<h1 id="j_data" data-maxpage="5" data-title="80年代、90年代、21世纪，NBA到底是发展了还是退步了？" tid="5115214" fid="1048" fidname="湿乎乎的话题" data-replies="91" last="" csrftoken="92e年代、90年代、21世纪，NBA到底是发展了还是退步了？
人们大多有一种怀旧的情节，总是认为过去的就是好的，就好像当初的父母看着我们摇头叹息，现在我们又看着孩子们摇头叹息一样，总是感觉世风日下啊一代不如一代啊什么的。但实际呢？
生活变得越来越好了，世界变得越来越好了，你小时候馋的不行的东西现在也许吃的都不愿吃了，你小时候羡慕的不行的小汽车已经家家户户都有了，小时候几代人挤在一个房子里现在小两口自己住了。
就好像现在的NBA，人们总是感叹NBA变得越来越体毛越来越干爹了，感叹退役了AI退役了麦迪退役了基德他们都老了好像马上就没人可看了。
但实际呢？NBA在进步，越来越多的优秀球员经过越来越科学系统的训练进入NBA，世界上所有的优秀篮球人才都汇集在NBA，球员之间的差距变小了，得分变得不容易了，战术更严谨更科学了，光有身体光有技术没有智商没有球商的球员混不下去了。
某些上了点年纪的或者根本只是看了看集锦就感叹80年代华丽90年代铁血的JRS，总是拿着过往球员的荣耀一遍又一遍说起，仿佛现在的人是多么的不堪。就好像乔丹感慨只有4个人能在90年代混出名堂，麦迪感叹今年的扣篮大赛糟透了，他们却没有去想想，到底是为什么让现在看起来不如从前了？NBA到底是进步了还是退步了？
刨除5、6、70年代篮球的懵懂期，80年代NBA算是进入了正规，90年代算是走向了世界奠定了篮球圣殿的地位。确实，这里踊跃了非常多优秀的球员，比如、师、伯德、乔丹、、、佩顿、、马龙、米勒、托马斯、尤因、罗宾逊=========正是他们的表演奠定了今时今日NBA的地位。
但他们真的就那么强吗？真的就让人感觉无法超越吗？技术水平就真的让人望尘莫及吗？NBA的水平真的是一代不如一代吗？
我看未必。
首先说，整个世界的科技水平是在进步的，而不是倒退的，现在所用的各种科学的训练手段，是经历了一代代人磨砺出来的，如果8、90年代各队的训练有什么绝招，有什么不足，那么到了现在，那些绝招不会失传，而那些不足会得以弥补，从这点来看，球员的的水平应该是提高的。
其次，8、90年代的NBA，几乎所有的球员和教练都来自美国，偶尔有个打出名头的外国人都能当做动物来围观，现在呢？诚然，美国是篮球的圣地，但其他国家也有很多优秀的运动员和教练，他们拥有不逊于NBA球员的水平，带来了新的技术和战术，诸如、诺维斯基、加索尔、、等优秀的国际球员拥有比大多数美国本土运动员更加优秀的水平，如果美国运动员水平不会奇怪地出现退步的话，那么NBA的整体水平是提高了？还是降低了？
再次，人们说现在不如以前很大一部分原因是因为优秀的中锋少了，说没法跟四大比，说统治了21世纪前五年的在90年代却一无所获，这点我确实认同，优秀中锋确实少了，但并不是说突然出现中锋断流了，或者后继无人了，而是规则改变了，90年代流行的单挑现在不流行了，好的中锋一拿球就开始有人包夹了，以前不允许的联防现在已经变成很多球队的基础战术了，80年代一场比赛都进不了几个的三分球现在一场能进33个了，以前大多只负责组织进攻的控卫现在成了进攻端第一利器了。
这种规则的改变对球员的影响是巨大的，就好像人们说，现在XXX到了90年代会被爆出翔来，但是我想说的，90年代的XXX到了现在恐怕也一样不适应。
但巨星之所以是巨星，而不是一个角色，一个替补，他是有原因的，乔丹科比的偏执狂，奥胖的非人身体素质，魔术师保罗基德的大局观，伯德诺维斯基的身高配合手感，米勒的跑位和三分球，也许他们为了适应一个年代的规则，在场上有种种不同的表现，但对比同时代的优秀球员，他们身上总有些共通的东西，有性格的，有技术的，有身体的，有各种原因，是这些因素，让他们在不同的时代脱颖而出，成为一个时代的佼佼者。
时代没有退步，篮球没有退步，无论乔丹还是科比，是乐邦还是魔术师，他们作为一个时代的统治者，都是一样的伟大。
最后，我的意思是，想知道科比和乔丹谁更好？纳什和斯托克顿谁更风骚？保罗到了90年代是一个神还是一坨屎？詹姆斯是不是在任何年代都很牛X？霍华德是不是可以比肩4大？
我觉得，这个不用去纵向比，因为比不了，数据上说，单场100分赛季平均50分20篮板按照现在的进程恐怕地球毁灭那天也没人能打破，按照数据张伯伦可以放眼四望天下无敌，按照荣誉拉塞尔的11戒指恐怕也是前无古人后无来者，那为什么各种历史X大都是乔丹第一？因为，乔丹统治了一个时代，是那个时代超脱所有人存在的那个人。
[&此帖被chedana在 15:11修改&]
这些回帖亮了
人类已经进化，尤其在nba当中，已幻灯片一样的速度进化。
90年代讨论罚球线周围起跳灌篮，现在估计顶尖球员都是3分线起跳灌篮了。
90年代讨论头部平框灌篮，现在估计顶尖球员都是胸口平框灌篮了。
90年代4大中锋力量出众，奥尼尔尤其强，现在顶尖球员估计能轻松一掌把奥尼尔退出3分线外了。
我看了这论坛大多数人的理论都是这样。20年之间过去，进化如此之快。
别再提90年代了好不？90年代顶级球星算个什么？
会3分线外起跳灌篮不？会胸口平框灌篮不？百米能跑进10秒不？
防守？90年代那叫防守不？现在都会隔空打牛，现在都是隔着空气，力道就穿过去了，90年代还要用手去碰进攻球员，太垃圾了。
进化吹们，对不？
引用26楼 @ 发表的: 你懂什么是联防吗？你知道联防是怎么来的吗？是为了防住谁而设定的战术吗？建议你去看看8889年公牛与活塞的季后赛录像，在百度搜搜什么事乔丹法则，弄清楚NBA的发展历程，再来这里发帖，真正懂NBA历史的人，是不可能发这种帖子的，现在的联盟差过八九十年代这个确实是事实，你要是想找个心理安慰也请尊重事实，现在的NBA确实不如以前，不管你信不信，你不相信还不可怕，可怕的是还在找借口掩饰，差不可怕，最可怕的是差就是差，还不承认，麦迪只是说了句真话，你至于让他下不了台吗？今天的灌篮大赛就是差！囊和卡特的世纪灌篮比吗？相信事物的发展是往好的方面去的没错，但是请弄清事实 首先，请问你懂什么叫乔丹法则吗？搞笑死了，请弄清楚乔丹法则和反孤立单打法则的关系再在这里装懂得多吧…… 联盟差过8、90年代？真心没感觉，8、90年代的联盟和现在确实不一样，因为3分线刚被引入的时候，一只球队一场比赛也不过进1、2个三分球，黑白双煞统治时期的联盟一支球队场均能进1个多三分球就算多的了。远距离两分命中率低，三分刚被引入投的更少，又限制联防，整个联盟真正进攻节奏就是把球给内线，无论是中锋大前还是后卫拉开单打往里突。 而现在呢？一支球队一场比赛进不到10个8个三分球都不好意思出来说话，三分球命中率是比在内线低，但一个三分球只要有30的命中率就赶得上2分球45%命中率，有40%命中率就赶得上两分球60%命中率。联盟不错的外线3分命中率基本都在35-40%左右吧？但有几个内线球员命中率能到60%的？这就是规则的变化引发人的变化。所以联盟放开了联防，因为联防对应单打有效但对应三分不利啊，既然这么多球队都开始投三分了，那干脆可以联防吧！既然放开联防了，突破型外线，低位内线就不好过了，所以现在很多优秀的中锋大前都跑外线投三分了。实际上火箭2次夺冠，虽然是因为奥拉朱旺达到个人巅峰，但与火箭当时NBA场均最多的三分球也有关系，也就是，给牛B中锋配备一群三分手，这在当时，是非常先进的战术理念，因为以前没人这么玩过。 NBA在进步，并不是说人的身体素质进步了，实际上，整个人类繁衍数千年，怎么可能在几十年有很大的身体素质提高或者退步？所以，乔丹、奥尼尔、奥拉朱旺等等人的身体素质，放在当下，依然是顶级，包括他们的个人技术，虽然不一定适应当下的规则，但给他们时间，以他们的天赋也绝对能达到这个时代的顶尖水准。 所以，我说的NBA水平在提高，并不是顶级球员更牛B了，而是普通球员更牛B了，如果当年的NBA是在世界篮球圣地美国的2亿人口中挑出最好的球员组队打球，那现在就是在整个世界60亿人口中挑出最好的球员打球，NBA的国际球员越来越多，而且很多人取得了很大的成功。这些大量涌入或者期待涌入NBA的球员，造成的结果是什么？是技战术上有了进步，顶尖球员更多，而且最主要的是，那些角色球员替补球员，也更好了。这一方面造成了进攻中很难再碾压弱小的对手——因为没有对手太弱，另一方面，诸多进攻选择分担了出手权，所以，进入21世纪后的数年时间场均得分过20的人数是在下降。 最后，说说我说麦蒂那句话，我让麦蒂下不了台？那麦蒂恐怕让扣篮大赛上所有球员都下不了台了，我只是在论坛里面说说，麦蒂又看不见，而麦蒂说的话，全世界的球迷有多少能看见呢？引我前面所说，身体素质上，本身就没有明显进步，而扣篮，最看重的就是身体素质。卡特的弹跳属于历史级的，他确实好。但今天你看扣篮大赛了没有？前面詹姆斯怀特和杰拉德格林两个扣篮没扣好是事实，但最后决赛的几个扣篮，我个人感觉挺精彩的，也许不如卡特，但要真的比卡特还好，那现在也不用每次扣篮大赛人们都想起卡特来了。 最后，请不要用一种“我比你大很多，我比你看的多多了”的语言来说话，听不惯，按照蔡明的话说，都是千年的狐狸，跟我玩什么聊斋啊，这种话我回你一样回得，我说我看过1000场90年代的比赛，你信吗？所以，你说的啥啥，我也不信，你认为90年代强，那就说说理由，别整点子这种“没看过比赛啊，只看过视频啊”啥啥的给我回，多没劲。
[&此帖被chedana在 19:51修改&]
这样的问题，大部分人都没有发言资格，要真想说点什么基本都是在胡扯，你要想知道就去找一批经历过这些年代一直钟爱篮球的人来讨论，他们还有点发言权！不然这帖子下面又基本成口水战了！
明显退步了,把奥尼尔放三国时代直接被一小兵秒杀!
引用3楼 @ 发表的: 发这种帖子的，都是不看比赛的，整天在那里意淫，还不如多看一些比赛，看完你就知道了。
我上传的一个视频，这是85年NBA总决赛湖凯对决，可以代表当时的最高水平。是完整的单节视频，不是集锦，除了暂停时间之外，没有经过剪辑，可以呈现真实水平。 你想表达什么？想表达你看了很多80年代的比赛所以才有发言权？ 是这样吗？还是我哪里表达有问题，你想阐述一下？好吧，整整一节我看完了，和我表达的有很大差距吗？及其偶尔的包夹，很多的1对1，几乎没有的三分球？身体对抗是多啊，三分球几乎没有的，远距离两份命中率那么低，又没有联防，当然是拿着球死命往里打，所以当然身体对抗激烈，这个难道不是规则的原因？中间有一段绿凯的控卫在三分线接球魔术师还是谁直接退一大步防，简直和现在防朗多一样，现在联盟有几个球队的PG/SG没一手不错的三分球能力？
或者，你认为80、90年代的球队更厉害？说实在的，就这样的球队，是可以打爆现在很多联盟球队的内线，但外线恐怕也会被爆个精光。加上现在允许联防，规则越来越偏向外线，我不认为这两支球队能在今天有所作为。
引用3楼 @ 发表的:
发这种帖子的，都是不看比赛的，整天在那里意淫，还不如多看一些比赛，看完你就知道了。
我上传的一个视频，这是85年NBA总决赛湖凯对决，可以代表当时的最高水平。是完整的单节视频，不是集锦，除了暂停时间之外，没有经过剪辑，可以呈现真实水平。
7分半左右大鸟一个完全空位的上篮不进。。。。这就是80年代的最高技术流？
发展啊，必然
感觉有浮夸的时代因素导致现在年轻人都喜欢那种华丽的风格与三分球。而邓肯这种基本功全面扎实的人越来越少了
发自手机虎扑
发展是发展，但不是某些人说的，昨天还在树上呢，今天人类就已经会玩电脑了这么吊
引用7楼 @ 发表的:
感觉有浮夸的时代因素导致现在年轻人都喜欢那种华丽的风格与三分球。而邓肯这种基本功全面扎实的人越来越少了
但经常见到的另一种说法是现在的球星打球没有科麦艾卡那种华丽的风格了。所以到底现在是不如以前华丽了还是比以前华丽了？
引用3楼 @ 发表的:
发这种帖子的，都是不看比赛的，整天在那里意淫，还不如多看一些比赛，看完你就知道了。
我上传的一个视频，这是85年NBA总决赛湖凯对决，可以代表当时的最高水平。是完整的单节视频，不是集锦，除了暂停时间之外，没有经过剪辑，可以呈现真实水平。
这能证明什么呢，能证明大鸟魔术师到现在连主力都打不上了？
引用9楼 @ 发表的:
但经常见到的另一种说法是现在的球星打球没有科麦艾卡那种华丽的风格了。所以到底现在是不如以前华丽了还是比以前华丽了？
我自己i现在的感觉是华丽了，可是也有很多华而不实的人，而且科艾麦卡除了科也没有夺冠的，说实话这四个人里真正华丽的也就艾麦了，我科拿冠军靠的也不是华丽。我刚才用手机不好说，我想说的是内线的球员现在不是糙就是技术一般或者偏外线，基本功太差，火花第一中锋技术缺陷也很多，所以我说退步了
引用11楼 @ 发表的:
我自己i现在的感觉是华丽了，可是也有很多华而不实的人，而且科艾麦卡除了科也没有夺冠的，说实话这四个人里真正华丽的也就艾麦了，我科拿冠军靠的也不是华丽。我刚才用手机不好说，我想说的是内线的球员现在不是糙就是技术一般或者偏外线，基本功太差，火花第一中锋技术缺陷也很多，所以我说退步了
你到底是想说现在内线不行了呢，还是外线不行了？你前面说的不是外线追求华丽和三分所以不如过去了么，怎么又变成内线了？
把上面这段视频中的两支球队弄到现在的NBA联盟，肯定进不了季后赛
肯定是进步的，这个毫无疑问！
除了02-06年水平有退步，其它时间都在发展。
篮球不敢肯定，但足球肯定是退步了，现在一点看球的欲望都没了，不过F1确实在进步！
引用2楼 @ 发表的:
明显退步了,把奥尼尔放三国时代直接被一小兵秒杀!
在都使用武器的情况下，三国吕布放到现在直接被平民秒杀
引用12楼 @ 发表的:
你到底是想说现在内线不行了呢，还是外线不行了？你前面说的不是外线追求华丽和三分所以不如过去了么，怎么又变成内线了？
哎呀可能是我有点语无伦次了。。。我其实还是想说内线，三分说的也是内线，华丽嘛。。。你可以参考考辛斯，花活挺多那命中率和出手选择就是坑爹
我觉得应该是伯仲之间，区别的只是规则
以前看起来可能更激情吧，我个人还是喜欢身体对抗的
80年代比赛真的能看的进去？
发自手机虎扑
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400人参加团购548.00元&799.00元
256人参加团购527.00元&1099.00元有一个关于NBA最快进步球员的问题:是只看跟上赛季的进步还是看整个生涯的进步_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
有一个关于NBA最快进步球员的问题:是只看跟上赛季的进步还是看整个生涯的进步
科比现在有伤，结果伤好了以后一直状态不好，场均得分只有5-6分，场均30分比如，结果过了5个赛季场均5-6分以后以后，状态突然回到了巅峰期。能不能的MIP
我有更好的答案
只发给一个赛季内有突出进步的球员
按你说的那样是不会给的 因为你本来的水平就应该场均30分
那假如不是因为伤病呢？比如詹姆斯状态不好，连续10年一直到37岁场均得分都降低在2-3分左右，做了一个替补（虽然不可能）。然后在40岁的时候场均得分升到了40分，算不算。还有一个问题，从场均20+10的巨星，第二季升到了50+20的前无古人后无来者的超级传奇，能不能得
你假设的情况太极端 根本不可能存在 连续10年场均2 3分 ？一个球员如果场均2 3分怎么能在联盟打10年 2 3年就不错了 而且进步最快不会给已经成名的巨星 布置看数据 还要看球队战绩 单纯刷数据的球队也没戏
第二情况如果真的存在这种变态的话 估计会给的
采纳率：33%
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回答问题，赢新手礼包&#xe6b9;> 易建联做客新浪:伦敦再难也绝不后退 我的梦在NBA
易建联做客新浪:伦敦再难也绝不后退 我的梦在NBA
发布日期: 12:53:50 ||已有条评论
　新浪体育讯　北京时间9月27日，易建联做客新浪谈亚锦赛和他未来的职业生涯之路&&
　　各位新浪网友，大家上午好！
　　主持人：新浪网友大家好，今天我们新浪直播间请到的嘉宾是刚刚夺得亚锦赛冠军以及MVP的易建联，阿联先跟大家打个招呼。
　　易建联：大家好，我是阿联，很高兴借这个机会跟大家在这里聊天。
　　主持人：阿联刚刚拿了亚锦赛的冠军，谈谈心情吧。
　　易建联：心情应该是轻松了很多。整个夏天从备赛到比赛，心情轻松了很多，第二天睡醒一觉起来以后，有点不适应，之前准备出赛、比赛那样。
　　主持人：整个夏天非常不容易，跟大家讲讲吧，尤其是在伦敦也经历了挺低潮期的一段。
　　易建联：应该从我回来以后，整个队伍就已经开始出现一些伤病，整个行程比较紧，比赛赛程安排到去伦敦，到回来，回来休息一段时间，大概就十来天准备训练，去武汉的比赛状态。从我回来跟国家队报道以后，一直都非常紧张在备战。
　　主持人：在队伍最难的时候，你们的信心有没有动摇过？
　　易建联：我们最难的时候，可能出现很多伤病，比赛在输，因为那边的不整齐，一直没有办法去健康的阵容打所有的比赛。对我来说那段时间更重要的是怎么把注意力集中在一起，去更加专注地去面对所有的训练和比赛。因为在抢时间，那段时间一直在争取所有的时间，把比赛调整好把问题，把问题去解决，准备亚洲锦标赛。
　　主持人：在夺得冠军那一时刻所有的困难和之前的艰辛都变得不那么重要了，在领奖台上那个举动是谁想出来的？
　　易建联：大鹏，我们几个想的吧，那个时候就他比较轻松，他的想法比较灵活。
　　主持人：有没有看到后来网友看到把那个和詹姆斯做比较？
　　易建联：大鹏那个时候想到这样玩的东西出来，那个时候大家很欢乐。
　　主持人：在访谈过程中，网友的提问也可以被选择。下面来回答一些网友的问题。
　　微博网友：阿联的眼睛可好，对于伦敦有什么样的打算，如果NBA停摆的话，你会不会回CBA？
　　易建联：眼睛第二天起来就好很多了，还有一点瘀血在眼睛里面，但是看各方面都没问题。伦敦奥运会另外一个层次，另外一个平台的挑战，四年一届，因为和亚锦赛不一样，而且整个水平也会不一样。想有更好的状态，更好的身体，更好的阵容去备战。对于NBA停摆的话，这个问题我也在等消息，我不觉得NBA说整个赛季停摆。目前还不知道。
　　主持人：在这一段时间，自己也会选择训练的方式来保持状态吧？
　　易建联：会小休息一下，喘口气就要为训练做准备了，因为那边可能随时都会开始。
　　主持人：打算这段休息大概有多长时间，给自己放一个礼拜的假，回来？
　　易建联：一个礼拜，十来天，回家，陪父母休息一下。
　　主持人：看爸妈有去武汉？
　　易建联：有去看。
　　主持人：后来夺冠有没有跟你们一起庆功？
　　易建联：没有，那天是全队庆功，回去比较晚了。全队简单庆功，聚一聚，就地解散了，像我的话，可能就明年见了。
　　主持人：今年队里对你的认可是非常高的，像胡主任特别说到从以前的将变成了现在的帅，您怎么看待他对你的评价？
　　易建联：总的来说是需要担责任的时候。这时候应该自己通过几年的比赛，几年累积，现在需要这么站出来，需要担当更多的责任，帮助球队。
　　主持人：我记得你在伦敦的时候跟我说其实也是想挑战自己，看看自己到底能够做到什么，你觉得亚锦赛结束，你对自己的这种表现，你觉得达到自己心里的预期吗？
　　易建联：自己很多东西还是可以提高，能做得更好。最起码是得到了大家的目标，我们想得到的结果。
　　主持人：得到好的结果，对于自己，还并不满足是吗？
　　易建联：我也觉得自己为全队不断有要求，还在路上。
　　网友蓝陶房子：阿联成为了MVP之后，会不会感到自己在国家队的压力更大了，则想去NBA哪支球队？
　　易建联：成为MVP，应该说给我一种鼓励，得这个奖杯没有想太多，甚至整个赛中会有MVP这个奖项在里面，所以打完以后才知道有MVP奖项。当时还是非常高兴。整个比赛期注意力都在去怎么赢下所有比赛，拿下伦敦奥运会的入场券。
　　NBA球队的选择现在还是未知数，大家知道现在停摆期也不能有任何的接触，所以在等消息。
　　主持人：现在球队这种状况，你觉得外界有一种说法到了伦敦，我们会更艰难，甚至也有比较悲观的认为，我们到伦敦可能就是一张观光票，打完小组的比赛就要回来，你觉得这对于你们来说是提出了另外一个挑战吗？
　　易建联：路应该是越来越难走，倒没有人指导我们的路一直往前走，我们并没有说往后退或者往后看。更大的艰难对于我们来说去注意力更加集中准备，包括亚锦赛也是，从开始到伤病，各种困难，给我们带来会注意力更集中，去做困难的准备，这样出来的结果才会更有准备。
　　主持人：亚锦赛也看到了其他的亚洲强队的进步，你觉得我们的优势是越来越少，谈谈他们的变化，这几年你打亚锦赛来说，每一年都看到他们的不一样？
　　易建联：西亚的水平起来特别快，打法、人员的变动，去赢得比赛任务更重，是一件非常有趣的事情，我想以前备战，以前备战一个韩国就够了，现在要考虑很多对手，整个过程他们的变动、变化也是挺有起伏的，包括今年大家期待的伊朗队，谁也不会想到在四分之一被淘汰掉，也没有想到约旦队几场球打得非常好。系列的变动，对我们的挑战是一件非常有趣的事情。
　　主持人：听说伊朗在被淘汰的那天，当时是下午，后来队里紧急开了一个会，有这个事吗，当时邓华德跟你们说了什么？
　　易建联：让我们注意力更加集中，并没有说因为伊朗队淘汰，我们有多开心，对我们来说，打多少场我们是做好准备，也不会因为伊朗被淘汰，我们会更轻松，反而要更好更集中注意力做困难的准备。
　　主持人：之前说过并不担心伊朗，而且伊朗不一定赢约旦，他们有跟你们说过这样的话吗？
　　易建联：没有。我们并没有觉得最后会碰伊朗这种想法在里面。比赛是一场一场去打，每天最需要去提醒的是当天晚上的比赛。
　　主持人：邓华德也说之前特别重视韩国队，之前的言论说要跨过万里长城，当时队里是不是他跟你说过这些话？
　　易建联：他告诉我韩国是怎么想法，让我们清楚地知道在场上怎么准备。
　　主持人：他这种方式会给你们带来激励吗？
　　易建联：语言激励让我们在场上，心态上能更好准备或者是求胜欲望会加强。
　　网友：易建联你的金鸡独立跳投是怎么练出来的，因为很多人说你的跳投姿势特别像诺维斯基。
　　易建联：：确实在夏天有练过。觉得NBA是学习和应用，全世界最好的球员在里面，相互竞争，也是一种相互的学习。并不是说特意去练这个东西，让自己的投篮方式更稳定和机会选择更好一些。
　　主持人：约旦那场比赛一开始咬得那么紧，你们想过有那么困难吗？
　　易建联：当时不会说去有准备的，开始打比赛以后没有做准备，包括一开始，一跳下去以后，整个状态马上意识到今天肯定不轻松，整个对抗激烈性和他们的打法，防守进攻相互的僵持。相互间都在互相提醒着，不是说因为这个乱叫。只是说那个时候进攻点低，以平稳的心态，特别我们几个老队员在开局第二阶段怎么打好开局。
　　主持人：中场的时候是我们亚锦赛开始之后第一次落后，中场的时候，邓华德给你们做了什么样的布置？
　　易建联：还是心态，不要因为落后而乱，前面打比较顺，最后一场包括两场打得不顺，不会像两年前一样互相就慌的，今年我们更好地调整心态，场上几个通过呼应，更多去防守，把比分局面掰回来了。
　　网友：：假如热火队向你发出邀请，前提是你必须降薪加盟，你愿意吗？
　　易建联：：这种假设的话，没想过。而且自己刚从武汉回来，脑子里没有想过这些东西。
　　主持人：：阿联刚才提到了两年前，两年前确实是一段不太好的回忆，你还记得当时的那种心情吗？&&&
　　易建联：有时候会想一些自己要尽力，整个过程需要一些不一样的经历。我的篮球生涯和自己的成长都是很好的经历，因为通过这些失败也好，挫折也好，怎么样让自己想办法去面对它，去超越它，去加强自己，有时候会想起，不管是打球，还是在其他的环境下，会遇到不一样的经历，不管是我，还是其他人，还是其他老百姓，都会有自己不一样的生活状态。
　　主持人：不管是天津还是武汉，都会在你的生活经历里留下一笔很宝贵的财富。
　　易建联：我的篮球生涯，不管失败还是成功，都会有很深刻的印象在里面，又有很多可以去总结的地方，来去准备好将来。
　　网友：阿联哥哥最喜欢的艺人是谁，最喜欢听什么歌？
　　易建联：最喜欢的艺人。
　　主持人：黑人陈建州(笑)
　　易建联：&想想&&
　　微博主持人：喜欢的人太多了，一时半会想不出来。
　　易建联：问我喜欢看什么类型的电影或者是听什么歌，都能想到。
　　微博主持人：你喜欢什么电影？
　　易建联：电影还是喜欢看比较喜剧，特别是香港一些喜剧。
　　主持人：周星驰是吗？
　　易建联：不管是周星驰，还是以前更早的，以前都是喜剧或者贺岁片，现在有时仅仅是回放看，就觉得很经典，喜剧、武打、科幻，有时会看恐怖片。
　　微博主持人：有没有最喜欢的一部电影？
　　易建联：我最深刻的，想起来的应该是《午夜凶铃》。最喜欢小时候看过就会让我一晚上睡不着觉的电影。留有特别深刻的印象，那个时候还很早，还在上学，周末自己在家看，应该是因为一部电影，看电视睡不着觉。
　　主持人：在国外的时候，阿联也喜欢看电视剧，像港剧，最近有没有寻找最新的港剧，网上炒得很火。
　　易建联：没有，最近都没有，天天都篮球比赛。
　　主持人：看人家的比赛碟片最多了。
　　易建联：对，看录像看得最多了。
　　主持人：流行音乐呢，你们平时老看见你们戴着耳机，对音乐偏好什么呢？赛前都一般听什么缓解情绪呢？
　　易建联：赛前听一些美国音乐。
　　主持人：是节奏比较快一点的？
　　易建联：节奏比较强，比较快那种。
　　网友：这届国家队凝聚力显得特别明显，这算是和以往国家队相比比较最为明显的部分吗？
　　易建联：今年跟去年其实都是一样的，到了比赛状态的时候，我们显示出特别凝聚的阶段，大家有共识，已准备了前期的过程，不管是好还是不好，赢了球和输了球，我们整个注意力都非常集中在比赛阶段包括在土耳其一样，前面打比赛也是在输球，之前在加拿大也好，在美国打的也好，甚至到塞尔维亚也是这样的状态，输了，但是并没有因为输球把这种心态到了比赛里面。一到世锦赛，一到亚锦赛，我们整个注意力非常集中。
　　主持人：今年在国家队，大家也在说王治郅，很想知道作为现在队伍的领军人物，你对王治郅是怎么看待的？
　　易建联：作为队伍里非常重要的一点，他的整个经验、技术和场上贡献还是非常不可缺少的。前面非常重要的攻击点，非常重要的新颖的防守在里面。包括他年纪，他身上的伤病非常不容易，因为夏天身体都没有得到健康的时候，总是老伤老病纠缠着他，他拼了老命在场上拼。在场上拼到最后，我们都有感到累的时候，别说他了。在场上的贡献不可缺少。
　　主持人：他在场上的时候，心里有一种比较踏实的感觉，觉得大郅在，咱们就有希望，会有那种感觉吗？
　　易建联：会感觉到他在场上，大家会很明显跑位、打法、球的转移，包括防守。像今年大光伤了，周鹏也伤了，丁锦辉一再伤。整个在场上形成很完善的整体就更加少，所以只要他在场上，大家会特别珍惜，特别去想办法发挥好。
　　网友：我在全程看亚锦赛的比赛，最后决赛的时候那一两个罚球感觉非常疚心，看姚明和王仕鹏解说的时候非常紧张，希望两罚全中，你当时两罚怎么想的？
　　易建联：想办法把它罚进。第一个轻了，第二个罚中了，仅得一分。整个当时的状态并没有说想这两罚断定结果，因为时间没完，时间没有结束，钟声没有响，还是在防守。那个时间段我们还一直进攻。没有说因为这两个罚球，罚进两个，我觉得罚进两个，都不会说结果就定了。两个罚不中的，也不会结果就会输球，整个注意力罚完以后，注意力在防守，包括比赛。最后钟声响了，那一两三秒都没有反映过来，我看裁判吹哨以后，还以为犯规还是吹什么，我抬头看，他们冲过来，才反映过来比赛结束。
　　主持人：你们场上看的时候，并没有场下看的人直接有那么大的反映。
　　易建联：我觉得你们在场下看，比我们紧张多了。在场上比赛的时候，注意力就在上面，就在球上。
　　主持人：姚明他们在解说的时候，有点hold不住了。不过就像你说的即使罚不进，还有之后，不会因为这一个罚球而怎么样。但是上一次投中关键球的时候，我记得印象比较深还是2008年打德国那场比赛。你还记得那个投篮吗？
　　易建联：记得。
　　主持人这些都会在职业生涯里成为一个记忆的点吧。
　　易建联：：很多这样的点，会经历很多。你会想很多很关键的时候，也想到一些很多很可惜或者很多不一样的画面。
　　主持人：你平常生活里会在什么时刻想起这些呢，还是说总是被人提起的时候，才会想起？
　　易建联：都有，自己闲下来的时候会想一想。有的时候跟朋友在聊天也会聊起过去，聊很多不一样的时刻。
　　主持人：这些不一样的时刻，比如像王仕鹏今年跟大家告别的时刻，有好多小队员说他们当时已经眼泪都含在眼睛里。你当时是什么样的感觉，你跟大鹏又是那么多年的队友，知道他不能去打亚锦赛，当时是什么想法？
　　易建联：跟他打球打了很多年，我知道他是什么想法，大家都互相了解。他肯定心里觉得不说服，但是我没有说去，这一刻想太多，跟他说太多没必要。因为经历过，大家都很清楚，受伤了，没有必要说太多，好好养伤，不管什么时候，你受伤就受伤，不因为受伤再说一些话马上伤就好，没有说什么，让他踏踏实实把伤养好，准备联赛，然后准备明年的奥运会。
　　主持人：据说当时他落泪了。
　　易建联：没看到。至少在我面前他不会落泪。
　　主持人：拿到冠军的时候，你跟王仕鹏说的第一句话是什么？
　　易建联：当时没有，抱了一下。
　　主持人：没有跟他说，兄弟，我带你去伦敦了？
　　易建联：赛前就说了。
　　主持人：赛前就觉得我们一定去伦敦了。
　　易建联：比赛的晚上就说了，就吹了。
　　主持人：看来我们是老早就已经有信心了，我们一定拿亚锦赛冠军的。
　　网友易建联加油：：阿联假设你N年以后退役，有什么打算，会不会去当解说员，和王仕鹏、姚明一样。
　　易建联：NBA以后，很远，跟大鹏解说，应该他比我更有这方面的天赋，他比较能侃。
　　主持人：东北人的幽默感。
　　说说现在队里这些年轻队员的表现，也谈不上年轻，只是在国家队的资历来说比较新，比如易立，曾经一直打过球的队友。
　　易建联：也有跟他当时一起打国青到现在，他这次整个表现非常敬业，每场比赛包括到关键时候总有发挥他的时候，不管得分、防守、篮板、盖帽，他身体条件素质，总有在场上体现出来，作为板凳第六人这样上去，给队伍起到很大的作用。也是他这种特点，也是队伍所缺的，防守能力的速度和篮板球，确实给队伍提供了在板凳上最大的亮点。
　　主持人：这么多年来，易立在江苏的作用还是很明显的。就像邓华德所言，他对他并不惊讶，因为他一直优秀的球员，你们作为那么多年的队友，你们打过国奥的比赛，打过东亚运动会，是不是他只是等到一个机会，对他来说？
　　易建联：：一个机会和他自身能力的展现，目前他并不是国家队系统里主攻点，但他确实在国家系统里发挥了他很好的作用，角色的担当，能力的发挥。觉得还需要更多的大赛经验去丰富他场上的机会选择，判断和防守的判断，他还有很大的能力去发展。
　　主持人：苏伟也是认为你离开广东队以后，广东内线一个主要的新生力量。
　　易建联：苏伟这几年进步非常快，第一次见他是在广东广州的时候，那个时候我刚上一队，回去的时候见他，到现在进了国家队打了三年。这速度应该从他学打球，2002年连运球都不会，跟现在打到这个位置。我明显看到他运球都不会，手都是硬的，到现在能有这样的进步，应该是非常认可的。他的运动和身体特点需要很好的定位，这两年也是给自己定位的很清晰的，做一个内线，很好地去场上卡位，抢位，去抢一些篮板球，今年也是在场上，记得怎么用身体抢一些篮板，做一些所谓脏活累活在里面。这个对自己定位非常清晰，需要的是他更好的在场上，而且选择位置感，位置判断和对场上的防守或者在进攻的时候还是需要经验去帮助他。
　　主持人：不过我得不厚道问了几句，亚锦赛每场，孙悦都得嘲笑苏伟几次吧，在罚球上。
　　易建联：几乎每场一个吧。
　　网友：平时喜不喜欢收藏球鞋？
　　易建联：说收藏我有，但是没有说肯定不跟外面球迷真的是说发烧友收藏球鞋，跟他们没法比，就有一些自己喜欢，特别是耐克给我，能找到，也不是我都有的鞋号，有的鞋有我的号，我会收藏，像有的全球系列的艾佛森，所有的我都有，都收藏起来。
　　主持人：你是个人比较偏好，看平时穿比较多的是艾佛森。
　　易建联：对，穿起来比较简单一些。
　　主持人：阿联除了运动装以外，平时也挺嘻哈的。
　　易建联：没有吧，普通牛仔裤跟体恤。
　　主持人：那年总决赛还戴了黑框眼镜，那是潮人打扮。
　　易建联：你也不戴嘛。
　　主持人：：我也不是，我是follow你。聊点国家队，像绰号，有没有你叫出来的？
　　易建联：没有。
　　主持人：大家一般怎么叫你，你有绰号吗？
　　易建联：还好，没有。&&&
　　主持人：别人都有，比如猴子、猪什么的。
　　易建联：那些特点比较明显。(笑)
　　网友：想让你评价一下主教练邓华德，感觉邓华德跟以前的中国国家队教练有很大的区别？
　　易建联：每个国家队教练不一样，我经历过的最早04年上来是帕雷斯，后来是助教，后来是主教，是美国人，很老的对场上的战术判断和每个人的运动特点，到尤纳斯，应该很欧式，很欧洲的打球，对他所规定的纪律执行能力和他要求每个球员场上做的细节要求非常高，非常细，特别是防守，到邓华德，应该是比较年轻化的美国教练，对场上球员的冲击能力，场上的兴奋度要求非常高。每个教练经历过以后，每个教练的特点不一样，教练员应该跟球员一样，每个人拥有不同的特点，最终怎么赢得比赛。
　　主持人：阿联也是从CBA联赛走出来的球员，约旦队跟我们对阵，约旦队阵中几员大将都是CBA出来的，谈谈CBA外援的看法，曾经你作为球员的时候也跟外援对抗，觉得他们对自己的帮助或者是带来的挑战？
　　易建联：这几年CBA外援能力越来越强，对整个联赛的对抗能力和水平有很大的帮助。去CBA打球很明显，打自己的特点在里面。包括其他几个，都能看到自己有不一样的，特别是进攻方面，有能投的，有非常能抢的。
　　主持人：亚洲外援的成长感觉到威胁了吗？
　　易建联：其实我们自己很清楚目前的形势，需要每一年对每个球队，每场比赛都要做很充分的准备，我觉得这是好事情。
　　主持人：但是我们有紧迫感。
　　主持人：让自己有更职业的心态去对待，你说不像以前那么有优势，称霸亚洲。相反过来，觉得有优势称霸亚洲，现在正好通过自己所努力挑战包括艰难比赛去争夺每年的亚洲冠军。
　　主持人：靠的是实力，优势不再那么明显了。
　　易建联：靠的是努力。
　　主持人：靠的是拼了。
　　易建联：每个球员就需要这样的心态，就告诉球员，你不努力，就不会有你想得到的结果，你不付出，你不会成功。
　　网友：有没有想过有一天再穿上宏远队的战袍。
　　易建联：从我的感情，和对宏远队的回忆，有这方面的感情在上面。对我成长非常难忘的经历在里面，也是我人生第一个职业联赛，也是我刚开始学打球，第一次谈到在青年队看到宏远比赛的时候，第一个目标。所以自己很多回忆在里面。对我生涯来说，职业目标还是在美国，发展还是希望在美国更好地发展下去。
　　主持人：这是肯定的。对于篮球运动员来说，往更高的职业联赛挑战才是你们的目标和追求。
　　易建联：希望自己有一个有限的篮球生涯生命里，能自己做得更好。
　　主持人：黑人也说了，如果阿联打到总决赛，他连范范演唱会不看了，一定看阿联的总决赛。说点轻松的话题，你们到伦敦的最后一天，还是休息日那天有一个短暂的休息日，大家都去逛了什么地方？大英博物馆？
　　易建联：没有，他们在疯狂购物。
　　主持人：当时在伦敦的时候，有没有想明年会再来，今年不用看，有想过吗？
　　易建联：不是这么想的。去到以后，看到比赛馆，我们说明年一定要再来。
　　主持人：在伦敦的比赛，对手是非常强，也有价值，跟他们交手的表现非常好，对自己接下来在亚锦赛的比赛比较有信心了？
　　易建联：整个比赛都是锻炼自己，调整自己的状态，通过自己的比赛，自己的状态调整比较好，不好的是打这么多比赛，都没有一个健康的阵容，通过热身赛去提高，包括在伦敦，大部分球员都在受伤，不是所有人都能期待或者所有人能接受这种结果，当时我们希望通过热身赛，不管结果如何，就当做训练，输多少或者怎么样，那时候我并不觉得那个时候能够赢球，不具备那样的条件，我们希望通过这些比赛，每分钟都能得到一些锻炼和能够总结一些东西。
　　网友：亚锦赛看出阿联比以前强大了很多，现在在NBA停摆期间，对于之前在NBA的表现给自己打多少分，以后觉得自己哪方面还需要加强？
　　易建联：还有好多，总是觉得自己很多地方都需要提高，因为你在NBA的平台就是每天竞争越来越大，每年夏天打完以后，去美国以后最大感触就是每天都要告诉自己还有很多东西需要加强，去督促自己。
　　主持人：今天的访谈就到这里，谢谢阿联。
　　易建联：谢谢！
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