生理期第五天可以跑步吗？1500米以上。
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
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专长：体检
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意见建议：你好，在经期最好不要从事剧烈的运动，以免出现经血过多，对身体健康不利。在经期平时注意保暖，少吃生冷辛辣刺激性食物，保持心情愉悦，注意饮食营养的均衡等。希望我的回答对你有所帮助，祝您健康
职称：医生会员
专长：高血压心血管疾病
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病情分析： 您好，这要看个人体质了，如果体质好的话，是可以的，因为月经也快要过去了。
职称：医师
专长：妇科综合
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病情分析： 你好，在月经期间可以适量的运动，但是不能剧烈运动。如果疲劳是可能影响身体的。意见建议：所以你最好不要跑步时间长了。祝你健康
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病；妇科病
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病情分析： 您好，生理期不建议进行剧烈体育运动，所以还是不要长跑。生理期不能太劳累，尽量不要洗头，洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。忌喝冷饮，这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。
职称：医生会员
专长：呼吸系统疾病，心血管疾病，等的饮食调护，中医辩证
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病情分析： 您好，一般情况下，生理期是不能剧烈运动的，生理期子宫内膜剥落出血，运动会增加出血量减缓子宫内膜的修复。一般建议经期不要进行剧烈的运动，直到经期结束才能参加。但是，如果您以往没有痛经的话，第五天应该已是月经末期。可以参加跑步，但尽量不要太过剧烈。
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专长：肺系疾病、糖尿病
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病情分析： 生理期是不应该剧烈运动的,生理期就是子宫内膜的拨脱和修复的过程,不应剧烈运动,何况是1500米。运动会使全身血液循环加剧，包括子宫,不利于子宫的修复。意见建议：注意休息与保暖,可以向老师请假。不要拿身体开玩笑。
问来月经的第五天可以参加800米的跑步吗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 月经期由于体内丧失了部分的血液，经期前后内分泌的波动影响了代谢和神经调节功能机体的抵抗力下降，同时，由于阴道内有积血，其正常的酸度减低，小宫颈口又处于张开状态，减弱了阴道、宫颈作为一道抗细菌感染的天然屏障作用。因此，月经期应该注意、清洁卫生、劳逸结合，但应避免重体力劳动和剧烈运动，并保证充足睡眠，以保持充沛精力。需充足的营养、饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过少或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津的食物，以减少子宫充血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜，保持大便通畅。避免房事：月经时，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦稍微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力减弱。如此时行房事，将细菌带入，容易导致生殖器发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩落不止。勿乱用药：一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。意见建议：若遇有腹痛难忍或流血过多、日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱服药物。
问月经快完了，能跑步吗？
职称：医师
专长：妇产，传染病
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病情分析： 你好，一般月经期间最好是不做剧烈活动的，以免导致月经量多，引起腹痛的意见建议：建议你最好是可以散步，等待月经干净后在开始跑步的，月经期间不可以盆浴，少吃辛辣食物刺激和生凉食物刺激
问月经期第五天同房会不会怀孕
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。安全期避孕法并不百分百安全，只能作为一种参考。意见建议：为了提高性生活质量，对于月经周期规律的女性来说此种方法可以考虑。
问来月经的第五天可以参加800米的跑步吗？
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 月经期由于体内丧失了部分的血液，经期前后内分泌的波动影响了代谢和神经调节功能机体的抵抗力下降，同时，由于阴道内有积血，其正常的酸度减低，小宫颈口又处于张开状态，减弱了阴道、宫颈作为一道抗细菌感染的天然屏障作用。因此，月经期应该注意、清洁卫生、劳逸结合，但应避免重体力劳动和剧烈运动，并保证充足睡眠，以保持充沛精力。需充足的营养、饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过少或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津的食物，以减少子宫充血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜，保持大便通畅。避免房事：月经时，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦稍微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力减弱。如此时行房事，将细菌带入，容易导致生殖器发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩落不止。勿乱用药：一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。意见建议：若遇有腹痛难忍或流血过多、日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱服药物。
问王医生您好！我生理期第四天有个1500米长跑比赛，我今...
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专长：糖尿病，内分泌疾病
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病情分析： 你好，你的情况，是在生理期，身体激素水平升高，子宫内膜没有长好，如果你进行这个比赛的话，可能会导致子宫内膜脱落，导致出血，也可能会由于出汗，身体疲劳抵抗力下降导致阴道子宫比较容易感染，也可能会导致你身体疼痛不适。意见建议：建议如果不是很重要的话，最好不要参加，如果你一定要参加的话，注意不要出汗，出汗的话即使换内裤，多喝开始，好好休息，如果有阴道出血的话，及时处理。祝你健康！
问1500米慢跑之后汗多
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问题分析：中医讲肺主皮毛，运动后出汗多，一般考虑和肺气亏虚有关系，导致肺气不足常见于护理不当反复受凉，寒气伤肺或者脾胃功能虚弱，后天失养，导致肺脏失养，产生肺气亏虚的问题，表现为汗出过多。意见建议：治疗需要补肺气，可以用补中益气丸配合玉屏风口服液，坚持服用慢慢会改善，平时还可以用黄芪泡水喝。
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月经第五天可以跑步了吗
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指导意见：你好，现在月经期第五天，不建议剧烈活动，如果需要，建议减少活动时间。注意休息。
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专长：阴道炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤、宫外孕、产前诊断等
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指导意见：你好，从你的描述看，在月经期间最好是先不要运动，这段时间还是要注意休息，运动有可能会影响月经来潮的。
问来月经的第五天可以参加800米的跑步吗？
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病情分析： 月经期由于体内丧失了部分的血液，经期前后内分泌的波动影响了代谢和神经调节功能机体的抵抗力下降，同时，由于阴道内有积血，其正常的酸度减低，小宫颈口又处于张开状态，减弱了阴道、宫颈作为一道抗细菌感染的天然屏障作用。因此，月经期应该注意、清洁卫生、劳逸结合，但应避免重体力劳动和剧烈运动，并保证充足睡眠，以保持充沛精力。需充足的营养、饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过少或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津的食物，以减少子宫充血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜，保持大便通畅。避免房事：月经时，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦稍微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力减弱。如此时行房事，将细菌带入，容易导致生殖器发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩落不止。勿乱用药：一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。意见建议：若遇有腹痛难忍或流血过多、日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱服药物。
问月经第五天可以跑步吗
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指导意见：你好,一般月经期间主要是要注意卫生，要避免剧烈运动,注意休息,保持心情愉快.
问女生在来月经的第四天能跑步吗
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病情分析： 您好，月经期间最好是多休息，跑步容易导致子宫内膜脱落增加而出现月经出血量增多意见建议：建议您还是不要跑步，容易导致月经出血量多，而且对以后的月经可能会有影响
问月经来的第五天可以参加800米的跑步吗？800米是看耐性...
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病情分析： 这个最好不要，月经期间是人较虚弱的时候，容易烙下病根，也不易做剧烈的运动。意见建议：建议你还是不要在这期间运动。
问来月经的第五天可以参加800米的跑步吗？
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病情分析： 月经期由于体内丧失了部分的血液，经期前后内分泌的波动影响了代谢和神经调节功能机体的抵抗力下降，同时，由于阴道内有积血，其正常的酸度减低，小宫颈口又处于张开状态，减弱了阴道、宫颈作为一道抗细菌感染的天然屏障作用。因此，月经期应该注意、清洁卫生、劳逸结合，但应避免重体力劳动和剧烈运动，并保证充足睡眠，以保持充沛精力。需充足的营养、饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过少或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津的食物，以减少子宫充血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜，保持大便通畅。避免房事：月经时，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦稍微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力减弱。如此时行房事，将细菌带入，容易导致生殖器发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩落不止。勿乱用药：一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。意见建议：若遇有腹痛难忍或流血过多、日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱服药物。
问大姨妈第五天能吃凉的吗
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专长：妇产科,尤其擅长不孕不育
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指导意见：不能吃的，月经期首先最不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，月经期要注意保暖啊。其次不要吃辛辣的食物。
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评价成功！经期运动好吗 有什么注意事项
核心提示：经期运动好吗？需要从分两种情况：一是身体健康的、具有一定运动习惯的女性可以适当运动；二是平时运动少的女性最好别运动，维持此前的生活习惯即可。
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　　身体健康的、具有一定运动习惯的女性可以适当运动
　　身体健康的、具有一定运动习惯的女性，在经期适当运动不会有副作用，相反还有利于身体。女性经期的运动要注意控制运动量，月经期并不是绝对禁止运动，但是高强度、大运动量的运动（如长跑、跳跃、仰卧起坐等），还是应该在月经初期尽可能避免或减少，以免加重或增加出血量。月经期间适当的运动有助于神经系统的平衡，有利于血液循环，帮助腹肌、骨盆肌收缩及放松，有利于经血排出更顺畅，也能起到一定的缓解痛经作用。　　在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。　　经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。　　至于该时期内，多大的运动量和运动时间才合适，那并没有一定之规，而是因人而异。“不过有一个大致标准可以参考，主要有三点。”，一是睡一觉后疲累感可以自行消失，二是出血量未增大，三是没有出现腹部疼痛，就说明运动量和时间比较合适。　　平时运动少的女性最好别运动　　当然，在生理期前后做运动时也有一些值得注意的问题。有些人平时运动不规律，那就要注意不要在生理期前突然运动或猛然加大运动量。此时，最好要维持原有的运动习惯，并在基础上减小运动强度，缩短运动时间。而在生理期刚刚过后，不要马上恢复以往的运动量，要进行一些缓冲的恢复性运动，可以根据个人体质将运动时间控制在10—30分钟以内。　　经期不能做的事：　　1.捶腰　　腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。　　但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。　　2.体检　　经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。　　3.拨牙　　恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙！否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。　　4.用沐浴液阴部　　经期间阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。　　5.饮酒　　同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。　　6.K歌　　经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提醒，女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。　　7.不适宜有性生活　　月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，&进入子宫腔内，引起子宫内的感染。　　8.不适宜吃太咸　　过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生、情绪激动和容易生气等症状。　　9.不适宜喝浓茶，　　这类饮料中含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。　　10.不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料　　过份生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。　　11.吃油炸食品　　油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、、，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。
　　12.不适宜穿紧身衣裤：　　臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
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不吃主食减肥只会让基础代谢越来越慢，让减肥变得越来越困难。那减肥期间该如何吃主食呢
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?月经第五天可以跑1600么 以前从不在月经7天内跑步的 体质也不怎么好 最多跑过800米从未跑过1600？
女28岁|科室：妇产科
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经期是不易剧烈运动的！在经期适量的运动能提高机体水平，改善血液循环，帮助腹肌和盆底肌的收缩和放松，利于经血的排出，所以经期健身完全可以。可参加散步等舒缓的运动项目,但不宜进行剧烈的体育运动，否则会导致月经不调.同时还要注意，经期的第一、二天应减少运动量及运动强度，运动时间不宜过长;运动过后热水淋浴。但不要进行桑拿浴和按摩。
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