打排球手发紫红怎么办，手指关节处_百度知道
打排球手发紫红怎么办，手指关节处
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是刚开始打的吧，回去擦点药油过两天就好了，就好比很久没有跑步突然跑了两三千米一样脚步的肌肉酸痛是一样的。
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打排球用什么东西护膝比较好
　　排球是一项比较激烈的运动项目，在比赛之前做好保护工作非常重要。下面是由百分网小编分享的打排球护膝比较好的东西，希望对你有用。
　　打排球护膝比较好的东西
　　1.赞斯特 ZAMST国家男排部分使用，比较高端的品牌。
　　2.美津浓、艾斯克斯各种水平队伍，使用较广泛，也是知名的排球护具专家。
　　3.LP，知名的运动护具专家，但是在排球方面没有1、2有名，但是根据自身选择有针对性的护膝。
　　打排球护膝使用的种类
　　蜂窝护膝
　　冲击时候起到一个保护作用，能缓解冲击的动量，膝盖也是最容易受伤，受伤最不容易好的部位
　　505神功护膝
　　505神功护膝是由著名的内病外治实践家来辉荣教授发明研制的，本护膝内有药芯，药芯近长形，内容物药粉为灰绿粉末;气香。由独活、川牛膝、丁香、红花、天麻等33味中药组成。主要功能及适用范围是益气养阴、祛风除湿、温经散寒、通络止痛。用于风、寒、湿、邪引起的肢体麻木、关节肿痛、屈伸不利、重着、活动不便等病症。长期佩戴可改善局部及全身的血液循环，增强机体的抗病能力，无毒副作用。佩戴于膝关节上，根据需要，可单膝或双膝佩戴。
　　狗皮护膝
　　纯中药狗皮护膝给潮湿寒冷工作环境人员和摩托车驾驶员提供了双膝御寒驱风保健品，由狗皮粘附16种中药材软药膏组成，生产方法简便，体形薄而轻便，保暖御寒效果好，内含药物配方新颖，配伍科学，外用内吸疗效好，可有效地保护双膝免受风寒成疾，又同时对双膝患有关节炎症的患者有治疗和保健功能。
　　羊毛护膝
　　冬天套在腿关节间轻便而且暖和，此护膝具有保暖、防潮、防汗之功效。尤其是针对风湿性关节炎，腰腿疼有非常好的保护作用.针对冬天冰雪路滑即便摔交后也不容易受伤，能起到关键性的保护作用.护膝表面是纯羊羔毛、羊毛细腻，柔和，大家应该都羊毛保暖性特别好，是作为保健用的最佳产品。
　　电热护膝
　　电热产品已成为人们冬季防寒保暖的重要伙伴。然而，由于它是用220v高压电作电源 ，因而事故濒繁。2003年中央电视台&今日说法&电热毯电死人的报道后，更引起世人高度关注和不安。为此，本中心研制的24v直流低压电热毯，可避免电人和引起火灾等事故的发生，老人、小孩以及不能自理者也可使用。是电热毯的重大革命。花钱买，比投资都重要!以安全低压电热毯、低压电热背心、电热手套 、电热护膝 、多功能电热垫、电热护腰、取代 危险高压电热毯已大势所趋。
　　普佰乐护膝
　　针对中老年人受南方潮湿气候影响而引起的关节、膝盖等处酸痛不适，或长期从事体育煅炼，膝部有损伤的人。
　　其温热效应能保护膝盖，保持膝关节的温度，减少运动时膝盖所受的负担，减轻关节不适及畏冷现象，无需通电，集特性远红外、负离子效应于一体，具有暖、轻、柔等特点，随身携带、自然健康，特别分为直护膝、弯护膝两种类型，直护膝适合日常使用;弯护膝更符合人体结构，适合运动者使用。
　　远红外线自发热护膝
　　红外线是在所有太阳光中最能够深入皮肤和皮下组织的一种射线。由于远红外线与人体内细胞分子的振动频率接近，&生命光波&渗入体内之后，便会引起人体细胞的原子和分子的共振，透过共鸣吸收，分子之间摩擦生热形成热反应，促使皮下深层温度上升，并使微血管扩张，加速血液循环
　　远红外线自发热护膝，采用全电脑双层立体编织技术，外层适用百分之百丝光全面织造，不仅外观细腻，触感柔软，而且色彩丰富，透气性好，尤其保暖性能更是卓著。内层(接触皮肤层)材质为百分之百远红外线负离子能量纤维，此能量纤维能有效缓解关节痛、风湿病引起的关节疼痛、肌肉酸痛等症状。对预防康复风湿性关节炎、手脚麻痹有极佳效果。再配合科派专利技术硅胶防滑粒，使得在佩戴过程中，产品不易下滑脱落。两端的缝合口，采用独特的防爆边技术，即使拉扯也不变形松脱。
　　打排球护膝使用的特点
　　罗布麻远红外保健护膝，材料精选中药型罗布麻纤维与棉混纺的针织面料，直接接触膝部处涂敷高辐射率的矿物中药型远红外无机材料。针织面料采用高弹性质的1：1集圈罗纹衬垫组织结构，罗布麻棉混纺纱编织的同时，内衬锦包橡筋弹力纱，使其弹性更高，弹力更强，穿着更舒适。结构设计合理，集保健、舒适为一体，对膝关节风湿、关节炎，疼痛、肿胀、麻木、不灵活、扭挫伤有显著疗效，对老寒腿、增生、骨刺、运动障碍、劳损可起到辅助的作用。特别适合于老年人，运动员等有腿部疾患的人群需要。
　　生命磁保健护膝，具有磁疗的功效，故又称磁疗护膝。生命磁为磁性保健纤维，是将磁性粉体利用纳米超微粉碎技术融入到远红外纤维中，既有远红外的功效又有磁疗的功效，而且磁性的耐洗涤性非常强，经过洗涤耐量实验磁性衰减只有18%，所以是保健护具中的精品，非常值得长期使用。该产品利用纳米磁场及远红外纤维发射的远红外线直接作用于膝部的经络，改善易受风寒侵入和外力伤害的膝部、腿部的微循环，增强组织的再生能力，对关节炎、关节积水、骨刺(增生)、腱鞘炎、脉管炎、运动扭伤和因风湿、类风湿引起的疼痛和活动不利等有很好的保健和治疗作用，并且对治疗关节炎、关节积水、静脉曲张有明显的疗效。
　　磁疗护膝，比单独使用一种热效应、磁场效应强数倍，能够改善关节部位的血液微循环，活血化瘀、消散止痛，促进炎症吸收以及损伤关节组织的修复，提高个相应关节的活动力度，对相应部位的关节炎、关节积水、静脉曲张、脉管炎、风湿性关节炎等有明显的症状改善作用。而且它与市场销售的各种磁性保健品不同，产品里没有磁性硬块，穿着舒适，洗涤方便。
　　热疗护膝，实用新型热疗护膝，包括前部的布垫和后部的松紧带，其特点是：布垫由外向内依次是软布层、电热膜层、中药垫层和软布层，电热膜通过电子温度控制器与电池连接。可以缓解膝关节疼痛、麻木、肿胀、曲伸不利等症状，对膝关节具有治疗的作用。适合患有膝关节病症的人使用。
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关于运动后肩关节疼痛
每次打排球右肩关节处老是疼痛，感觉像是拉伤，但是过两天又恢复，可以用力，但是一打球又马上受伤，是怎么回事？
全部答案（共1个回答）
一下。估计这样的疼，至少要休息1个月。
祝你早日康复。
你好，根据你提供的信息分析，你的情况应该是由于肌肉拉伤了，才导致的疼痛可以试试服用药物和贴膏药，如果效果都不好，这种情况可以通过按摩和针灸的方法进行治疗，这样效...
如果你没有受伤过，你很有可能是肩周炎，除了一般的医治外，最主要的是运动，我也曾得这样的病，通过经常的运动慢慢地就好了，但是，这种病的治疗时间很长，一般都在一年以...
病情分析：
你好：通过对你所提供资料的分析后我认为现在的表现应该考虑是运动不当导致关节肌肉损伤所诱发的。你所服用的药物我认为仅仅是治标不治本，所有没有效果或者是...
你好 肩周炎一种肩关节囊及其周围韧带,肌腱和滑囊的退行性变和慢性非特异性炎症.
早期给予理疗,针灸,适度的推拿按摩,可改善症状.痛点局限时,可局部注射醋酸强地松...
关节疼痛主要是由于关节炎或关节病引起。关节疼痛牵涉范围非常广泛并且种类繁多，因此关节疼痛的鉴别诊断至关重要。关节痛在中医病症中属于肢节痛、肢节肿痛、痹证、痛风等病症范...
关节疼痛主要是由于关节炎或关节病引起。关节疼痛牵涉范围非常广泛并且种类繁多，因此关节疼痛的鉴别诊断至关重要。关节痛在中医病症中属于肢节痛、肢节肿痛、痹证、痛风等病症范...
关节疼痛主要是由于关节炎或关节病引起。关节疼痛牵涉范围非常广泛并且种类繁多，因此关节疼痛的鉴别诊断至关重要。关节痛在中医病症中属于肢节痛、肢节肿痛、痹证、痛风等病症范...
关节疼痛主要是由于关节炎或关节病引起。关节疼痛牵涉范围非常广泛并且种类繁多，因此关节疼痛的鉴别诊断至关重要。关节痛在中医病症中属于肢节痛、肢节肿痛、痹证、痛风等病症范...
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健康提醒：打排球 护好关节
　　作为世界三大球之一，排球深受人们的喜爱。在本届亚运会上，不少广州市民更亲身感受排球的魅力，不少热爱排球的“排骨们”也跃跃欲试。 但运动损伤专科专家告诫：“排球运动竞争激烈，在运动中要注意保护好各个关节，防止运动损伤。”
　　广州中医药大学第一附属医院运动损伤专科主任杨俊兴说，排球运动是跳跃运动，扣球、拦网，运动员必须不断腾空而起，挥臂击球。“排球运动的急性损伤主要是在腾空落地、扣球、救球等过程中造成的肩锁关节损伤、肩袖损伤、指间关节扭挫伤和脱位、腰椎椎板骨折、膝关节副韧带损伤、半月板损伤、踝关节扭伤等。
　　而长期打排球的人，其关节、肌肉、肌腱、筋膜长期磨损和拉伤所引起的无菌性炎症，则表现为慢性损伤，常见的有髌腱周围炎、髌尖末端病、腰椎间盘突出症。这些损伤在日常的门诊中并不少见。
　　“排球运动中的这些损伤，对身体的功能损害，有的较短期，但有些则是长期的甚至是终身的。”杨主任告诫说，“在运动之前要做好准备运动，放松关节，可防止和减少运动损伤的发生。”
　　针对排球运动常见的运动损伤，杨俊兴为“排骨们”推荐了以下的准备放松方法，防止运动损伤，大家不妨一试―――
　　1、先围着排球场跑几圈，变换着花样，交叉步跑，急速S弯变向跑。
　　2、跑完后开始活动手腕、脚腕、膝关节、踝关节和髋关节，多做几次。
　　3、接下来该活动膝关节了，两手放在膝盖上，来回绕小圈。然后是放松踝关节，分别转动左右两个踝关节，来回几遍。
　　4、 接着是放松脊柱，先是左右前后活动一下颈椎关节，前后扭动一下腰椎关节，当然你还可以压压腿，扩扩胸，做几个跳跃动作，尽量放松各个关节。
　　另外，运动时戴上护膝、护踝、护腕、护肘、指套等，保护容易受伤的关节，千万不要做“容易受伤的人”。
　　如果在运动中不慎受伤，应立即停止比赛，及时处理，如果出现严重的损伤就要及时就医。
　　张华、张秋霞、陈壮忠 ()
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时尚文化中心打排球的规则有哪些_运动养生_养生之道网
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打排球的规则有哪些
养生之道网导读：打排球的规则有哪些？作为现今社会热门的体育项目，排球受到了大多数人的喜爱。任何体育运动都有自己的规则。无规则不成方圆。我们现在就一起来看看打排球的规则有哪些。
打排球的规则有哪些1、打排球的规则有球员的分配及位置1.1、分配:排球比赛是一项集体比赛项目,每队由12名队员组成,两队各派6名队员在由球网分开的场地上进行比赛。各队可以在最后确认的12名队员中选择1名作为自由防守队员,作为特殊的后排队员参加比赛。1.2、位置:发球队员击球时,双方队员(发球队员除外)必须在本场区内按轮转次序站位。队员场上位置为:靠近球网的3名队员为前排,其位置为4号(左)、3号位(中)和2号位(右)。另外三名队员为后排,其位置为5号位(左),6号位(中),和1号位(右)。2、打排球的规则有暂停制度在比赛中,每队最多可以请求2次暂停。暂停时间限制为30秒钟。第1-4局,每局另外有2次时间各为60秒钟的技术暂停,决胜局没有技术暂停,每队在该局中可请求2次30秒钟的普通暂停。3、打排球的规则有比赛的得分制度3.1、排球比赛采用五局三胜制,胜三局的队胜一场。比赛采用每球得分制,得分的队伍同时获得发球权,队员按顺时针方向轮转一个位置。每局比赛先得25分并同时领先对手2分的队胜一局。当比分为24:24时,比赛继续进行至某队领先2分为止。决胜局先得15分并同时领先对手2分的队获胜。当比分为14:14时,比赛继续进行至某队领先2分为止。3.2、胜一局:前四局先得25分同时超出对方2分的队胜一局,当比分为24:24时,比赛继续进行至某队领先2分(26:24、27:25……)为止。3.3、胜一场:胜三局的队胜一场如果2:2平局时,决胜局打至15分并领先2分获胜。某队被召换之后拒绝比赛,则宣布该队为弃权。对方以每局25:0的比分和3:0的比局获胜。 某队无正当理由而未准时到场,则宣布该队为弃权,处理同规则。某队被宣布一局或一场比赛阵容不完整时,则输掉该局或该比赛,应给对方胜该局或该比赛所要的分数和局数。阵容不完整的队保留其所得分数和局数。打排球的好处1、改善体型及姿态 ,调节脾。2、 心情好不好都可以找人发泄, ,,调节情绪。3、降,减少痴肥的机会。4、改进力量,使肌肉匀称有力,促进身体的灵活性和协调性。5、 促进身体的生长,提高跳跃的能力,修复脊椎,改进心功能。6、避免被动伤害,主动伤害可控。7、结交志趣相投的朋友。8、 增强自己的团队协作能力,培养积极乐观的人生态度。打排球的注意事项1、先围着排球场跑几圈,变换着花样,交叉步跑,急速S弯变向跑。2、跑完后开始活动、脚腕、、踝关节和髋关节,多做几次。3、接下来该活动膝关节了,两手放在上,来回绕小圈。然后是放松踝关节,分别转动左右两个踝关节,来回几遍。4、接着是放松脊柱,先是左右前后活动一下关节,前后扭动一下腰椎关节,当然你还可以压压腿,扩扩胸,做几个跳跃动作,尽量放松各个关节。5、运动时戴上护膝、护踝、护腕、护肘、指套等,保护容易受伤的关节,千万不要做“容易受伤的人”。6、如果在运动中不慎受伤,应立即停止比赛,及时处理,如果出现严重的损伤就要及时就医。
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