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一写字就手疼、胳膊疼,连着肋骨、胸骨都疼是什么病
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& 本华莱士 & 正文
寻找NBA第三中锋之二：活塞天王大本钟偏重防守
体坛周报 　
记者张再庆报道 中锋可以没有出色的进攻技术，但是一定要有防守技术，这是活塞队的传统。在本·华莱士之前，兰比尔不惜命的防守风格，成为活塞队遏制乔丹的“乔丹法则”战术中的重要部分。
现在，华莱士凭借极为出色的一对一防守能力，以及篮板球和盖帽技术，三度当选年度最佳防守队员，连续四年占据第一防守阵容中锋位置。其实华莱士的身高不过２．０６米（如果不算ＡＦＲＯ发型，可能只有２．０３米），在ＮＢＡ的中锋群里，只是一个小个子，但是他毫不妥协的防守姿态，以及与罗德曼相比毫不逊色的篮板球能力，让他成为另类中锋里的领头羊。“本对于我们的重要性是不言而喻的，他是我们的精神领袖。”汉密尔顿曾经这么说。
如果没有华莱士的防守，活塞队整体防守实力只能称做略胜于合格。在进攻方面，华莱士的三四米处的跳投，也很有杀伤力，但是华莱士始终没有达到两双的目标，罚球不准是主要原因。华莱士上个赛季罚球命中率只有４２．８％，比２００３－０４赛季的４９％还有退步。新赛季将是华莱士２０００年签下的六年３０００万合同的最后一年，但是杜马斯已经决定续签华莱士。
在斯塔德迈尔养伤期间，科特·托马斯就要扛起太阳队中锋的担子，如同过去四个赛季在尼克斯一样。托马斯也只有２．０６米，但却能在内线独当一面。这样的人才通常在选秀大会上淘不到，只有经年累月，通过他们的勤奋，才能冒出来。托马斯上个赛季平均每场１１．５分，１０．４个篮板。
身高不到２．１０米的中锋，也不少。新赛季转到尼克斯的老将安东尼奥·戴维斯就是其中之一。他的身高也是２．０６米，但早在步行者时，他和戴尔·戴维斯组成的内线双塔，就让对手极为头疼。这个赛季他虽然和科里一起被转到尼克斯，但合同本该被尼克斯买断，重新回到公牛，但最后这一幕没发生，他留在了尼克斯，这让公牛非常被动，必须临时找人填补内线空缺。
·······
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蒂姆邓肯,关于他与dpoy的那一切
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阅读，只需一秒。精彩，尽在掌握！文:十年迷你如果某天他转身离去,那不该是他的遗憾.一道泾渭分明的分割线……2008年,如拨乱反正,dpoy评选的最终结局是:...
文：十年迷你如果某天他转身离去，那不该是他的遗憾。一道泾渭分明的分割线……2008年，如拨乱反正，dpoy评选的最终结局是：凯尔特人的加内特用球队绝佳的防守成绩的弥补了个人数据上的巨大劣势：他用9.2板帽1.3帽的数据击败了13.1板3.3帽的坎比以及14.2板2.1帽的霍华德，成为联盟历史上第一位用2帽以下数据获此殊荣的内线球员——此前最差的一次是华莱士的2.2帽；同时也是内线球员里联盟历史上篮板数据最差的一位——之前唯一一次不足双数篮板拿走dpoy称号的是莫宁，9.5板的同时有3.7帽，联盟盖帽王。（注：罗德曼是以外线防守球员身份获得dpoy）再过数年，如矫枉过正，12-13dpoy的归属是灰熊的马克加索尔，数据是惨不忍睹7.8板1.7帽，数据比他好看的内线球员大致能组成一支足球队。评委们当然可以理直气壮，最好的防守球员，当然应该来自联盟防守最好的球队，而非个人数据，不是么？所以自07以后，除去12-13季尴尬落选一防的钱德勒，几乎所有的dpoy都来自于当季联盟数一数二的防守球队，这就是最好的解释。可既然如此，他们该如何面对邓肯？该如何何面对他们的过去的评判标准？难道不是么？难道在过去的那些年，他们不是只会沿用这样的评判标准么？——通常，在外线球员没有爆炸眼球的情况下，把票投给该季数据光鲜的内线球员，就算工作完成。更确切一些，几乎只要篮板数据够用的当季盖帽王们都可以获得这一称号，大卫罗宾逊，奥拉朱旺，穆托姆博、莫宁、本华莱士、坎比……若非拉特利夫和布拉德利的篮板数据过于惨淡，看上也很可能染指一回。而球队的防守成绩，从来不是他们该考虑的事。正如帕特里克尤因常年让纽约成为联盟头号防守强队，只因数据不那么鹤立鸡群，从未进入过防守一阵一样，邓肯也从未获得过dpoy。并且，就在1.3帽的dpoy故事发生前的一年，他们才刚刚把奖项颁给一位来自联盟防守烂队的数据大刷子。2007年，当来自丹佛掘金——一支当季控制对手命中率联盟第16，控制对手得分联盟第26，防守效率联盟第11的防守烂队——的马库斯坎比，在用11.7板3.3帽的个人防守数据击败10.6板2.4帽的邓肯和他的队友鲍文后（当季马刺常规赛上列三项防守数据当季联盟排名4、1、2），发生了让评委们无地自容的这样一幕：07年4月30日，坎比领奖日，新科dpoy高举奖杯的时刻成为百事中心体育馆最后的狂欢，随后，蒂姆邓肯开始他一贯的后发制人——上半场毫无征兆、下半场劈下16分带走胜利。整个系列赛，掘金人目送着新科dpoy先生和内内组成的内线双塔被他轮番拍打，93投48中51.6%命中率场均带走20分。而他镇守的防守彼端，坎比45投17中37.8%命中率。而这，终于成为了颠覆dpoy评选传统标准的最终死亡判决书。之后，随着1.3帽7.8帽dpoy的内线先生们陆续降临，标志着球队防守成绩开始取代个人数据成为评判这一奖项的核心标准地位。而蒂姆邓肯，那个巅峰期从未低于10+板2+帽的家伙，却终于开始逐渐老去——在刚过去的十年中，他连续10年率领球队打出历史统治级别的防守成绩、也许你再也无法在历史中找出一支球队可以媲美马刺防守成绩。97-07，整十年时间，马刺在防守端如一座横跨东西海岸的彩虹，屹立联盟之巅，令所有球队黯然失色，留下这一串联盟史上震古烁今的数据……5个赛季防守效率值联盟第1，从未掉出前3；5个赛季控制对手得分联盟第1，从未掉出前3；4个赛季控制对手命中率联盟第1，从未掉出前5；换个通俗易懂的说法，10个赛季中，马刺也许有9个赛季是联盟当之无愧的防守头号强队。另一个赛季？或许也可能是联盟最好的两支球队之一……从97-07，从未有一位dpoy当选者的所在球队能在防守数据上能叫板马刺（甚至是接近）但这支球队的当家防守核心，他年年10+板，2+帽； 6个赛季篮板12+，5个赛季盖帽2.5+ ；他从未交出过类似1.3帽或7.8帽的寒碜数据，却从来没有获得dpoy。这难道不可笑么？“额，他身边有海军上将，一切不足为奇”。很好的理由，可人们显然忘了，即便是在海军上将退役、活塞崛起的年份，邓肯的球队，仍然是联盟最恐怖的防守球队。03-04赛季，上将退役后的马刺交出联盟这样一组令人难以置信数据：控制对手命中率40.9%,联盟第一；失分84.3分，联盟第一；球队防守效率94.1，联盟第一。这是一个什么级别的防守球队？答案是，也许史上第一。这么说吧，如果剔除因为联盟整体防守数据低得反常的99缩水赛季（事实上那一年也是由马刺制造），那么它是联盟50年历史来唯一一次将对手命中率控制在41%以内的球队，是联盟历史上50年历史来失分最少的球队，是联盟50年历史中防守效率值最高的球队。然而，首次用单塔模式就率队打出旷古烁今防守成就的邓肯，并没有为他得个人防守荣誉带来任何加分。这一次，评委们的选择是异军突起、叛逆行为很符合强硬防守者身份的步行者外线阿泰斯特——正如他们一直习惯性的喜欢以貌取人的选择爆炸头的华莱士。而蒂姆邓肯，甚至连往年预定的一防也丢了。是因为“既然他上一年12.9板2.9帽的成绩未能当选dpoy，那么今年数据略有下滑有点说不过去”？还是因为他有鲍文？是的，他有鲍文，可难道凯文加内特的身边没有波西、托尼阿伦？霍华德身边没有皮特鲁兹，巴恩斯？本身边没有普林斯、比卢普斯？马克加索尔身边没有托尼阿伦、普林斯？鲍文当然是个好防守者， 可是，我们怎么可以拿一个侧翼防守者和内线防守核心的作用相提并论呢？就即使90年代在集聚三个半的顶级外线防守者（乔丹、皮蓬、哈珀，罗德曼可内可外）的公牛王朝，单论防守端成绩，不是也要略输尤因+奥克利组成的纽约一些吗。更何况，如果当我们吹毛求疵的剥开历史，鲍文也许远不如我们想的那般给力。不是么？就在该季那轮著名的0.4秒绝杀系列，隐藏着这一段鲜为人知的残酷事实——在豪华F4组成超强攻击力的湖人面对马刺屡屡只能砍下七八十分的同时，科比布莱恩特却可以用46.2%命中率场均劈下26.3分、得分比马刺三大锋卫轮换鲍文吉诺比利特科格鲁加起来还多……正因如此，在那场0.4秒的著名比赛中，波波开始彻底对鲍文绝望，整个第四节一秒钟也未让他上场（注：鲍文当时犯规仅1次）； 甚至第6场，波波只让鲍文上了24分钟……难道这一切，还不够说明马刺强大的防守内因所在么？没有人可以取代邓肯，没有人可以媲美邓肯，如果你真的经历过他的时代，认真的看过他的比赛，了解他所为球队防守端做的那一切：——03总决赛，他用32帽破了总决赛盖帽纪录，场均17板5.3帽，并在该季东部防守排名第一的篮网队进攻端场均贡献24.2分5.3助，除抢断外，所有统计数据均为队内第一。他的存在，甚至让波波成为首个敢在总决赛中利用内线巨大威慑力尝试1+4联防阵型的球队。——04赛季，双塔变单塔的马刺完成防守端的无缝交接，非但没有因为上将退役致使防守下滑，甚至还几乎缔造了整个联盟防守奇迹。在那场著名的0.4秒比赛中：在湖人领先9分进入第四节，在马刺弃用鲍文的情况下，紫金军团末节全队仅得12分；而他自己，则拿走了马刺最后10分里的8分，包括那记在鲨鱼面前反超的中投，直到0.4秒的故事发生……湖马系列，在鲍文完全失常的情况下，面对F4组成的超豪华攻击阵容，他的球队其中两场只让对手得70多分，另有两场是80多分……极具讽刺的是，与此同时，这年的dpoy先生阿泰斯特却在东部决赛中被汉密尔顿打得满地找牙，面对阿泰斯特的如影随影，面具猴场均彪下24+，完全左右了整个系列的走势……——05年，他的球队防守成绩单力压三大防守名将+天尊组成的活塞，在与dpoy的直接对话中，整个总决赛系列，他几乎拿到了dpoy先生+另一个华莱士之和的得分和篮板。第七场生死战，他用了两节半时间就把活塞三大内线防守者打上板凳（本.拉.麦三人犯规5、5、4），并在落后情况下连得6分引领球队反超……在他的巅峰时代，从没有一季让防守闻名的活塞在常规防守榜单上领先过哪怕一次。——06年，他率领的球队再次在常规赛防守端冠绝联盟，在梦断达拉斯的系列，他让号称西部第二中锋的丹皮尔长期5犯上板凳上休息外加篮板暴跌，让波波加倍迷信的将1大四小的阵型坚持到底……——07年，他在与掘金系列赛中完爆dpoy,在与太阳系列的第6场，用9记盖帽送别对手（其中7记给了小斯）。决赛中，当年靠突破吃饭的詹姆斯命中率为35%……——08年，在与湖人系列中，因为马努受伤，他几乎一己之力扛着马刺前进，每场都抢下全队近一半的篮板………………2012年，他破了季后赛盖帽记录……破了防守篮板记录（尽管这个记录有水分）……2014年，他破了季后赛两双记录……然并卵，无论他做了什么，评委们一如既往的忽视这个大个子。当他自双塔无缝连接单塔模式创造联盟防守奇迹的时候，只因个人数据看不到进步，所以评委宁愿选择一个看起来进步明显且外形凶悍的外线，当他的球队防守榜上年复一年力压活塞时，裁判们还是更愿意选择防守搭档其实更出色的爆炸头蓝领，甚至，05-06季，当防守端马刺仍然强势、活塞直线下滑的情况下，评委们还是在两个个人数据差距极微的情况下再次选择那位单防顶不住高大内线的家伙来做广大青年们的励志范本。（注：该季马刺三项重要防守数据分列联盟2、2、1，活塞三项重要防守数据分列联盟13、3、5；当季邓肯11板2帽，本11.3板2.2帽。）更令人匪夷所思的是，07赛季，他们宁愿选择一个来自联盟防守超级烂队的大刷子，也不给他任何机会…………难道，只源于他一出道就强大到无以复加，所以人们总有足够的理由认为他每一季都显得不够出色？难道，只有等到他老去，不再能统治禁区、球队转型、屡次充当背景……人们暮然回首，才会惊讶发现，原来有这么一个人，从跨入联盟的第一天起，也许就已经开始着缔造这联盟史上最伟大的防守传奇？曾经，他是球队的防守核心，是联盟首个采用1+4联防的内线单屏障，是让教练迷信一大四小是最佳搭配的孤独禁区守卫者、是对抗奥胖大姚从不绕前的强硬态度者。曾经，他所在球队年年傲立联盟防守之巅，这十年，他的个人防守效率3年联盟第1、3年联盟第2、3年联盟第3……防守端贡献值更是甩开同位置的家伙们几条街距离……额，dpoy?那不该是他的遗憾，终身抱憾的该是那座奖杯。在它看似荣光至极的风流历程中，纵有三千佳丽，却竟然未能染指最天姿国色中的那位，这不免大大降低了它的成色。比尔.拉塞尔
蒂姆.邓肯nba历史长河里两道最亮丽璀璨的金色，两道Dpoy杯身上注定永远失去的颜色。
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(), All rights reserved 京ICP备号-12巅峰本华莱士的防守是什么水平，为何2.01的他防守能力这么强?
& 大本曾拿过4届最佳防守球员，04年拿到总冠军，他的防守能力有多强，和比如何，为何2.01的他防守能力如此强，来讨论下吧。
布什：“底特律的水平不知道比你们高到哪里去了，我和他mnkjd。
他就是运动能力加强版的海耶斯，底盘稳，身体壮，又有很好的运动能力。
足够的身体素质和只要心够决
发自手机虎扑
当时联盟里说的唯二能不靠得分赢得比赛的人，另一个是基德。
第一是运动能力强，有外线的运动能力、防守端移动范围可以覆盖到三分线外，这使得他防挡拆换防外线时非常有用。
第二是臂展很好，能够保护篮筐、干扰对方近筐投篮命中率。
第三是上肢力量很好，篮板卡位不吃亏、又具备灵活性的优势。
ps：大本最大的弱点就是一对一防守，一寸身高一寸金。别说防不住沙克邓肯、姚明霍华德杰弗森等人都在大本头上拿下过50%以上命中率+接近职业生涯最高分的数据。
很多人不知道 大本和伦纳德的身高是一样的
力量加强、弹跳加强、速度减弱版的伦纳德
四届最佳防守球员的水平
4年里3次送鲨鱼钓鱼竿的水平。
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