足球后卫里面的后卫,需要技术吗

足球四后卫和三后卫体系中中后卫的站位及分工有何不同?
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足球四后卫和三后卫体系中中后卫的站位及分工有何不同?
【哈哈拉的回答(4票)】:
三后卫:一般对中场的拦截能力要求较高,中后卫起到清道夫的职责,一旦对面突破中场防守,两名边后卫收缩到中路防守,同时中场的lw和rw撤回来保护两翼。三后卫中的中后卫压力较大,经常会面对1v2的不利局面,要求中后卫有极强的判断力和破坏能力。具体参考尤文图斯。
四后卫阵型的2名中后卫一般平行站位,两人分工明确,一名负责盯人上抢,一名负责拖后协防。现代要求边后卫在进攻中上前参与进攻,上去套边可以帮助球队最大化利用场地宽度,但弊端就是球队被打反击容易出现大的空档,这是中后卫要去边后卫的位置帮助协防,中后卫位置则由后腰回来协防。
【RayChris的回答(0票)】:
现在三中卫是主流,在强调稳固防守的前提下,三中卫保护肋侧空挡更好,一侧中卫补防边路不会形成中路和另一侧真空,缺点也很明显,对边路球员要求更高,边路进攻很难形成二打一。
【fisheep的回答(4票)】:
拙见,如有错误请指出,谢谢。
首先说防守端:
四后卫的话,很多球队采取两名中后卫一盯人一清道夫的防守方式,两人平行站位,但保持一定的防守厚度。
三后卫,其实三后卫的中路绞杀能力是非常强的,但由于缺少边后卫的保护,边前卫又常常因为助攻或者体能问题无法回防到足够的深度,三后卫要经常面对来自边路的威胁。这需要三后卫的站位要能顾及彼此,避免出现站位过于开放的情况。一旦三名后卫站位过于开放,则对方很容易通过斜插传空档突破防守,如果后腰补防不及时的话,丢球近在眼前。
另外,现代足球的特点就是全队都要为进攻贡献力量,后卫也不例外,现代后卫很多都有一脚精准的长传,作为简便的进攻发动手段。
四后卫阵容,很常见的一种情况是两名中后卫拉开一定距离,同时后腰后撤,形成多个出球点,摆脱对手前锋的逼抢,同时组织本队的进攻。
三后卫阵容,由于三名队员盘踞中路,和后腰距离有限,难以有效利用空间,故站位上采取左右两名中卫稍稍靠向边路,通过边路组织进攻的站位及出球方法。
【褚彦扬的回答(0票)】:
不请自来,先mark一下,下午来答。
作为尤文蒂尼和薏米,我会更多的从孔蒂式3-5-2和阿莱格里式4-3-1-2以及意大利、尤文可用战术来尝试解析。
小子年轻,看球纯属娱乐,战术分析只是说一说个人见解。
【wonderway的回答(2票)】:
四后卫:两个中后卫一般左右平行站位(两人各自负责一部分区域)或者前后交叉站位(一个人上前参与进攻或者盯人,留后的负责补位。普约尔和皮克就是如此)但在实战中,两人的位置一定会有交叉,否则很容易被对方反越位成功。
三后卫:中后卫就是清道夫。
一般而言阵型都是3-4-3或者3-4-2-1,如果用三后卫的话,中场就必须要有足够的人数,并且后腰一定要是防守型的黑又硬那种,像维埃拉、埃辛等。因为一旦对方打穿中场,前方就只剩中后卫一人,此时中后卫的能力与经验就起到关键作用。1对1将对方球破坏,或是多打1时采取越位战术,这都需要这名中后卫做出正确的选择。
【卢天亮的回答(1票)】:
四后卫是两个中后卫,两个中后卫基本不管边路,一般平行站位,区域防守。特殊情况下,会有一个人专职盯对面某一个人,另外一个负责扫荡,补漏。
三后卫是三个中后卫,覆盖面积更大,可以有两个去盯人了。
【李嘉诚的回答(1票)】:
我不是很擅长战术推演,可能有点答非所问,如果题主真的很想探求细节的话,建议你赶快邀请李暘老师。
刨开克鲁伊夫和瓜迪奥拉的非典型三后卫阵型(因为他们是3-4-3)一般的三后卫实际防守站位一般都是五后卫,两个翼卫可以不要太强的突破能力,但是一定要有相当强的来回冲刺能力,不然边路被打穿了之后,两个靠边的中后卫很容易被对方的前插队员牵扯开,剩下一个中后卫只能被揍得鼻青脸肿。
为什么要刨开克鲁伊夫和瓜迪奥拉?因为他们构建出的中场基本达到了现代足球控制力的极限,面对弱队的时候,对方有限的球权,不合格的逼抢强度和无球跑动的方式都不足以冲击他们的中场对三后卫构成威胁。
四后卫的话自从肋部空当的利用效率大幅度提高之后平行站位就不太受欢迎了,现在一般站成一个弧形,两个中后卫靠近本方球门一点,可以保证肋部(如果题主不明白肋部是什么的话我也没办法一下说清楚,大概就理解为边后卫和中后卫之间的空当吧)被打穿之后中后卫能及时上抢或者缠斗。两个中后卫一般一个上抢,一个补位,整个防守体系一般都是区域+盯人。
还是那句话,快邀请李暘老师答题。
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第三注意力需要时刻集中,后卫最累的永远是精神上的,这个位置不同于前锋,可能你稍一溜号就会造成失球,不能总处于无氧状态,这种状态大脑基本没法思考,身体和精神就无法跟上比赛,更别说注意力集中了,所以中卫不能乱跑,中卫就是中卫,要在位置上。第三,呼应组织能力,可能这一条平时大家都没太注意,因为看球的时候处于上帝视角,在场上踢得时候才知道有多么困难,所以呼应在场上很重要。一句简单的“没人”可能造就一次正面进攻机会,一句简单的“注意身后”可能就破坏了一次得分机会。中卫在场上的视野是踢球队员中最好的,都是正面看的最清楚,所以要多呼应组织大家一起压上,或者喊着一起收回来,指挥后腰的位置,边后卫的保护,防守的盯人等等。还有一条基本的处理球能力,这个位置是不允许有轻易地传接球失误,这会是致命的,所以处理球只有一个原则:安全,安全,安全。当然现代顶级中卫是有更高的要求,比如说组织能力,可以参考恒大的韩国球员金英权,我经常说他进攻的时候踢得像组织后腰。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E下面我们再来说说场上的四个时刻作为中后卫应该怎么做,四个时刻我想有的球迷知道,有的不知道,这是哪四个时刻呢?一,本方持球的时刻,也就是进攻的时候,这时候中卫如果拿球,处理球要简单,交后腰,边后卫或者直接找前锋,这几种选择,球在中前场进攻的时候,中卫负责组织后防线压到中场,形成紧凑的队形协助进攻的同时,要时刻注意对方前锋的位置,并指挥最近位置的人贴紧,剩下的人保护,防止对方打反击直接找到前锋,记住进攻的时候你的首要任务还是防守,不要管前面打得火热要注意自己身边的进攻人员。第二个时刻就是整体防守的时刻,这时候你要指挥队伍移动,形成良好的防守阵型,前锋插或者接你都要跟上,保护边后卫的身后,和另一边中卫的身后球,根据情况及时补位,对方传中呼应盯好身边的抢点队员。第三个时刻,由攻转守,这时候第一要指挥队友就地反抢,如果不行战术犯规,还没成功的话,就要收回去以延缓对方的进攻为同伴争取回防时间,记住这时候没有把握不要盲目上前断球。第四个时刻就是由守转攻,这时候要迅速把球交给前卫前锋,组织后防线压上,保持整体队形良好的距离。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cp\u003E关于个人防守我有自己的一点小经验要分享给大家,比如在一对一的时候,防守的站位不能让进攻队员两面都可以走,什么意思?就是在你侧身重心下来防守的时候,一定要把一面让的大一点,把另一方向封死,诱导对手带球走你设计好的路线,如果你的站位让对方前锋左右都能变向,防守就会变得很吃力,记住防守就是要无限提高对方进攻的标准和精确性,而不是随随便便传球突破就可以进球。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我们今天暂时讲到这里,场上情况千变万化。没有绝对的标准,只有原则,我粗略的分享了一下我对这个位置的理解和认识,大家如果有什么问题和看法,都可以回复我,具体到场上哪种情况的处理,也都可以来回复我。文章首发在我的微信公众号“王伟的足球馆”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E我等着你们来踢馆哦\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg 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▼▼\u003Cstrong\u003E▼\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cstrong\u003E观察\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E观察!观察!观察!\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E重要的事情说三遍!\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E你要随时了解周围情况,队友对手的位置,这样处理球才不会盲目,要抬头踢球。据说\u003Cstrong\u003E哈维\u003C\u002Fstrong\u003E一场比赛转头800多次,这是世界公认的足球场上的大脑,当然他不是盲目观察,是看到队友对手的位置,选择最好的处理方式。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E既然这个位置经常有人来逼抢你,那么第二个要点就是:\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cstrong\u003E
▼▼\u003Cstrong\u003E▼\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cstrong\u003E简单\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E处理球要简单,一个队伍后腰总失误那什么进攻也组织不起来,而且断下球直接面对后防线是致命的。这个位置要求传球的成功率高,能一脚不要两脚。你的作用是串联三条线。而不是个人表演。拿球传边前卫边后卫,塞给前锋。当一边打不开去接应把球摘出来,转移。这是一个后腰应该干的事情。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E我们接下来说的这一点很关键,也是大部分中国球员没有的:\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cstrong\u003E
▼▼\u003Cstrong\u003E▼\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cstrong\u003E控球\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E有人要问了不是要简单吗?\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E还要什么控球?\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E拿球一脚两脚不是吗?\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E大家首先要明白什么是控球,控球不同于突破,突破是向前的冒险的,而控球的目的是为了不轻易丢球,这两者区别很大。我们都知道在场上有时候后腰拿球对方逼抢很好,就是没人接或者那一瞬间就是没法简单一脚两脚处理球,队友也被逼得很紧,轻易传出去百分之八十是丢球。那这时候就需要你控一下,场上瞬息万变,这一控经常就会出现好的空档,这时候再把球传出去,中国这个位置上有能控球特点的球员少之又少,也就\u003Cstrong\u003E郑智\u003C\u002Fstrong\u003E了吧。因为没有意识到,小时候的教练都觉得这个位置处理球要简单,可是没法简单的情况怎么办,我们可以看看世界上的好的后腰面对这种情况是怎么处理的,不是为了简单而简单,而是要合理的不轻易失误的去选择好的处理方式,简单处理总失误毫无意义。所以在被逼抢的时候要有一定的控球能力 大家记得哈维经典的原地转圈吧,就是这个道理在没有好的机会或者接应没有好的位置,这样一过度一下就豁然开朗。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cstrong\u003E上面讲的是进攻时候后腰需要具备的能力和掌握的原则,那么在防守中呢?\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cstrong\u003E1\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E要在位置上\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cp\u003E因为你是中后卫身前的屏障,你就是要尽可能的扫清对方进攻的威胁,为后防线减轻压力。当然一般队伍有两个后腰,可能一个是防守型的一个是组织类型的,这样可以分工明确,一个主守,一个主攻。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cstrong\u003E2\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E要抓对方的前腰组织者\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cp\u003E足球就是限制与反限制,你制约了对方控制住了中场自然进攻机会就会多。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cstrong\u003E3\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E补位和回夹\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E如果中后卫出去不在位置上那你就要补他的位置,边后卫不在位置上反击的时候你也可以补到边后卫,总之就是个团队配合互相轮转,作为后腰要有这个意识。长传传到对方前锋脚下,后腰自不必说,转身就帮助中卫回夹前锋,记住防守的时候你就是中后卫身前得屏障,尽可能制约对方的进攻。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E这里只是简单的和大家说说后腰的大体职责和作用。更细节的方面比如细化到场上每一种情形,需要靠大家自己去理解,或者可以在我的微信公众平台“王伟的足球馆”回复我,我会尽可能的为大家解答。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E——————————————————————————————————————————————————\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E文章首发在我的微信公众主页“王伟的足球馆”欢迎大家来交流。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg src=\&http:\u002F\\u002Ffe56b1f3ea26e3f5d76dbc6a844fdda6_b.jpg\& data-rawwidth=\&595\& data-rawheight=\&622\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&595\& 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当漫漫联赛开始之后,一个星期一场得比赛接踵而来,对于球员的身心其实是个巨大的考验。我们…&,&reviewingCommentsCount&:0,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&commentPermission&:&anyone&,&commentsCount&:10,&likesCount&:119}},&annotationDetail&:null,&commentsCount&:12,&likesCount&:40,&FULLINFO&:true}},&User&:{&he-lin-31-15&:{&isFollowed&:false,&name&:&奔跑&,&headline&:&欢迎关注我的微信公众号“王伟的足球馆”。我会不定期发布一些关于足球的一些问题和我的理解,还有我自己的故事,欢迎来踢馆哦。&,&avatarUrl&:&https:\u002F\\u002Fb6edae9463963cfbb30b1_s.jpg&,&isFollowing&:false,&type&:&people&,&slug&:&he-lin-31-15&,&bio&:&微信公众号“王伟的足球馆”足球运动员&,&hash&:&9d02cf25a6c317c501bcdd12ecc38745&,&uid&:40,&isOrg&:false,&description&:&欢迎关注我的微信公众号“王伟的足球馆”。我会不定期发布一些关于足球的一些问题和我的理解,还有我自己的故事,欢迎来踢馆哦。&,&badge&:{&identity&:null,&bestAnswerer&:null},&profileUrl&:&https:\u002F\\u002Fpeople\u002Fhe-lin-31-15&,&avatar&:{&id&:&b6edae9463963cfbb30b1&,&template&:&https:\u002F\\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false}},&Comment&:{},&favlists&:{}},&me&:{},&global&:{&experimentFeatures&:{&ge3&:&ge3_9&,&ge2&:&ge2_1&,&nwebStickySidebar&:&sticky&,&androidPassThroughPush&:&all&,&newMore&:&new&,&nwebFeedAd&:&experiment&,&liveReviewBuyBar&:&live_review_buy_bar_2&,&qawebRelatedReadingsContentControl&:&open&,&liveStore&:&ls_a2_b2_c1_f2&,&qawebThumbnailAbtest&:&new&,&searchHybridTabs&:&without-tabs&,&enableVoteDownReasonMenu&:&disable&,&iOSEnableFeedModuleWWANAritclePreRender&:&iOS_FeedModule_WWAN_PreRender_Enable&,&isOffice&:&false&,&enableTtsPlay&:&false&,&liveDetailWechatBanner&:&Live_detail_wechat_banner_1&,&wechatShareModal&:&wechat_share_modal_show&,&newLiveFeedMediacard&:&old&,&homeUi2&:&default&,&showVideoUploadAttention&:&true&,&recommendationAbtest&:&new&,&marketTab&:&market_tab_old&,&qrcodeLogin&:&qrcode&,&isShowUnicomFreeEntry&:&unicom_free_entry_off&,&newMobileColumnAppheader&:&new_header&,&androidDbCommentWithRepinRecord&:&open&,&androidDbRecommendAction&:&open&,&zcmLighting&:&zcm&,&favAct&:&default&,&appStoreRateDialog&:&close&,&mobileQaPageProxyHeifetz&:&m_qa_page_nweb&,&newAppViewRelatedAd&:&yes&,&default&:&None&,&isNewNotiPanel&:&yes&,&androidDbRepinSelection&:&open&,&nwebRelatedAdvert&:&default&,&qaStickySidebar&:&sticky_sidebar&,&androidProfilePanel&:&panel_b&,&nwebWriteAnswer&:&experiment&}},&columns&:{&next&:{},&wangweidezuqiuguang&:{&following&:false,&canManage&:false,&href&:&\u002Fapi\u002Fcolumns\u002Fwangweidezuqiuguang&,&name&:&王伟的足球馆&,&creator&:{&slug&:&he-lin-31-15&},&url&:&\u002Fwangweidezuqiuguang&,&slug&:&wangweidezuqiuguang&,&avatar&:{&id&:&40e4e7dadf&,&template&:&https:\u002F\\u002F{id}_{size}.jpg&}}},&columnPosts&:{},&columnSettings&:{&colomnAuthor&:[],&uploadAvatarDetails&:&&,&contributeRequests&:[],&contributeRequestsTotalCount&:0,&inviteAuthor&:&&},&postComments&:{},&postReviewComments&:{&comments&:[],&newComments&:[],&hasMore&:true},&favlistsByUser&:{},&favlistRelations&:{},&promotions&:{},&switches&:{&couldSetPoster&:false},&draft&:{&titleImage&:&&,&titleImageSize&:{},&isTitleImageFullScreen&:false,&canTitleImageFullScreen&:false,&title&:&&,&titleImageUploading&:false,&error&:&&,&content&:&&,&draftLoading&:false,&globalLoading&:false,&pendingVideo&:{&resource&:null,&error&:null}},&drafts&:{&draftsList&:[],&next&:{}},&config&:{&userNotBindPhoneTipString&:{}},&recommendPosts&:{&articleRecommendations&:[],&columnRecommendations&:[]},&env&:{&edition&:{&baidu&:false,&yidianzixun&:false,&qqnews&:false},&isAppView&:false,&appViewConfig&:{&content_padding_top&:128,&content_padding_bottom&:56,&content_padding_left&:16,&content_padding_right&:16,&title_font_size&:22,&body_font_size&:16,&is_dark_theme&:false,&can_auto_load_image&:true,&app_info&:&OS=iOS&},&isApp&:false,&userAgent&:{&ua&:&Mozilla\u002F5.0 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