75%烧伤功能锻炼与康复恢复后，应该怎样进行恢复锻炼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-24 13:38 标签： 手指烧伤后功能恢复
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烧伤功能康复和功能锻炼
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根据烧伤办理生理特点，病程大致分为4期，各期之间往往互相重叠互相影响。分期的目的是为了突出各阶段临床处理的重点。 1、急性体液渗出期
组织烧伤后的立即反应是体液渗出，伤后2-3小时最为急剧，8小时达到高峰，随后逐步缓解，48小时渐趋稳定并开始回吸收。此期由于体液的大量渗出和血管活性物质的释放，容易发生低血容量性休克，临床又称为休克期。 2、感染期 从烧伤渗出液回吸收开始，感染的危险即已存在并持续至创面完全愈合。烧伤早期因为皮肤生理屏障被破坏，致病菌在创面中的坏死组织和渗出液中大量繁殖；严重烧伤后的应激反应及休克的打击，全身免疫功能低下，对病原菌的易感性增加，通常在休克的同时即可并发局部和全身性感染。深度烧伤形成的凝固性坏死及焦痂，在伤后2~3周可进入广泛组织溶解阶段，此期细菌极易通过创面侵入机体引起感染，此阶段为烧伤并发全身性感染的又一峰期。 3、修复期
烧伤后组织修复在炎症反应的同时即已开始。创面的修复与烧伤的深度、面积及感染的程度密切相关。浅度烧伤多能自行修复，无瘢痕形成；深Ⅱo烧伤靠残存的上皮岛融合修复，如无感染，大约3~4周逐渐修复，留有瘢痕；Ⅲo烧伤形成瘢痕或挛缩，可导致机体畸形和功能障碍，需靠皮肤移植修复。 4、康复期 深度创面愈合后，可形成瘢痕，严重影响外观和功能，需要功能锻炼、工疗、体疗和整形以期恢复；某些器官功能损害及心理异常也需要一个恢复过程；深度创面愈合后，常伴有瘙痒或疼痛、反复出现水疱甚至破溃，并发感染，形成残余创面，这种现象的终止往往需要较长时间；严重大面积深度烧伤愈合后，由于大部分汗腺被毁，机体热调节体温能力下降，在夏季，这类伤员多感全身不适，常需2~3年的调整适应过程。祝大家早日康复！
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不是说是感染期增生期功能修复期外观修复期四个阶段吗？
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隔很久没锻炼过了，应该做一些怎样的恢复性训练？
我有更好的答案
这样的训练，每周练个一、两次就可以了~然后其它时间可以慢跑或是做你喜欢的运动，没事的，再去慢跑1000，然后压韧带。这样练完第二天可能会觉得肌肉很疼，记住~肌肉要是酸痛的话，最好不要做一些特别激烈的运动，还是以慢跑放松为主。 成了~就说这么多吧。 压完韧带后，做一些小素质练习。还有什么要问的，因为很久没有运动的话，你的韧带也会变硬。都做完以后，以自己觉得最舒服的速度跑，大概跑个就好了，这样你要是在作激烈运动时会容易受伤你要是很久都没有运动了的话。建议你从慢跑开始。最开始跑的时候。然后记得要把全身的韧带都压一压：腹卧撑30个，仰卧起坐30个，蛙跳30个，跳绳50至100个。这些都要快速地做，很正常，就给我发 百度HI 吧
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长跑不想短跑和跳跃类一样，就算是长时间的不训练，而凭借着自身先天的爆发力，成绩不会下降的太明显。而且恢复的也快。
长跑就不同了，每天的量的大小来提高成绩，就像有的平常人早上晨练一样，连续每天早上跑上5公里，坚持了几年，而由于工作的原因突然间断了两周，等到有时间继续晨练了，会觉得脚步沉重，呼吸困难，和以前不一样，但是坚持上几周后就会又恢复了。也许你是一个要高考的学生吧，伤病猛于虎啊，许多优秀运动员的运动生涯就是葬送在了伤病面前，我建议你首先确定你的伤病已经完全的回复了在进行训练，要不然伤病不光会是你的成绩下降没也了能使你以后不能从使自己热爱的运动了。
我希望你的前期训练要摸索着身体来。也就是根据自己身体对运动后的反应来训练，马上就要进入冬训了，在这之前的一段时间里，以放松跑和柔韧性训练为主，观察一下你身体的反映，建议你的慢跑控制在8公里之内，最好不要在跑道上，因为一圈一圈的跑，一是太乏味。二是对你内侧脚的脚踝压力太大，会造成怀古的磨损，建议你去野外，远离汽车尾气的地方，既有新鲜感让你兴奋，还可以户新鲜空气。力量训练本来就不是长跑运动主要的训练科目，所以你也尽量不要做，简单的做一下脚踝的力量训练，你腹股沟有伤，平时训练时就不要做两头起的训练了，等到身体觉得反映越来越小时，也就进入枯燥劳累的冬训了。由于时间的原因就不多说了。冬训开始后，希望你发扬吃苦耐劳的的精神。把训练量提上去，一定要超出自己的训练量才行，到了来年的春天的时候，再一上上强度课。成绩会让你很欣慰的!祝你有个号前途，保护自己别受伤！ 乒乓球我们简单的说就是以恢复为目的的中等运动量训练不知道你的水平是一个什么阶段所以给你一个时间是一个半小时的训练安排正手攻500 反手300（30分钟）正两点，推侧，左推右攻，推侧扑各15分钟目的是恢复手感，多打打近台的球
循环渐进，慢慢热身，从跑步开始，
晨跑最好，锻炼比较全面，运动量也不是很大
晨跑最好循环渐进，慢慢热身
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