我20了，男，已经好几年没长个子了，从上高中后就基本没长过，现在念大二了，问下还能长高了么？
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（共有1个回答）
　　可以的，只要在25岁一下都有机会再长高~这是我找的，希望对你有帮助。
　　网友梦想的战斗者总结的增高方法；记住：男人女人35岁前都可以长高！
　　首先自我意识很重要，在我查了N多资料后，绝对肯定的是自我意识对增高起着重要作用，千万不要忽视它，哪怕你每天什么都不锻炼光想着长高，时间长了也会有效果，所以建议大家不要去查骨骼闭合了，因为如果真的闭合绝对会打击你的信心，让你没有动力，虽然我觉得即使闭合也能长高，但毕竟科学事实在那，你就当自己还没闭合，只不过是晚长罢了。
　　我练琴（电吉他）4年多 而且训练强度很大 最多每天6-8个小时 弹琴的都知道 左手握住指板 需要做很多拉伸性动作和很多跨度大 很别扭的动作 而右手是拿拨片的 没有这么一些动作
　　我从网上看了一篇关于潜意识增高的文章之后 便量了一下两个手的长度和手指的长度 一般人双手基本是右手大于左手的 而我两只手大小基本一样 都是19厘米 左手稍微大点 这还不足以说服我 再看手指的长度 左手的手指长度全部比右手的手指长度长 差距小的1、2毫米 差距大的竟然达到4毫米（无名指） 就算天生的手指不齐 也不可能左手手指全部比右手长 而且 我在4年前 大于17、8岁的时候 早已停止长个
　　我认为造成手指增长的原因是我在弹琴的过程中手指得到了锻炼 并不光是因为做拉伸动作而锻炼了 而是当再做这些动作的时候 潜意识里感到困难 而最好的解决办法就是让手指更长一点
　　我认为 现在大家的增高方法 为什么有些人受益甚微 就是没有充分利用潜意识这种东西 潜意识的力量比意识是大很多很多的 如果运动增高失败 我认为那是潜意识没有感觉到你要长个 没有长个的需要
　　我认为如果要增高 就要让潜意识充分认识到长个的这个需要 你可以将平常用的东西放的高一点
　　或进行摸高练习 努力的摸你用上全力可以触及到的东西等 不要跳着摸高 我认为这些练习能刺激到潜意识而长个 大家不妨一试
　　每天多伸懒腰早上2个鸡蛋，睡前牛奶，我一星期就长这么多，还有晚上睡前躺床上，伸直腿，用手摸自己脚，别摸太久，还有就是经常舒展身子
　　每天狂吃暴吃穷吃海带，菠菜，骨头汤当水喝！！！
　　每天晚上对镜子里的“我”说：“我会长高，我会长高，我今碗一定会长高.......（说50次）”
　　早上起来，对镜子说“我已经长高了，我已经长高了，虽然不太明显，但我真的长高了，我真的长高了（说50次）”
　　没镜子的，或者在集体宿舍不好意思的，心理默念就好，不要嫌麻烦，因为你个子不高以后更加麻烦
　　这个心理暗示法很有用
　　如果加上跳绳之类的运动，效果更佳
　　提醒，吃饭的时候每口最好要嚼20次，让唾液充分和食物混合，吸收效果更佳
　　我17，本来已经2年没长，15岁时是160，现在用这个方法1个月，长了1.5厘米
　　我现在不是推销什么药啊，长高器材之类的，信不信由你了。
　　在加一句，跳绳之类的运动最好半晚5点到6点半之间进行，这个时间段是氧气最多的时候
　　上大学后时间充裕，经常锻炼，生活较规律，最后一年后的今天身高长了4厘米，但我仍不满足，我觉得真的长的太少了，我长高后喜悦的同时也在思考这一年我是否是锻炼，睡眠，生活规律，营养，一切因素做到最好，最后我发现并不是，锻炼虽然很多，但是仅仅是经常，不能做到天天都做到，睡眠，你们懂的大学的夜生活，有几个安稳觉能睡，营养，学校的伙食不知算不上好，但是能吃饱，生活规律，基本做到吧，但是我觉得能长4厘米最终要的还有一个环节就是我经常心理暗示，从高三开始我每当我里那个25岁更近一点的时候我都会不自觉的在乎自己的身高，不自觉的产生心里暗示，每当我站在一个高大的人边上时我都会提醒自己不要自卑，总有一天我也能长的这么高，一定。每当我睡觉前我躺在床上，闭上眼睛，用双腿用想象去真实的感觉自己长高，长长，记住，真实，真实的感觉自己腿在长长，很难懂对吧，我也说不清楚，打个比方，比如你170，那么你就当自己是175的人，并感觉自己腿正在朝着175去长，这个过程很难，也很难想象，一开始我也无法入戏，但是时间一长，尝试的次数多了就会有感觉，渐渐的想累了就睡着了
　　第一：青春期只是骨骼线未闭合的自然长高。这段时间假如把握好了，以后要增高就没那么辛苦。
　　第二：假如青春期错过了，怎么办？我们还有外力增高。通常35岁前，尤其是30岁前效果更显著，不需要强迫自己非要做什么运动，就象我，我26岁那年，经常大力伸懒腰（力度自己能承受为佳），然后配合听“意念增高”，并且听完入睡熟睡要在晚上10点前！我现在已经高了几厘米了！我今年27岁了！国外有一个作者，他的作品《35岁前不放弃增高》，其实是讲外力（瑜伽）拉伸固定，强制骨骼自己加厚长高的，该作者自己也是30岁左右增高了7厘米左右。青春期相反，是边自发加厚边长长。我们大龄人要象那作者那样，先强制多拉长，它必然会反弹缩回去，但只要多拉长，这样配合它加厚时，收缩得就会少一些。缩不会的部分，就因加厚而变成固定了，并且皮肤，血肉组织也跟着填充，那么，这部分就变成你新的机体一部分了。要想长高，就要能忍受一点痛楚，这是为了突破关节的延展性，要知道，人体那么多关节，你每个拉伸一下，增长的幅度是那么的可观！
　　第三，意志是很重要的！你内心里没有野心做内驱力，脑垂体就收不到命令，就不能强迫脑垂体配合分泌生长素了。有些人由于迟发育，过了生长发育期，骨骼线闭合，但由于脑垂体被再次激活苏醒，导致大龄长高，这些例子其实很多的！不要放弃自我。毕竟长高是个人自己的事，那些说没用的人，是因为他们没有自己用心去体验体会，是因为他们早就认定是浪费时间。要知道，时间，本来都是一分一秒地流淌走，不做事和做事都会被浪费掉，为什么不浪费在有意义有信念的东西上面呢？我把信念都“浪费”在长高了，身体的各个器官会知道的，会明白你意念、大脑指令的付出的。由于我懂得如何“浪费”时间，因此我现在我的体形变修长了，我会继续执着地做下去！
　　一个不服输要长高的人，一个始终相信：因为社会的生活节奏急速，每个人都没有多余时间去彻底多了解他人的，一般都是第一印象作主导的，因此社会不但先敬罗衣后敬人，而且会率先尊重个子高的人。因为，身高本身就是一种权威象征！我曾经被欺压、欺负过，我保证，今后我不会
　　坚持早晚各拉伸（1，坐着伸懒腰，手拼命往脑后伸，腿拼命往前顶；2，早晚踮起脚尖，手拼命往上摸门框上方），拉伸的目的是为了把闭合了的骨骼重新激活软骨弹性。这是一种物理治疗。因为我自己不高，所以我把自己当作患者看待，时常鞭策自己。
　　还有，每晚临睡前，先敲胆经（打大腿外侧），目的是强迫肝脏配合胆囊分泌更多胆汁，胆汁是重要的造血材料，晚上10——2点是一天一次唯一的造血时间，要遵守人体运作规则。敲完胆经后，再听“意念增高”并熟睡，要在晚上10点前完成。
　　平常坐时，把心思意念凝结在两腿，腿就有麻麻痒痒的感觉，要能忍受，不要乱动腿。要是感觉到有东西在关节处流动，效果更明显！我曾试过关节处有血液大幅度流转。凡是大龄增高成功者，都要靠后天自己意志完成，没人帮得了你的。绝大多数意志强的人，脑都会释放出一股脑电波到膝盖处。有些弱的人假如感受不到膝盖和腿麻，那么要更加集中和专心，因为“麻”是良好反应的标记。
　　我的伸懒腰是高强度的，有时伸得“叭”一声。我这已经是强制拉脊椎的了。人体的长高是首先由脊椎带动的，然后腿关节、其他肢体跟着生长的。我临睡前听意念前，我会先喝酸奶的。因为高钙奶不是适合任何人群。有些人天生体内缺乏维生素D，那么乳酸钙是比普通钙离子更容易吸收的。况且临睡前和酸奶睡眠质量很好，可快速入睡。
　　关于女生的问题，虽然先天荷尔蒙没男性的那么容易长高，但是，由于女生的柔韧性比男性好，通过锻炼的话，其实后天长高速度不亚于男性。女孩子假如体重不重，手臂有力的话，最好用悬挂单杠的方法。女孩子练这个是高得最快的。以前我朋友说他们学校有4个153的女孩，每天没事干就去双手抓住低单杠，双脚有时并拢不动，有时摇晃一下，几个月后，都变成160了！后来这“4朵金花”都突然长肥，她们都没去练单杠了。你可以参考下这“4朵金花”的做法。
　　149的大一女生，从你的话语我看得出你自信不足。你读大一还是有机会的。你要抓紧了，第一，要练坚定意志与信念，时刻心里默念着高过身边的同学。第二，大学生活宿舍比较吵，你尽量不要陪人熬夜，你要控制在晚上10点前熟睡，不要被他人影响。第三，临睡前一定要往两头拉伸，拉伸累了，就要去睡！拉伸完，一定要喝奶，至于纯奶还是酸奶，自己喜欢吧。反正都含钙质。第四，在百度mp3里搜索下载一个“意念增高”让自己边听边睡觉。很多人都听了这个后都觉得膝关节麻麻的，有不少网友听了这个都有显著增高之效果。反正不用钱，就把它下载拿到手，存放到随身听或手机里听。第五，不要相信增高药。我们内心的信念原动力是可以激发沉睡的脑垂体重新分泌生长素的，分泌得多不多，要看你中途有没有动摇内心。很多科普杂志都提到意志、意念对增高的影响力之巨大！
　　还有，在座各位，不要去医院测骨龄，这样只会令自己意志受打击的。我也是用信念去支撑自己。我是一个27岁的人，我曾看到过不少29岁左右长高的案例。既然有信念，希望长高的人，就不要去医院测骨龄，以免打击自己的内分泌系统，另一方面，现代医学不一定那么精准。外省有个成年男生去医院做了测骨龄，医生告诉他闭合没希望了。他失望了几天，但后来他不甘愿，拼命靠拉伸自己（他已经把折腾自己骨骼当作发泄了），大半年后，他发现穿的裤子短了，他以为洗衣服缩水了。谁知他妈妈告诉他：儿子，你确实长高了。后来他去量身高，高了7厘米。他感到很意外。
　　所以我不会去测骨龄的，因为，我要长高，我的心态必须要和17岁的人一样！因为，奇迹是由信念带动的。因为心灵的暗示可以对脑垂体进行激活的作用，让它苏醒，让它把以前没分泌的生长素一次过补回来！已经有杂志和科学书刊说到心灵电波对脑垂体的化学作用了。
　　晚上10点至2点。短短4个小时而已，所以要在晚上睡觉前尽量不喝水，免得中途怕起来上厕所。而且要确保在10点前熟睡（尽量有打呼噜吧，哈哈）
　　睡觉前是一天当中最矮的，如果每天睡前抻一抻，每天都会高一点，长期坚持，绝对有效，我坚持一个月长了一两厘米。
　　首先跪在床上，然后坐在脚上，就像日本人一样。然后身子往后躺，平躺在床上。会感到很疼，腿抻的厉害，十分有效，要想后天长高就要不怕吃苦。一定要坚持，这种方法对于学生效果更好。会下腰的可以下腰，舒展脊住。
　　当然，补钙的营养食物是必不可少的啦！但是好心提醒 过多的钙摄入会导致钙流失
　　还有就是每天清晨晒太阳 蹦一蹦
　　朋友们 多说无益 一定要坚持坚持啊啊啊 绝对能长高
　　时间不能长、两三分钟足够了、以自己舒适的时间为好
　　还有一个方法，坐在床上两脚心相贴，用手把两脚向胯部靠拢，头向下低去找脚心、这个大多数人都能做到
　　想长高的话千万不要刻意减肥
　　下午，晚上左脚跳10次，右脚跳10次，再双脚
　　跳10次，
　　说到饮食，牛奶这个词自然不能漏。刚开始，我是买袋装的牛
　　奶的，早晚各一杯。但这样的速度太快了，没几个星期就一包，
　　钱花得实在心痛。于是改用了早晚各半杯。
　　就是连续跳八下，在摸高八下，
　　背酸，小腿酸。
　　有蹬腿的感觉
　　关节有点痛，有点酸
　　大概从一个月前开始关注长高的信息，常来贴吧转转，到现在长高了大概两厘米多。期间的感慨蛮多的。一开始进贴吧发现很多人说拉伸运动蛮有用的，还有营养，也有人说跳绳还有倒吊的，，，我觉得倒吊和跳绳满蛮烦的也没条件就没练。营养方面我能做到的就是每天早上一包奶，一个鸡蛋，一个肉包（见笑了，喜欢吃肉）。然后没事的时候拉伸身体，就是伸懒腰啦，想起来就伸。还有晚上和早上的时候躺床上伸展几分钟。还有一点，我觉得挺重要的，就是长高的欲望，我大学四年基本没长，从171长到172。其实当中打篮球也蛮多的，大一的时候几乎每天都去，也没见长。现在长高的欲望很强烈可能也是原因之一吧。废话不多说了，总结一下吧，做到以下几点就ok了：
　　1.营养，有条件的多喝牛奶，鱼肉之类的，富含蛋白质和钙质的。
　　2.拉伸，怎么拉伸，贴吧里好多人都讲过了，这里不细讲。
　　3.睡眠，以前都是一点多两点睡的，现在十二点尽量睡，，哎，，今天超时了呵呵
　　4.适当运动，我不知道高强度的刺激骨骼比如一天跳几千次跳绳对生长会不会有反作用，少量运动还是可以的吧
　　5.欲望.一定要有长高的欲望，这个是last but not least。。。不管你多大
　　梦想的战斗者楼主快讯：
　　我最近在查阅关于如何提高睡眠的资料。因为人体是只能在睡眠中增高和修复内脏等组织的。不要以为一觉到天亮就是睡眠质量好，要想增高顺利，减少障碍，大家不妨参考以下几点（我从今晚开始实践）：
　　1，头和脚的方向尽可能朝南北方向。因为地球南北极所发出的磁极线假如同脊柱重合时，脑子里的睡眠电波则得以强化，睡眠质量会比平时好几倍的。有研究验证依据。
　　2，晚上一定要10点前点按大脚趾肚子中间突出部分，以酸胀痛为度，刺激至少100下，要用点力加以刺激，因为该穴位是刺激强迫脑垂体分泌更多生长激素。人的一生都会分泌生长激素，但过了发育期后，生长激素（31周岁——40周岁）比30岁前锐减15%，所以要通过穴位刺激分泌量+早睡觉（晚上10点——凌晨两点分泌量是一天中最多！），刺激穴位和早睡觉两者都是为了加大生长激素分泌量，假如两者都做足，那么生长激素的分泌量就非常可观，极有效拉近与发育时期的分泌量距离。
　　3，由于在这里想长高的大多数都是已经超过20岁，有些甚至已经超过25岁了，要想再长，必须将勤补拙，要练就“侧身睡”的本领。人一旦过了发育时期，平躺睡觉或多或少会由于软组织下垂而导致阻塞气流，容易打鼾，在睡眠过程中吸不足氧气，则不能配合生长激素工作！在美国80%的人都是“右侧卧”，所以尽管他们胖子多，但从小就有强烈的意识要养成“右侧卧”，因此发生睡眠猝死的几率几乎为0.而中国每年都有未成年胖子猝死于睡眠中。目前中国国民开始重视睡眠吸氧质量，很多家庭强迫孩子养成侧卧姿势。假如第二天醒来发现自己的姿势是侧卧，那么恭喜你，你的意识得到强化，以后都会习惯侧卧的。记住，很多个子猛长的人，基本都是侧卧的。
　　归纳以上三点为：1，头与脚重合地磁方向；2，强制刺激穴位+早睡觉。3，右侧卧。假如把以上睡眠的三点把握好，胜过做许多运动！在30岁前要长高是十分轻松。哪怕再长一、二厘米，也终生受用！
28日晚，著名韩国明星权志龙的贴吧遭到无情的洗劫，据网友爆料，权志龙吧事件导火索是因权志龙粉丝四处散布有关c罗及梅西等各大球星的不恰当言论，使许多足球的球迷群起
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医生肯定得说的比实际情况稍微严重点~~ 只要长出来的就不难拔除? 一个地方一个价格,我这需要300~400大庆的价格.各地不一样的怎么也得上百把
你刚十四岁，可以说性生理刚刚发育，阴茎还会再长长长粗。一般情况下，性生理发育期是在11---20岁左右，这期间，阴茎勃起时的长度会平均每年以1厘米的速度增长，你
身高和你撸不撸没多大关系的。别撸过量就行了。我也是过来人，从你这年龄撸到现在还不是一样身心正常。撸是无害的，也不是邪恶的。撸是青春期正常的表现。请不必害怕。恭喜
你好！消化道大出血有些人需要定期到医院做套扎或硬化治疗，如果肝功能能长期稳定，不出现肝性脑病和严重感染，还是可以较长地生存的，主要看治疗和护理的积极程度
痘痘是皮肤感染引起的，请到皮肤科正规用药处理之后看能不能去掉。还要配合清淡的饮食不能吃辛辣煎炸的食物，做不到这些的话不能说药物没有用。
瘊子是寻常疣又叫千日疮，有传染性但非性病，激光可治但可复发，看皮肤科，不治的话 有长但不会太大，三年自落
目前西医对荨麻疹尚无特效疗法，多采用以内服抗组胺药物 , 皮质激素类药物临时抑制为多，如口服西药 , 口服激素 , 外用溶液洗剂、乳剂、泥膏、油剂、软膏、乳剂、
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我是一个准高三的学生，再过三个月我就18岁了，可是我的身高却只有一米...如果不想打篮球什么的我可以给你说一些在家里就可以做的运动。摸高！只要你能坚持每天摸高五十下，当然是每跳一次都要用尽全力的，坚持半年到一年就可以长高！我用的就是这个办法，应该女生也适合吧。跳得时候当然要保持好身材。固定好你的上身...
我今年己十三岁了。可身高却只有一米五。爸妈都不高。请问我还能长高么？
我一米90的身高，23岁，还有在涨呢，人一般发育到到24岁左右，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，我们这边有个厂家有鲜奶，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，保质期比较短，大约在2天，之所以中国比较少是因为对环境要求高，容易坏，运输成本高，所以牛奶商很少有这种，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，游泳，单杠，很难长高。所以你还小呢。也就30来块钱，在国外叫巴氏牛奶，你可以上百度搜寻一下，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，先天的我们改变不了。至于吃药，做手术， 如果真有用你就不用再这问了，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，哪怕伸伸懒腰都不错，大约在30天，但是里头的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我说的是鲜牛奶，现场挤的，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，其实不是很好预测， 人长高在青春期有2个高峰阶段，从你的描述看，保质期很长，花也涨不好，挺起胸堂做人补充L 我说的是鲜牛奶。 很多人其实不知道，只能改变后天的，原来一个人的走姿、站姿， 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，朋友从现在开始，目前这是最科学的方法了，排骨。海鲜，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话、和坐姿也会对身高有影响，光浇水没有光照，还有就是生长激素了，吸收不好）,人和人基因不一样，发育有早有晚，没什么营养，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，你应该在两个阶段之间， 看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，肯定会涨的我今年己十三岁了。可身高却只有一米五。爸妈都不高。请问我还能长高么？你还小呢，肯定会涨的,人和人基因不一样，发育有早有晚，其实不是很好预测， 人长高在青春期有2个高峰阶段，从你的描述看，你应该在两个阶段
我是一个准高三的学生，再过三个月我就18岁了，可是我的身高却只有一米...如果不想打篮球什么的我可以给你说一些在家里就可以做的运动。摸高！只要你能坚持每天摸高五十下，当然是每跳一次都要用尽全力的，坚持半年到一年就可以长高！我用的就是这个办法，应该女生也适合吧。跳得时候当然要保持好身材。固定好你的上身...我是个女生，今年都满十四了，可身高才一米五几，请问有什么快速长高的...你应该还有生长机会，特别是进入青春期时，平时要养成良好的作息时间，营养要均衡，有时间多做锻炼吃些什么呢？根据下列方法，有许多人都达到增高的目的。 1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基矗 2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。 3.经常按摩腿部关节软...我快十六岁了，但我的身高却才一米五，十三岁多就来了月经，十五到十六...1：多锻炼，特别是晨跑。运动本身就能促进生长激素的分泌..身体充分地运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。晚饭或中饭一小时后，去打羽毛球或跳绳运动一小时以上。...早睡觉 我可能不行男的女的？男孩12-14周岁身高突增，这不才开始窜个子，急什么？女孩过了13周岁生日，生长就明显变慢，估计还长，但也就4-5厘米了。 最有助长高的是各种跳跃类运动，其次是悬垂类运动，比如跳绳、引体向上，这些都是中小学体育考试项目，这正是国...每天早上早起，向上跳30次，如果听到关节在响，那就有用，加油，你还能再长几年，努力吧，我们都支持你啊！初中没认真学习...女性小6是身高发育巅峰，此后就没机会了，一般来说吃什么都没有用。你就吃点钙片祈求奇迹的发生吧这个妹妹跟我遭遇很像呢~我10岁来月经，初中就不怎么长了，现在一米五多。来了月经，就很难再长了。你可以去医院测测骨骺腺，看闭合没，闭合了就不可能长了。我大约15岁左右去的，大夫说不用测了，肯定不行了）你还小呢，肯定会涨呢，因为人长高在青春期有2个阶段，你应该在两个阶段之间，放心吧，保持好的生活习惯，好的心态，看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！不行就做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼...不要太在意身高啦，内在才重要，而且，胖子都是潜力股啊(・ω& )★
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我身高170,我也经常打篮球，但是就是不
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我身高170我也经常打篮球，但是就是不长了，我想问一下我的情况，和有什么好的方法可以使我长高？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等。&&&&&&指导意见：&&&&&&不妨试试以下方法：1.每天早晨起床后在床上进行5分钟左右的伸展运动.2.在课余抽出半小时左右拉伸自己的韧带,就是站着或者坐在地上用手去摸自己的脚.如果身体条件允许可以尝试横叉和竖叉.3.游泳是最好的增高运动4.每天保持充足的睡眠.5.如果你的肠胃适应牛奶,这是你最好的选择。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&一般情况下身高主要是由于遗传因素决定的，另外与营养有关系。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般情况下主要是自己可以经常的锻炼另外就是加强营养，主要是你可以多吃一些牛肉喝牛奶，祝健康。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据您的描述，您现在的身高在同龄人里是算高的了！&&&&&&指导意见：&&&&&&鉴于您现在还处于发育期，只要合理饮食，规律作息，身高也许会有增长的！&&&&&&以上是对“我身高170,我也经常打篮球，但是就是不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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使用微信扫码支付1元　　楼主153，老公170，我女儿是不是要悲剧了？这么已经哭死在键盘上。　　长到170的妹纸，你们是怎么做到的？怎么做到的？做到的？的？？？？
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　　基因突变吧..爸爸178 妈妈167 我173 不爱运动营养一般　　
　　我174,是基因。爸爸183。
　　我妈162，我爸172我170　　
　　173，，妈172爸176，感觉是遗传。不爱运动　　
　　遗传加运动。有遗传的不动也行。
　　注意饮食，从小吃得好。　　
　　据我所知大部分都是遗传，少部分基因突变，后天努力的因素的影响还是比较小。
　　遗传和营养好　　
　　现在的孩子长的都高，我表哥家孩子初三162，女孩里全班最矮。170以上的女孩好几个。当时就震惊了，应该是现在孩子营养好所以都高。
　　173我也不知道怎么长得，从小也不爱动，可能是基因吧比我亲姐还高五公分　　
　　我妈162 我爸172 我165。女生　　
　　遗传，我170，我妈172　　
　　遗传吧，我妈160我爸170，我168　　
　　遗传应该有一点但后天的应该更多，我妹他妈167 爸爸也就174嘛反正还没我爸高，结果我妹今年15长了180，他是篮球校队儿的。我才162啊实力哭泣　　
　　爸爸175 妈妈169 自己174 基因比较重要 从来不喝牛奶不运动 但是吃的比较多
也有遇到过那种后天运动长高的人 篮球有效果　　
　　171 妈妈163爸爸169。感觉妈妈家基因比较重要
　　我妈和我爸就和你们身高差不多 我不穿鞋160的样子 我真的想说基因真的占很大的因素
　　我妈164 我爸167 我168……难道是因为我爱喝汤？　　
　　我妈158 另一个162 我171 性别女　　
　　基因突变和发育时营养好　　我爸175，我妈160，我172　　
　　我爸171，我妈153，我161，我弟172（还在长高），我觉得遗传和运动都重要　　
　　遗传　　
　　我爸175。我妈152。我是女生170。我幼儿园时外公会带我去广场健身的地方吊杆玩，小学我参加了校队，跑步。初中也一直在跑。 高中以后就没有了。 还有我记得小时候我家里有好多钙中钙，新钙中钙之类的，因为酸酸甜甜的，所以我每天都吃，吃了好多。我小时候还非常喜欢吃馒头。 　　
　　172的我表示从来不运动-.-我也不造就辣么高了………可能小时候营养好？　　
　　爸爸176左右吧一般身高　　妈妈169，那个年代算高个了　　妈妈家东北人 基因强大　　本人177.在奶奶家，6个孩子除了表哥180，我最高　　在姥姥家，5个孩子除了表姐150，我最矮……　　不爱运动，基因+吃的好，不怎么挑食　　奶奶家的表哥貌似基因突变，姑姑不到160，姑父不到170，表哥180　　印象中小时候经常吃钙片和鱼肝油……　　也有说是因为表哥的爷爷很高，隔代遗传了
　　爸185妈170我175　　
　　遗传吧 我爸一家都挺高的 我爸180 我妈163左右 我从小不好好吃饭身体不太好 贫血长到167
我们两小时候都说我肯定170的→_→　　
　　遗传吧。身边唯一一个高的。她爸178，她妈165，所以她170，她弟190多了，目前多高我不知道。她老公183，所以我估计她儿子也不会矮。　　
　　但是我老公181，婆婆164，公公160，老公弟弟也180，所以说起来好像又不是遗传，都不知道是怎么回事了。　　
　　遗传，我爸182我妈167，青少年时期不爱运动还长了175　　
　　先天基因只占百分之三十，让你孩子从小有一个锻炼的习惯，175cm也可以上去，不吹。跳绳是增高最好的运动，同时注意营养，牛奶和肉最标准，这得父母下苦心监督你的孩子，锻炼是增高的主要要素，反正就俩字，动和养。　　
　　嘴壮喂啥都吃　　
　　……看了之后觉得妈妈的身高真的很重要……我爸183-我妈158……我168……　　
　　@whoareyou-06 09:47:42　　……看了之后觉得妈妈的身高真的很重要……我爸183-我妈158……我168……　　-----------------------------　　看了你的评论我顿时放心了点，我老公186，我164，现在怀着女儿，我担心她以后随爸的身高太高了。。。女孩子，有165以上就好了，不要超过175，太高了怕她以后难找对象
　　基因占大比例……特别是妈妈的基因…… 我有表哥……爸妈都矮……他吃什么都补不了。还是矮…　　
　　没事给孩子炖骨头汤 有没有用我不太清楚 但是总归没坏处吧　　孩子大了 让你老公带她打篮球，运动运动　　我跟我老公说了，以后让他带闺女打篮球 我感觉有用…　　不过感觉我闺女肯定会比我高 她爸180多点　　
　　我妈说她有在我长个子的年纪帮我按摩腿，然后我个人比较喜欢喝牛奶　　
　　今年22岁了 157 超想长高 对自己最不满的地方就是身高 每次看见个子高的就好羡慕 不知道这个年纪还能再长高吗
爸178 妈162
我家喜欢烧大骨汤
发育时期吃的多 可能有点关系
　　这有什么难理解的，基因肯定会占一定比例，但是后期的营养也非常重要，就像70、80后1.7的概率相对就小，但是90后的概率就很高，营养可以补足很多，还有现代医学的进步，有生长素干预之类的，孩子们会越长越高。
　　看完哭死，我爸178我妈156，我158，被我妈拉了很严重的后腿　　
　　我爸176，我妈158，我168，我从来不运动。。　　
　　身高176，小时候家里贫困顿顿吃大白菜，从不运动，也不爱早睡。我妈170。　　
　　@今天你吃了么
01:23:00　　现在的孩子长的都高，我表哥家孩子初三162，女孩里全班最矮。170以上的女孩好几个。当时就震惊了，应该是现在孩子营养好所以都高。　　—————————————————　　我妹妹带的初二的班30个女生，11个170以上的。　　
　　楼上的都还算正常值吧。我妈妈150 我爸爸172
我长到167.弟弟180　　
　　我爸181，我妈165，我172，妹妹167~还是基因的问题吧~
　　我妈165 我爸176 从小我就不爱运动 但是身高170。　　
　　我爸180 妈妈160 我167 小时候就喜欢喝牛奶 　　
　　我175 爸爸180 妈妈168 弟弟183不过还在长 我是从小就都不爱运动的 遗传吧　　
　　为什么楼里这么多165，167，168的回复。这已经可以约等于170了么。。
　　我妈165，我爸168，我172(女)，我妹1米6几的样子，我在她面前格外高挑，因为她是那种瘦小型，我们差6岁，她十七岁别人以为只有十三四岁，所以一般人不相信我们是亲姐妹　　
　　@胭脂泪66
23:46:26　　基因突变吧..爸爸178 妈妈167 我173 不爱运动营养一般　　-----------------------　　你根本就不算基因突变好吧，你爸妈身高够不错了。
　　遗传　　我爸175，我妈165，我175，我弟185　　我们家三代以内，最矮的亲属是我舅舅，165　　其他的，女性身高都165以上，男的170以上
　　老爸178我176老妈168，我高中同学有个男生妈妈152他174应该还会再长点的，楼主让你女儿多核牛奶多晒太阳多运动吧
　　遗传　　我爸180 我172
　　遗传吧，但是我爸不高。我妈168，我爸173，我170，从小早饭雷打不动鸡蛋牛奶，然后运动的话，我不喜欢，所以绝对不是运动长高的。　　小学毕业就164了……
　　跟基因有关吧 从我家情况来看母亲那边基因还是蛮重要的，我三个姨和我妈一水儿的大高个，哪怕配偶低点，孩子们也是高个儿。比如我大姨夫才不到一米七，但是儿子女儿都很高，表弟高中就接近一米八了，表姐一米七二。
　　我姑和姑父都不到170，他们儿子180.....我觉得与营养运动遗传都有关系，哈哈。
　　遗传占大部分　　我本人175，妈妈172，姥姥168，爸爸和姥爷都178的样子。　　两个舅舅也很高，都超过180了。　　高中毕业后，18岁的样子，我去某国留学，那边牛奶在世界上都比较出名。　　我每天喝牛奶，从172又长到了175，后来就没再变过。　　但是也有妈妈矮孩子高的情况~　　我舅妈最多也就160的样子，我表弟现在189了。　　青春期的时候，打篮球，狂吃狂吃狂吃，不仅高而且胖，大胖子~ 体重200上下浮动
　　我妈156或者158左右，我爸165或者168左右反正没到170.　　我之前裸高165，今年20岁突然长到168了，我觉得是我那段时间想通过每天喝牛奶改变睡眠，没想到却意外的长高了。我是个不喜欢运动的人。爬楼都喘的不行。
　　我觉得我有点基因突变啊 妈妈163 爸爸165 我173 我弟180
　　楼主初，高中的生物怎么学的，还问这种问题，身高必须是遗传啊，父母俩都160不到的，我就不信能生出个180的。
　　不爱运动，从小不吃肉挑食的厉害爱吃垃圾食品，现在170。完全靠基因　　
　　遗传 ，我爸180，我妈163，我175可能也有后天补钙的原因　　
　　我爸172，我妈162，我170。我感觉除了遗传外运动很有用。好吧，我其实是个懒人，都不运动，只是五年级那个夏天我叔叔承包了一个游泳池，我经常去游泳，那个夏天我长了5厘米！然后就是多补钙，我长个子时有点抽筋，我妈给我买了很多钙片。听人说跳绳、篮球和常喝牛奶也很有用。　　
　　遗传吧，我妈168，爸172，一般身高随妈。孩子可以多喝牛奶多锻炼多拉高，也还是有救的。　　
　　我爸172
我170多一点。。。　　我们这有句俗话，爹矬矬一个娘矬矬一窝，就是母亲还是决定身高的关键～　　
　　现在营养好了，别怕。我妈和你一样，我爸只有165，不过我164　　
　　@胭脂泪66
23:46:26　　基因突变吧..爸爸178 妈妈167 我173 不爱运动营养一般　　-----------------------------　　我跟你差不多　　老爸应该是178，老妈168　　我172　　不爱运动，营养一般，吃饭比吃肉多，也不怎么喝都将牛奶
　　妈妈160，爸爸172，我167，小时候可能吃了天天在日头底下疯跑，从小长得比同龄人高一截　　
　　遗传 没见过爸妈矮的孩子特别高的　　
　　多吃牛奶 肉类什么的多运动能长160以上吧　　
　　我162 我lg176 希望我娃以后能长165以上呀　　
　　爸爸182 妈妈175 我174　　虽然我不运动但是我长个子的时候巨能吃！早上俩煎饼果子中午晚上两碗饭，而且我巨爱吃土豆丝几乎每顿只吃土豆丝。说不定营养均衡些我还能再长高一点（手动再见）　　
　　多运动，我表弟他爸170 他妈160 他180
　　爱喝牛奶，我妈160，我爸172，我170，牛奶当水喝，我妈开玩笑说我没断过奶　　
　　我妈163爸170，我174，从小到大运动白痴，走路经常绊倒……我这算基因突变么　　
　　我爸173吧，我妈168，我171，不爱运动，吃喝一般。小时候几乎不爱吃鸡蛋不喝奶。
　　应该后天运动加基因吧。我奶奶170，我爷爷矮165，我几个伯父都不到170，但我爸从小喜欢运动，那辈我们家族就他一个长到183，也可能有我姥姥的基因......，我妈妈家普遍女的高男的矮，我妈165，在80年代应该算高些了吧。我是女的，不喜欢运动，14岁就长到174，之后一毫米都没在长过.......，我对象也是，他父亲勉强170，母亲155，他因为小时喜欢踢足球长到184。我还担心以后我俩的孩子太高了.........你要担心孩子长不高，在他发育时多运动，辅助营养，男孩就打篮球踢足球，女孩就学跳舞练形体，绝对能长高。　　
　　多喝牛奶肯定有用的 保证每天最少一斤奶 还有奶制品奶酪酸奶的摄入 看老外 就是奶制品摄入的足 　　
　　我爸182 我妈164
我178 女生 从小到大都不爱运动　　
　　我妈155，我爸170，我168，我弟180多，我觉得遗传是一部分，还有就是孩子长身体时候的营养，印象很深就是我小学时候手摔断了，打了一个月石膏，我妈天天炖排骨汤给我喝，全家陪着一起喝啊，喝到最后要吐了哇，真的是天天！开始全家陪着一起喝，到最后大家都不喝了，就我一个人喝……然后那段时间长的挺快的！现在我跟我弟和我妈出去，感觉就像我妈的保镖！　　
　　爸爸178，妈妈168，我174，估计遗传的成份居多。
　　我172，爸爸170，妈妈163.　　据说小时候爱满地疯跑。长大之后不爱运动...
　　我妈164 我爸175 我163 我弟183
我真心心累……我是不是送的。。　　
　　我爸174 我妈170 我174...天了噜　　
　　遗传，我爸爸184，妈妈170，哥哥189，姐姐174，我170　　
　　我妈150，我爸172，我165　　
　　遗传的　　我祖父182 父亲和叔叔都176，我和堂妹两姐妹一个178一个175。我的老公家里个子也不低，我就希望孩子不要太高，185就行了
　　我176，爸爸181妈妈165，但是主因是我小时候吃的特别多，就是吃到爸妈都要跟我抢碗的地步。反而有个同事，她161，老公190，女儿从小就不怎么吃东西，现在高三了也就160，所以主要在吃吧………
　　主要是遗传吧 而且还随妈的多 我一个同学老妈140多 老爸180+ 结果她随妈就150多 我表弟也是 我姨158 姨丈175
表弟172 我妈162 我165
　　@公民小米
23:41:00　　楼主153，老公170，我女儿是不是要悲剧了？这么已经哭死在键盘上。 　　长到170的妹纸，你们是怎么做到的？怎么做到的？做到的？的？？？？　　—————————————————　　我妈158，我爸175，我，女，175。。。不过我家这代个子都高，而且都是女的高。。。但是我最高，基因应该是一方面，另外，我身体好，并且从小喝牛奶，喝到高中。。。半斤鲜牛奶两个鸡蛋。。不爱运动爱睡觉　　
　　@动感超人不爱青椒
13:23:59　　主要是遗传吧 而且还随妈的多 我一个同学老妈140多 老爸180+ 结果她随妈就150多 我表弟也是 我姨158 姨丈175
表弟172 我妈162 我165　　-----------------------------　　对了 据说睡眠也很重要 我以前爱熬夜 觉得熬夜了也长不高
　　基因，我爸172.我妈168.我174　　然后表哥179，堂弟182.。貌似两边都高
　　作为一个180的妹子告诉你，基因很重要，但是从小的营养什么的更重要。我妈妈说我从小没有母乳。天天喝三斤牛奶，小学开始一天早晚半斤牛奶。现在20了天天早上还得喝牛奶才行。我觉得营养真的很重要。　　
　　营养够
我妈165 我爸177 我170
营养够所以我虎背熊腰的 　　我老公绝对基因突变
他妈160 他爸165 他177
　　后天营养绝对有用 我表妹她爸165 妈165 她168 小时候特别矮 他爸妈总怕她长不高 一直在吃钙片牛奶高乐高什么的 以她爸的身高她长到168已经是基因突变了 　　
　　我家个子传男不传女，弟弟个子180+，妹妹及我就全160左右　　
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