如何提高中学生体育达标标准参与的坚持性

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-26 08:22 标签： 中学生体育课教案
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浅析如何提高中学生体育课的积极性
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你可能喜欢中学生坚持体育锻炼的好处
中学生坚持体育锻炼的好处&&&
&生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的中学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。
中学生一般都是静坐在教室、实验室、自习室，低头弯腰学习的，长期处于这种姿势，又不参加身体锻炼，往往会引起各种疾病。如供血不足，神经衰弱，胸腔狭窄，肌肉软弱无力，心脏疾病便秘等。因此，中学生要经常参加身体锻炼，因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼，使中学生精力充沛，同时，身体锻炼还是一种积极性休息，脑细胞各有分工，进行身体锻炼时，管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态，而思考问题的神经细胞则处于抑制状态，得到很好的积极性休息。
中学生自我身体锻炼的主要特点在于有计划性和有目的性，以自身的身体健康和运动能力为基点，结合体育教师的合理指导有效地锻炼身体、增强体质，同时也为初三的中招体育考试打下基础。
在此，介绍几种现代流行的锻炼方法。
&&& 有氧锻炼法
是指锻炼者在锻炼过程中没有负氧的情况下进行身体锻炼的方法。这种锻炼方法运动负荷适中，可以有效地提高心血管和呼吸机能，促进新陈代谢，并能减少脂肪的积累。如长跑、竞走、游泳、骑自行车、徒步旅行等。
&&& 娱乐消遣法
是指为了寻求生理上的放松，欢度余暇而进行的锻炼方法。这种锻炼方法没，运动强度不大，令人轻松愉快，具有消除疲劳的特殊功能。这些活动有利于体质较弱者来选择，终身坚持活动能够促进身体的发展，达到增强体质的目的。如散步、旅游、郊游、踏青、登山、日光浴等
&&& 保健养生法
我国古代流传下很多保健养生法。例如：气功是中华民族的宝贵遗产，在健身强体上流传至今，深受广大锻炼者的喜爱。这种锻炼方法讲究内外统一，神形兼顾，要求身体的外部活动与内在气血运行一致，使身体与卫生保健结合，达到健身祛病，延年益寿的目的。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。以中考体育切入，121体育如何服务4000万中学生？
2014年10月，国务院发布了《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》，将体育产业定调为绿色产业、朝阳产业，并确定了“2025年体育产业总规模超过5万亿元”的目标。
不过当前国内的体育产业市场规模还远远不到5万亿元，在互联网+的推动下，整个国内的互联网体育正在迎来全面的爆发，一时间互联网体育产业成为了大蛋糕，人人都想来咬一口。不论是阿里、腾讯、乐视等互联网巨头，还是创业者、资本市场都纷纷涌入到这个领域中来。
提及互联网+体育，先想到的应该是互联网化的体育项目：跑步、健身、瑜伽。又或者是衍生出来的体育金融、电商。当然、体育赛事更是火热。但是尽管这样的发展势头，这样的发展前景，如此广泛的覆盖面，还有一一块蛋糕，没有被完全的蚕食——体育考试！
虽说是新兴的领域，那么市场前景如何？
今年9月20日，教育部发布中考体育改革，我国目前的德、智、体、美、劳全面素质教育的教育方针，就是推动这一产业发展最好的动力。中考的体育的分值已由原来的不计入中考综合计分到现在的30分、40分甚至有地地区70分，如此之高的分值，使得体育教育越来越引起中学生、老师、家长的重视。当体育被和文化课业一样对待的时候，这个风口就打开了！在国家的推动下，体育教育更是优质的更为便利的发展空间。作为辅助学生完成体育考试，强健体魄的互联网+体育考试的产品，自然是有其可以不断拓展的空间。
在这一领域抢得先机的121体育，是先驱也是智者，潜心研发了全国首款致力于中考体育教育的移动应用，用专业和实力诠释了新领域的价值，更开启了中考体育满分新时代。“121体育”通过线上视频自主学习+专属私人训练计划定制+线下专业训练辅导的模式，帮助广大中小学生提高身体素质的同时，提升从容应对中考体育的信心，达到中考体育考试满分的目的。除此之外，还有科学的饮食搭配、最新的考试资讯、运动损伤和康复等专题知识和资讯收录，以更好的服务于家长学生及老师用户。
你是不是也在疑惑，这个新的领域到底有没有可持续发展性？
“体育和语数外一起成为中考4门必考科目”，教育部的中考招生指导意见一经出台如同投入平静水面的一块石头，激起了一轮接一轮的涟漪。其实这一政策的出台，是基于我国中学生的身体素质普遍下降的现状做出的补救政策。因此，不难预测，这一政策将会具有持续的延续性，中学生的体育考试在未来的相当长一段时间都将会是学校和家庭教育中无法忽视的领域。政策关注度上来看，可持续！
就消费人群来看，相比太多看得见，看得懂的体育创业赛道，关注青少年健康、二次元、00后等新兴消费人群，是体育创业未来可拓展和延伸的方向。了解新人群关注的运动、教育、娱乐和时尚领域，构建他们运动消费的场景，建立新兴的商业模式是可持续发展的方向。
作为首个对体育教育和中考体育进行专业研究的团队，121体育在这方面的预见性，是其可以在未来释放发展价值的前提。
互联网+模式的项目，发展过程中出现断裂的原因，大多归于无法很好的协调线上与线下两个方面。因此，持续的发展同样是互联网+体育考试面临的一个难题。在体育行业既需要有体育相关的专业能力，又要有营销推广腾空，又要找到VC拿到钱的能力，这三个能力对一个团队的要求是非常高的。据了解，线上来看，“121体育”有强大的专业教练团队——121体育教练均为国家健将级运动员、国家一级、二级运动员精英以及有多年教学经验的专业体育教师。同时，121体育APP的线下预约服务范围目前已经覆盖北京、河南、西安等地，可进行的体育授课项目包括田径类的所有项目。
所以，在尚处于初期且具有广阔潜力的市场中，互联网+体育考试，121体育为这一项目打造了一个好的开始，也验证了可持续发展的可能性。
作为一个执着的体育人，121体育CEO元斌有着自己对体育的坚持。“我们要做的就是专注于青少年体适能发展，让孩子科学运动，爱上运动，茁壮成长。”
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体育运动从中学开始就一直影响着我们，是它让我们积极主动！
发布人：微信群& / &发布时间： 22:00:03&& 热度：5506
体育运动从中学开始就一直影响着我们，是它让我们积极主动！已经发布到文章中,欢迎大家把微文章阅读推荐及朋友圈微分享.体育运动从中学开始就一直影响着我们，是它让我们积极主动！微信文摘导读:体育运动是我们从中学开始，一直传承到大学结束，回想起当初在中学时代的体育运动，体育运动，不仅让我们得到了锻炼，又扩展了我们的
　　体育是从中学，一直传承到结束，回想起当初在中学的体育，体育运动，不仅让得到了，又了我们的身心和精神领会，同时又让我们学到了很多，促进了同学之间的。每当举行运动会，那我们亢奋和和展示的和机遇。那种是也的。
　　新学期的第一堂体育课已上完。相比其他，假期过后的第一堂体育课对不少同学来说不小的考验。不过对于家住的赵松阳来说，新学期的第一堂体育课相对不少，究其原因在于暑假期间，他坚持参加体育运动。
　　今年放假伊始，赵松阳在制订暑假计划时，将参加1体育锻炼列入计划。他说：“学期开学，我就上初三了，马上就要面临中考。而体育考试又是一道不得不面对的试题，所以能在体育考试上取得好成绩，这是每一名初三必须面对的。今年暑假之前，体育就建议我们每天要有的运动，保持良好的体能，进而备战体育中考。”
　　然而，在开学第一堂体育课上，对进行了“突袭”，检测假期是否每天坚持运动。据赵松阳，通过测试，班中包括他在内大概十几人的成绩与上学期放假前老师进行的测试成绩相比有所提高或持平。对于的人来说，成绩则是出现下滑。由此可见假期参加体育运动，不论是对于提高体育成绩，锻炼身体意义。
　　谈及体育作业，赵松阳也表达了的观点。他说：“开学后的第一堂体育课我非常，这都要归功于假期坚持运动。但是，对于不少同学来说，由于老师硬性留体育作业，因此假很少参加锻炼。不过在我看来，即使老师留了体育作业，大家也未必会做。首先，体育作业像其他作业那样付诸在纸面上，因此老师检查大家是否每天都按要求完成作业;其次，假期时不少同学的都被辅导班所占用，稍微有些空余时间大家一般是休息，因此很少会做那些老师的作业;再有，即使通过开学后的测验，老师检查到大家的体育成绩有所下降，也无非在体育课上多进行练习而已，不像其他作业如果完成，老师还会让大家补写，以作惩戒。”
　　但是，对于是否留体育作业时，赵松阳也给出了肯定的，“体育作业我觉得很有必要留的，体育老师为大家列出一份每天参加体育运动的计划，让同学们参考。而同学们也应该积极去参与体育运动，毕竟好的身体才是的础。”
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