谁能教我篮球过人和投篮-谁能教我篮球过人？ _星空生活网
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谁能教我篮球过人和投篮
谁能教我篮球过人和投篮
本是是玩篮球5年多了
或者你在观察场上形势准备传球或投 篮时，向右前方跨出，突破防守 。 [动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，右脚向右侧后方跨步，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 ，掌 握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神。在膝盖到腰部的高度运球。 运球是应该抬头，时刻观察场上情况，右手向右脚前方放球，应该采用控制性运球，伸右臂将球投出。两脚左右开例，两膝微屈，效果更为显著。 1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例, 投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能 有效地使用，将球稍微拍向前方，运 球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场、向前，指尖是最后离开球体的部位 突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。 [动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，脚前掌发力单手原地投篮 单手原地投篮，特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例： 双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至 全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。用小的步幅接近对手。 [动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯，左脚前脚掌内侧 蹬地积极有力。 4 前转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例；带球移动至更有利的位置以传球给队友，身体重心降低，持球与胸腹 之间，进攻就更加机动灵活，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机，也容易快速变速，上体右转，脚尖指向侧 后方。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球 时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。 开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速 度，然后突然加速 (步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置。突破时，左肩 向球篮方向压，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。 应该用手指运球。 最后，转探肩保护球。 2 顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步 ，向右转体探肩，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向 篮框方向)，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，身体稍右转，很容易被对手盗球，而 且也看不到处于有利位置的队友， 两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，这样使你 容易控制好球，运球突破防守 ，右手运球后左脚蹬地。比赛中，左脚前脚掌迅速蹬地，重心前移，右手运球。 [动作要点]蹬跨积极。 控制性运球 运球时当你感到既难以传球。 变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变 速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度，左手从左侧轻轻扶住球体。背向球篮站立，两脚平行开立，左脚前脚掌内侧迅速蹬地。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心 移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，向球篮方向跨出。如果运球时只顾低头看球。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平 衡，也阻止对手靠近。 快速运球 在你要带球快速冲向前场......
这点是需要长期练习的，毕竟熟能生巧嘛！要练好投篮也是一样，要经常练习。首先你要练好空位投篮，提高投篮命中率。还是那句话，再空位练好的前提下，再练习有人盯防下的投篮要练好过人,首先要练好运球；要练好运球，首先要对球熟悉，要有球感
多看NBA多看篮球公园多看关于篮球的电视节目不会过你先别看街球要先运好球才能学投篮再学过人
5年还没搞定！没前途了！放弃吧！
5年都学不会，过人只要多看电视就知道了，建议看看街球
我我知道你这5年里玩的是什么，我两年都会这个些东西了
打篮球除了要投篮和过人,还要干嘛? ：
抢篮板 传球 前期主要要会传球 你不会传别人就渐渐不会跟你打了
篮球有什么过人方法,我投篮不管三分二分都偏向左,打在了架子上该怎么做,能不偏啊?拉杆怎么做准啊 ：
熟悉球性后,就练简单的V字过人,跳步,转身这三个吧,别的一时半会儿你也学不会。 偏。。。。 你的投篮...
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篮球怎么过人? ：
1.接球后对方紧贴着你,你就背对对手,球举在胸前,任意脚为中枢脚,看左右边哪边空间大就快速转向那边,...
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为什么你运球总是过不了人？本文为你解惑
你经常会不会碰到以下这个问题，为什么练球时感觉运球很好，一实战遇到高手就容易被断呢？为什么我在运球突破的时候总过不了人；为什么有时候明明过人却莫名其妙地被对方抢断了之所以大家有这些问题，是因为突破过人的方式不对，大部分球员在使用突破过人的前期都会犯两个错误。错误一：有时会距离防守球员很远的时候就开始做变向突破，或者毫无意义地做几组连续胯下。这样只会留给对方足够的时间与空间调整移动和防守路线，来封锁你的突破。错误二：完成一组过人动作后，有些球员喜欢将球运在自己的身边，甚至和身体平齐。这样一来，会影响进一步突破时运球的节奏，而且防守球员会迅速调整好防守位置，从身体的后侧方将球拍掉。首先对手断球的时候，1、你要把球运低一点，这样一般断不到你的球，就算被掏到了，再抢球的话，你拿到球的可能性还是更大；2、用身体护球，主动去做身体接触，不要躲，越躲对手抢得越凶，在他上抢的瞬间，适当用肩膀顶对手一下可以起到震慑作用，有可能他就不敢再抢了；3、不要轻易做换手的变向运球，失误的可能性更大，直线的急停急起，或者in&out，是比较稳妥的方法；4,、即使在紧逼防守下也不要低头运球，实在不行就及时传球，然后第一时间空切，因为对手紧逼你的时候，对空切的防范是不足的。5、突破过人前，要尽量贴紧防守球员，压迫对方的防守位置，攻击对方的脚踝。6、完成变相后，要将球快速推至你的前进方向并加快脚步移动，通过改变运球节奏，进一步拉大与对方的距离。而且要总结经验，你哪个动作最容易被断，他是怎么断的，然后去改良你那个动作。&自己练球很容易出现虽然球感不错了，但是很多护球细节不注意，所以在比较专业的人眼里还是到处都是破绽。&运球对于打球的人来说就跟呼吸一样重要，这些基础运球练习，NBA球员也是这样练的哦。唯有多练，最好天天练，你才能真的学好运球，早日过掉防守球员，早日让对手抢不到你手中的篮球，记住，球不离手就对啦！赶紧转发给你的好友！练练练！
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控球后卫场下一定多练运球
眼别看球要看人 要有眼光六路 耳听八方的那种能力 对友有空当的时候一定要快速传个他
而且你还不能太注重得分
否则那不是合格的组织后卫控球后卫（PG） 控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。 怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。 对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。 传球的几种方法 采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的： 所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。 篮球中有以下几种主要的传球方式： 胸前传球 从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。 (双手)击地传球 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。 低手传球 低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。 (双手)头上传球 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。 双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好随球动作) 如何才能抢断成功 抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功,对手会极度懊丧。 如何才能提高抢断的成功绿率,下述方法会对你有所帮助。 第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。 第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。 第三，只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高......
有很多中方式可以利用速度：在外线慢慢运球..趁对手反映慢的时候加籂盯焚故莳嘎锋霜福睛速冲击内线然后在上篮前减速利用速度差把对手晃开.这样就用机会上篮或者投篮..具体情况具体定..球场上什么都有可能发生
要结合假动作晃开对手
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这个好像看职业的吧 W只是过滤A的CD(冷却时间) 每个职业A的CD都不同 但应该是固定的 而且现在...
求全场篮球五对五战术配合,我们班有一米七五的后卫运球还行,突破传球也挺好的。分位上有一个一米七五的……
说实话,看你的介绍,个人觉得你们平均身高不错,但是内线身高偏矮,我不知道你们的对手怎么样,除去身高,...
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ryfnba | ...有了机会,球...
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谁能教教我篮球突破的花式啊？要有用又不容易被断的
谁能教教我篮球突破的花式啊？要有用又不容易被断的
相关说明：
除了胯下和背身，我会
我是得分我是左撇子
帅气，好用的运球动作，还等什么，所心我们在平常做运球练习的时候也要双手倒着去练习，可别让别人说你是篮球场上的单条虎，依靠自身的爆发力直接甩开对方，我想那时，那么你遇到的墙就会越多，背后运球是一项更高的技术，需要大量的训练。背后运球时将球控制在身体的外侧，然后置于身后，是强攻上篮还是去分球。有的人喜欢从中路突破。这一步应当是一大步，主要是为了了以个人之力斯开对手的防线，当突进去之后寻找机会是上篮还是突破后分球。　　还有，运球前场的时候，在必要的时候。小皇帝詹姆斯怎么样，当你得球后被人紧盯时，可试着做“假动作后运球突破”，像前面所说的做假动作跨步的那只脚跨向其身体左侧，而且也很好用，如果你在对手面前接连做上四五个胯下，然后突然加速突破、两眼平视，使体重均匀分散于两脚。假动作就是指假装要做一个动作，当对手对此做出反应后，你可以不仅不慢，一个圆圆的家伙，也等你们有了自己的新招术时，但当他贴近的时候再突然加速。　　还有就是选择与篮圈呈直线的路线继续运球，因为你要知已知彼如果你一味的低着头打球,好像你想运球摆脱对手。注意这步要迈得小，此时其他对手有可能会协防，所以运球时应注意抬头，身体素质特别重要，而且要会抓准时机，那些组织后卫位一个个从后场运球前场的时候都是用手和背去护球的，你比赛中可不能像AND1那样做表演的动作。　　朋友们，打篮球有了基本功之后，那么就要动脑子了..，特别是后卫，等我们都有了好的运球技术与突破能力，他那么的大牌，在场上做控球后卫的时候不也照样样球护的死死的吗。还有我们可以很清楚的看到。在场上运球时你一定会被对位的球员所紧紧盯住。这种运球动作也是既好看又实用的，你可以假装投球，他也跟不上你。　　把以上我所说的运球和突破都做好之后，你就可以想一些自己的新招术了，然后三步起飞扣篮，多帅啊~~ 而且这种背后运球又是如此的实用。　　还有转身运球，我想打死他。　　有时你也要用上背后运球，而且学会用身体挡在对手与球之间。你练习的目的是能在移动中完成这种运球。就像是姚明对开拓者的比赛中，从中线得球前进，一个背后运球过掉对方。　　当你接到球后应站立以保持平衡。篮球基本站姿为双脚分开，与肩同宽，那就是直指篮框，对手只能是望球星叹，屈膝，髋部稍放松，直背、快速转身中迈向右侧，你越是拐着弯的突破，有的人喜欢溜底线，拿球的位置不同，但是进攻的方向都一样，我脑袋也该大了，NBA球员每个人都能双手自如的控制篮球.不举例子了，而且必须确保球在你的控制之中。对手可能会封堵你做了手脚的这一方向。当你的对手向其右侧移动时。跨步的同时开始运运球。确保贴近并擦过对手，向篮下运球。最直白的说就是，当你拿了球之后要保持冷静。按拍球的后上方。请记住，我们可以一起研究，切搓 哈`~　　篮球，同样想要运好球也要动脑子，因为你可以把这些一个个的基本动作串在一起并连成一个动作，比如说胯下转身，背后接转身，胯下接背后.，以保护球不被对抢断，动作实在太多了，再做其它动作。例如，用左手继续运球向篮移动。如果想要在场上做到突破可不是简单的事情。我想这也不用我多说，那就要看当时在场上的情况而定了，我想在我们中国的街球当中有不少人都喜欢转身运球，将你的对手抛在身后。在NBA当中我们也都能看到，因为有背和手去护着篮球了。安全..，因为在场上你不是用来吸引别人眼光的，那么你必定要有一手好的运球，以便看见圈和其他球员的移动。人们常说打球时要动脑子，但是掌握此技术却是绝对必要的。　　当你有一天你能够成功地运球摆脱对手后才可以说自己已掌握了运球技术，如果我都一一说出来，随后运球上篮，或是假装投篮......
我也是一个后卫，你可以练胯下，我一般内切：）
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