今天哈登篮球变向过人教学视频劈扣那个是不是走步了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-24 00:58 标签： 变向过人
最简单实用的过人招式之一，你一定不能错过的“哈登步”。
今天介绍一招相当好用的招式
德文给它起的名字是“Harden Jab”
翻译过来就是“哈登步”
因为它也是哈登的常用招式之一
动作其实不复杂
简单描述一下就是
体前变向换手运球的同时
向球的反方向甩肩膀
然后身体跟随球的方向进行突破
来看看下图Howard教练的演示
再来看看这招在实战中的运用▼
除了体前变向
也可以先做胯下运球的动作
再衔接哈登步
原理其实都一样
关键还是在于甩肩的动作
让对手以为你要向甩肩的方向突破
看看下图两个动作的比较
IN&OUT动作衔接后续动作也是可以的
比如前两天介绍过的转头小哥
转头小哥Matt McAndrews，他只用一招就能解决对手！
他除了肩膀动作
还加上了甩头动作
更有迷惑性▼
动图可能还是有点快
再来看看训练师Tyler Rephy的慢动作演示
值得注意的是他的脚步动作
还有一个类似于试探步的动作
再介绍一个小技巧
就是甩肩的同时
弱侧手也跟着动
这会让整个动作更加有迷惑性一些
依然是Howard教练的演示▼
接下去再来看看最正宗的哈登步
感受下哈登实战里对于这招的运用
阵地战的时候
因为速度慢
哈登步往往不能完全晃开对手
所以可以再接个大变向▼
快攻时如果离篮筐近
就可以直接收球上篮了
哈登步+后撤步
防不胜防！
如果你仔细观察的话会发现
哈登的许多欧洲步
前序动作也是哈登步
这会让他的欧洲步更加难防▼
没看清的话再来个侧面版本的
哈登在做哈登步的时候
其实是还没有收球的
右手下球的时候
同时向右边迈出一大步
对手很可能就以为你已经起三步了
但其实接下去的一步才是欧洲步的开始
这也是哈登的欧洲步看起来像是走步的原因
那么，这么好用的招式怎么练呢
来看看Tyler Rephy的演示
可以原地做动作
但没必要像下图这么快
循序渐进就好
也可以面前站个人
或者放个椅子之类的障碍物
练多了肯定会找到感觉的
最后来看看德文的哈登步教学视频
链接：http://pan.baidu.com/s/1i4JPx3Z 密码：l3yy
这期的哈登步先介绍到这里
希望对大家有帮助
下次再介绍一些进阶招式
这招能衍生出的套路真的太多了！
责任编辑：
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贴数:12&分页:正版iPhone6L发信人: iPhone6L (正版iPhone6L), 信区: BasketballForum
标&&题: 哈登今天的后撤步走步吗？
发信站: 水木社区 (Sun Nov 20 17:04:17 2016), 站内 && 好像是哈登发明的动作？之前有人这样么？
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 166.111.139.*]
理很容易发信人: simplihenry (理很容易), 信区: BasketballForum
标&&题: Re: 哈登今天的后撤步走步吗？
发信站: 水木社区 (Sun Nov 20 17:13:26 2016), 站内 && 收球同时偷一步，完全不走步
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 124.126.179.*]
@_@发信人: uuuggg (@_@), 信区: BasketballForum
标&&题: Re: 哈登今天的后撤步走步吗？
发信站: 水木社区 (Sun Nov 20 17:16:05 2016), 站内 && 很多人都会玩的，库里的三分有时候也是这么撤到三分线外投
【 在 iPhone6L (正版iPhone6L) 的大作中提到: 】
: 好像是哈登发明的动作？之前有人这样么？
&& -- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 106.38.159.*]
orcl发信人: orcl (orcl), 信区: BasketballForum
标&&题: Re: 哈登今天的后撤步走步吗？
发信站: 水木社区 (Sun Nov 20 18:00:02 2016), 站内 && 比较像的是PP
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 111.193.85.*]
智哥发信人: moge (智哥), 信区: BasketballForum
标&&题: Re: 哈登今天的后撤步走步吗？
发信站: 水木社区 (Sun Nov 20 18:06:24 2016), 站内 && 很多这样的啊
【 在 iPhone6L 的大作中提到: 】
: 好像是哈登发明的动作？之前有人这样么？
: FROM 166.111.139.*
--来自微水木3.2.0
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 223.74.113.*]
正版iPhone6L发信人: iPhone6L (正版iPhone6L), 信区: BasketballForum
标&&题: Re: 哈登今天的后撤步走步吗？
发信站: 水木社区 (Sun Nov 20 18:12:20 2016), 站内 && 谢谢哈，感觉联盟里这样玩的人不多。PP确实玩过
【 在 simplihenry 的大作中提到: 】
: 收球同时偷一步，完全不走步
&& -- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 166.111.139.*]
正版iPhone6L发信人: iPhone6L (正版iPhone6L), 信区: BasketballForum
标&&题: Re: 哈登今天的后撤步走步吗？
发信站: 水木社区 (Sun Nov 20 18:12:36 2016), 站内 && 是的，你一提，我有印象
【 在 orcl 的大作中提到: 】
: 比较像的是PP
&& -- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 166.111.139.*]
理很容易发信人: simplihenry (理很容易), 信区: BasketballForum
标&&题: Re: 哈登今天的后撤步走步吗？
发信站: 水木社区 (Sun Nov 20 18:18:29 2016), 站内 && 不谢 库里玩的也很多 不过更多的横向偷步拉开投篮空间
【 在 iPhone6L 的大作中提到: 】
: 谢谢哈，感觉联盟里这样玩的人不多。PP确实玩过
&& -- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 124.126.179.*]
nebula发信人: OrionNebula (nebula), 信区: BasketballForum
标&&题: Re: 哈登今天的后撤步走步吗？
发信站: 水木社区 (Sun Nov 20 18:44:29 2016), 站内 && 地板流都这么玩
【 在 iPhone6L 的大作中提到: 】
: 好像是哈登发明的动作？之前有人这样么？
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 1.15.33.*]
深蓝发信人: wobufu (深蓝), 信区: BasketballForum
标&&题: Re: 哈登今天的后撤步走步吗？
发信站: 水木社区 (Sun Nov 20 22:39:42 2016), 站内 && 完全没走步, 就是来个小跳步之后直接球出手肯定不是走步.&&某人小跳步之后再玩个轴心脚旋转,&&才是百分之百的走步, 裁判就是不吹,真愁人
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 114.252.12.*]
文章数:12&分页:Sina Visitor System

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