蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，便于人体吸收，而且有提高免疫力，滋润养颜的等多种功效。如今，很多女性都有喝蜂蜜水的习惯，但你知道吗?不同时间喝蜂蜜水，功效也不同。告诉你蜂蜜水什么时候喝最。
　　早晨一杯蜂蜜水清肠排毒
　　经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。
　　蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。
　　做法：每天早晨起来后，空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。
　　健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。
　　午后一杯蜂蜜水补充能量
　　每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。
　　同时，蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质。
　　做法：下午茶时间，为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。
　　睡前一杯蜂蜜水安神助眠
　　中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
　　蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠质量。
　　做法：睡觉前喝一勺蜂蜜即可，用凉开水冲泡更好。
　　餐后一杯蜂蜜水消食助消化
　　蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。
　　而蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以促使胃酸正常分泌，可显著缩短排便时间，消除大餐后的积食。
　　做法：餐后1—2小时后，食用一杯蜂蜜水。
　　饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸
　　蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。
　　如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，从而减少食物对胃粘膜的刺激。
　　做法：进食前0.5—1小时的时候，食用半杯蜂蜜水。
　　熬夜后一杯蜂蜜水消除疲劳
　　皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。其次，人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。熬夜也会引发记忆力下降，免疫力下降等后果。
　　大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，特别是在熬夜后。而且，蜂蜜中含有的物质可以有效滋养皮肤，减少熬夜引起的皮肤恶化现象。
　　用法：熬夜的时候，别忘了给自己泡一杯蜂蜜水。
　　应酬后一杯蜂蜜水解酒
　　如今，工作已离不开应酬。在各种宴饮的场合里，饮酒已成为一种习俗，一种沟通感情的方式，或许还是面对快节奏的生活和紧张工作的一种消遣方式。而应酬之际，最难免的就是喝酒。
　　摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害，而蜂蜜中的果糖具有非常好的解酒作用。
　　做法：酒前和酒后喝一杯蜂蜜水，解酒的同时缓解头痛感。
　　玫瑰蜂蜜茶
　　材料：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。
　　做法：
　　1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;
　　2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;
　　3、关火并加入柠檬片，放在旁边，在它的水温降至你可以接受的温度时加入蜂蜜即可。
　　功效：性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。　　想了解更多减肥资讯可浏览
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喝蜂蜜真的可以减肥吗
&&很多爱美的女性朋友听说蜂蜜可以减肥养颜,所以不管在什么环境下都必定会准备上蜂蜜,每天喝很多蜂蜜水,但是却达不到减肥的效果。其实喝蜂蜜真的可以减肥,只不过大家的方法都不对,所以没有达到减肥的效果,反而更容易变胖。
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你可能喜欢刚才看到有人说蜂蜜是减肥的，吓了我一跳，我正喝蜂蜜增肥呢。
我觉得里面主要含糖，应该是增肥的嘛。而且我听同事说她不敢喝蜂蜜，因为喝了就要发胖。
有些报道说，喝蜂蜜是不会胖的，因为它里面含有的糖不能被身体里的酶转化为单糖，不能直接吸收转化成脂肪的。
但是很多人买的蜂蜜，是因为卖家在里面掺假，加了糖。
其他答案（共6个回答）
，帮助消化，很好的排除体内废物，从而讲是属于减肥
蜂蜜有助于减肥，我就是这样减肥的，早上空腹喝一杯温的蜂蜜水，虽然我不是专家，但是我亲身体验过的，是真的，可以减肥还可以美容那。你可以试试啊·
在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：
1.早餐前20分钟空腹喝
2.中餐和晚餐后立刻喝
现在介绍给所有想变得更苗条更漂亮的美眉，值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。
希望你能减肥成功。变的漂漂亮亮的~
我今年20岁了，已经上大学3年级了。从初中的时候开始发胖到现在一直都是小胖子，穿衣服一点都不好看，和...
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答: 亲，饮食的正常摄入，禁止抽烟、、喝酒、和吃辛辣带刺激性的食物，不要吃太多的脂肪性的食物， 但是也是要注意营养，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素。张笑天是北京圣嘉...
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。
　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或...
答: li660912同学：
您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...
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减脂期间，能喝蜂蜜吗
我有更好的答案
可以，每天清晨一杯蜂蜜水清肠
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回答问题，赢新手礼包减肥期间天天喝蜂蜜好吗胖吗_百度知道
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减肥期间天天喝蜂蜜好吗胖吗
是学生。天天这样，会胖吗。有人说蜂蜜能减肥，真的吗，女的，是内宿生。早上吃薏米玉米粥加入一勺蜂蜜可以吗
减肥期间天天喝蜂蜜好，不会长胖。蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖， 两者含量合计约占70%，还有少量蔗糖、麦芽糖、糊精、树胶以及含氮化合物、有机酸、挥发油、色素、蜡、天然香料、植物残片(特别是花粉粒)、酵母、酶类、无机盐等。由于蜂蜜主要成分果糖和葡萄糖都属于单糖，食用后经过新陈代谢可以马上转换成能量，而很少转化为积聚的脂肪，而且还能促进肠道蠕动，起到润肠排毒的作用。当然，再好的食物都要适度食用，专家建议每天食用蜂蜜不宜超过200克，只要在这范围内喝蜂蜜一般不会造成发胖，如果实在不放心，那么再加上睡前不喝蜂蜜水而只喝温开水，这样就基本不会有长胖的风险了。另外，由于蜂蜜所含热量很低，而且其中的单糖成分被摄入人体后能立即转化为能量，快速被吸收掉，能增添饱腹感，帮助预防进食过量，因此也可用作减肥。蜂蜜减肥法是一种比较著名的减肥方法，一般以3-5天为一个周期，用蜂蜜水替代早餐，午餐与晚餐只吃少量的粥和水煮青菜，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。
不会的，蜂蜜可以帮助调理肠胃，有保健功效。我也经常喝牛奶加点蜂蜜呢···不过呢，医学上建议，早上可以喝点淡盐水，蜂蜜可以放在晚上。不过蜂蜜的量要适当控制下，还有蜂蜜不可用开水冲服，最好是温水。希望可以帮到你···呵呵
有什么关于这些问题你可以问我哦····因为我也在减肥以前失败过很多次，这次成功了···从55到48
···不过也怪折磨人的
嘎嘎···祝你减肥成功
那这样子一学期下来能瘦吗。饮食正常加周末运动半个钟头。
本回答被提问者和网友采纳
蜂蜜是促进消化，排毒养颜的。而且有很多营养成分，对身体有益。早上不要空腹喝，容易造成胃酸；晚上睡前一两小时喝。喝蜂蜜对减肥是没有直接效果的，有一定的辅助功效，蜂蜜是不会让人发胖的。
利用蜂蜜来减肥也是可行的，我自己亲身体验过，不过只使用短期减肥，毕竟每天只吃蜂蜜，会导致营养不均衡，我那时候是试验了一个礼拜吧，效果很好，现在我是每天早晨空腹喝蜂蜜水，晚上就吃一个苹果，效果也是不错的！减肥的同事也必须保证每天各种营养物质的摄入量，否则，身体也会吃不消的！以牺牲身体的健康来换取的好身材是不可取的，希望我的建议能帮到你！
来自：求助得到的回答
可以的，蜂蜜是不会让人发胖的，蜂蜜中含有丰富的营养成分，每天一勺可以排毒养颜，帮助人体消化吸收，促进人体的新陈代谢哦。
可以喝蜂蜜呀，。。不知道你买的是什么蜂蜜，土蜂蜜考虑会买，价格比意蜂的蜂蜜高。我这卖40元一斤，需要可以找我，淘店名就是我的名字。
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