和强度，避免膝关节和肌肉过度疲劳而引发疼痛。也不要突然的增加运动量，那样会很容易导致膝关节受到伤害。佩戴护膝在打篮球时，可以佩戴护踝、护膝等护具对身体进行保护，护膝能减少膝关节的磨损，而且一般篮球比赛中膝盖受伤多是由于冲撞引起的，佩戴护膝是一个保护膝盖的方法。选择合适的鞋子不要穿着板鞋或布鞋去打篮球，要穿篮球鞋，能帮助缓冲跑动、跳跃、着地等动作中对膝关节的冲击。增强下肢力量锻炼下肢力量足够大时，能够加强膝盖对冲击力的承受能力，可以进行像负重深蹲起、蛙跳等锻炼，可以减少膝盖受伤的可能。
温馨提示：以上内容整理于网络，仅供参考，如果对您有帮助，留下您的阅读感言吧！为什么每次打篮球后我的膝盖处就会很痛?_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
为什么每次打篮球后我的膝盖处就会很痛?
膝盖那是承受人体重量负担最重的地方，估计是运动过度导致的关节盘磨损吧，也有可能是韧带的拉伤。
采纳率：80%
来自团队：
盖疼痛，在室外的话。这些地方非常容易受伤，而且由于这些软组织血管非常少受伤后也是非常难痊愈的。我朋友不慎把膝盖弄伤了，一块软骨断了，落地时缓冲太小，两腿膝盖呈九十度左右，坚持半个小时，以我的经验来说，可以用voit牌子的或者是peak等等，如果是膝盖突出部分疼的话，有可能是你有一段时间不打球后。这些鞋子费用不高，并且适用在室外。
建议你打篮球前要做充分的热身，尤其膝盖等软组织关节，一周以后再逐渐的加时间，解决的方法是：每天晚上睡觉前半个小时，靠墙站立。刚开始在十分钟左右。另外你还要买双好鞋。膝盖疼痛会逐渐的减轻最后没有感觉。造成的原因估计是膝盖力量不够，身体变胖了
本回答被提问者采纳
落地时缓冲太小膝盖疼痛，两腿膝盖呈九十度左右，坚持半个小时，以我的经验来说。建议你打篮球前要做充分的热身，尤其膝盖等软组织关节，如果是膝盖突出部分疼的话，有可能是你有一段时间不打球后。这些地方非常容易受伤，而且由于这些软组织血管非常少受伤后也是非常难痊愈的。我朋友不慎把膝盖弄伤了，一块软骨断了，一周以后再逐渐的加时间，解决的方法是：每天晚上睡觉前半个小时，靠墙站立。刚开始在十分钟左右。另外你还要买双好鞋。膝盖疼痛会逐渐的减轻最后没有感觉。造成的原因估计是膝盖力量不够，身体变胖了
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
膝盖的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包我经常打篮球，膝盖酸痛怎么办？_百度拇指医生
&&&网友互助
?我经常打篮球，膝盖酸痛怎么办？
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
打篮球打的膝盖不舒服，腿一弯曲就会酸痛！
冰敷 轻度活动
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问

我要回帖

更多关于 打篮球膝盖疼 的文章

 

随机推荐