肾炎好了两年了,可以有必要去健身房锻炼吗么

【图片】【给大家信心】我的蛋白降了很多,健身带来的改变!【慢性肾炎吧】_百度贴吧
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【给大家信心】我的蛋白降了很多,健身带来的改变!收藏
图片是上两周,最新的检查结果。前几天,发了帖子,一直没有上图,今天来补图,希望大家不要悲观,积极治疗!我的病情,月,腿一直发肿,因为觉得是自己胖,没有在意!后来,体检尿蛋白已经4+,隐血+2,医生说已经慢性肾炎了。 去了成都几家大医院,医生都让我肾穿,我坚持不做(当时有点破罐子破摔的心态)。后来,中药吃了1年多,指数完全没有降低。不得已才去了成都的华西医院。刚去华西,医生打算给我上激素类药剂。我坚持不吃,医生让我肾穿,我还是拒绝。后来开了安博维和血压药,我血压一直正常,降压药是配合肾脏吃的。吃药第二个月,尿蛋白2+,潜血+1,2015年有段时间,吃药出现了肝损~我自己停药!2015年-2016年,指数一直就那样。2016年3月,开始运动减肥,食物没有忌嘴,火锅烤肉都在吃,但是吃很少,基本上坚持白水煮蔬菜。坚持减肥,我减掉了20斤,现在的指数让我开心!我想给大家一些信心,运动减肥管住嘴,绝对对身体恢复有帮助,我运动量很大,瑜伽、搏击、快走、杠铃、哑铃等等....减少肉类摄入、其实现在的肉不好,运动出汗是排毒!慢性肾炎是不能累,但是运动是一定要...有很多人应该是长胖之后,肾不好的,那就一定要减肥...
2014年..比较严重的一段时间,指标还是很吓人!
大夫说我继续减肥10斤,可能指数还会好很多....我停药很久了,啥药都没有吃!
我觉得我的身体,真是减肥好的...胖真的是祸害
我看楼主说很少吃肉,但是白蛋白还是很好的。那你平时吃的啥来补充蛋白的
2015年有段时间,吃药出现了肝损
你怎么发现出现肝损的?
支持健身,适度,每天坚持,人类自身免疫力强大!会有奇迹!
恭喜楼主。事实证明,自己最了解自己。医生只负责开药。身体有完全的自我修复。
估算过滤率122,叫我们肾应该正常实测91的情何以堪
在吃的方面有忌口么?
我觉得我的肾炎就是因为在健身房锻炼时吃蛋白粉吃的
有道理,我明天动起来,肉减少
白水煮菜?为什么不炒
跟我老公很像,他也是最早尿蛋白3+,定量1.7g,190斤,医生也让穿刺,我们没穿,也没吃激素,一直保守治疗加运动,正常上班工作,已经坚持了快五个月了,瘦了21斤,蛋白这个月复查已经阴了。有病不可怕,心态一定要好,自己要有信心。
保持。好运。
你也是付平看的?我也是哈,开的降压药吃了一个月,周五去复查,付平下周一门诊再看看。
这个尿蛋白定量0.17g/l算正常的吗
楼主,怎样锻炼?
你第一次查肌酐多少?
可是我瘦没了都
,还是1.2g
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(sliver-thing)
第三方登录:有健身的小伙伴吗,昨天去医院查了一下肾,查出了尿蛋白,搞的都不敢健身了。。。
本人健身一年多,吃高蛋白的食物吃的比较多,每天一斤鸡胸肉,十个鸡蛋,还有两勺蛋白粉
昨儿去医院查了下肾,查出了尿蛋白+1,好恐怖,搞的都不敢健身了。。。。;
这些回帖亮了
十个鸡蛋?你和鸡有仇么?
我是健身到暴瘦16斤吖,太可怕咯。可能是经常妹锻炼承受不了
发自手机虎扑
尿蛋白代表了什么?可否解释一下。。
发自手机虎扑
每天十个鸡蛋!?太过了吧,欲速则不达啊
发自手机虎扑
引用1楼 @ 发表的:
我是健身到暴瘦16斤吖,太可怕咯。可能是经常妹锻炼承受不了
是啊,但是我是增肌,兄弟是减重吧
十个鸡蛋你是怎么想的。
………………两勺蛋白粉就够了,你还吃那么多,吃了也不吸收,楼主要科学健身啊
发自手机虎扑
十个鸡蛋?你和鸡有仇么?
引用3楼 @ 发表的:
每天十个鸡蛋!?太过了吧,欲速则不达啊
兄弟,十个鸡蛋不多,是鸡蛋白,每个鸡蛋含有约五克蛋白质,而健身的人每斤体重要一克甚至一点五克的蛋白质
引用4楼 @ 发表的:
是啊,但是我是增肌,兄弟是减重吧
我是要增壮的,因为体质太差。没想到练的都吃不下饭。鱼肉都没胃口吃,所以前几天刚急性肠胃炎。打了好几瓶
消炎针,所以暴瘦
发自手机虎扑
楼主吃这么多蛋白质不怕变成蛋白质么
你可以试试一天练两个大肌群增加消耗 而且这样也对增肌有帮助 胸日背日这种属于比较落后的了 在国外网站上看到都是嗤之以鼻绝对不推荐的
引用5楼 @ 发表的:
十个鸡蛋你是怎么想的。
是鸡蛋白,每天只吃两个全蛋,不然胆固醇过高,身体受不了
引用11楼 @ 发表的:
你可以试试一天练两个大肌群增加消耗 而且这样也对增肌有帮助 胸日背日这种属于比较落后的了 在国外网站上看到都是嗤之以鼻绝对不推荐的
我是一天一个大肌肉群,一般腿和腹一天,背和肱二一天,三角斜方和腹一天,然后胸和肱三一天,循环来,训练不会有问题,估计是饮食出问题了,蛋白质摄入过多
过两天重新测一下,测之前别吃鸡蛋,1 一般来说没什么事
发自手机虎扑
引用14楼 @ 发表的:
过两天重新测一下,测之前别吃鸡蛋,1 一般来说没什么事
恩恩,过两天再去测一下,医生说+1问题不大
引用13楼 @ 发表的:
我是一天一个大肌肉群,一般腿和腹一天,背和肱二一天,三角斜方和腹一天,然后胸和肱三一天,循环来,训练不会有问题,估计是饮食出问题了,蛋白质摄入过多
我觉得不多 你完全可以 一天练完上半身一天练完下半身 一周练四次 或者一次练完全身一周练三次 多用超级组和大重量复合动作 一增加消耗 二 对增肌更有效 帮你摆脱平台期
你这练法直说的话 属于比较落后的
引用9楼 @ 发表的:
我是要增壮的,因为体质太差。没想到练的都吃不下饭。鱼肉都没胃口吃,所以前几天刚急性肠胃炎。打了好几瓶
消炎针,所以暴瘦这玩意儿得坚持,刚开始是这样的,我刚开始练深蹲时,一练就想吐,慢慢就好了
引用16楼 @ 发表的:
我觉得不多 你完全可以 一天练完上半身一天练完下半身 一周练四次 或者一次练完全身一周练三次 多用超级组和大重量复合动作 一增加消耗 二 对增肌更有效 帮你摆脱平台期
你这练法直说的话 属于比较落后的
兄弟,谁跟你说的一天练半身或者全都练,叫他出来,我保证不打死他
补充过多.练的量太少.就这么简单.把量加上去吃的减下来.注意自己饮食.你这种吃法绝壁要肾炎
引用8楼 @ 发表的:
兄弟,十个鸡蛋不多,是鸡蛋白,每个鸡蛋含有约五克蛋白质,而健身的人每斤体重要一克甚至一点五克的蛋白质
恩明白你是想健出好的体型,但身体更重要,如果发现这种方法有什么毛病出现了还是适当减量吧
发自手机虎扑
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有慢性肾炎能在健身房锻炼吗
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不适合剧烈的运动,运动过度可能造成肌酐升高。适当的运动是可以的 ,例如每天2次30分钟内的有氧运动,假如运动后,化验蛋白变多,就要控制运动的量了 。
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