问个事，有人全场都用哈登欧洲步集锦，怎么防

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-26 08:56 标签： 欧洲步gif
欧洲步多种玩法肯定有你不会的丨教你如何撕开禁区防线！
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欧洲步多种玩法肯定有你不会的丨教你如何撕开禁区防线！
欧洲步是实战中十分重要的一种突破技术无论是在攻防转换的衔接段还是在半场阵地中强行突破创造进攻空间都是一种不错的选择通过步伐，步频，节奏的转换来骗过比自身身体素质强出太多的防守者创造出突破最需要的进攻空间欧洲步也不是没有自身缺点的如果你的技术能力不强或者只想着自己上篮得分或者对于敌方的防守阵型判断不到位都会出现被冒或者进攻严重受干扰的情况所以，如果要使用欧洲步那么你需要做到的第一件事情就是观察局势欧洲步最大的亮点就在上篮时的步伐左右晃动幅度大容易让防守者无法判断行进方向导致防守者失去防守位置NBA中欧洲步使用的好的有韦德，吉诺比利，哈登等人高速带球跑动过程中身体向同侧的脚前进的方向移动是大步变向然后身体也向另一只脚的方向移动变向上半身完成变向以落地的那只脚为支撑脚发力，起跳，上篮，以避免走步这个动作就是非常好看并且实用的欧洲步示范1欧洲步的难度在于对身体协调性要求较高人球结合要好，球跟着上半身走在变向时又要跟着上半身完成大幅变向人球结合不好变向容易丢球示范2示范3欧洲步已经衍生出很多种不同的玩法下面是篮球欧洲步的8种玩法1.胯下运球+欧洲步结合胯下运球迷惑对手顺势调整身体方向 & & & & & & & & & & & & &2.标准欧洲步脚步.球.与身体完美结合 & & & & & & & & & & & & &3.欧洲步＋后撤步投篮把上篮变成投篮大幅度脚步移动迷惑对手防守难度极大 & & & & & & & & & & & & & 4.试探式欧洲步这个动作同艾佛森试探式交叉步相似前面试探的动作是一样的& & & & & & & & & & & & & &5.in&out＋欧洲步典型的过人技巧结合欧洲步需要做的就是提高in&out能力 & & & & & & & & & & & & & 6.单手欧洲步上篮手对球的掌控要求更强需要非常好的球性控制 & & & & & & & & & 7.假传＋欧洲步结合大幅度假动作传球实战中常用到的欧洲步之一 & & & & & & & & & & & & & 8.绕球＋欧洲步韦德欧洲步成名作之前内容中详细介绍过此项技术欧洲步技术解析1、高速带球跑动过程中，身体向同侧的脚前进的方向移动2、另外一只脚向先前落地的那只脚的反方向运动，而且是大步变向3、身体也向另一只脚的方向移动变向，相当于在高速中变向，另一只脚落地的同时，上半身完成变向，以落地的那只脚为支撑脚，发力，起跳，上篮，以避免走步。4、完成欧洲步的难度在于对身体协调性要求较高，人球结合要好，球跟着上半身走，在变向时又要跟着上半身完成大幅变向，人球结合不好变向容易丢球。再来看看NBA大咖们如何使用欧洲步詹姆斯哈登凭着欧洲步的大幅变相晃倒了众多防守悍将屡屡打成2+1!▼借助挡拆直接晃过防守人欧洲步上篮得分▼吉诺比利背后运球再做欧洲步总是神出鬼没让人摸不着头脑▼挡拆后再上欧洲步效果更好马努吉诺比利的太飘逸了▼韦德华丽的突破舞步撕破防守后欧洲步轻巧上篮▼大跨流星上篮步伐大要找准下脚的位置因为此步伐极易弄伤脚踝！▼KBT篮球训练营咨询微信：kbtsport
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最强造犯规！解密哈登独门进攻绝技，真是防也防不住
哈登，火箭大当家，也是本赛季MVP的有力竞争者。能当老大的，一般都有独门绝技，比如：诺天王的金鸡独立，科比的后仰投篮，艾弗森的Crossover，邓肯的打板投篮……哈登也不例外，接下来就来说说哈登常用的三项绝招。一、变速切入变速切入就是靠节奏和方向的转换让防守者无法跟上，使主导权在进攻者身上。当持球变换的同时，球和人的方向产生不同，启动速度也有极大落差，此时防守者要考虑的因素就会增加，所以防守出错的机率就会更大。而我们追求的就是对手的这个失误，当出错发生时，我们就有很大机会将防守者甩在后头。步骤：①运球变速且方向改变。②佯攻。③突破切入（注意护球）。二、后撤步后撤步通常是外线能力不错的选手，用来扩大空间所使用的技术之一。为了可以有更大的空间，可以让出手更加舒服而发展出来的变向投篮动作，通常是采用后撤方式进行。简单来说，后撤步就是利用脚步的前后转换，以及搭配运球方式，改变防守者重心，让防守者无法跟上，从而创造出更大的投篮空间，提高命中率。哈登对于他的这项独门绝技也有一番见解：“这让我有更多的空间与机会，可以攻击篮框甚至是找队友。你必须对我们的射手保持敬意，否则会马上付出代价。”步骤：①试探步：利用试探步，让防守者改变重心。②准备好双脚：试探步踏出之后，让踏出的脚准备好向后动力。③往后弹跳：用尽全力推蹬，让全身远离防守者，创造最佳空间，然后稳定出手。三、欧洲步经常是转换快攻时，可以快速解读对手防守方式，并且让对手无法及时反应的一种优雅技术。大幅度的左右变换方向，使得防守者重心转换不及，制造出上篮的机会。哈登成名以前，最擅长使用欧洲步的球星就是马刺的吉诺比利，阿根廷人是这样评论哈登的：“哈登有着出色的身体与爆发力，他的侧步幅度很大。除了力量之外，他还把球高高拿起，这些都让对手难以防守。”谈到使用招牌欧洲步的时机与技巧，哈登本人也做出一番解释：“如果我无法跳过防守者，那么欧洲步会是一种帮助我达到过人效果的方法之一，我做这个动作是为了躲避防守者。如果他仍然试图进行身体接触，那么希望我足够强壮，能够控制住球，完成这次的进攻。这个动作不好做，你得足够灵巧，而灵巧的人并不多。”步骤：①试探步：利用运球或是肩膀、头部的转动，让防守者产生动摇。②佯攻：踏第一步的同时，展现进攻的欲望。③变向：第二步要比第一步幅度更大，变向范围要够广，护球要做确实。④上篮：踏步上篮同时，因为身体左右横移的过程中，使用大量的能量，所以上篮时的手感掌握，就变得十分重要，毕竟得分才是最终目的。以上这三招都是相当实用的招式，不论是我们打野球或者正规全场比赛，无非都是希望可以清出空间，让进攻者可以舒服的出手。相信大家都可以感受到哈登那种破坏式的变速换手切入，快到每个防守者像是被钉在地上一般只能望球叹息。哈登本赛季完全爆发打出身价，甚至经常交出史诗般数据，甚至成了历史上40+三双的第一人。这和以上纯熟的三项绝招交互搭配使用有很大的关系。“他是联盟最擅长制造犯规、进入禁区的球员。他既灵活又聪明。”，勇士主教练科尔满是赞赏地说。“我并不认为可以阻止他，他的得分方式太丰富，你只能想办法让他慢下来。”被问到该如何防守哈登，雷霆前队友奥拉迪波无奈的说，“他能砍下 25 分，同时送出 8 到 9 个助攻。他不算一个花哨的传球手，但他在进攻端能吸引太多防守注意力。”这就是哈登，诡谲多变的步伐，与神之切入画上等号的男人。还想看更多NBA录像和资讯？直接小程序：实时NBA，每日NBA录像、资讯、球员数据实时更新。更有你最想了解的篮球技术、球星传记等。小程序在手，了解NBA不用愁！
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　　当你没办法阻挡对手欧洲步起步的时候，那就只能去帽了。欧洲步其实好防些，耐心等他走完第二步，等球离开了手再跳起来盖。单转转起来就从后面搞他，对手在扬起胳膊向筐里砸的时候刚刚好在后面去拍球。
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打开微信，点击底部的“发现”，使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。15被浏览11705分享邀请回答11 条评论分享收藏感谢收起135 条评论分享收藏感谢收起{{ data.title }}
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