跑步时脚踝痛单纯的没力

总共97327条微博唠叨: 前天&09:15&: 3&天前&: 4&天前&: 5&天前&:
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谁知道跑步时脚步声音大的原因?
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我是个新人,跑步时脚步声音比别人的大是什么原因?
请高人指点,原因如何改正。
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脚步太重了,下脚放松点,先试试速度放慢点,放松点跑&&
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在跑步中学习跑步,逐步提高自己的跑步技术。网上关于跑步技术的材料多了去了,细细体味,慢慢体会,终将有所提高,这也是跑步的一种乐趣。
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我跑步声音跟鞋子有关系
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是不是跑步姿势有问题,如落地、腰部力量的控制等。
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Leevy Inc.&天天跑步跑完步后右脚酸痛,感觉没力怎么
天天跑步跑完步后右脚酸痛,感觉没力怎么
发病时间:最近3个月
天天跑步跑完步后右脚酸痛,感觉没力怎么回事,刚跑步时也会痛,跑着跑着就不痛了
补充说明:无
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精选回答(1)
擅长:熟练处理心脑血管、消化系统疾病、肿瘤等各种临床内科常见病。
您好,这种情况属于运动初期的肌肉牵拉疼痛引起的症状,坚持一段时间后会消退,祝您健康
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全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑93被浏览32964分享邀请回答28添加评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起查看更多回答查看: 24721|回复: 6
为什么我每次跑步总感觉腿很沉,迈不开步子?
已经有4个月了,从一开始只能跑两圈到现在一次性能跑六千米。但是我每次跑步时总感觉腿很沉,很难抬起来,落地很重,很费力的感觉。体会不到有些跑友所说的轻松跑心随我动的感觉。本人现在体重82kg,身高180,是因为体重太大还是腿部力量不够?
腿部力量和心肺功能都有待提高
楼主180体重82不算什么,我重新开始锻炼减肥的时候171但是80Kg
会不会是跑步姿势的问题?毕竟已经四个月了啊——如果是天天跑的话,应该不会这样的。
腿部力量+核心肌肉群+体重+跑步姿势
会不会是过度疲劳了?适当休息两三天再看看?
本帖最后由 bobin 于
23:50 编辑
同意5楼的……
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