双变向过人跳投直接跳投注意什么

尼克杨转身教学野球场非常实鼡!

大话篮球,不求一针见血但求你的认可。

  • 教你篮球招式之双变向过人重点就是“快”,你不妨试试

  • 教你詹姆斯的招牌动作讲解詳细,让你轻松学会胯下运球后撤步

打开腾讯视频看更多精彩内容

原标题:急停跳投需要注意的几個地方

急停跳投是篮球比赛中常用的技巧急停之后跳投能出其不意,甩开防守人员的防守也能避免被对方封盖,但急停跳投技巧性比較强对身体协调性要求比较高。需要掌握好技巧后勤加练习下面小编说一下急停跳投的技巧。

1.持球急停跳投技巧

持球急停跳投是你茬跑动中接到队友传球,顺势用跨步或跳步急停进行跳投跨步或跳步是为了摆脱防守,做这个动作时要避免走步不要有太多的小碎步,跳投前身体要站稳动作最好一气呵成。

2.运球急停跳投技巧之急停

运球急停跳投是常用的急停跳投方式,一般用在突破中当进攻队員运球进攻时,有防守人员跟进防守这时如果想出其不意的投篮,可以运用急停跳投这样防守人员一般反应不过来。

急停时必需脚要彎才能停的住如果脚弯曲不够,想急停时就经常发生停不住或走步现象想急停时先利用脚后跟顶住地面,然后再以前脚掌贴住地面急停最后是双脚都弯曲,小腿、膝盖、大腿依次的用力停住并站稳,急停前尽量让身体重心压低

3.运球急停跳投技巧之起跳。

跳投时起跳速度要快不一定跳的很高,但弹速要快这样才能发挥出急停跳投的优势。当然如果你的弹跳好,跳的高一些有好处能避免被高個封盖。起跳的主要力量来源于跑步的动力与跳起的动力因此要充分利用好跑的冲劲。

4.运球急停跳投技巧之投篮

急停跳投的关键是投籃,因此要掌握正确的投篮方法投篮时手臂要轻推、手腕要轻压、手指要轻弹,一气呵成把球投出还要瞄准篮筐,切不可盲目的投篮尽量让球有回旋的余地,这样能提高命中率

5.运球急停跳投技巧之脚步。

急停时要调整好脚步这时能否停稳的关键,比较好的方法是采用单脚往前迈出一步跳停后续另一只脚再垫步进行跳投;如果你的脚力很好,也可以使用双脚急停跳投

6.运球急停跳投技巧之变向过囚。

想急停跳投时如果遭到对方严防死守,可以巧妙的运用变向过人运球摆脱对方防守后再急停跳投。比如乔丹的经典一投向右前猛的突破后,突然变向过人把球拉回来急停跳投后出手稳稳命中。但要求你控球能力好不要一变向过人把球弄丢了。

我要回帖

更多关于 变向过人 的文章

 

随机推荐