下蹲时脚蹲下时脚后跟不能着地地

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-05 21:37 标签： 脚后跟不能着地艾灸
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下蹲时，脚后跟不能着地，10岁
状态：就诊前
只有坚持做康复训练才能逐渐改善，这么大的孩子完全可以在家做锻炼的，但要学会正确的方法才行。
状态：就诊前
非常感谢霍大夫的指导！但现在也不知道什么样的方法最适合孩子，希望霍大夫给予指点！谢谢您了！
& 要给孩子做个全面的评价，找出现在存在的主要问题，才能具体指导如何训练和康复。
您的病情已了解。请参考我的好大夫网站文章“偏瘫的现代康复”，具体问题可电话咨询我.我可以用视频给孩子做一个评价，进一步明确诊断，并具体进行指导。
&&&&您可以申请我的电话咨询与我沟通，或者拨打预约电话转3(周一至周日09:00-19:00)，具体操作方式工作人员会告诉你。
状态：就诊前
谢谢您，我准备领孩子先去大连儿童医院康复中心检查，具体情况还会跟霍大夫沟通，非常感谢您！
& 不客气。
疾病名称：脑外伤车祸&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
可以减量吗？现在每天3片，该如何减？
疾病名称：车祸脑搓伤&&
希望得到的帮助：下一步的治疗，
病情描述：女,40岁。术后在lcu待了有25天，转到骨科待了50天，
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
霍秀芝大夫的信息
脑病的现代康复：脑瘫、偏瘫、截瘫、语言障碍的现代康复，特别是小儿脑瘫的早期诊断与早期治疗
霍秀芝，女，中国脑瘫现代康复奠基人之一。曾任中华医学会黑龙江省神经康复专业委员会委员，佳木斯康复医学...
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儿童康复中心深蹲的时候脚跟不能着地这是为何？？？【囚徒健身吧】_百度贴吧
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深蹲的时候脚跟不能着地这是为何？？？收藏
日常生活中只要蹲下脚后跟就无法着地，一旦着地身体就会失去平衡往后倒，这是为何？？？
伪全面不如真拍照旗舰 ，千元神器魅蓝Note6最高直降300
因为腿力不够，不能控制身体，为了平衡，上身会向前倾，所以脚跟就不自觉抬起来，从深蹲前几式练起吧，速度要慢，你就知道标准深蹲其实不好做。
以后蹲着拉屎就练出来了。
玩笑，你可以在前面举个哑铃，平衡点，防止仰回去。再就是多压压脚弯
不用着急，我刚开始做深蹲二式时候也是后脚跟必须踮起来，慢慢做，多用点手臂力量保持平衡 ，控制住不踮脚跟，等腿部力量上去了，自然就没问题了
多做做后身拉伸训练，把筋拉开就好了，千万别逞强，身体最宝贵
呃，楼主你没蹲过坑么
还有，一般胖子都这样，我一开始也是，所以从最初式开始，等你练得能够升级时，自然就不会失去平衡了，说白了，你现在还没能达到这一式，越级了
额，反正我是这样。
我因为做不到深蹲第一式，直接做的第二式，感觉很困难。非常勉强。。。主要是我大胖子.....
最后一波年终福利祭出 ，直降300，魅蓝 Note6 不惧全面屏
高跟鞋穿多了
韧带不好，可以练习
从第一式可以
柔韧性不好，韧带没拉开；经常拉拉脚后跟会着地的，就跟练习劈叉一样
你是不是扁平足？
屁股向后坐试试膝盖不过脚尖
面壁深蹲！
面壁深蹲！可以纠正！
这和力量应该没关系。只和高中物理上的重心和支撑面有关。楼主太胖，肚子肯定较大，蹲下后身体重心靠后，所以只好踮起脚尖。。。前几年我胖的时候也这样，蹲下就难喘气，现在啥事没有了。下蹲时双臂前平举，试试，如果还不行，可以手握一个重物保持平衡。
那是关节硬，
据说与脚踝关节硬也有关。
我一直以为亚洲人都行的
我暑假在乡下的时候都蹲习惯了
不要勉强蹲到位。蹲到脚跟将腰离地就蹲起。
腿太长，同时又不够强
深蹲膝盖到底要不要超过脚尖
外国人一般脚跟不着地所以他们拉屎一般用马桶
在学校练出来了，每次都蹲10分钟，起来那个酸爽
小腿力量不足
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下蹲脚后跟无法着地怎么矫正？
下蹲脚后跟无法着地怎么矫正？如厕一直用坐便器，很少用蹲着的那种不穿高跟鞋
我有更好的答案
很多人这样,不用特意矫正
可是很多时候都不方便啊，蹲久了也很累
和发育有关有些人就是没法脚跟着地,你可以试试拉拉大腿筋,能改善
拉完筋怎么放松肌肉啊？一直不是很明白
不着地主要就是后腿筋短,多做站直下腰摸脚,拉筋对肌肉使用不多,不用特意放松
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<em id="authorposton16-3-15 11:16
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到过国外，或者国内的专门接待洋人高档场所，卫生间都是坐厕，对喜欢蹲厕的多数中国人不大习惯。同时，也经常看到报道，老外来中国，被卫生间的蹲厕吓怕了。
以前以为是习惯、文化、文明层次的问题，不过现在看到一个帖，竟然追究到身体结构进化问题，洋人下蹲时后脚跟不能着地，只能踮着脚。这与拉伸能力有关，也不是说一下子都不能下蹲，只不过时间长了比中国人疲劳，就蹲不稳、身体会晃动，排毒物甚至不能准确落入应去的位置。至于是不是这实情？不好从医学考证。不过我的确到过某武术馆，见一些外国人“体验中国国术”，他们“扎马步”的能力比我们中国人的能力差多了。所以我倒是信真有其事的。原来人种真的有很大差异（甚至上升为优劣）。于是，我们CBA赛程被黑人占领也是正常事了，至于我们近代开始的科学和文化落后于人家，但各种书法雕刻等精工细作艺术又强于人家，也许真是身体结构注定的。
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好腻害的联想力
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哈哈，呵呵
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花地杨桃 发表于
哈哈，呵呵在机场男厕，黄种人直接用脚尖蹲在座盆的边沿上，平衡能力是白种人再进化几十代都望尘莫及的
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楼主关机力不错
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人随着时间也是进化的。据说在清朝的时候，洋人的膝盖是不能弯曲的，所以见天朝皇帝无法下跪。
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了解了，谢谢！
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这样的想象力还是挺流弊的
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有钱真好1 发表于
楼主关机力不错
哈哈哈，[size=13.211px]关机力不错，笑死我了
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那天看凤凰卫视的笑逐颜开也是如此说的！
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michaellau 发表于
人随着时间也是进化的。据说在清朝的时候，洋人的膝盖是不能弯曲的，所以见天朝皇帝无法下跪。这是一个经典的笑话^_^
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mrgoodman 发表于
这是一个经典的笑话^_^
这细节拍成一个电影叫《大清炮队》。
不过“扎马步”不稳，我倒是在练武馆看到洋人真的远远不及中国的小屁孩。
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