&小腿肚有酸胀感，觉得很麻烦，是怎么回事？
小腿肚有酸胀感，觉得很麻烦，是怎么回事？
发病时间：最近一个月
小腿肚有酸胀感，觉得很麻烦，是怎么回事？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(2)
擅长：内科、外科、儿科、妇科常见疾病的诊疗，尤以内科为主，兼顾放射等工作
病情分析：小腿肚有酸胀感，麻烦您在病情说的再具体些，你的小腿酸胀，是什么时候出现啊，是晚上，还是白天，是一整一整的还是一直酸胀。指导意见：口服一些止痛药物，注意休息，调整一下自己应该就会好点，麻烦您在把你的病情说的详细点。提问者对于答案的评价：：谢谢
是在每天睡醒半小时后就开始难受了，小腿没劲，然后一整天都难受
回复追问：
一条腿，还是两个腿都酸痛，有没有一种像蚂蚁在里面走的一种感觉，或者觉得就是睡醒后觉得这个腿放到哪都觉得不舒服的感觉，是否影响到你的睡眠啊？
回复追问：
只有左腿，不影响睡眠，其他感觉都有，非常不舒服，该怎么办？
回复追问：
你可以上网查一下，是不是不安腿综合征，这个西医没有什么好办法，你查一查先看看，后续
回复追问：
不是这个不安腿综合征，上网查的时候的感觉和我的不一样，没有想活动的感觉，也不影响睡眠，这到底是怎么回事，将近一个月了？！
回复追问：
建议你针灸加按摩治疗看看，西医在这方面效果没有中医的好。
回复追问：
擅长：精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
这个可能要注意，是不是过度的劳累的问题导致的了，那么就是容易导致这个情况的了，另外是不是下肢的循环不好的问题导致的了，也是可能影响的了，可以考虑一些中医的按摩，一些热水泡脚，促进血液循环，是可以帮助改善的了。要注意适度运动。
向医生提问　　上班天天坐着，每天到了下午小腿开始肿胀，又难受又显胖，有没有姐妹们也有这样的情况啊，有没有什么办法消除　　呼唤200字~呼唤200字~呼唤200字~呼唤200字~呼唤200字~呼唤200字~呼唤200字~呼唤200字~呼唤200字~呼唤200字~呼唤200字~呼唤200字~呼唤200字~呼唤200字~呼唤200字~呼唤200字~呼唤200字~呼唤200字~呼唤200字~呼唤200字~呼唤200字~呼唤200字~呼唤200字~呼唤200字~呼唤200字~呼唤200字~呼唤200字~呼唤200字~呼唤200字~呼唤200字~呼唤200字~呼唤200字~呼唤200字~呼唤200字~呼唤200字~呼唤200字~
楼主发言：14次 发图：0张 | 更多
　　楼主容易水肿吧。。。
　　是的！！早上起来腿细很多！我是站久了会胀！
　　典型血液循环不好啊　　晚上睡觉前倒躺吧
　　红豆煮水喝,利水肿的,睡前把腿竖墙
　　@休止符M 2楼
23:27:14　　楼主容易水肿吧。。。　　-----------------------------　　对啊，好难受
　　@angel0429 5楼
23:32:58　　典型血液循环不好啊　　晚上睡觉前倒躺吧　　-----------------------------　　倒躺？？？是个什么姿势
　　@马甲甲楼
23:27:22　　是的！！早上起来腿细很多！我是站久了会胀！　　-----------------------------　　我站久了也会坐着也会，反之是到了下午都悲剧，不上班在家不坐着不站着就不会
　　@闲卧云端静待花开 6楼
23:34:34　　红豆煮水喝,利水肿的,睡前把腿竖墙　　-----------------------------　　可以放糖吗？买来试试
　　@休止符M
23:27:14　　楼主容易水肿吧。。。　　-----------------------------　　@92Olivia 7楼
23:48:19　　对啊，好难受　　-----------------------------　　多吃冬瓜薏仁之类的　　晚上少喝水　　别吃太咸　　多泡泡脚，按摩按摩
　　@闲卧云端静待花开
23:34:34　　红豆煮水喝,利水肿的,睡前把腿竖墙　　-----------------------------　　@92Olivia 10楼
23:52:24　　可以放糖吗？买来试试　　-----------------------------　　应该可以的,不过我自己吃这些不爱放糖,我有段时间水肿的厉害,喝了几天觉着效果不错
　　有啊有啊有啊！就是肿吧！我天天晚上按摩会好很多～但是不按还是会有～
　　@闲卧云端静待花开
23:34:34　　红豆煮水喝,利水肿的,睡前把腿竖墙　　-----------------------------　　@92Olivia
23:52:24　　可以放糖吗？买来试试　　-----------------------------　　@闲卧云端静待花开 12楼
23:55:48　　应该可以的,不过我自己吃这些不爱放糖,我有段时间水肿的厉害,喝了几天觉着效果不错　　-----------------------------　　试了后来报告效果，要每天喝吗？
　　坚持喝几天,
　　防静脉曲张袜？　　
　　啊滨吗？
　　多喝水，下午这个时间肾脏排毒。
　　@霍长门 12楼
23:56:29　　有啊有啊有啊！就是肿吧！我天天晚上按摩会好很多～但是不按还是会有～　　-----------------------------　　现在是我最瘦的时候
　　@鄱阳湖的草2012 19楼
00:50:21　　多喝水，下午这个时间肾脏排毒。　　-----------------------------　　我看有些帖子说是肾脏有问题，没这么严重吧啊
　　@包法利夫人爱吃鱼 16楼
00:02:26　　防静脉曲张袜？　　-----------------------------　　有用吗？
　　最快的办法是去做个足疗。是不是很久不运动了，适当运动也能改善。
　　我之前有段时间也是这样，跑完步就好很多
　　水肿啊~~~红豆薏米粥吃起~~~
　　楼主是水肿吧，试试倒挂吧　　
　　@霍长门
23:56:29　　有啊有啊有啊！就是肿吧！我天天晚上按摩会好很多～但是不按还是会有～　　-----------------------------　　@92Olivia 18楼
06:51:56　　现在是我最瘦的时候　　-----------------------------　　我又没说LZ胖……
　　我也是這樣，一到下午，或者坐太久都會腫！夏天穿七分褲啊！早上很合適的@!到了下午六七點回家換睡衣啊！褲腿卡在小腿那裡啊！
　　@霍长门
23:56:29　　有啊有啊有啊！就是肿吧！我天天晚上按摩会好很多～但是不按还是会有～　　-----------------------------　　@92Olivia
06:51:56　　现在是我最瘦的时候　　-----------------------------　　@霍长门 25楼
18:48:31　　我又没说LZ胖……　　-----------------------------　　亲别理解错误，你看我的时间早上6点多我的腿是最瘦的时候
　　今天开始每天要倒挂捶腿
　　@92Olivia 27楼
20:12:32　　亲别理解错误，你看我的时间早上6点多我的腿是最瘦的时候　　-----------------------------　　T^T,我错了没看懂～总之我是坐一天的话必须又涨又肿，但是如果穿收小腿的裤子就会好很多（因为一直在挤压着小腿的肉T^T），其实如果真的特别涨的话，我就会用拳头砸，咂两下感觉肉就松了一点……哈哈哈～
　　和楼主一样一样，睡觉起来，腿是细的，坐久了好粗！！！然后运动，立马又细回来，好痛苦，很折腾皮肤的这样
　　@92Olivia
20:12:32　　亲别理解错误，你看我的时间早上6点多我的腿是最瘦的时候　　-----------------------------　　@霍长门 29楼
21:30:35　　T^T,我错了没看懂～总之我是坐一天的话必须又涨又肿，但是如果穿收小腿的裤子就会好很多（因为一直在挤压着小腿的肉T^T），其实如果真的特别涨的话，我就会用拳头砸，咂两下感觉肉就松了一点……哈哈哈～　　-----------------------------　　每到下午我也一样必砸腿，有时候穿修身的好难看啊
　　回复第20楼(作者:@92Olivia 于
06:54)　　@包法利夫人爱吃鱼 16楼
00:02:26　　防静脉曲张袜？　　--……　　==========　　有条件的话，去看下中医调养一下。楼主的情况，我以前特别厉害，后来吃了一段中药就好了。肾是有问题，不太大。别吃辣，凉的东西。最好戒了。静脉曲张袜效果不大，我有穿过，治标不治本。　　
　　我也是，竖腿也只是缓解，易水肿的体质真烦啊　　
　　静脉曲张
　　@92Olivia 31楼
21:38:21　　每到下午我也一样必砸腿，有时候穿修身的好难看啊　　-----------------------------　　我的修身的不是那种紧紧贴着皮肤但是弹力十足的裤子，你可以试试买那种材质挺硬不容易勾勒出线条的那种牛仔裤～
　　@92Olivia
21:38:21　　每到下午我也一样必砸腿，有时候穿修身的好难看啊　　-----------------------------　　@霍长门 35楼
00:05:50　　我的修身的不是那种紧紧贴着皮肤但是弹力十足的裤子，你可以试试买那种材质挺硬不容易勾勒出线条的那种牛仔裤～　　-----------------------------　　亲，有在网上买的吗？有的话短个给我呗
　　@lizhi楼
22:41:12　　我也是，竖腿也只是缓解，易水肿的体质真烦啊　　-----------------------------　　对啊，我看有些怀孕的都没我们这样水肿
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)小腿里面难受的很，不是疼，像是酸胀的感觉，尤其是晚上躺在床上的时候，咋放都不舒服，难受的睡不着觉，也不知道是什么原因引起的？
来自妈妈帮社区：
我没有呢，顶多就屁股那里疼，小腿没疼过
会不会有点缺钙呢！
我没有呢，顶多就屁股那里疼，小腿没疼过
我屁股那里的骨头也疼呢！
我屁股那里的骨头也疼呢！
我听讲座，这个是正常的，释放松弛素，让你的骨盆变大，耻骨联合间韧带变松，方便宝宝出生
有可能是缺钙吧
我也是偶尔会有这种感觉
不过屁股也每天都会痛的
宝妈，这是腿不宁综合症，一般会发于老年人或孕妇，很正常，宝妈晚上感觉不舒服的话，可以下床走走，在两腿中间夹一个小枕头，症状会减轻，祝好孕
妈妈帮百科热门内容
微信服务号
礼包领取指南NO.1
关注妈妈帮服务号
即送育儿百宝箱
还有海量免费试用不要白不要！
礼包领取指南NO.2
第1步：扫码成功下载后，首页即可领取新人专属礼包。
第2步：填写收货信息，轻松领取帮宝适新生礼盒，更有机会获得?198帮Box大礼盒！
&&手机客户端&&备孕&&相同预产期&&同龄宝宝2017年2016年2015年2014年2013年2012年2011年&&同城(21个)(11个)(13个)&&妈妈兴趣&&宝宝兴趣&&特别关注&&非常有用
｜｜｜｜｜
上海丫丫信息科技有限公司版权所有
沪B2- 沪ICP备号关于拉筋的常见问题
本帖最后由 freeskyda 于
16:44 编辑
转载（24）关于拉筋的常见问题1.拉筋的具体作用是什么？对五脏器官、关节、骨骼都有好处吗？
答：拉筋对身体的各类痛症都有效果。对其他脏腑病的疗效正在拓展，现在不断有新的病种被治好，包括：头痛、鼻炎、抑郁症、便秘、失眠等等如果配合正骨和针、灸疗效更好。
2.拉筋每天的频次应该是多少？
答：健身为主，一天做一次；治疗性一天做三次，每次每条腿10分钟，两条腿共20分钟。
3.拉筋可以使体内的毒素排出来吗？
答：可以。拉筋有很好的排毒效果，配合拍打会更见效。
4.在室外拉筋会不会容易让风邪侵入身体？我在屋里拉筋的时候都把门窗关的严严的。
答：无论在室内，还是在室外拉筋，都要将四肢包好。因为拉筋时毛孔张开，易受风寒袭击入骨，加剧病情。冬日气温低，夏日空调状态中气温也低，所以绝对不可露膝，更不可露腰。&&
5.拉筋时，先拉左腿或者先拉右腿有区别吗？膝下部位出汗，是什么原因？
答：先拉哪条腿没有区别。出汗，是在排毒，是好的现象。
6.做立位拉筋时，家里没有低的门框可，可以不扶门框吗？
答：姿势对了即可，不一定非要扶门框。
7.如何让颈椎拉筋？
答：平躺在床上，将头伸出床头，让头的自重拉开颈部。
8.拉筋太疼，坚持不下来怎么办？
答：凡是疼，就说明该处经络不通，更需要拉筋。但拉筋的强度、时间可自己掌握，要循序渐进。只要坚持，就一定会有效果。
9.强直性脊椎炎可以拉筋吗？
答：拉筋是治疗此病的有效疗法。但必须忍受痛苦。拉完后可拍打整个后背，尤其是脊椎。拍打结束后，可拔火罐，没火罐用气罐也行。除了脊椎、整个背部也都可拔上。拉筋、拍打可一天三次，拔罐一天一次就可以。
10.拉筋时腰椎很疼，不能平卧，只可侧躺怎么办？
答：很疼，说明腰椎的筋缩非常厉害，所以更得忍痛平卧，这个过程已经是在拉筋。拉筋过程可循序渐进。时间长了，动作自然会越来越标准。
11.因车祸腰椎受伤，骨折部位已基本回复健康，但劳累或受凉后腰还是会疼。平时如果用力过度，也会疼痛，请问像这种情况适合拉筋吗？应该注意些什么问题？
答：可用拉筋调理，但要循序渐进。
12.椎间盘突出压迫神经导致的双脚麻木，不易做手术，这种情况可以做拉筋吗？会不会对脊椎有不好的影响？
答：可以做，适度就好。不会有不好的影响。
13.由于膝盖骨质增生致使骨缝变窄，走路时疼痛异常，情况比较严重，像这样的情况，拉筋还能有用吗？
答：拉筋拍打都有用，二者相结合，效果会比较显著。
14.拉筋时，主要是大腿内侧和后侧痛，是什么原因？
答：内侧和后侧痛说明肝、脾、肾、膀胱经有问题，亦即妇科、男科以及内分泌、生殖、泌尿系统可能都有问题。&&
15.因月子没做好造成浑身关节和骨头疼，最为明显的是后背、肩膀、整个脊柱、腰和跨，有时腿也酸疼的厉害，中医说我是气血不足、肾虚、肝不调。请问拉筋的方法适合我的病吗？
答：适合。拉筋的同时还应配合拍打。先拍打两肘、两膝、两肩再拍打全身任何不适的部位。每次最好拍一个小时以上。
16.我右腿有静脉曲张，经常感到腿部沉重，肿胀。请问能拉筋和拍打吗？应该注意什么吗？
答：拉筋拍打都治，注意坚持。
17.我患有乙肝、胆囊息肉、乳腺增生等病，同时有严重的椎间盘突出，做CT脊椎的生理曲度也有改变、肩也不好，人比较胖，尤其是腰以下和大腿，像我这种情况，应该怎么办呢？
答：对于病重的患者，可将每条腿的拉筋时间延长到半小时，同时增加拍打的时间。
18.我父亲自幼年左腿患小儿麻痹症，脊椎明显偏向左边，患糖尿病也有10年。请问正骨手法能调整这种情况吗？
答：这样的情况要先拉筋两个月，再看具体情况如何。因为正骨前最好先拉筋，尤其这种几十年的病。
19.多发性中风引起老年帕金症综合症，睡觉时可以翻身，但早上不能自行起床，只是中午可以，现在还有些驼背，能走路但走得很慢，这样可以做拉筋吗？还是要配合拍打一起做？ 答：可以拉筋，但要循序渐进。结合拍打效果更好。&&
20.我想通过拉筋法来减肥，每晚都会拉筋20分钟。但是身体没有很明显的感觉，是没有效果吗？
答：拉筋有减肥的效果，其他人已经证实过了。建议你将拉筋时间增加到半小时，会有不同的效果。
21.拉筋、拍打一个月后，腿脚灵便了很多，原先萎缩的右腿外侧已经长出了肌肉，但是没有明显的减肥效果，请问有什么好的建议吗？
答：拉筋时间可延长到每条腿半小时。拍打部位可增加肚子，拍肚子时，每次起码要拍20分钟。另外，晚饭可以不吃，早、中餐也可减半，吃饭咀嚼最好每口饭嚼36次。此外，还要控制自己的七情六欲，这是得病的重要原因之一。
22.高血压和冠心病患者可以通过拉筋治疗吗？
答：拍打和拉筋对治疗这两种病症都有效果。需要根据个人的情况，循序渐进的进行。
23.有30余年的静脉曲张，用拉筋加拍打有效果吗？
答：有效果，但一定要坚持。
24.多次做手术治疗脚上长的海绵状静脉血管瘤都没管用，可以用拉筋治疗吗？
答：拉筋加拍打治疗此症很有效。
25.十二节胸椎压缩性骨折的病人能做拉筋吗？
答：可以。&&
26.多囊肾患者可以拉筋吗？
答：可以。&&
27.孕妇可以做拉筋、拍打吗？
答：保险起见，最好不要做。
28.乳头旁长了一个一厘米多的硬结节，请问拉筋有没有效果？
答：建议拉筋、拍打相配合。&&
29.请问拉筋可以治植物神经功能失调症吗？
答：可以。关键是要坚持做。
30.拉筋可以治疗中风吗？
答：对治疗中风有帮助。
31.老年人多年的风湿性腿病导致俩小腿发硬，走路不能打弯，拉筋加拍打可以治疗吗？
答：可以。需要注意两点，一：循序渐进；二：每天坚持。
32.身体病症比较多的老年人也可以用拉筋和拍打吗？
答：可以。但要循序渐进。老人做拉筋、拍打的时候不能太猛、强度要柔和、时间要逐渐加长。若血压高则须垫个枕头。&&
33.肾结石卡在尿道，致使排尿不畅，有何简单的手法可以排石吗？
答：排出结石可通过拉筋的方法，配合针灸效果很好。
34.我是肾衰患者，（肌酐190，尿酸670），且有十年的高血压吃药历史。拉筋后，症状明显减轻。请问是否可以直接停药？
答：因为病况特殊，降压药应逐渐减少。但应该增加拉筋、拍打的时间和强度，坚持每天拍打两小时，拉筋一小时。
35.患有重症肌无力，双上肢前臂肌萎缩，并伴有低血压、头晕，感觉全身无力。请问这样的情况能用拉筋和拍打吗？该怎么做？
答：拉筋和拍打都可以试一下。
36.体质差、易疲劳、睡眠浅、夏天怕热尤其怕闷(虚汗多)、冬天手脚冰冷……估计久病之下，肝、脾、肾、气血、都虚。这种情况能用拉筋和拍打法吗？
答：拉筋好拍打都有效，每天先拍两小时，然后拉筋一小时。关键是强度和时间要够。&&
37.吃中药期间能拉筋拍打吗？
答：可以，会加强中药疗效。&&
38.小孩可以用卧位拉筋和立位拉筋两种方法吗？是否也需要每天坚持锻炼？
答：可以。完全没有问题。
39.拉筋之后有口渴，非常想喝水的现象，正常吗？
答：正常。属于气冲病灶，是好事，要继续拉。
40.开始一个月每天两次拉筋，很正常，后来隔天一次。但是从这个月开始，出痘痘特别严重，这种情况属于拉筋的正常反应吗？
答：这种情况属于正常排毒，是好事，要继续坚持。不过也证明你的胆经和大肠经里面毒素比较多。所以没事的时候，就要多拍打胆经，胃经，还有大肠经，也就是胳膊和腿。每天拉完筋，还应拍打半小时或一小时。
41.试了一次拉颈椎，恶心的很，头昏、想吐，属于正常现象吗？
答：出现这种症状是好事，说明治疗已经开始。建议逐渐加强到每天先拍两小时，拉筋一小时。关键是强度和时间要够。
42.为什么一拉筋就有恶心的感觉？
答：说明本身的病很严重，不止一个脏腑有问题。有这样的情况出现，更应该加紧拉筋，但可以循序渐进。&&
43.拉筋时出现胃疼、发烧、浑身无力、手臂无法抬起、手发麻这些症状之后，应该怎么办？
答：除了更加努力的拉筋外，还要加紧拍打，每天至少要在两小时以上。出现的气冲病重病灶的现象越多，说明病症越严重。越严重，就应该加大拉筋和拍打的力度。
44.拉筋之后第二天早上出现肩膀痛、风湿发作、腰疼、便秘等问题，为什么按照正确的方法拉筋，却导致了病发呢？
答：这是气冲病灶的现象，说明在治病。&&
45.我是前两天开始拉筋的。当我抬起左腿伸直后，只要用脚稍微往左边摆，就会感觉左腿膝盖关节的左侧有一处痛得厉害，像刀割一样。越拉直越往左摆就越痛，每次都一样，请问这是什么原因？
答：如果没有外伤，就是气冲病灶。
46.拉筋时左脚比右脚拉得痛是什么原因？
答：是因为两边的病情不同。属于正常情况。
47.拉筋近一月，经历了背痛、腰痛、肩痛，到现在都在好转。唯一的一点，就是一天到晚都想睡觉，请问：这和拉筋有关系吗？
答：这是在调理的过程，说明身体非常缺觉。继续拉，情况就会越来越好。
48.拉筋后出现整夜失眠，连午觉也睡不着。头脑里整天会胡思乱想，请问是什么原因？
答：五官之中，心主神明，乃君主之官。之所以失眠和胡思乱想，是因为心乱了。
49.有严重失眠现象，并且腰间盘突出，用什么样的拉筋方式比较好？
答：用卧位拉筋和立位拉筋俩种方法结合先拉一个月。同时拍打膝盖、双肘。如果无效，需要做正骨治疗。
50.拉筋与牵引、牵拉有什么差别？
答：拉筋是依靠自己，自己可以很好的把握强度。牵引、牵拉用的是外力，比较危险。
51.对于舞蹈演员，身体的筋本身是很软的，这样的人应该怎么拉筋？
答：拉筋时间每条腿延长到半小时，拍打每次一小时。
52.我是瑜伽爱好者，拉筋效果不是很好。请问，瑜伽和拉筋有冲突吗？
答：没有冲突。练瑜伽者可将拉筋时间延长到每条腿30分钟。
53.拉筋可以用劈叉替代吗？
答：不可以。
54.我奶奶十几年前中风，走路困难，需要活动一小时才能下地拄拐慢慢走路，请问这种情况能否使用拉筋？
答：可以。
55.拉筋拍打法适合13岁，略微肥胖，正气不足的少年吗？
答：可以。
本帖最后由 freeskyda 于
19:48 编辑
转载（25）自己拍打治百病：常用拍打部位图示及解说原文地址：.cn/s/blog_5ajvs4.html作者：短线王国& & 人体得病的原因很多，但不论是何种原因导致的疾病，其结果都是造成某个部位或某些部位的气血不通畅。中医讲“不通则痛”，因为气血不通才会导致各种不适症状的产生。而通过持续不断的拍打气血不通的部位，就可以使得气血恢复畅通，从而各种不适症状也就自然消失，身体也就能够自然恢复健康。
这种拍打的方法既简单有效又很方便操作，而且身体很多部位完全可以自己动手拍打，通过自己拍打就可以治好身体的很多疾病。既不需要花钱打针吃药，又没有任何的毒副作用，是一种纯天然、绿色、健康的祛病、养生、保健的方法。 & && &下面就向大家详细讲解一下各种常见疾病的拍打部位和拍打方法：一、百会穴
1、百会穴的位置：百会穴位于头顶的正中心，如上图红点所示。可以通过两耳角直上连线的中点来简易取此。（拍打时不必拘泥于具体的穴位点，而是围绕穴位周围这个面。）2、百会穴的功效：拍打百会穴可以治疗头痛（包括各种原因引起的头痛），头晕，头胀，头脑昏沉不清醒，总好犯困，神经衰弱，失眠、多梦，高血压，低血压，脑血栓，小脑萎缩等疾病。3、拍打方法：身体和手臂放松，用手掌心不断拍打，每次拍打20分钟以上，每天拍打2—3次，拍打的时间越长效果越好，另外拍打力度越大效果越好，但要循序渐进由轻到重，逐渐加大力度，让身体有个适应过程。注意：脑出血患者不能拍打头部。另外：晚上九点以后不要拍打头部百会穴，可以拍打脚底涌泉穴。二、涌泉穴
1、涌泉穴的位置：涌泉穴位于足底凹陷处，如上图黑点所示。2、涌泉穴的功效：拍打涌泉穴可以辅助治疗失眠，高血压，神经衰弱，脑出血后遗症等。因为脚底属于血液循环和神经末梢，离心脏也最远，常拍打涌泉穴可以起到引血下行的作用，从而畅通全身的气血循环，改善全身的脏腑功能。3、拍打方法：坐在椅子上或沙发上，可以把一只脚搬到另一条腿上，用手掌用力拍或者用拳头用力砸脚心，还可以到室外用力跺脚。另外慢跑也可以促进足底的气血循环。 三、各脏腑器官的拍打 人体内藏分布图1、心脏（1）心脏位于胸腔偏左侧，如上图所示。（2）直接拍打心脏部位和心脏对应的后背位置（后心），可以有效治疗各种类型的心脏病，如：冠心病、心肌缺血、心衰、慢性心梗等。男同志可以直接拍打心脏部位，包括心脏周围这一片；女同志可以拍打胸口和两乳房中间以及乳房上下两侧和乳房外侧（拍打乳房周围同时可以治疗各种乳腺疾病）。但是心脏刚做过手术的不能直接拍打心脏部位，如果做完手术超过一年也可以轻拍。（3）拍打时以掌心拍打为主，胸口和乳房两侧也可以握拳拍打。拍打时重点拍打心脏和后心位置。心脏部位拍打力度不需要很大，能感受到拍打的力度穿透到身体内部就可以。后心位置自己不方便拍打的可以让家人帮助拍打。2、肺脏（1）肺脏位于胸部左右两侧，如上图所示。（2）直接拍打肺脏可以治疗各种呼吸系统疾病，如：咽炎，气管炎，哮喘，肺气肿，肺心病，肺纤维化等，同时可以治疗甲亢，扁桃体炎，以及各种皮肤过敏症。（3）拍打时可以用掌心拍，也可以握拳用拳面拍，左右两侧肺部都要拍打。可以两条手臂甩开来交替拍打左右两侧。治咽炎、甲亢、扁桃体炎配合拍打咽喉两侧（此处拍打力度要轻）。3、脾脏和胃&&脾胃肝胆位置图（1）脾胃位于左侧肋骨下面，如上图所示。（2）拍打脾胃可以治疗各种脾胃疾病，如：胃寒，胃痛，胃炎，胃溃疡，胃下垂，脾肿大等。配合拍打肚脐及小腹部可以治疗各种肠道疾病，如：便秘，腹泻，十二指肠溃疡，同时可以清理肠道宿便，具有减肥的功效。（3）拍打脾胃用掌心拍，肚脐和小腹部可以两手握拳站着拍，两个胳膊放松、抬高而后自然落下的力度就可以。4、肝脏和胆囊肝脏位置图
（1）肝胆位于右侧肋骨下面，如上图所示。（2）拍打肝胆部位可以治疗各种肝胆疾病，如：脂肪肝，肝硬化，胆囊炎，胆囊息肉等。中医讲“肝主情志”，情绪易烦躁、易怒、易波动的人，经常拍打肝脏可以有效改善情绪状态。（3）拍打时用掌心拍，力度不需要太大，但要感受到力量的穿透性。同时配合拍打肝胆对应的后背位置。注意：有胆结石的人不能直接拍打胆囊部位，因为胆管太细，即使胆结石拍下来也很难通过胆管排出来，很容易被卡住。5、肾脏肾脏位置图（1）肾脏位于腰部脊柱的两侧，如上图所示。（2）拍打肾脏和腰部可以治疗肾虚，腰酸、痛，腰间盘突出等。中医讲“肾为先天之根本”，经常拍打肾脏和腰部可以增强肾气，提高身体的免疫力和抗病能力。另外增强肾气、提高免疫力除拍打肾脏和腰部以外，还可以沿颈部大椎穴一直拍打到尾椎。（3）自己拍打时可以两手握拳，用拳背面拍打肾脏和腰部以及整个脊柱。注意肾脏和腰椎部位拍打力度不要太大。四、大椎穴大椎穴1、大椎穴的位置：大椎穴位于颈后第七颈椎与第一胸椎之间。可以低下头来，用手摸到颈后突起最大的脊椎骨下面凹陷处就是大椎穴。2、大椎穴的功效：拍打大椎穴可有效治疗颈椎病，配合拍打肩部可治疗肩周炎。3、拍打方法：大椎穴一般自己不方便拍打，可以家人之间互相帮助拍打。
复制下面的链接，观看拍打示范视频：↓http://you..cn/api/sinawebApi/outplayrefer.php/vid=1867234/s.swf打开这个链接后，有一段广告，要耐心地等待一下。
附件: 你需要才可以下载或查看附件。没有帐号？
本帖最后由 freeskyda 于
20:27 编辑
转载（26）在家中拉筋拍打出现气冲病灶的处理心得& && & 马同学的《拉筋拍打29天心得》被贴到博客上后，引起了广大读者的共鸣，在此基础上她又细心总结了在家遇到气冲病灶如何处理的心得，跟大家分享！在此我们表示感谢！& && &我在体验营中曾多次出现气冲病灶现象，都在健康大使的帮助下安然度过。回家近一个月，每天仍坚持慢跑、拉筋、拍打、扭腰及撞墙，14-18日期间，出现了比较严重的气冲病灶反应，这让我更加深刻地认识到，幸亏我参加了7天的培训班，但仅仅参加培训班是远远不够的，必须把拍打拉筋纳入到自己的日常生活中，我是6期培训班中气冲病灶最严重而且是最多的学员，原以为这次通透的修理基本上把体内的病气浊气处理得差不多了，现在才知道，万里长征才开始，要想保持一个健康的体魄，拍打拉筋如同我们吃饭一样是生活的必须。生命不息，拉筋不止。& && &14日晚，出现胸口压痛、扯痛、针刺感，有一股燥气、硬物感从胃上部一点，接近胸口的位置往上冲顶，偶出现打呃、干咳、呕吐，伴随这股气直往上冲顶，但仅到接近喉咙的部位，冲不出来，哽在那个位置。& && & 14日-18日期间，脚背、踝关节、大腿、腹部、腰部、胸部、背部、头发根部均出风疹和风疱，风疱连成片甚至布满背部的三分之一。这两个症状都是调出的旧伤，今年4月曾有过不明就里的干咳，时间接近一个月，胸背的扯痛感就是当时猛力咳嗽的症状。我从小到大就很容易皮肤过敏，有过多次长类似疹疱经历。& && &下面是我的感受：& && &1、 高兴，当出现气冲病灶反应时，首先是高兴，功夫不负有心人，战果辉煌，看你这些个病气浊气哪里逃。29天时向老师汇报的时候，还只看到外表的变化，这下深藏在体内的旧症也给揪出来了。太好了，这是对我每天做好功课的最大褒奖。& && &2、 冷静，出现比较严重气冲病灶时，不要惊慌，记住萧老师和健康大使告诫我们的，这是阳气和阴气在角力，是我们的阳气占据上风的关键时刻，是我们的身体用最直接的语言在跟我们对话，我们要打胜仗了，快来跟我们一起庆贺吧！& && &3、 信心，相信自已的能力和正气，相信拉筋拍打能调动了我们所有的正气力量，不管出现多么严重的情形，我们都能自愈，身体自有大药。& && &4、 求教，当你有点不知所措时，打电话给健康大使，他们丰富的经验、专业的知识和他们的侠义心肠一定会帮到我们。（我自己当时气冲病灶时，就无比地想念他们温暖有力的手掌和横扫一切的拍打，两个教练几掌下去，嘿嘿，那些个病气邪气早无影无踪了。16日我打电话给黄老师和邱老师后，他们都非常热心地对我进行指导，并多次打电话发邮件询问情况。）& && &5、 遗忘，受 “忘记病名”的启发，当发生气冲病灶症状之后，忘记它，每天该做什么就做什么，工作学习都照常进行。& && &6、 坚持，继续坚持每天的功课，拍打和拉筋的时间适当地延长，气冲病灶的几天，我的拍打时间都在2-3个小时以上，这是最重要的，只有对自己下手更狠，才是对自己最大的关爱。& && &7、 分享，希望自己的一些感受能帮到他人。& && &健康是自己的，自我关爱，自我管理。& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &马同学（本文来源：.cn/s/blog_5dc946a60102dsuu.html）（《拉筋拍打29天心得》一文的链接：.cn/s/blog_5dc946a60102dsja.html)
六、又拍出了痧
本帖最后由 freeskyda 于
08:12 编辑
& && &好长一段时间来，拍打双肘双膝，总是拍不出痧来，拍得红了，停拍后，过一会就退了，象是什么也没有发生过。
& && &我知道自己体内的寒气湿毒并没有消除，因为我的双足还是那么的难受，天天象是赤脚行走在沙石路上，硌得慌。
& && &昨天下午拍打双肘，仍没有拍出痧来。拍打双膝，用右掌使劲地拍打左膝，也不知拍了多长时间，直拍得膝盖发烫，盖骨上方靠内侧，出了三颗痧，分别有绿豆、黄豆、扁豆般大小。看来是拍打的力度和时间不够，深层次的毒很难排出来，就出不来痧。明天继续加劲拍打。
《中国民间自然冲击疗法——拍拍打打治百病》视频及字幕
本帖最后由 freeskyda 于
20:37 编辑
转载（27）视频地址：/v_show/id_XMTQ2MDkxNDYw.html& & 或http://you..cn/api/sinawebApi/outplayrefer.php/vid=1867234/s.swf中国民间自然冲击疗法——拍拍打打治百病& && &本节目是为了辅助看书专门录制的实际操作光盘，以便大家更深入的理解如何使用此冲击疗法，使之更好的发挥作用。
& && &下面从头到脚给大家做一下局部示范，主要是针对一些常见病治疗的动作说明。
& && &一、拍打整个头部，重点是百会
& && &拍打头部主要对头疼、头晕、发麻、小脑萎缩、记忆力减退、脑血栓后遗症有显著作用。
& && &拍打百会穴主要针对高血压、失眠，同时对颈椎有辅助治疗的作用。
& && &根据每个人的个体病情不同，感受也有所不同，表现情况有头胀、头闷、深度有痛点等，气血畅通后不适感会自然消失。
& && &二、拍打整个面部，重点是眼睛
& && &拍打面部可舒展皱纹、祛斑、活肤、增强皮质弹性，起到美容作用。
& && &拍打眼部主要是缓解眼疲劳，辅助治疗近视眼。如果能坚持每天15分钟的自行拍打，一个月下来能减轻100度。
& && &三、拍打囟门及前额
& && &拍打囟门可治疗感冒发烧、过敏性鼻炎、鼻塞及感冒引起的头疼等症状，轻者几十下，重者上百下就可通畅。
& && &拍前额可能有针剌的感觉，等拍到有温热感时，不适现象即可消失。
& && &四、揉按脖颈，轻击颈椎
& && &脖颈这个部位经络、动脉静脉都很丰富，揉按这里会促进头部的血液循环，对落枕、扭伤、淋巴上火、噪子痛等症状有较好的治疗效果；轻轻拍打颈椎，可缓解颈椎增生、钙化、供血不足引起的头痛、恶心和脖颈僵直等症状；经常用双手揉颈脖是最好的护理方法，可使大脑气血畅通、延缓衰老。
& &&& 五、拍打中府
& && &拍打中府对气管炎、肺气肿、支气管哮喘等有明显效果，每天坚持自己拍打二十分钟，一个月的时间基本可停止用药，继续坚持，将会痊愈；拍打中府对咽炎、口腔溃疡等治愈率也很高，冲击力能穿越心包、肝胆、乃至整个胸腔，是辅助调理内脏的最佳选择。
& && &拍打胸部时会出现胸闷、肺部痛、气胀、难受的感觉。
& && &六、拍打打胳膊
& && &拍打打胳膊主要缓解肩臂酸、麻、胀、痛、筋膜结节、无力或颈椎引起的血液不畅等症状。对因类风湿引起的手腕、手指肿痛，都有很好的辅助作用，拍打过后，会感觉很累、无力，有肿痛或出痧的现象。
& && &七、拍打双肋
& && &拍打肝胆区域和脾胰脏，达到举一反三的效果。双手用掌或拳拍打腋下两肋，左手是脾胰，右手是肝胆，中间是胃。对脂肪肝、肝硬化、肝囊肿、肝气滞和胆囊炎、小型胆结石、息肉、糖尿病、脾虚、各种胃疼、胃胀、胃气滞、脾胃不和等疾病都有很好的疗效。
& && &拍打此部位有以下反应：肝部很不舒服、疼、烦躁、难受、胀等现象，胃部有胃疼、胃胀、揪心的感觉，两侧同时拍打有说不出的滋味，当拍到内外发热时，以上不适感消失后，就会感觉到全身轻松。
& &&& 八、拍打胃部
& && &拍打胃部是针对那些没有其它疾病只有胃不适的人群，如胃疼、胃酸、胃胀、胃粘膜脱落、胃痉挛、胃炎、胃溃疡等疾病。先进行揉按再轻轻拍打，开始时有些患者不能触摸，胃部很僵硬，慢慢缓解后再进行拍打。胃病很顽固，需要长时间坚持拍打，才能治愈。有胃病的人要配合拍打腹部，拍打后肠胃会感觉很舒服。对于胃病很严重的人，拍打时感觉很难受，有一种无法表达的感觉。胃气滞的人主要表现在排气、打嗝，拍打到温热和轻松即可。
& && &九、拍打腹部
& && &拍打腹部首先是有减肥作用，促进大小肠蠕动，解决便秘、肠结及不孕不育症和小型子宫肌瘤等疾病。以上疾病均因气滞血瘀造成，直至拍打到整个腹腔疼痛消失、有温热感即可。
& && &十、拍打腹股沟
& && &腹股沟有贯通上肢下肢、主要动静脉和淋巴主干道的作用，所以经常拍打此处可以促进腹部和下肢的血液循环，尤其是对治愈股骨头坏死有至关重要的作用。
& &&& 十一、拍打环跳
& && &剌激环跳穴，主要是促进血液循环，辅助调理腰疼、因气血不畅引起的腿部酸、胀麻、寒凉等不适症状，此部位对于治疗股骨头坏死有显著疗效。
& && &十二、拍打肾区
& && &拍打肾区主要上针对有肾病的人群，肾炎、肾囊肿、肾俞肾炎、尿频、肾衰竭、肾功能减退、腰酸、腰痛、身体无力、失眠、耳聋等。初拍肾区时会出现酸、麻、闷、痛的感觉，总之因人而异各有不同的感受，从轻到重，循序渐进，直至疼痛消失。
& &&& 十三、拍打尾椎
& && &拍打尾椎是因为此处曾经受到伤害。最初拍打时会感觉里面是空的，没有痛觉，等到血液充满时，才感觉很痛，对便秘、痔疮有明显疗效。
& && &十四、拍打膝关节
& && &拍打膝关节主要是对关节炎、膝盖疼、关节凉、酸、抽筋、静脉曲胀、骨剌、因气血不畅引起的腿部烦乱、无法入睡等效果很好，拍打后少数人会出现黑痧。
& && &十五、拍打大椎
& && &拍打大椎穴对咳嗽、噪子疼、小儿惊风、颈椎、感冒有很好的疗效。
& && &十六、拍打肩部
& && &拍打肩部主要治疗五十肩、肩周炎、肩肌钙化、肩酸痛、抬举困难、受凉、落枕等。拍打肩周时间要长一些，由痛到不痛、由温热到肩胛骨、前肩都热透为止。
& && &十七、拍打后背
& && &拍打后背主要治疗背部僵硬、沉重、强直，对长期劳作、受凉及背部气血不畅引起的疾病有很好的效果。
& && &十八、拍打脊柱
& && &脊柱是支撑要整个身体的重要部分，五脏六腑、四肢百骸都和脊柱相关，对强直、弯曲、增生、脱臼、钙化、增强脊髓生长效果极佳，保护脊柱很重要。
& && &十九、拍手
& && &拍手能促进手部微循环，对于手指麻木、手指关节痛、手掌内脱皮有很好的疗效，同时调理内脏、舒缓内脏压力。
& && &二十、跺脚
& && &借用地面冲击脚板，震动整条腿部，使寒冷、麻木、抽筋、走路困难等腿部疾病一扫而光。还能促进内脏气血循环，每天半小时，健康到永远。
七、我的经络拍
本帖最后由 freeskyda 于
20:05 编辑
夏墨冬阳 发表于
我也拍过痧，然后也出过痧，只是每次拍着拍着，胳膊就很酸，还有一些地方很不容易拍到，我想问下能不能有替 ...
& && &你大概没有看完帖子的全部内容，就有关于拍打工具——经络锤的介绍，有图有文。
& && &而我自己用的是一把竹铲子，有时还会用痒痒挠，如图：
& && && && &今天（8月27日）在早市又买了个经络锤，与75#楼图中的一模一样，把子的另一端是痒痒挠。& && && && &另外，背部如果拍不到，可以用撞墙法。请看一文。& && &在一帖中，网友们介绍了自己的拍打工具。& && &我罗列了一下，那个帖子里网友们介绍所用的拍打工具，真是五花八门：擀面杖，按摩锤，木头小榔头，按摩棒，装满水的矿泉水瓶，新买的保鲜纸卷，玉石球，石头圆球，用胶带缠起来的报纸卷成的棒，带收腰的小瓶装的可乐瓶......& && &我认为最好的拍打工具还是自己的手掌，作用力产生反作用力，被拍打的部位受到了刺激，拍打的手掌同时也受到了刺激，作用是双倍的，“肥水不流外人田”呵！
& && &当然，不管使用什么工具拍打，只要自己顺手就行，不管用什么工具，达到了预期的效果就好。
附件: 你需要才可以下载或查看附件。没有帐号？
人间最有效最环保的药---痛药
本帖最后由 freeskyda 于
20:31 编辑
转载（28）
人间最有效最环保的药---痛药& && &人人都不喜痛。但“痛”其实是一剂超级良药，它和病一样，都是上天恩赐给人们的礼物。当然这不是事故、打斗时产生的痛，而是在主动拍打拉筋中产生的痛。气冲病灶的诸多反应中以“痛”最为普遍。有人因为痛而不愿拍打拉筋。其实正因为痛，所以要拍要拉。医行天下的秘法中有个心法，即“痛法”。因为：
& && & 1．“痛”首先是精确诊断，古语云：通则不痛，痛则不通，痛处即是病处，越痛说明病越重。心脏病、心病患者比一般人更怕痛。心脏病是“心”这个形而下的脏器病；“心病”则是形而上的看不见的精神、神明、思想的病。心脏病和心病互相关联和影响，都表现为心经和心包经不通。其他经络循行部位痛，都说明相应的脏腑都有病。
& && & 2．“痛”直指人心，可激发人的心力，打通心结，调动正气，这就是“心药”。心为君主之官，主神明，可刺激人体分泌出所需的生化物质，即“内药”，心主神明就有了具体表现。没有痛，自愈力就不会被激发出来，内在药厂就不会产药！如果说自愈力是一种综合药，那么痛既是引发药（自愈力）产生的契机和催化剂，又是药产生的过程，甚至也是药本身，简称“痛药”。此外，痛也是针对病用药的过程，靶点非常明确，因为痛处即是病处。故曰：痛就是对症用药，持续的痛就是持续地对症用药。但此痛是可以忍受的痛，可依照每个人的情况自我调节。
& && & 3．因为“痛药”是“内药”，表现为自愈力，所以比“外药”更准确、对症、环保和直接。自愈力在中医曰阳气、正气，在西医曰免疫力、修复力、荷尔蒙、胰岛素、干细胞、肾上腺素、脑啡肽等各种物质名词，这类名词随科技的进步还会不断产生。
& && & 4．“痛”的程度与“药”的效果成正比，即越痛自愈效果越好。拍打拉筋过程中，越痛阳气上升越快，浑身马上发热甚至出汗，最痛之时也是阳气聚集最快、疗效最好之时。病气为阴气，阴气多则病多、寿短；阳气多则病少、寿长。阳升则阴降。阳气就是正气，《黄帝内经》中曰：“正气存内，邪不可干”，一语道尽中医治疗的真谛。如拍打拉筋初期受不了痛，可将拍打拉筋力度减缓，并延长拍打拉筋的时间。
& && & 5．“痛”时可令人集中意念，觉受身心合一、施受一体的状态，因此痛也是一种禅定方法。平时人打坐时可能难以集中意念，心猿意马，胡思乱想。唯独在拍打拉筋疼痛时，意念会空前集中，不可能去想股票、儿女等平时关注的事情，而意念集中的部位就是最痛的部位，而那痛处往往正是病灶所在。人的忍痛能力会随心念改变和拍打拉筋加强，而忍痛能力增强则说明身体已经好转。
& && & 6．“痛”是老天对人趋利避害的天然保护系统，所以“痛药”比“外药”更安全。“痛”如果超出了人的忍受范围，人会本能地停止用“痛药”。初学者、病重者、老人在开始时不必大力拍打拉筋，也不必一次到位，循序渐进即可。
& && & 7．人对“痛”的耐受力会随拍打拉筋时间、强度的增加而逐渐增强。如果把“痛药”和“外药”相比，两种耐药性对人的作用正好相反：人对痛的耐受力增强意味着病痛减轻直至痊愈；而人对“外药”的耐受性增强，却意味着该药无效甚至是起副作用。
& && & 8．“痛药”在本质上是“心药”之一，是心与身互动的结果，因此人对痛的态度一直在变化。只要人心一变，把令人恐怖的痛看做治病的良药和积极、正面的人生觉受，对痛的耐受力就会马上增强，痛就不再是敌人或恶魔，而是朋友和天使。
& && & 9．因为经络畅通即为大补，所以“痛”的过程就是打通经络的过程。因此从另一角度来说，“痛药”也是一种补药。
八、青灵穴周围拍出了紫黑豆痧（六)
本帖最后由 freeskyda 于
17:07 编辑
& && &近来拍打肘窝，再用力、再化时间，只是拍红，就是不出痧。
& && & 今天，在离肘中线向上两指处用力拍打，在两臂心经的青灵穴周围拍出了三四粒紫黑豆般大小的痧。半天后，豆状痧散开成一片青紫斑。体内的湿气、寒气远没有排尽。
& & 一年多来，没有得过感冒，四天前，一时疏忽大意，气温降低，没有及时添衣加被，又吹了冷风，就感冒了，来势还很猛，打喷嚏、鼻子似游泳呛了水的发酸，流清涕和眼泪，很快又咳嗽起来，咽喉痛，容易乏力，睡眠不好，躺下不能马上入睡，清晨又会早醒，幸亏食欲没有减。
& && &没有服药，用的是自然疗法，拍打拉筋、推揉肺经和足底的肺部反射区、点按手掌四五指跟下的止咳点。这两天病情没有再严重起来。
& && &今天晚上泡完脚，左脚后跟键一带痒得难受，不知是否排毒？
本帖最后由 freeskyda 于
20:58 编辑
家有淘气宝宝 发表于
拉筋我现在每条腿只能拉10分钟，再长真坚持不住了，我有产后风，为了治病，试了好多种办法了，老师，您每次 ...
& && &请看下面三个帖子，点击标题即可：“”、、。
& &&&建议你最好能把转载的帖子都仔细看一看。7#楼有。
本帖最后由 freeskyda 于
22:27 编辑
江海风云 发表于
论坛本身有链接功能，可以见我的帖子
点到标题，直接到相关 ...& && &谢谢你的指点。
& && &我按照你的介绍，顺利地做到了“把该楼层的链接地址复制”到记事本中。可是对于“然后点击标题，点上面的添加链接，把刚才的链接地址拷贝进去”这一条，理解不了，没有做出来。能否再祥细介绍一下？譬如“点击标题”，是点击那个标题？左键还是右键点击。不好意思，对于网络操作，我还是只菜鸟，好多操作都是摸索着干的，有热心人指点，真是求之不得。
散装的欢颜 发表于
刚才泡脚的时候用手用力拍打了膝盖，大约10分钟，很搞笑的是，膝盖就出了几个砂点，左手的劳宫穴居然也出现 ...
你的实践和体验结果，验证了我的认识：最好的拍打工具还是自己的手掌，作用力产生反作用力，被拍打的部位受到了刺激，拍打的手掌同时也受到了刺激，作用是双倍的，“肥水不流外人田”呵！
本帖最后由 freeskyda 于
17:51 编辑
江海风云 发表于
我写了一个教程 在社区事务版中，你点击下面标题即可
简明帖子楼层链接教程& && &今天我总算看明白了，是要先把目录列表的帖子处于编辑状态，“然后点击标题，点上面的添加链接（），把刚才的链接地址拷贝进去，就完成了。”&&我就这样完成了对目录的改编。
& && &再次表示感谢。
附件: 你需要才可以下载或查看附件。没有帐号？
九、掌指发麻，用半握拳捶打来对付
本帖最后由 freeskyda 于
17:36 编辑
& && &昨天清晨5点醒来，感到两只手掌小指一侧发麻，右掌尤为严重。上过卫生间，就来搓揉肘关节到小指的心经和小肠经，左掌很快就不麻了，可是右掌情况没有丝毫改善。到5:45，先撇下右掌的事，开始推腹，直到6点起床。接着练平甩功半小时，结束时，右掌的麻木感有所减轻。
& && &上午带孙女在户外活动时，时不时半握拳捶打右边的肩膀和胳膊，吃午饭前，又狠狠地捶打了一阵，到吃午饭时，基本不麻了，只是小指尖还有点异样。
& && &以前也发生过掌指麻木的情况，都只要搓揉搓揉肘关节到小指的心经和小肠经，很快就会恢复正常。这次居然延续了这么长时间，而且双足麻木的病状越来越重了，看来经络阻塞得够严重的，要加强拍打拉筋，注意保暖。
& && &今天早晨醒来，两掌完全恢复正常，不麻了。拍打疗法就是神。
& && &要随时倾听身体发出的信号，及时解决小病小痛，才能保障健康。我双足的麻木症状迁延不断，就是因为当年不懂，把自己的健康问题完全交给医生来处理，结果，落下这个难以治愈的顽疾。
十、脸上可以拍打
本帖最后由 freeskyda 于
17:05 编辑
一个人晒太阳 发表于
LZ，我脸上有皮炎，经常反复，最近也在拍打手臂，膝盖，请问脸上可以拍打嘛？很担心脸拍肿了。。。脸上可以拍打，请你看“ 、“”，点击标题，就可直接到达文章所在楼层。
张德芬采访萧老师视频字幕
本帖最后由 freeskyda 于
20:32 编辑
转载（29）张德芬采访萧老师视频字幕自愈方法介绍及宣传资料
萧老师我想请问您，您说的这个拉筋拍打治百病，您是凭什么能说这种方法能够治百病呢？
最开始是因为台湾的那个书的下册医行天下就叫《拉筋拍打治百病》。我回大陆之后，有人就说:你这不是吹牛吗?比张悟本吹的牛还大！我说:对不起，我在台湾那个李涛的节目也说了，以后不说&治百病&了，治千病万病！为什么呢?这不是我编出来的，它现在究竟能治多少病，其实还未可限量。因为&百病&只是个量化词，但是有的人故意给你改成&包治百病&！我从来没说过&包治百病&！其实说治百病，就是说它治的病种比较多，最开始的时候，的确是不知道可以治这么多病，开始治腰痛啊，腿痛啊...但后来我就发现，比如说拉筋，它就治很多妇科病的效果就特别好，譬如说，子宫肌瘤啊，还有痛经啦，月经不调啊这样的病，再到后来，就发现治高血压的效果特别好，还有心脏病...等我们把拉筋跟拍打结合起来之后，哗~那一下就更不得了，所有和心脑血管相关的病：心脏病，高血压，什么心律不齐啊，心动过速啊，所有这些都有效。后来和糖尿病也染上了。最后，我们总结起来，这么多病的种类里头，其实治得效率、效果最好的是糖尿病和高血压！还有前列腺病，台湾叫摄护腺，有效率几乎达到了百分之百！比如说，糖尿病和高血压，我们现在在台湾啊、大陆啊、美国啊、马来西亚，都举办体验营，其中糖尿病和高血压的自愈效果最好，目前还没有一例无效的！有的一期班有五六个糖尿病，有的一期班有十几个高血压患者，统统都有效。
我想问您所谓的有效，我知道拍打拉筋体验营掺杂了很多，比如说断食啊、跑步啊这些，他们在体验营之前、体验营之后是有很大的改善，但是有没有断根呢？他回家以后这个病还会不会再犯，还是说天天都要拍打、拉筋才能够保持这样子的理想的状态。
我们所说的有效的标准是什么呢？完全都是按西医的标准。
对，指数降低了。
因为血糖和血压这些指标，本身全是西医的，中医没有这个东西。所以说所用的仪器、所用的标准、测量的方法全是按照西医的，所谓的有效就是跟他以前的状况比，是明显的有效，比如说：血压以前180的高压，现在变成120了，或者125了，诸如此类的。但是呢也有特别逗的，有的不是高血压，是低血压，比如说他的低血压是30几到60几，都很低了，他就觉得哪都在晃。拉完之后，它又上升了，上升到80、90，不是说你想让它（血压）怎样就怎样，它完全是一个自动调节，我们称之为“自愈力”。而且我们说的有效有一个前提，不是说我给某某某治病，不是！而是我们教他一个方法，让他自己去拍打、拉筋，因为这个方法简单到一分钟就学会了，拍打拉筋都是一分钟就学会。您刚才问的第一个问题：它为什么能治病？其实，如果你回到《黄帝内经》时代，对这万病的解释非常简单：万病皆为经络不通，那么治万病就很简单了，不要说百病了，那就打通经络呗。打通经络所有的病都治了。那好，我们就干这一件事：打通经络！事实上所有的疗法其实都在干这一件事，吃药也是在打通经络，点穴、拔罐、正骨、刮痧都是在打通经络。只不过它的程度、快慢、效率不一样。
那为什么拍打拉筋对于打通经络的效果这么好？
开始也不知道有这么好的效果，而且开始我学的也不是这个，而是点穴、针灸、正骨。但是最后发现一个问题，就是你用这个东西来治病的话，第一，你就成了非法行医！这是一个客观现实，不能违法。第二，其它方法太难，传播不容易，针灸怎么可能一分钟学会呢？正骨怎么可能一分钟学会呢？没有办法。
你可以帮别人做或者被别人做，但是没办法帮自己做。
对！因为它的难度很大。你看你给别人扎针，你学的过程和别人接受的过程都不太容易。但是拍打和拉筋你要用一个易懂的词语来描写，就是很users-friendly，即非常容易学，也容易被人接受，而且双方都很容易沟通，拍嘛就这么拍，拉就躺着这一个动作。您是练过瑜伽的，这比瑜伽要简单多了吧？而且是躺在那，不需要你用一条腿来支撑这个重量，它（拉筋）很安全。所以我们发现，和其它疗法比较了之后，这个方法，第一疗效最好！第二，它最简单，相比较而言其它方法一分钟学不会，只有这个一分钟就学会，所以它的传播就非常快。第三，它安全，没什么副作用。我们开玩笑说，其实有两个副作用：一个是减肥、一个是美容，这种副作用大家比较喜欢。
另外这第四条就和您的第一问题相关，第四条就是它具有很大的广谱性。所谓广谱性就是它什么病都治：内科、妇科、外科、儿科、皮肤科、神经科它通治。不是刚开始就发现这样，是后来逐渐发现的。那么第五条更逗，就是您必须自己做。这就解决一个最大的问题，就是你不用去非法行医，可自己在家做。您要是觉得好您就用，您要是觉得没用就别用了，没有任何人强迫你去做。
您说过心法很重要，在拍打的过程中怎么样去用心做去取得更好的效果？
我们一般跟人说的时候只是教这个技术，就说一分钟就可以学会。其实还有一条，我在刚才的五条里头加了第六条，这条是最关键的，所有其它方法在心法的应用上都远远赶不上拍打和拉筋。因为拍打和拉筋我们叫“自愈法”，一种自愈的方法，是您自己跟自己做，这和别人来给你针灸、点穴、正骨、刮痧有一个本质上的区别：就是您从用这个方法的时候，从一开始你的心力就全部启动了。什么叫心力?什么叫心法?这个大家比较疑惑的。如果您要看《黄帝内经》您就会发现，那个时代治病和现代不一样，它强调的第一点是要调心，治心！这是搁在第一，第二是外治为主，外治的方法。第三是辅以食疗、食品，最后万不得已才用药。而现在的中医呢，是完全反过来。海峡两岸你一问什么是中医，大家想的都是开药，中医的形象就是药铺、把脉、开方、抓药，再煎药，就是这样。大家对治心调心己经忘到九霄云外了，就是说中医在历史上早就已经改了，失去了先秦时代的古朴自然，即调心和外治。大家就会奇怪，我们这个法是按古法，古法就是要首先调心治心，那这拍打和拉筋跟治心调心有什么关系？其实，你一接触这个方法，就和你的心发生关系了。人们会说，我这二十年的糖尿病和高血压没治好，你这一拍就好了吗?看见没有，&疑心&已经起来了，&怀疑心&。其实拍打和拉筋本来是个古法，道家和佛家都有，道家叫“调伤”，你一拍，把那个伤调就出来了，那些痧其实就是伤和病。佛家更直接，就叫&打鬼&！就是你身上有许多鬼，邪气鬼气，譬如:怀疑的鬼我们就叫疑鬼，你就有疑鬼嘛！对不对?好，你要真的一拍一拉，&痛&！痛是由什么觉受的，还有麻、酸、胀，这些觉受，感觉的&觉&，领受的&受&，都是什么？都是你的&心&在觉受。你的心被&touch&(接触)，被触动了，所以说你要看那个拉筋的时候，往拉筋凳上一躺，其实你自己的心、身已经开始对话了，因为&痛&对不对，你的心马上又开始动了：我是拉五分钟？还是二十分钟？还是三十分钟？你已经自己和自己开始对话了...而且你就会发现，看上去你身体没在动，人就躺在那里，但是你身上的气血已经在急剧运动。包括你的心思从来没断过，用中文来描述心的时候用“心猿意马”，因为它老在那不停的动。所以说在这过程当中，你克服了自己怀疑的鬼，害怕的鬼，克服那个痛的过程，全部都是你的心在起作用。包括对痛的感觉都会变。我可以跟您举个例子：有一次我跟梁冬在浙江卫视做一个节目，叫“健康最重要”。我说你最好现场找一个患腰椎间盘突出的，要真的，千万别来个假的，最好是我们都不认识的。他就找了一个人，大概60岁，他是以前当过知青的，在东北，真的是腰很痛。他从来没拉过，拉了一分钟不到就受不了，因为痛！我说你起来试试。一起来就明显感觉和刚才不一样，因为我们在他在拉筋前让他试了一下，坐在拉筋凳上再站起来，站这个动作他就很难做，因为很痛。现在，蹦~一站就起来了！我说那好，你感觉拉的这条腿就已经舒服多了吧？他说轻多了，也舒服多！您（张德芬）刚才也有这个实验对不对？
这时再问他，拉另一条腿再试试？他欣然同意，马上再拉，痛不痛？当然痛，但是轻轻松松，大概就拉了个7-8分钟吧！其实他同样是痛，但是他的心对这个痛的看法和感觉已经完全不一样了。以前呢？第一，他是有怀疑。第二，他还害怕。这都是心的活动嘛，对不对?腿拉断了怎么办?各种各样的想法，有的人担心拍打拍出血了怎么办?尤其出痧的时候，都是心在捣鬼。这时，他尝到甜头了，也知道不会拉断了。这时再拉，喔！还做同一个动作，之前弯腰手着地差一大截，现在弯腰马上够着地了。前后也就十分钟左右的样子。同样是痛，但是他对痛的主观意念和心里的看法、&觉受&已经不一样了，而他的忍痛、耐痛的能力也就不一样了。另外，真正治疗时，你会发现，拉筋和拍打也是诊断，治疗是同时进行的。您不是感觉到痛吗？比如，您刚才拉筋的时候，腿没有多痛，胳臂反而很痛，那就说明胳臂有问题，唉~一问，您果然就有肩周炎对不对？
那最痛的地方，就是病最重的地方，这就是一个诊断，为什么呢?&通则不痛，痛则不通&。哪个地方瘀堵，就说明那个地方有病了，那我们怎么治病，刚才不是说了吗？甭管是什么病，只要打通经络，它不就治病了吗?我们刚才讲的这些是痛症。痛症，在我演讲和电视台拍节目的时候都比较容易自愈。比如说我们这次到杭州一个大学去讲了一场，每次演讲都是当场从观众席里找患者，都不认识啊，谁有病谁上来。一个人先上来，我说你这病还不够重，为什么?因为观众都希望看到疗效对比嘛!结果来了两个最重的，一个坐轮椅的，一个拄柺棍的。这个大家一看就来劲了，都是真的嘛，对不对?我演讲还没进来，他们已经等在会场了。这个老太太怎么上来呢？上这个舞台不是还有一段距离嘛，是家里人把她背上来的，她站都站不稳。另外那个人是股骨头坏死，拄着柺棍，这么一瘸一瘸的上来的。当场拉筋拍打，完了之后，奇迹出现了，一个柺棍扔掉了，一个轮椅不要了，这是当场出现的，这也就是二个多星期前的事吧。这都是看得见的痛症。但是像糖尿病、心脏病、高血压，你一下又看不见疗效，怎么办?它需要的时间要长一点，但是我们目前自愈的速度已经比普天之下的任何疗法的速度都要快！说疗效好，参照的标准是什么?就是现在的主流的医学，就是说，用这个方法，要毋庸置疑，一看就比现在的中医和西医的效果都要好得多，不是好一点！怎么证明呢?拿血压计、血糖仪一量不就完了吗？这次在台湾不就出现这个事，你看，你宣扬这个自愈法就说你是违法的。其实，不是我给别人治病，这点弄错了。另外一点，你说它是蒙人的，那不很简单嘛，你把它拿来一查，骗子不就现原型了吗?这是最简单一个事，但是大家不敢干这个事，为什么?因为这个事是真的。你说这个人是骗子，你找那个高血压、糖尿病的患者来检查就行了，摄护腺（前列腺）的更快。在台湾有个前列腺患者，他一个晚上起夜5次，结果那天来体验营报名，当天就拉了一次，拉筋拍打，第二天早上就报喜说昨天晚上起夜只有一次了。到了第三天一次都没有了，就这么快。效果非常好。
老师，我之所以在我的网站报导拉筋拍打的方法，是因为我觉得可以让我们在家里不用吃药不用打针，很快学会自己做，那如果在这种情况之下，我们看了您的博客、看了我们网站报道的方法，我们在家里拍打啦，或者是用那个椅子弄在一起做拉筋啦，有没有什么要注意的地方？
其实，有一个最需要注意的地方，跟自愈相关，就是他要坚持。为什么?我们刚才说了一个最简单的方法，看了书、录像、演讲，一分钟就学会了嘛。但是在家里有一个更大的病没法治，懒病！因为，一到家你会发现百分之九十九的人都没坚持，&坚持&这件事不容易。在大家的强烈要求下我们就办这个体验营，大家都做7天封闭式的培训。手机关了，你也不要回家，就住在这儿，这是第一点，你要坚持。第二点就是循序渐进。很多人问一个问题，我要拍多久?拉多久?我的标准答案是：如果你要病好得快，就多拉多拍；要想病好得慢，就少拉少拍；要想病别好，就别拉别拍！因为不是我给你治病，是你自己治。这完全取决于你自己的主观能动性、意愿、你的意志力，都是你自己的事。但是，办体验营的另一个原因，跟&气冲病灶&相关。但在家里练的问题就是不好处理&气冲病灶&。所谓&气冲病灶&，台湾叫冥眩反应，也叫好转反应。&气冲病灶&是一个比较专业的词，大概的意思是，拍打和拉筋激活了身上的气血，它就开始比以前的流量增大。俗话说说通则不痛，那么瘀堵的地方不是不通吗?这时候气血的流量大，那么压力不就更大吗?所以你过去的病，现在的、潜在的病都会被调出来，那么你就会出现各种各样的反应。什么样的反应呢?首先是痛、麻、酸、涨，这是最基本的。此外还有打嗝、呕吐、拉屎、放屁、出汗，流泪...你看它有一个共同特点，都是从身体里往外冒，这就是 &排毒&！另外一点是，各人身体不一样，比如，你高血压的，血压可能比平时还高，一拉，血糖高的还更高，还有咳嗽的，可能很久没咳嗽了，怎么一拉筋拍打，不咳嗽反而咳嗽了？其实，这就叫调伤。这个方法有个奇妙的地方，它叫欲擒故纵！要想治这个病，首先要先要把这个病的毒调出来，让目标显现，然后再一一的化解。那么一般的人就吓坏了，说哎呀我这个病是不是加剧了？如果要是在家，这个问题就比较大，别人一说，哎呀你这个病加剧啦，甚至说你是不是赶紧到医院去看？比如说台湾有个这样的案例，她是拍打拉筋完了之后眼睛里面开始长小包包，然后脸上开始脱皮。她的朋友就说你赶紧到皮肤科去看，她说我相信萧老师的话，这肯定是气冲病灶。可是后来呢身上也开始脱皮啦，家里人就更吓坏了，朋友也都吓坏了，说你赶紧到医院去。她就咬牙坚持说这肯定是气冲病灶，因为我没有干任何别的事呀？我只不过拍打拉筋，又没有吃药，又没打针嘛！结果后来全身脱皮，换了一身崭新的皮肤，把她给高兴的，她说我以前要出门非得要化妆，否则就她老觉得不够好看嘛，可是现在，整个人焕然一新！自然换肤，还免费，感觉完全不一样了。还有什么呢？出汗，也是气冲病灶。有个人几十年没出汗，拍完了之后，哗~~就出汗了。还有呢?鼻子闻不到味道，拍完了，鼻子也可闻到味道了。这都是些都是怪病。还有更多的，比如说不孕不育症，拍打拉筋后就怀孕了，有的已经生了。人家说你这吹牛又吹大了！其实案例有很多，有名有姓，网上也有，我认识的有，不认识的也有。做的过程中，要循序渐进，不要一步到位。就是刚开始你可能只能拉五分钟，那你就拉五分钟，因为每个人的病不一样，他能坚持的时间完全不同。比如说像您练过瑜珈，可能让您拉二十分钟问题都不大。另外一个人两分钟都坚持不了。有病的人更痛，所以更难坚持。因此，在家病重的人，年纪大的人，先从轻拍开始，逐渐加重力度。比如刚才他们给你拍这个胳膊的时候，慢慢加重，其实到最后你会发现，后头就没那么痛了。因为气血已经被激活了嘛！但是它的效果好，我现在还没有发现比这个方法疗效更快的。无论是中医、西医还是什么医，就这个自愈法的速度最快。包括糖尿病和高血压的自愈疗效，它不会在一二十分钟之内见分晓，但在一星期之内见奇效，我看得太多了。所以当我们说它有效的时候，是真的有效不是假的有效，而且是可以重复的有效。不是说十个八个，是一百个、一千个、一万个都可以重复的。还有一点要重申的，你说是不是只在体验营里有这个效果？回家了还有没有这个效果？我告诉你，有！而且效果更好！只要你每天坚持拍打拉筋。比如说我们有一位弟子，他的岳父就是半身不遂啊，脑血栓嘛，以前吃很多的药啊，而且嘴巴说话也不灵，嘴巴歪了，走路也不稳，还要吃降压药，吃心脏病药，走路都一瘸一瘸的。他当时在体验营就有效，当时就一个星期。现在回去已经半年多了。他女儿发现他不只走路稳，嘴歪也正了，说话也清楚，所有药全不吃了，自己还种了一片菜地，每天到河里提水，效果非常好啊。以前她爸走路要扶着她，否则走不稳。现在，她说我来帮我爸挑点水，结果她自己从河里挑不起来，她爸说还是我来吧！她真是感慨万分。这是高血压和中风偏瘫的案例。还有，比如说糖尿病的。我就以台湾的例子最好。台湾有一个人姓黄，叫黄自由，他就有糖尿病、痛风、飞蚊症，痛得死去活来，他就跑到长庚医院，问那个医院的专家叫陈祐明，说能不能我不吃药也可以把血糖降低？他说：你让西医不给药吃，这不是开玩笑吗？他说除非你去找萧大侠。他当时刚从美国回来，不知道！陈大夫就从抽屉里拿出《医行天下》，他一看，马上就到诚品书店去买了一本书，正好那个时候我们在台湾的乌来办体验营，他就报名参加了。五天的体验营结束后，他的血糖正常了，飞蚊症也没了，痛风的痛也不痛了。因为他特别爱吃，我说你可以吃鱼啊肉啊，但是不要吃得那么猛。问题又来了，您会问以后会不会好？这是大家问最多的问题。隔了大概有三四个月吧，我问他你现在血糖值怎么样？因为别的没法自己测，血糖是可以测的。他说，这三个多月以来我一共测了九次，我能告诉你的是一次比一次效果好！台湾血糖值100以内算正常，他参加培训的时候，在体验营第一次量血糖值是500多(注:当时有个外号叫530)，第二、三天就300多，第四第五天就降到200左右，回去就一百多，三个月后就降到90多了！
张：他每天还坚持吗？
我就问这个问题！我说你每天还拉筋拍打吗?他说，我每天拉二次筋，一条腿大概十五分钟到二十分钟左右，很短嘛，对不对?就算15分钟的话，半小时一次。反正一天二次，我问拍打呢?他说拍打就不是那么有规律，就是坐车、办事、看电视......反正，只要没事，我就拍~只要有空就拍，反正每天有拍半小时左右。仅此而已啊，所以说治病就这么简单。没有什么神秘的。
张：拍打是最好不要隔着衣服对不对？
我的建议：第一，最好不要隔着衣服。隔着衣服也可以，冬天太冷可以隔着衣服拍，但这把能量浪费了一部分，这个energy(能量)就是气，靠得越近它越有气，你拍的时候手有气，被拍的地方也有气。另外，隔着衣服拍的时候，你整个的心和身的接触深度也不够，越直接拍肌肤的感觉要更好。
张：好~谢谢~非常感谢老师，我觉得真的是您这么发心，把这么好的方法传给大家，让更多人能够用最少的金钱、最快的时间，然后获得最好的健康，真的是功德无量!谢谢老师!
但愿大家不要嘴上说说，回家去练最好!
不要犯懒病了~
对对对对!!
谢谢~谢谢老师~谢谢~~
与作家张德芬的访谈录像链接：/v_show/id_XMjg0OTg5Mjky.html
十一、请人拍打膀胱经
本帖最后由 freeskyda 于
18:04 编辑
& && &我的两条小腿实在是冷得难过，我想一定是经络堵塞太严重了，就请人帮助拍打腿后侧的膀胱经，10月6日拍打过一次，今天又去拍打了一次，两位年轻姑娘一人拍打一条腿，从臀部一直拍到脚踝，耗时60分钟左右，两位可是用心也用劲，每一块都要使劲拍上四、五百下，拍了十几分钟后，就在叫臂膀酸，劲却一点也不减，有好多下疼得我呲牙裂嘴的，差一点受不了那个痛要放弃，但是终究还是挺了过来。头一次拍打结束时，有一位还叫头晕来着，那天她没有吃早餐，气血不足，血液流到拍打的双手上，头部的供血不足后出现的反应。今天开拍前，我先问她们吃了早餐没有，两位都说吃了，所以拍打后，她们只是胳膊酸，没有头晕。年轻人呀，经常为早晨多睡一小会就不吃早餐，很不好的习惯。她们替我拍打，其实也拍打了她们自己，用力的作用是双向的。
& && &果不其然，10月6日拍出了许多黑豆疱痧，臀部一直到脚踝以上，密密麻麻、黑漆漆的，今天没有起疱，却仍然是从上到下黑黑的痧（见下图）。
& && &拍完后，小脚发热。
& && &我腿上经络还远没有疏通，寒湿气还重得很，还得继续拍。真想到医行天下的体验营去体验体验。
附件: 你需要才可以下载或查看附件。没有帐号？
我的耳朵也能听到了！
本帖最后由 freeskyda 于
16:43 编辑
& && &&&freeskyda附的说明：一位网友发信息告诉我，她因受创，造成左耳耳鸣一个星期了，现在左耳里面不通，她自己试过用治鼻炎的鼻滴液滴鼻子，右耳能进耳朵里，左耳过不去，试了很多办法，针灸，激光，中药，西药都吃了，还是不行，很痛苦，这个病闹得脑子里都很乱，不知道应该拍那里，向我求教。我可没有那么大的能耐，自己也没有患过耳聋耳鸣，没有这方面的体验，只好去浏览医行天下网站上的文章，找到了一篇，转过来，对耳聋耳鸣的人治疗可能有启发。那个站里关于耳聋耳鸣自愈的文章有十多篇，感兴趣的朋友可以看看：/newpage/jilu_list.html?titleId=104
转载（30）
我的耳朵也能听到了！& && &我是医行天下健康大使培训班上三个耳聋康复者之一。我来自黑龙江哈尔滨，今年35岁。我的左耳是三岁的时候由于感冒发烧，感染了中耳炎，后来这只耳朵听力完全丧失，几个医院都诊断穿孔，没有什么希望了。家里长辈们都记得我的毛病，也帮着想过办法。钱花了不少，各种方法都尝试过，最终放弃了。
& && &这个问题一直困扰了我30多年，只要感冒发烧都会流脓，我爹说一聋三分傻，这也成了全家的心病。
& && &一个机缘，有幸来到医行天下，参加弟子学习班。在十几天的时候，一个来自河南的张桂梅同学，告诉大家说：她50年的耳聋能听到声音了，她在哭着分享时，我就在下面跟着哭，因为她所说的一切经历和心理感受我都有过，各种误会我也都经历过。由于听力不好与人交流的障碍很多时候，不好解释。同时又跟着她一起高兴，我看到了自己的希望。通过交流知道我们的病情一样。我就更加坚信，我的耳朵能好！
& && &在健康大使培训班，11月8号，开班第二天下午，一个耳聋的老人听到声音了，我也开始狠狠的拍打自己，这回我一定要让自己的耳朵恢复过来！我双手拍打了头部30多分钟，找了同学帮着拍打后背10几分钟，自己拍打手背30分钟左右，晚上九点多拉筋的时候，我在拉筋凳上刚躺上10几分钟。感觉左面同学谈话突然变得清晰起来。我有点怀疑，赶紧想找个同学来验证一下，但是不好测试，我就拨通了酒店的总机，因为可以拨转接。我连续拨了6次，最终确认了我的耳朵能够接电话了，我塞住右耳测试也是能够听到了！我兴奋得爬起来，拽着张桂梅的手，告诉她，我的左耳也终于能听到啦！！兴奋中跟大家一起报喜，我是连哭带笑的讲着我的耳朵，大家也跟着祝贺。就在这个时候，唐山来的李秀萍同学40年的耳聋也恢复听力！
& && &我害怕谎报军情，让父母白欢喜，就不断地检验了多次，确实是能听到了，才拨通了家里的电话，把这个好消息告诉了爹妈，哥哥，妹妹。但电话里听到怀疑的追问，我告诉他们就是拍打拉筋！让他们放心，不用再担心。因为以前单耳听力，遇到右耳故障的时候，我就是一个聋子。妈妈最担心我。我在兴奋中睡了一夜。起来第一件事，就是检验我的耳朵是不是真的好了，马上拿起手机拨打电话还是能够听到，躺着压住右边耳朵，我也还是能够听到寝室内其它人谈话。这下真真切切地确认了拍打的奇迹在我身上得到了验证。
& && &就这样我成了一天中，三个耳聋康复奇迹中的一个，不打针，不吃药，不用设备，不开刀。这不是偶然，这就是拍打拉筋的神奇所在，只有真实的行动，真实拍打，才知道啥叫医行天下！
& && &（下面是我曾经耳聋时的三个小故事）
& && &故事一、说起这个坏耳朵故事讲不完，20几岁在中专学校住寝室的时候，学校发大水，山洪下来把整个校园都冲散了，整晚上寝室搬迁全员出动救援。我都不知道，等早晨到食堂打饭，到操场一看很奇快怪，咋这样呢？像是战乱过后的战场，一片狼藉，一问才知道大家已经奋斗了一个晚上，我一般是把好耳朵压起来睡觉。
& && &故事二、还有一次我在室内，同寝的同学忘记带钥匙，回来敲门30分钟狂砸我都没醒，教导主任过来，以为我在室内出了问题，因为是一楼，一群人围在窗口看着我判断，还在喘气应该没问题，拿着东西把气窗弄开喊我，这时才听到。一群人已经在门外折腾了两个多小时。。。我只是睡了一个午觉，呵呵!
& && &故事三、2006年女儿出生的时候，本来左耳聋，我右面的好耳朵又出现了问题，一个月没法说话，因为只要一说话就像是蒙在鼓里一样，非常的震自己，不敢说话，自己说话同时，听不到别人的话，只能静静地听，吃饭时也不能听，咀嚼的声音是轰隆隆的，听自己喘气都跟大风匣一样，咳嗽一下震得要命。
& && &大家都说我生孩子生的，咋成聋子和哑巴！孩子满月，我赶紧去医院，说是“耳膜内陷”医生给开了一堆药不敢吃，这时在哺乳，让定时去上药也不行，孩子离不开。医生看了我半天没辙，最后给了一句话：回家自己捏着鼻子，鼓气，一天两次，结果一次就好了！
从此我知道了，病不是一定用药来解决，关键是方法正确！就像我的左耳朵，拉筋拍打听到了声音，所有的病就是经络不通，拍打拉筋通经络，你就是下一个奇迹的验证！感谢医行天下，感谢拉筋拍打自愈健康法，感恩萧老师和医行天下的健康大使！
&我的侄女也是小时输液造成左耳没有听力，现在已经十岁了。请问贴中所说的拍打头部、拉筋是怎么操作？&
十二、拍打出痧后如何处理
本帖最后由 freeskyda 于
08:02 编辑
& && && &不要等痧退了再拍，而是要继续拍打、天天拍打。
& && &拍打出痧后最好的处理办法就是继续拍打，直到痧色消失。
& && &拍打出痧说明找到了病灶并揪出了暗藏在体内的毒素，是好事，并说明治疗在同时进行。如果刚一出痧便停止拍打，就不利于疾病的治疗。出了痧还应该继续拍打，浅色痧会变成深色痧；再继续拍打则会加速痧毒褪色和变浅，直至恢复皮肤原色。你如果不信，可以拿自己的左右两臂或两膝的拍打出痧做实验，一边继续拍打，一边停止拍打，继续拍打的那一边痧会消退得更快。所以长时间拍打比短时间拍打疗效更好，退痧也更快。
转载（31）
为何用手拍比用工具拍更好？& && &1.手上有“气”，拍打时不仅用力，而且用气，打通经络的效果当然比没有气的工具更好；
& && &2.手掌布满穴位，用手掌长时间拍打会激活手上的六条经络，即心、肺、心包、大小肠、三焦经，进而激活足部六条经络，形成一个循环，影响全身。从全息论看，手和足一样，密切联系全身的所有器官和组织，用手拍打就是对全身的系统治疗，对已知的和不知的诸病实施“地毯式轰炸”。
& && &3.手掌上最受刺激的经络是心包经和心经，最受刺激的穴位是心包经上的劳宫穴。所以用手拍最受刺激的是“心”，而“心乃君主之官”，心力的调动使治疗出现本质区别：拍打令神明主动、精确治疗疾病，而非被动等待外力介入，因此拍打时人处于施受一体的状态，更容易观照自己，觉受因果。此即天人合一，大道至简的具体呈现。
& && &4.拍打时，肩和臂会跟着手动，手上的穴位又与肩、臂、颈椎、大脑和心脏相连，因此拍打可将肩周、颈椎、睡眠的毛病一起治。手臂活动的力量和幅度越大、时间越长越有效。一位退休老人腿痛、肩痛，我让她回家先拍两小时膝盖，结果她次日告知，拍完膝盖不仅腿痛消了大半，连不能举起的肩也举起来了。还有一次，一位友人跟我们聊天时不知不觉拍打了膝盖两个小时，她突然发现自己的颈椎不痛了，这就是手上的穴位在起作用。次日她又专程打来电话，说她昨晚九点多回家，倒头便睡，一觉睡到次日早晨六点，这是多年来睡得最舒服的一觉。
& && &5.拍打工具没有“气”，故没有手的作用。但用工具拍打出痧较快，不过容易拍伤皮肉。
什么是痧？怎样理解痧的实质？
转载（32）& && & 转载说明：这篇文章是我从其它社区淘来的，原作者已经无从考证。我对文章作了一些小小的改编。什么是痧？怎样理解痧的实质？1、“痧”是经络气血中的“瘀秽”，俗称痧毒。
& && & “痧”是经络气血中的“瘀秽”，俗称痧毒。它阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器官的病变，故中医有“百病皆可发痧”之说。临床上我们把患者皮肤上用特制的刮痧器具刮出的或用拍打疗法拍出来的红色、紫红色斑点、斑块称之为痧。“痧”是形成诸多疾病和加速人体衰老的有害毒素，也可以说从微循环中分离出来的瘀血及病理产物称为痧。
2、“痧”块和瘀血块有什么区别？
& && &从表面上看痧与普通的瘀血没有什么两样。可是透过现象看本质，却发现两者有着本质的区别。比如，在生活中我们常见到有的人不小心摔了一跤，皮下出现一片瘀血，或皮肤上流出一些鲜红的血液，随即疼痛难忍，活动受限。在我们刮过痧或拍打过的部位，皮下也会出现一些类似瘀血的斑点、斑块，却出现了相反的现象，原来疼痛难忍不能运动的部位，随着痧的排出，却疼痛减轻，甚至消失，运动自如了。再细观察，就会发现：
& && &①运动外伤所出的血液是鲜红的，而所刮出的或拍出的痧大多是暗红或紫红色，甚至是青黑色的。
& && &②在大量的刮痧和拍打实践中我们发现，轻重不同的疾病，所出痧的颜色、形态、部位各不相同。 随着痧的排出，无论轻病重病都得到了缓解，有的甚至痊愈了，特别是疼痛性的疾病效果更为显著。刮痧或拍打前后的变化及出痧的规律说明痧与一般的瘀血有本质的区别。
3、为什么有病的部位及经脉线所循行处能刮出或拍打出“痧”？而正常之处都刮不出、拍不出“痧”？
& && &当组织器官代谢紊乱，不能正常的进行物质交换时，病理产物、代谢废物就将导致微循环障碍，微循环的入口因受到刺激而痉挛，使动脉血不能将氧及营养物质运送到此处。而微循环的出口，同样会自卫性的防止致病物质扩散而关闭了出口，使此处产生了瘀滞现象而造成此处毛细血管通透性紊乱、变性。
& && &当刮痧板反复压刮此处或反复拍打此处时，微循环的毛细血管会产生强烈的舒缩反应，将瘀滞在微循环中的致病物质伴随着红细胞挤压出来，而形成皮下瘀血，也就是“痧”的出现。
& && &痧既以抗原的方式出现刺激人体产生抗体，而活跃了免疫系统，对抗御疾病起到重要作用。这就是完全健康的人，刮拭或拍打后不出“痧”；一些自我感觉良好，而有潜伏病变的人刮拭或拍打后会出痧的原因。所以在刮拭或拍打后，皮肤或皮下组织出痧是刮痧疗法和拍打疗法的特点，也是刮痧疗法和拍打疗法疗效立竿见影的原因。
4、“痧”是渗出于血脉之外含有体内毒素的离经之血。
& && &健康的身体各脏腑器官功能和代谢正常，如若代谢产物滞留，形成微循环障碍，说明代谢失常。这些病理产物使细胞缺氧老化，毛细血管的通透性发生紊乱。病理产物是危害健康的内毒素，破坏了内环境的相对稳定，使内环境不清洁，在含有内毒素的部位刮痧或拍打时，由于此处毛细血管的通透性紊乱，刮板向下的压力或拍打的压力会使毛细血管破裂，含有内毒素的血液从破裂的毛细血管处渗出。由于皮肤的屏障作用，这种渗出毛细血管之外，存在皮肤下组织间的含内毒素的血液就是“痧”。
刮拭或拍打部位所出现的红色、紫红色、暗青色或青黑色的斑点、斑块，实际是渗出于血脉之外含有体内毒素的离经之血。
5、体内毒素与疾病的关系。
& && &机体的代谢产物通常通过呼吸、汗液、大小便等形式排出体外。当代谢产物不能通过正常渠道排出，在体内存留时间过长，就形成对机体有害的内毒素。这些内毒素包括细菌病毒以及它们的代谢产物和氧在体内代谢过程中生成危害细胞的氧自由基和其他活性物质。内毒素污染体内环境，使经络气血瘀滞，细胞缺氧老化。内毒素既是病变的结果，也是疾病进一步发展的重要病因。
& && &通过出痧的方式可以有效排除内毒素，补氧祛瘀，活化细胞，加强新陈代谢。痧的颜色、形态与内毒素含量多少有关。病变局部缺氧时间越长，微循环障碍的程度越重，痧的形态越密集；内毒素部位越深，痧的部位越深；微循环障碍的面积越大，痧的面积也越大。内毒素少，则痧色浅，痧粒分散。没有内毒素的部位，微循环及毛细血管通透性正常，怎样刮或拍打也不会出痧。凡出痧的部位都对刮板的刮拭或拍打有阻碍。说明有阻碍的部位易出痧，通透性差、经络受阻。
6、刮拭或拍打出痧的部位都是微循环障碍的部位。
& && &刮拭或拍打出痧的部位都是微循环障碍的部位，痧色会因所含毒素多少而不同。出痧改善了微循环，毛细血管内瘀滞状况缓解，气血通畅，通则不痛。因出痧使毛细血管的通透性恢复正常，配合血管的收缩反应，出痧的血量很少，对神经组织压迫轻微。所以出痧后有治疗和保健作用。只要刮拭或拍打手法正确，刮拭或拍打后不会产生新的疼痛。当病情较重，体内毒素过多时，只在刮拭或拍打局部有轻微触痛，并不影响活动。而且局部触痛1—2天即消失。所以刮拭或拍打出痧的部位都是微循环障碍的部位。
7、为什么有些人病重，痧少，有些病刮痧或拍打后基本没痧了，可病没全好？
& && &微循环障碍局部病理变化有瘀血性障碍和缺血性障碍的区别。血液瘀滞流动缓慢，导致细胞缺氧，体内毒素增多，毛细血管通透性紊乱为瘀血性微循环障碍。动脉血流入减少，组织灌流量不足，或血细胞数量、性质的改变，使血中营养成分不足导致细胞缺血缺氧为缺血性微循环障碍。缺血性微循环障碍也导致细胞缺氧，但体内毒素并不多，毛细血管通透性正常。同是微循环障碍，局部病理变化不同，刮拭或拍打后的表现则不同。瘀血性微循环障碍毛细血管通透性紊乱，刮拭或拍打后迅速出痧，有效的改善微循环。缺血性微循环障碍毛细血管通透性正常，刮拭或拍打后不出痧。但刮拭或拍打时局部的刺激加速了血液流动速度，增加了血流量，也有效的改善微循环。这就是有些人虽然病很重，可痧却不多的原因。瘀血性微循环障碍者有些人体质虚弱，刮拭或拍打后迅速出痧，排除体内毒素，虽然改变了瘀血性微循环障碍，症状减轻，但因局部血液流量或营养成分不足仍有缺血性微循环障碍，刮或拍打后血瘀虽去，组织细胞仍有不同程度的缺氧。这就是有些病刮痧或拍打后基本没痧了，可病还没痊愈的原因。此类病人多见于中医所说虚实夹杂者，刮拭或拍打后邪气已去，而正气尚未补足，所以病仍未愈，尚须补刮或继续拍打扶正，增加组织灌流量，逐渐改善组织细胞缺氧即可治愈。无论瘀血性微循环障碍和缺血性微循环障碍，刮痧或拍打对经脉穴位和脏腑反射区的刺激作用，通过经脉的传导都可以起到疏通经络调节脏腑的作用。
8、刮出的、拍打出的痧到哪里去了？痧的消退过程有什么作用？
& && &刮出的、拍打出的痧颜色逐渐变浅，最后消失。这个过程不是毒素被身体吸收了，而是毒素被身体内具有免疫功能的细胞分解排出体外的过程。
& && &人体血液、淋巴液和组织间液中有多种防御因素，能对体内异物，即非正常组织、外来组织有识别能力和排除能力。免疫系统中的淋巴细胞及血液中的吞噬细胞就有这样的功能，它们将识别出来的异物中和、吞噬、分解，通过复杂的生化过程，以不同的途径排出体外，因有净化体内环境的作用，被称为体内的清道夫。
& && &刮拭或拍打时各部位所出现的痧是渗出于血脉之外，存在于组织之间、皮肤之下的离经之血。这些离经之血成为身体的异物，它们被机体具有免疫功能的淋巴细胞及血液中的吞噬细胞识别出来后，将其化解，通过呼吸、汗液、尿液等途径排出体外。体内淋巴细胞及血液中的吞噬细胞活力正常，则痧退快，反之则慢。经常刮痧，使体内清道夫——排异能力增强，有效、快速清除病理产物。现代医学认为，清除机体有害异物的过程可以激发免疫系统的功能，提高机体的应激能力和组织创伤的修复能力。所以刮痧疗法和拍打疗法除当时迅速改善循环、疏通经络的效果之外，痧消退的过程实际就是不用注射自家血液的血清抗原疗法，可提高自身清除异物的能力，提高免疫功能，这是刮痧和拍打的另一功效，也称为刮痧和拍打的后效应。
发表回应...
最新话题...
发表于： 10:46
发表于： 15:15
最新话题...
发表于： 17:27
发表于： 16:52
发表于： 13:03
发表于： 12:08
发表于： 10:31
发表于： 21:55
发表于： 13:43
发表于： 22:01
发表于： 09:05
发表于： 13:03
最新话题...
发表于： 17:26
发表于： 11:07
发表于： 10:35
发表于： 10:04
发表于： 20:52
发表于： 13:52
发表于： 10:33
发表于： 12:29
发表于： 15:58
发表于： 08:20
Copyright& 2009－, All Rights Reserved.
京公网安备03号
Powered by: