1.相对来说走路更容易瘦腿,或者慢跑,但是一定要坚持,否则很容易泄气.我有一个朋友三个月内从180斤减到120斤,双腿完全是从"象腿"到正常状态,这跟她每天晚上坚持慢跑1000米是分不开的.但是真正像她这样有毅力的人又有多少?所以贵在坚持.
2.千万不要短跑...我的腿就是因为以前为了参加校运会而练了一个月的短跑,结果我的小腿变粗了,而且还是肌肉型,想减都困难...
其他答案（共18个回答）
上都说慢跑要坚持40分钟以上才行，可我每天只跑30分钟，郁闷！！！！！！
攻克粗胖大腿妙计
腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又相又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂...
这是一个需要注意的问题，不在于你走路多少，而在于你的走路的姿势！走路和跑步都要臀部、大腿先动带动小腿和脚，不能先动脚和小腿，那样真的会小腿粗，就不好看了。另外走...
不吃晚饭，确实能起到一定的减肥效果。我之前试过一段时间，体重也减掉5、6斤。本来还想继续减下去的，但是不知道是不是长期不吃晚饭，搞到胃有点问题，一直胃痛，所以以...
走路本身属于运动减肥的范畴，而运动减肥的原理是消耗脂肪，同时紧实肌肉。坚持每天快走十五分钟，是可以达到美化腿部线条的效果的。
至于人们通常所说的走路会因为增加肌...
慢跑最好，跑步姿态不当容易使小腿变粗，且不容易坚持，走路又太没意思，科学研究慢跑对减肥是最好的。。。。
答: 你自己可以直接去买收腹衣来穿一下,坚持穿的话也会有帮助的话,自己可以做些仰卧起坐,也可以做一些卷腹运动也比较好。
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。
　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或...
答: li660912同学：
您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...
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这个不是我熟悉的地区精油刮痧瘦腿方式,你竟还不知道？
精油刮痧瘦腿方式,你竟还不知道？
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精油刮痧瘦腿有用吗1、精油刮痧瘦腿有用吗瘦腿精油能帮助腿部脂肪燃烧,促进血液循环,改善淋巴排毒,消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉,减掉腿部脂肪,去除小腿浮肿,加速血液循环,预防腿部肌肉松弛,增进肌肉弹性。与简单的失去水分不一样的是,精油刮痧瘦腿促进血液循环,促进脂肪燃烧,只要在瘦腿后不要暴饮暴食,一般精油刮痧瘦腿是不会反弹的。精油刮痧瘦腿后,可以做一些瘦腿瑜伽动作,拉伸肌肉,或者是空中踩单车动作,或者是躺着,双腿靠墙高举10分钟左右,效果会更明显,而且还能够起到美腿的作用!2、精油刮痧瘦腿有何方法将精油倒在掌心,双手搓热后均匀的涂在大腿和小腿。可以稍加按摩,让皮肤更好的吸收精油。对于脂肪较厚的大腿可以用抓和轻打的方法按摩,对于小腿可以用捶的方法来松弛紧绷的肌肉。然后顺着胆经从上到下刮大腿和小腿的内侧和外侧,反复30次左右。起初刮可能会有点疼,和血印出来,是正常现象。有些姑娘小腿腿肚容易下垂,显得很粗壮……从下至上30°角的方向来刮小腿肚的肌肉,可以有很好的提拉效果,显得小腿细而修长。脚踝到后脚跟这一块从上至下刮,反复刮30次左右,方向不要搞错,单一的从上至下刮不要来回刮。3、精油刮痧瘦腿有哪些类型3.1、刮痧补法:补法刮拭按压力小,速度慢,能激发人体正气,使低下的机能恢复旺盛。临床多用于年老、体弱,久病、重病或形体瘦弱之虚证患者。3.2、刮痧泻法:刮拭按压力大,速度快,能疏泄病邪、使亢进的机能恢复正常。临床多用于年轻、体壮,新病、急病或形体壮实的实证患者。3.3、刮痧平补平泻法:为按压力中等,速度适中。平补平泻法介于补法和泻法之间,常用于正常人保健或虚实兼见证的治疗。而上文提及的上火刮痧,就是运用泻法,使火邪从外而出,用于实性上火。刮痧最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的人,不可强求出痧,以感到舒服为原则。刮痧瘦腿法有何出处刮痧减肥出于中医减肥法,除刮痧外,中医瘦腿法还有中医拔罐减肥法、中医磁石经络法、中医针灸减肥法。一般来说将刮痧和多种减肥方法同时配合使用,瘦腿效果会更加明显。刮痧与拔罐它包括&针刺&和&艾灸&两部分,因临床治病时常将二者结合使用,故并称&刮痧&。拔罐为传统的民间疗法,也可以达到同针灸相近的治疗效果,故属于针灸治病的范围。针灸疗法兴起于民间,它是通过传统的中医针灸方法,针灸身体相关穴位,达到调整机体内分泌的作用,而最终实现减肥。可谓为历史悠久,运用方便,操作简单,适应性广的优良传统减肥方法之一。经络减肥与拔罐、针灸同属于中医减肥法。磁石经络法与其他方法不同的是指通过磁石与黑膏药双层作用下,对脐部穴位的刺激作用及局部通透作用,可以达到调节肠胃,排毒养颜,健康减肥的良好效果。精油刮痧瘦腿要注意什么1、刮痧工具消毒后方可使用,建议使用正规刮痧工具。2、如果有出血性疾病,比如血小板减小症者无论头部还是其他部位都不能刮痧。如果有神经衰弱,最好选择在白天进行头部刮痧。不能带痧刮,出了痧后要停到痧退才能再刮。3、刮痧一定最好配合使用润滑剂,比如,清水、甘油、刮痧油、精油等,都有润滑作用,可减轻刮痧过程中的疼痛、预防感染,能避免肌肤表面过度摩擦而受伤。(建议用瘦身精油,因为瘦身精油本身就有消脂的功效,加配合刮痧就是事半功倍)倘若含中药成分,有活血化瘀功效就更好。4、刮痧时要背着风,出痧后30分钟以内,忌洗凉水澡,因为刮痧使毛孔玄府开放,容易被风邪寒邪入侵。因为拔完罐毛孔玄府开放,容易被风邪寒邪入侵,最好事洗完澡刮痧之后就睡觉。
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作者最新文章　　我决定把自己的亲身刮痧的经历贴出来。我就是属于下身胖的那种，上身还可以。所以我主要的是刮的大腿。这个也是我用过的最有效的瘦腿方法。　　瘦腿精油在网上买的，因为它只是起到了一个润滑作用和燃烧脂肪的作用，让刮起来不仅不那么疼，而且还可以让腿部吸收，达到燃烧脂肪的作用。至于刮痧板，网上那些便宜的都会很薄，可能刮起来会疼。　　我是在网上买的刮痧板挺厚实的，还有瘦腿套装。这样刮起来不是那么疼，然后见效会快些。其实我觉得女人就是这样，想坚持下去一件事，就花点狠钱然后就会不舍得放弃了。。　　刮的时候可以站着可以坐着，总之肌肉要放松，我刚开始挂的时候就是站着的，然后刮到小腿的时候，肌肉太紧，太疼了，后来我咨询了专家，跟我说刮的时候要找一个肌肉放松的姿势。要大力度的快速的刮。　　有的会担心刮红了会不会第二天影响穿裙子，其实很快都会消了的，一般第二天就没有了。　　还有人反映找不准穴位怎么办，其实刮痧就是大范围的刮只要穴位包括在内了就可以了。我还发现一个问题，我刮的时候都是好好的找穴位，然后一个月后我发现，我刮的那个范围瘦了。。 上面没开始刮的地方好像没瘦，所以我就决定开始使劲的大范围的刮。　　关于瘦手臂，因为手臂上的穴位比较少，所以只要是从上往下刮就可以了，任意刮，但是方向不要错了。跟大腿一样的力道跟次数就行，慢慢的手臂就会变得紧实了。。不过，手臂的肉还是薄，所以很疼的撒。　　很多人说刮的疼，每天都刮的话，确实很疼的，当疼的时候可以适当的休息一天，刮痧所谓的坚持不是说每天要刮，就是刮的天数比不刮的天数多就可以了。关键还是坚持，只要坚持3个月以后，有效率是96%以上哦~这个不是我说的，是我咨询的专家说的。　　还有就是，刮完之后擦擦睡觉就行，第二天橄榄油就吸收了，腿上的皮肤也变好，我比较费解的是，我脸上的皮肤也变好了。不知道为嘛。。　　我原先大腿中间没缝，然后刮了一段时间以后有缝了，但是是从我开始刮的那个血海那里有缝的，上面还是没缝。然后我就大面积的从上面开始刮。。然后3天后。。上面也有缝了。。 　　美容院的姐姐说的，刮前跟刮后一定要喝水。。
楼主发言：5次 发图：2张 | 更多
　　　　那个时候还是找了个显瘦的角度拍的，那个时候大腿是没缝的。呵呵。　　　　这个是前几天拍的。可能是站的也有问题，看起来缝那么大。但是确实是大腿中间有缝了，使劲并的话还是有缝。很多人都说我腿瘦了。。　　哎，这么多年了。这次终于瘦了。不过离小鸟腿还远着。要坚持坚持。
　　下面是转帖。　　瘦腿一定要恒心，狠心和决心！！　　正文：我会针对不同的腿提出我的建议和经验，但还是要靠你自己选择，我说的只能参考，毕竟我跟你们说也没钱拿，我对你们的腿也不了解。（以下均为体重正常，上半身瘦，腿胖的人） 　　第一种：肌肉型
　　首先判断自己是不是属于肌肉型的人，肌肉型的人一般喜欢运动，爱吃肉，肌肉线条明显，腿用力，按压腿部，可以明显感觉到肉很硬。 　　对策：　　一，停止运动，或者改激烈的运动为柔和的运动，运动完一定要拉伸肌肉，把肌肉线条拉长，否则肌肉结在一起很恶心。 　　二：按摩，不用特定的手法，就是哪里硬按哪里，从下往上按，最好配合按摩膏。也可以用瘦肌肉的精油，但用好一定要包保鲜膜。 　　三：如果你爱吃肉，可以买大创的吸脂系，网上买13元可以吃15天，也可以买FANCL的甲壳素，也是针对爱吃肉的，网上大约60左右。建议还是买吸脂系，性价比高，但你不爱吃肉可以省了。 　　四：如果你腿很容易涨，或者长时间站或坐的，可以买一双防止静脉曲张的袜子，大约19到100多不等，我的腿很容易涨，而且到晚上会很硬，穿了这个袜子到晚上都是软的。 　　五：可以尝试刮痧（具体方法下面会写的），但肌肉型的瘦的比较慢，我刮了三个月，大腿最粗的地方小了2厘米，膝盖肥肉多，瘦的快。 　　第二种：肥肉型
　　自我鉴定：肉柔软，腿用力无明显肌肉感，一般爱吃肉，甜食，零食，不爱运动，有些身体已经出现妊裎纹 　　一：运动。不要激烈的，慢跑啊，爬楼梯啊，游泳啊，瑜伽啊等等，记得练完一定要拉伸肌肉。 　　二：按摩加按摩霜，我觉得对于全身胖的人按摩霜效果不大，但对于局部胖的人按摩霜必不可少。推荐1，冷热膏，优点减围度效果好，缺点，操作麻烦，价格小贵，有点辣。推荐2，欧莱雅，优点，新款带按摩轮，按摩方便，价格相对便宜，网上买100，质地清爽；缺点，容易反弹。推荐3，精油，优点，滋润度高，渗透力强。缺点，效果有待考证，要包保鲜膜，精油牌子混杂，难以挑选。 　　三：少吃甜食或肉。或者爱吃甜食的吃糖吸止系，爱吃肉的吃脂吸止系，价格13元吃15天。没感觉副作用 　　四，长时间坐或站的穿仿静脉曲张的袜子 　　五：刮痧，刮痧对于肥肉型的比较有效果 　　第三种：水肿型
　　自我鉴定：爱喝水，尿比较少，早上起床脸很肿，早上到晚上的腿围差很多，尤其是小腿。用力在腿上按一下，发现有白色印记，比较长时间不褪，口味比较重的，爱吃咸的，辣的 　　一：有空按自己腿上的穴位，具体看刮痧图，刮的几个穴位都可以按 　　二：每天晚上在床上，脚贴墙倒立半小时 　　三：喝瘦腿茶，或者玫瑰茶什么的，消水肿的 　　四：口味吃的清淡点，多吃海带什么的 　　五：用娇韵诗的排水油，具体名字忘了，大约三四百。或者欧莱雅的瘦腿喷雾，国内好像没有，到网上买印尼产的，大约70元 　　六，刮痧 　　这个方法我是在淘宝社区看见的，我亲身体验了3个月，真的有效果，而且我上次在19楼发帖，有妹妹在试，也瘦了，花的钱也不多，如果你很勤劳，那么这个真是个好方法，我的腿肌肉很多，所以相对来说减的慢点，肥肉型的腿减的快，我的感觉是膝盖这减的最快，我以前躺在床上，两腿并拢垂直身体，大腿中间空隙几乎没有，这个刮了大腿中间就有空隙了。这个除了例假不要刮，其他每天都要刮，而且一定要坚持，突然会发现有个质变，有些人一两星期突然发现自己瘦了，有些人要20几天　　我会把别人的反馈也放上去，给大家点信心 　　工具：那种瘦腿精油（网上可以买到）、刮痧板 　　刮痧板哪能买到：网上 、 药店 、 潭木匠
　　1、刮痧板的形状：长方形状刮全身的比较适合 　　2、方向：从大腿根开始 向下刮 只有这一个方向 不能像搓澡一样来回的刮！ 　　3、顺序：伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山 　　4、力度：一定要相对大力度快速的刮！！！这是泻法！　　（当然也不能弄的自己太疼了~~~ 适可而止~~ 不是越使劲越好 只要坚持刮了就能有效果） 　　5、角度：45度-60度（向下倾斜角度）一个MM的专业解释：板与小腿40-60％成锐角，与大腿成钝角 　　6、时间：每天一共刮二十多分钟 　　7、要注意的小细节： 　　（1）一个一个穴位的刮 一个穴位刮完50-100下后 再换下一个穴位
　　穴位都是对称的 也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个穴位 　　（2）刮之前一定要涂抹润滑作用的DD比如：刮痧油、橄榄油、精油（不能用干性的）、不容易吸收的乳液;(建议用精油或橄榄油类的) 　　（3）刮完之后，用餐巾纸把没吸收的油搽试干净 　　（4）刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉 　　（5）每天一次就可以了 　　（6）如果出现紫点那是刮出痧来了JMS表慌张，说明身体有小小点毛病 正在治疗 过几天就会下去　　（7）不能带痧刮，出了痧后 要停到痧退才能再刮 　　（8）不是刮出痧才算有效果，刮了坚持就可以 　　（9）以前有MM说 刮完红 一会儿就不红了，这非常正常 　　（10）有的MM说有图也找不准学位在哪，可以大面积的刮，范围包括到穴位就可以
　　我也在刮痧，刮脸，给我妈妈刮背，我同学刮腿减肥，刮痧只能三到五天一次。隔一天不行，特别是气血虚的人，况且那些紫色的痧毒得三五天才会消失　　
　　如果遇到刮出红痧红点点的MM ，不要担心， 因为身体有病所以才会表现出来 ，一定要等到痧退了之后才能继续刮。 千万不要太急了，瘦腿要坚持， 而不是几天内大力刮就可以的了。 如果还有遇到特殊的情况 千万不要再继续刮了。　　很多人问我刮痧板会不会对身体不好啊什么的！我要说的是！这个刮痧板刮痧瘦腿是一种按摩的方式！！！千万不要像夏天背上刮痧一样用力啊！！！！！！！！！！！！！！！！！要是刮出淤青了什么的 等淤青褪了再继续。。我每次刮的时候都不敢太用力！切忌！不要把这个当做背上刮痧一样猛力的刮啊！~~~~~~~~~~刮的时候要配合瘦腿精油。调好浓度，按摩完用保险膜包好，两小时后揭去保鲜膜。。。。。。千万不要太用力啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
　　@大一妹子一枚 4楼
13:41:45　　我也在刮痧，刮脸，给我妈妈刮背，我同学刮腿减肥，刮痧只能三到五天一次。隔一天不行，特别是气血虚的人，况且那些紫色的痧毒得三五天才会消失　　-----------------------------　　还刮脸啊，不建议刮脸啊，那种紫色的印记隔几天才消失，反正我每天都刮，不要太用力就可以了
　　马　　
　　lz是不是有个丰胸贴？　　我也刮腿但是怎么大腿内侧都青啦？楼主是大腿内外侧都刮吗？
　　对比图呢？
　　楼主，我想说，找到相近的人了，我的跟楼主一样是上身瘦，下身肥的那种，特别是腿，可以说是惨不忍睹啊，我也在网上买有那个瘦腿精油，还有刮痧板，但是没坚持，从今天去我也去试试看，大家一起坚持啊……有效果了，回来八八，，，，
　　我也在刮痧瘦腿！！！！~~~一起啦啦啦~~
　　马克！
　　我也是腿粗啊！从小到大腿就没细过。最近我也是用精油按摩刮痧瘦腿。效果很不错！大腿已经瘦了几厘米了。还在坚持。希望瘦到理想的腿型。　　
　　刚刚那图是我瘦腿前。再发张瘦了以后的。嘿嘿。。　　
　　??????é?￡?????ˉ??‘??|è…??‰????????‘?????|?o???￥??????????????????　　
　　求短下瘦身精油，精油实在是太难挑了
　　要是你用 FibreTutu 减体重可能效果更明显，瘦腿效果就比较显微了，我测试过，一个月瘦腿三到四厘米左右，我左腿比右腿粗一厘米，感觉基本满意！
　　韩妆专柜正品代购　　
　　我有个从法国留学回来的大学同学，就是靠这个法国纤楚楚瘦身霜，瘦了差不多10来公斤。她今天告诉我国内有，我心里马上就种草打算入手了。
　　同样用法国纤楚楚瘦身霜，半个月掉了6斤，还是比较理想的！革命尚未成功，同志仍需努力！
　　跟你一样用的法国纤楚楚瘦身霜，我之前松垮垮的小肚腩现在基本没有了，比没怀孕的时候还要小。
　　婴儿肥怎么破
　　回去试试
　　同样用法国纤楚楚瘦身霜，半个月掉了6斤，还是比较理想的！革命尚未成功，同志仍需努力！
　　我赘肉也是太多了
　　我怀孕时重了60斤，孩子一百天之后，还比怀孕前重20斤。是邻居阿姨告诉我用法国纤楚楚瘦身霜，头个月终于减到126，现在106。
　　跟你一样用的法国纤楚楚瘦身霜，我之前松垮垮的小肚腩现在基本没有了，比没怀孕的时候还要小。
　　没说怎么减的呢
　　我是去美容院做的，自己下不了那个狠手。不过这个确实是这么多年来最有效的减腿方式了。美容院先用手推，把肉都推松了，然后再用刷子刷，再去刮痧板刮，最后再拔罐，一般两个人帮我做，做四十分钟。我一个月去十次的话，基本一个月能手两三公分。不过真的很痛，很痛，很痛，特别前几次，痛不欲生啊，一边做一边惨叫，等疏通了做起来就没那么痛了。刚开始的时候，腿上一片一片青，做的次数多了，就不容易起痧了，起了也很快会退。
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)刮痧瘦腿法，脂肪腿终于瘦了
&p style=&line-height: 1.5&&&span style=&font-family: 微软雅黑, &#39;Microsoft YaHei&#39;; font-size: 14&&只说自己的经验 &br/&我是脂肪腿，下半身循环不好，皮肤温度低。 &br/&我上身瘦， 下身胖， 有遗传因素， 算是靠节食绝壁瘦不了腿的！ &br/&以前在学校也爬楼梯啊， 跑步啊， 等等， 效果对我不怎么好， 还有没有长期坚持！ &br/&&br/&【方法】： &br/&饮食少盐，不吃油炸食品，少吃淀粉食品 &br/&多吃蔬菜，蛋白质食物（豆腐、 鱼、 兔 、牛 等高蛋白低脂肪的） &br/&多喝水 ，三餐正常 &br/&&br/&【运动】，重点来了： &br/&1，泡脚（2天泡一次，每次泡半小时，微出汗，泡到小腿肚的位置） &br/&2，倒立（每天30分分钟，就是上半身躺床上，下半身贴墙） &br/&3，刮痧（40分钟，大腿一边20分钟，大腿是从上往下刮，魔蝎刷比刮痧板好用，一定要涂油才好刮，大力刮，我懒得找穴位，所以大腿整个刮，油的话 橄榄油 油什么的统统可以啊，起润滑作用，最好10点前刮完，刮完以后不要沾水，不要洗澡，不要着凉，最好立刻睡觉，对了，刮完喝点温水，怕浮肿就少喝点） &br/&4，敲胆经（上午， 下午我都敲，晚上最好不要敲） &br/&5，擦瘦身霜原地跑（我运动无能，觉得跑步时间不够，实在不喜欢运动啊！） &br/&6.在床上蹬，抬屁股，剪刀腿（每天20到30分钟） &br/&&br/&一个月大腿从53到49了吧！中间停了10天左右，还要继续努力，目标45厘米 &br/&想瘦大腿的把这些做到了 ，不瘦下来是不可能的， 这里面重点之重是刮痧， 刮痧板我个人觉得不好用 ，前期刮，都没感觉到效果 ，换了刷子刷 ，效果好很多了~ &br/&&br/&另外倒立和泡脚是可以瘦小腿，和软化小腿肌肉的。 &br/&&br/&肌肉腿的话， 因为我是肌肉腿， 我可以说下肌肉腿的方法，请停止运动，瘦身霜加大力按摩，少吃淀粉 ，多吃瓜果 &br/&&br/&我给你们随便发几张刮痧穴位图，我懒得找穴位 都是刮整条腿的，大腿往下 刮到膝盖 是泄法 小腿我是从下往上 刮到膝盖的 &br/&&br/&&/span&&/p&&p style=&line-height: 1.5&&=600) window.open('/attachment/1cdedcbf3.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >&/p&&div&&/div&&br/&&br/&&p style=&line-height: 1.5&&&span style=&font-family: 微软雅黑, &#39;Microsoft YaHei&#39;; font-size: 14&&随便找了个真人图，其实重点是刮痧， 而不是那个精油，什么油都OK，只起个润滑作用 &br/&当然觉得就是想买瘦腿精油刮的就看你们个人了！！！ &br/&=600) window.open('/attachment/c708aa16add.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >&/span&&/p&&br/&&p style=&line-height: 1.5&&&span style=&font-family: 微软雅黑, &#39;Microsoft YaHei&#39;; font-size: 14&&对了， 刮痧要在天气温暖的时候刮， 刮完不能着凉 &br/&天气冷好像效果不好， 我也是刮之前百度别人说的&/span&&/p&&p&&br/&&/p&[ 此帖被蓝银草在 16:07重新编辑 ]
我想问松垮型脂肪的类的小腿刮痧有用吗？还有那个小腿贴在墙上的方法，脚需要绷直吗？
听说在床上倒立不好 学医的妹妹说的
泡脚只是用热水吗？
为森么刮痧是重点呢，原因在哪里啊
每天哪里有那么多时间刮痧什么的
很喜欢吃包子怎么办
楼主我就是大腿温度低 小腿不粗
真是说多了都是泪阿阿阿！我也是上半身瘦下半身胖！下半身凉阿阿阿。手脚冰凉！腿就是不瘦！
习惯好么 我也胖大腿
我感觉小腿都是肌肉
大腿太粗…也是硬伤啊
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今天听鸽子的前主人说鸽子飞回来一只了（我从同安买回婆家安溪的）
说地沟油是冤枉好么！明明是吸取天地之精华的油！
周末回家陪妈妈做腌萝卜叶，纯手工自制咸菜！完全是小时候的味道。
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?精油瘦腿刮痧出的痧到底是什么
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刮痧（Skin scraping）是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。
那些痧应该是毛细血管扩张的结果
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