骨折三个月后还是会痛了，什么时候才可以跑步

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-06 08:14 标签： 骨折只能开三个月病假
骨折后三个月可以跑步么_百度知道
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骨折后三个月可以跑步么
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骨头好了就可以试试慢跑，觉得不适就要马上停下来。
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回答问题，赢新手礼包骨折半年可以跑步么
骨折半年可以跑步么
左脚踝骨折半年了，以前问了医生，有的说至少休养一年，有的说可以！因为马上要体能考试，现在准备练习，这是前几天拍的片，想问下这样可以跑步了么，急死了
图片只有提问者本人和回复医生可以看到
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：骨科常见病的诊治，四肢创伤的诊断及治疗，尤其擅长于...
还部位骨折伤后半年可以恢复正常，可以跑步
按片子这种状况跑步没问题了是么，上次去医院说啥陈旧性伤痕
职称：主治医师
专长：擅长肺癌、大肠癌、乳腺癌、卵巢癌等多种成人实体瘤的...
&&已帮助用户：78644
指导意见：你左脚踝骨折半年，我觉得是可以适当地跑步的。不能跑的时间过长。结果来看恢复的差不多了
体能考试1公里4分钟能坚持么？
回复：你好，4分钟跑一公里吗
问锁骨骨折内固定半年可以跑步机跑步吗
职称：医师
专长：外科、骨折
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问题分析：你好，由于你是锁骨的骨折，所以说只要是不让锁骨受力的运动，基本上都是可以参加的，但是要注意不能长时间的运动，要适当休息，循序渐进意见建议：由于你是使用家用的跑步机，一般都是两种姿势，一种是双手扶着扶手跑步，一种是双手双腿协调跑步。前一种可能会对锁骨有一定的受力影响，后一种相对来说要比前一种更合适，但是不要时间过长
问骨折后多久可以跑步
职称：医师
专长：牙科病
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意见建议：俗话说伤筋动骨一百天！你可以先试着散步,没有什么问题，再开始小跑，一步步的来，最后加速跑！有一个适应的过程！
问腰椎压缩骨折术后三个月可以跑步 健身的锻炼吗半年以后...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，根据你的情况，手术的创口已基本恢复
目前应该及早进行康复治疗，但是目前还是不提倡你下床走路意见建议：，目前你可以在床上坐起，增加脊柱的适应性，防止出现一些后遗症，适当补充钙
问骨折8周，可以跑步了吗？
职称：医生会员
专长：头皮血肿高血压脑出血,脑出血,脑积水,脑瘤,脑外伤,脑震荡,脑膜炎,脑病,脑血管畸形,颅脑损伤
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指导意见：你好，骨折后的运动量，以不引起局部症状为限，建议少量慢跑，不要剧烈运动。
问锁骨骨折内固定半年跑步
职称：主治医师
专长：甲状腺疾病、乳腺疾病、胃、十二指肠溃疡，肠梗阻、肠肿瘤、胆结石、疝，大隐静脉曲张，泌尿生殖系统病变以及体表肿瘤、四肢骨折或脱位等等。
&&已帮助用户：136929
问题分析：您好！锁骨骨折术后半年暂时不能取出内固定，如果愈合较好，可在术后一年将钢板取出。意见建议：平时要适当运动，提高机体免疫力。术后半年避免患处上肢过度活动。
问半年前车祸大腿骨折，现在还不能跑步，什么时候可以跑...
职称：医师
专长：外科,尤其擅长骨折等疾病
&&已帮助用户：187
病情分析：根据你的叙述，现在钢板在位，骨折愈合可，但是还是避免剧烈暴力运动意见建议：尽量避免跑，跳，也最好暂时不要练舞蹈，待一年左右取完钢板后复查确定正常后再练舞蹈，祝你早日康复
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好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
请求医生帮助，患有腰椎间盘突出1年久，未治疗，想问需要怎么治疗
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
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又称之为屈曲牵张性骨折，多见于高速公路安全带遇急刹车时上身突然前屈所致。近年来临床上常遇见此种骨折，...
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跑步跑出“骨折” 不注意这几点下一个很可能是你
普通人运动的时候要把疲劳作为一个衡量的指标，虽然要达到一定的疲劳，我们的运动系统才能得到真正的锻炼，但是，疲劳程度也不能过大，否则恢复时间太长，会影响其后1-2天的精力，同时也容易造成运动损伤。那么，健康跑步应该怎么跑？落地缓冲如果你有仔细观察过他人跑步，你会发现，很多人都是全脚掌着地，落地时的声音也比较大。正确的动作是在跑步时，腾空脚落地时要脚跟先着地，然后再过渡到全脚掌。这是对于脚踝、膝盖的一种保护，防止骨膜炎的发生。摆臂摆臂是在跑不过程当中，保持身体的平衡性和协调性，使身体更自然的摆动，更符合人体运动的韵律。摆臂时，只要记住前不漏手，后不漏肘，自然的随着脚步而摆动。抬头挺胸跑步是保持抬头挺胸有助于改善人体的呼吸循环系统以及建立正常的记住状态。因为你在跑步过程中，人体在不断的消耗能量，易出现疲劳状况，这时如果你能用你的意志挺起你的脊梁，那么你要改善驼背状况其实就很简单了。心率跑步时的呼吸是深远而悠长的，一般采用鼻吸嘴呼，体力下降较为严重是可以采用嘴吸嘴呼方式。慢跑作为一种养生的有氧运动，就要和快速跑区分开来。一般来说，最适合身体锻炼的心率律动次数是：(220-年龄)×60%左右。大家跑步的时候可以适当的测量以下。
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我髌骨骨折三个月，多久可以跑步
健康咨询描述：
当时车祸&撞了两道裂纹&&，髌骨骨折&，&前段时间拍片子，&还有一点&没长好&&，&&能不能骑自行车&？&&现在局部肿胀&，&里面有积液&，&需要刺穿吗？&刺穿对组织有没有伤害，完全康复需要多久的时间&&可以从事&体力工作吗&？:
想得到的帮助：
能不能骑自行车&，积液需不需要刺穿&&，多久可以从事体力工作&&，多久能跑步？
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擅长: 妇产科疾病,泌尿系统疾病,皮肤性病,消化疾病,心理
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&&&&&&病情分析：&&&&&&三月后适当活动，逐渐增加活动量，另外注意局部保暖&&&&&&指导意见：&&&&&&而且具体情况需要看一下具体恢复的程度而定的，定期复查
微信扫描关注直接与我沟通已扫4428次
&&&&&&病情分析：&&&&&&如果是还没有完全长好，那么是不建议运动的，因为也可能会导致二次损伤，也会影响愈合的速度，如果是积液不多，那么有可能会自然吸收&&&&&&指导意见：&&&&&&建议在完全康复之前，最好是先多休息，也没出现积液增多
擅长: 脾胃病消化系统、 创伤科运动损伤科疾病，纯中医疗法
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个部位手术一般固定会非常的牢靠的可以早期进行功能锻炼的了，时间已经三个月的话应该是完全长好才对的&&&&&&指导意见：&&&&&&你这个情况没有长好的话肯那个是骨折迟缓愈合的需要用药促进骨折后、生长的&&&&&&以上是对“我髌骨骨折三个月，多久可以跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 骨折
挂号科室：骨科
温馨提示：骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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