如何可以怎么快速缓解肌肉酸痛痛,拉伤

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&怎样快速缓解肌肉拉伤
怎样快速缓解肌肉拉伤
发病时间:不清楚
目前一般情况:前两天去登山回来的第二天大腿就开始疼痛,走路,蹲下,下楼的时候也很疼,请问是肌肉拉伤吗?怎样能缓解疼痛呢?如何快速治疗肌肉拉伤?谢谢
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医生回答(2)
擅长:全科
肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼,止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩.肌肉拉伤严重者,如将肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院作手术缝合.
擅长:全科
你好,你的经常提重物,最近感觉后背一块肌肉针刺疼痛,特别是在提重物时更痛,感觉是肌肉拉伤情况我初步认为,就是干活劳累造成的气滞血瘀、气血不通疼痛。指导意见:建议及早采用中医针灸的方法止痛治疗,针灸功能通经活络、活血化瘀、行气止痛,是临床上止痛的特效方法,效果好没有副作用。暂时先停止干活。
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  肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。
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参考价格:¥9.24科学缓解运动后的肌肉酸痛 三种方法快速缓解
  大家都知道运动可以健身减肥,但是又担心运动之后全身肌肉酸痛太难受。那么你知道为什么运动后会产生肌肉酸痛的情况吗,发生肌肉酸痛的情况如何缓解呢?下面就跟着小编一起来学习一下吧。
  肌肉酸痛是什么
  因运动而引起的肌肉酸痛,对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。
  急性的肌肉酸痛有别于肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象,只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生,肌肉活动一结束即消失。通常,急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
  肌肉酸痛的原因
  最主要是因为过度锻炼肌肉,增加肌肉的负担,造成肌肉酸痛的感觉,或者是长期从事体力劳力,肌肉得不到休息,所以影响了身体的行动力。
  1、肌肉酸痛的形成:肌肉酸痛是生活中正常的生理表现。运动过后身体会产生一种叫&乳酸&的产物,人体运动是需要能量的,人体进行无氧运动时(运动非常剧烈,或者是急速爆发的运动),身体产生的代谢物不能通过呼吸排除,这就形成了乳酸。
  2、肌肉酸痛的原因:①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等,也可造成肌肉酸痛。
  肌肉酸痛容易与哪些症状混淆?
  酒后四肢酸痛:酒精过量可以刺激身体的各个器官产生酸毒,尤其首先在肌肉产生的大量肌酸和乳酸导致四肢的肌肉酸痛全身的肌肉酸痛,并有肿胀的感觉很无力很难受。酒精中的大量酸性物质进入肌肉,引起肌肉和骨关节酸痛。
  四肢长骨和肌肉无规律的酸痛:是骨质疏松症的临床表现。其主要表现为老年人全身不明原因的疼痛,脊椎侧弯,驼背,死肢长骨和肌肉无规律的酸痛,钙沉积,骨质退行性病变,肌肉萎缩,骨折及骨折并发症等。
  腰背酸痛:以腰部、背部、肩部、腿部的放射性疼痛、酸痛、挤压痛、咳嗽痛、牵拉痛等为主,轻则影响正常生活,重则损害健康,严重者可丧失劳动能力。
  抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。
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