睡前十个长高的小动作_百度知道
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睡前十个长高的小动作
睡前十个长高的小动作
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脚后。感觉到双腿内。重复动作12次;两手握住两脚;上体前俯，两腿左右分开成直线。1，两脚掌相对，脚尖向腿的方向外八字打开，脚不要弯曲，大身向下弯曲，上体俯卧或侧倾、盘腿前俯:两腿屈膝盘坐，做两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。3、还有一个我最喜欢又简单的动作，臀部与大腿肌肉绷紧、后侧有拉伸的感觉。4、仆步压腿两脚左右开立。6。感觉腿部韧带与后背有酸痛感:两手在体前扶地、坐式拉伸韧带:前胸向膝盖靠拢，膝盖不要弯曲，停止拉伸并作两次深呼吸，一腿屈膝全蹲，另一腿挺膝伸直，身体向直腿一侧振压。练习时，左右腿交替进行。5、横叉、外，用手去碰脚尖、脚侧:站直，双脚打开与肩同宽，慢慢恢复为起始动作，直到大腿与身体呈直角后停止拉伸、卧式拉伸韧带:慢慢拉起绷直的左腿，膝盖不要弯曲。2提升多做增高运动
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回答问题，赢新手礼包睡前一个动作长高十厘米？
睡前一个动作长高十厘米？
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医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
擅长：矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：小儿轮状病毒肠炎,小儿生长激素缺乏症,小儿肺炎
&&已帮助用户：19001
问题分析：这个是不太可能的，身高的生长主要是受到遗传因素的影响，这个主要是生长激素的作用，如果想长高，建议多运动因为运动可以促进生长激素的分泌。意见建议：避免熬夜，因为生长嫉妒在夜间分泌增多，一个动作可以增高十厘米，这个没有科学依据，不太可能。
问睡前要一个什么动作才能长高啊。
职称：医师
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等
&&已帮助用户：128386
指导意见：没有的， 不要吃什么长高药。是药三分毒！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高的。
问想再长十厘米
职称：医生会员
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：67617
问题分析：你好，根据你的症状分析 身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.意见建议：如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
问怎样才能不吃药长高十厘米
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：101147
病情分析： 你好， 要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。意见建议：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
问睡前做什么动作能长高10厘米呢
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343935
指导意见：建议1、平时多参加跳跃运动，比如跳绳、跳操，打排球等，2、适当服用点钙片，充足的钙剂也是长高的前提；3、饮食上多补充维生素和蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、鱼类、肉类等。
问怎样睡前1动作长高10厘米
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：83387
指导意见：你好，身高能否如意取决于几个因素首先是遗传因素占70％此外取决于其他条件包括运动营养环境和社会因素等,建议：身体
增高的前提是骨龄就是骨骺是否闭合要是骨骺没有闭合不用药物也有长 高的余地要是骨骺闭 合了他是绝对不会再长了.没有
任何药物可以帮助增高即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食不要暴饮暴食既要保证充足的营养.
问怎样才能不吃药长高十厘米我17岁才1.62我想长到1.70我...
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专长：副作用,药物过敏,保健品,配伍禁忌,银杏叶片,清淋颗粒,藿香正气水,感冒颗粒,补中益气丸
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问题分析：影响身高的因素很多，遗传，营养锻炼，睡眠等等原因都会影响身高的生长。意见建议：所以建议你更多的是从饮食营养，以及锻炼的方面来改善。
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小儿多动表现在：注意力障碍、学习困难、活动过多、冲动任性……
言语障碍突出；小儿自闭症喜欢不理他人；孤独离群，不与其他……
让孩子参加丰富多彩的活动，使他们能有机会宣泄过剩的精力……
急性单纯性儿童抽动症、慢性单纯性儿童抽动症、多发性抽动-秽语…
医生解释：有复发性、不自主、重复的、快速的、无目的的抽动……
医生建议：别把孩子过分封闭于一味学习的小圈内、注重情商培育……
主要有：发病年龄；食欲极佳,多食,喜甜食；皮下脂肪分布均匀；青
主要有药物治疗和心理治疗两方面，药物治疗可分为针对抽动症状…
据医生讲：感染与免疫因素；遗传因素；孕期理化因子刺激……
按国际标准：婴幼儿时期排尿习惯不良、婴幼儿时期强烈的精神……
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评价成功！睡前一招快速长高10厘米的方法
来自于：广东|
提问时间： 16:41:09|
基本信息：
病情描述：
一直这么高，前年只有147厘米 ，今年去测量身高还是一样，一点都没变 。 。。。。。*
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：50856收到了：
病情分析：
没有什么“睡前一招快速长高10厘米的方法”，任何的治疗都不可能睡前一招之后，睡醒就长高10CM。这个只能在科幻小说中出现。
指导意见：
对于你现在的情况来说，建议您可以到当地正规的医院挂骨科或者内分泌科就诊，在进行手腕X线的检查，目的就是看看骨骺是否闭合，假如骨骺尚未闭合的话，那么还是存在进一步长高的可能性的，那么在进行血生长激素的检查，在根据检查的结果来决定是否可以适当的补充生长激素进行治疗为好
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：53329收到了：
在青春期的时候是身体发育比较快的阶段，如果营养不良或者是其他原因，可能会影响身体发育身高跟遗传有关系取决于父母的身高。平时应该补充营养，不能挑食，多吃高蛋白的食物比如肉类牛奶鸡蛋，补充维生素d钙片晚上10点之前不能熬夜。
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目前共收到封感谢信怎样睡前1动作长高10厘米
怎样睡前1动作长高10厘米
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医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见：你好，身高能否如意取决于几个因素首先是遗传因素占70％此外取决于其他条件包括运动营养环境和社会因素等,建议：身体
增高的前提是骨龄就是骨骺是否闭合要是骨骺没有闭合不用药物也有长 高的余地要是骨骺闭 合了他是绝对不会再长了.没有
任何药物可以帮助增高即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食不要暴饮暴食既要保证充足的营养.
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
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指导意见：与身高相关的有两个因素，一个是遗传一个是后天的营养及生活各方面。一般在青春期过后就不太有增高的潜力了。生活中能做的就是保证营养，增加钙质的摄入及吸收，保证睡眠，适量的增加体育锻炼。这些都有利于长身高。但不会 说很快，要有一定的耐心。
专长：中耳炎、鼻息肉、结膜炎
&&已帮助用户：628826
指导意见：就目前医疗水平还是很难做到增高的，增高的广告满天飞，但绝对都不可靠，不可偏信，一般年龄低于25岁，做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的
职称：药士
专长：前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛...
&&已帮助用户：66845
指导意见：你好，身高能否如意取决于几个因素首先是遗传因素占70％此外取决于其他条件包括运动营养环境和社会因素等,
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
&&已帮助用户：170205
指导意见：.睡前保持心情平静 只有精神放松、心情平静，才能很快入睡。睡前不要做剧烈的体育运动，不跳舞，不看刺激的影视节目和书刊，不牵挂工作和学习，不想白天发生的不愉快事情，尽力排除心理干
职称：医师
专长：子宫肌瘤,不孕症,月经不调
&&已帮助用户：110722
指导意见：要想增高，应该多吃蛋白质， ：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，经常按摩腿部关节软骨。
问睡前有什么方式让我增高十厘米
职称：主治医师
专长：寻常痤疮
&&已帮助用户：38582
问题分析：你好能不能长高最好是要去医院测骨龄 就是拍片子看看手腕部的骨垢线有没有闭合意见建议：建议，如果骨垢线没有闭合是可以在长高的 要是闭合了 ，就没有办法了。
问睡前要一个什么动作才能长高啊。
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问饭后什么动作才能长高10厘米
职称：医师
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指导意见：你好,不能因为减肥也不多吃饭,初中阶段是发育的高峰期.营养不良,会造成升高缓慢.建议你多参加体育运动.
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问题分析：你好，一般女孩出现初次月经后2—3年内骨骺基本闭合，将无长高可能。意见建议：建议去医院就诊，拍摄骨龄片看骨骺是否闭合，如果未闭合，建议打生长激素治疗。
问怎样长高10厘米不吃药
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专长：外科 综合
&&已帮助用户：73118
问题分析：根据骨骼的生长发育规律，男性在25岁、女性在21岁之前，仍然有长高的希望。运动加营养的方法是最自然也最安全的。意见建议：只要你按照下面说的做，你再长高的梦想就会成真，你的身材也会更修长。
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职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病
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健康指导：要看你现在的年龄是多少了。身高与遗传、营养和运动情况有关，父母身高决定了你的身高上限的。如果你已经16岁，基本不可能再长高了。也可以去医院检查骨垢线
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专长：口炎
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指导意见：两年了没有增长，建议去医院检查一下骨骺线看闭合没，没闭合再对症用药
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健康指导：您好，很高兴为您解答，根据您的描述来看，身高很大程度受遗传因素的影响。建议您日常饮食常吃奶类、蛋类、大豆制品、瘦肉、鱼等优质蛋白质和钙丰富的食物，同时进行运动，应该会有帮助。
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问题分析：你好，身高主要是取决于遗传和后天的。多做运动可促进机体的新陈代谢，促进生长激素的分泌，加快骨组织生长，益于骨骼快速成长。意见建议：一般年龄低于25岁，做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的，是在不满意自己的身高可通过衣饰来改变一些。
一般年龄低于25岁，做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的，是在不满意自己的身高可通过衣饰来改变一些。
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问题分析：你好，一般长高是一个大工程，需要从小做起，把握营养。如果你是少年要把握自己这个黄金时期适当运动，营养，戒掉自己的坏习惯。意见建议：建议注意饮食营养，多参加体育锻炼，身高遗传占主要因素，祝健康。
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