这个器材是练锻炼臀部的健身器材吗,想把屁股练大点

怎么把屁股练翘? - 知乎22403被浏览2476270分享邀请回答/r/00Pr85jEKcVWrdyQ9xbB (二维码自动识别)我大部分时间在微博 欢迎联系 4.0K92 条评论分享收藏感谢收起怎么把屁股练翘? - 知乎22403被浏览2476270分享邀请回答/r/lEgmPofEZdoarcNd9x2G (二维码自动识别)66161 条评论分享收藏感谢收起屁股大练出来 发家致富不用愁_网易女人
屁股大练出来 发家致富不用愁
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人生苦短必须性感,屁股的大小和钱还真有那么点关系.
人生苦短必须性感,雨季来袭热浪后继。在这个不瘦死就作死的时代,估计也只有“屁股蛋”还能受到爱戴。(屁股蛋是啥?那是传中的穿着时,性感小屁屁的微笑曲线)言归正传,姐今日大放福利来说个你们爱听的主题“不!要!减!肥!”,鼓吹点屁股大的会赚钱的消息,咋样,你们不会认为这是姐在自暴自弃吧?其实我想说,这屁股的大小还真能和钱扯上点关系!那是一个古老的传说,相传从“相臀术”的角度来看,屁股的形态可以透露很多信息……比如,大小、胖瘦、松弛、结实、饱满、干瘪都有着不同的预示。网络上就有一则八卦新闻说是(范爷),现在该改口叫李夫人了,哈哈,曾请一先生相命,命师说她不能、万一把屁股的肉减小了就没了一生的福气,她的福气在于她的大屁股,范冰冰的相是金水相生、水为主体、屁股大正好是格局的须要,所以啦,估计“范小胖”也自得其乐。想起,刚在《跑男2》里范爷对战baby坐水漂的实力也是有目共睹,分分钟坐碎也是不客气。感叹下,这福布斯中国名人榜综合排名人家已蝉联两年NO.1,难道真的和屁股有关?!提到大屁股,怎么能少了这个“妖孽横行”的侃大山(卡戴珊)家族,继父当着当着就变了性不知道是不是改口叫“后妈”还是怎么着,不过,侃大山家族的身材真心贼棒。特点就是前凸后翘,其中最为壮观的非Kim Kardashian莫属,是丰满丰满最丰满的最杰出代表,这浑圆真让人“流口水”。本来一度奇怪她为什么一直穿,后来才大彻大悟,任何一件oversize的衣服只要她穿上立马就是紧身衣的效果啊。不过又验证了屁股大会赚钱的传说,人家真心是位捞金高手,前段时间说出个丰臀APP,现在又转战界了,4小时教化妆,授课门票也赚到手软,比人家VIP演唱会席位还贵。而且,人家总能与“名”搭上边,这次又来个古代名画展,穿越时空的有点类同纯属意外。这屁股有过之而无不急。腰板到是更直了。接着,再说个最近一直在我眼前晃悠(褒义)的“静姐”宁静童鞋,看了《花少2》后,想用这一连串的词来修饰下她,又可爱又女王又天真又豪爽又真实又身!材!火!辣!相比纸片人,你真的美爆了!连她的工作室都发上图,配文“原来这是美爽对美静的看法”,再从一直出镜的某特制皮的H包包来看,静姐也不缺钱吧。、那这么多的大屁股,以何为正呢?相学是一个讲究阴阳平衡,和谐的节奏。古人把人体相学归类为金木水火土五行,屁股的相法也不例外:金型人的臀部以方正厚实为要,其型像美国苹果;水型人的臀以圆大为正、型如雪梨最好;土型人的臀势宜厚而坠、形像啤梨为上;木型人不忌小臀、但不能太削;火型人胯骨偏大、下端不忌尖小,型如像草莓也相宜。腰阔臀肥之人多福高寿,方臀圆腿多为官贵。说了这么多大屁股的好处,接下来,如何做到才是正题!红秀中文网认为,你有两条路:提臀or瘦腰!WAY 1第一步:提臀,你需要的运动“反弓步”,如图所示,保持直立姿势,将一条腿向后伸,下蹲至前腿呈90度,身体重量均匀分布在两只脚上;可让后退膝盖轻轻触地,做完一组后,换另一条腿做,每次练习30组。WAY 2第一步:练出“马甲线”自信秀腹,你需要的运动,“针对性腹肌力量训练”,腹部是最容易囤积脂肪的地方,目测体脂率最准的就是看腹部,一个四肢纤细,仍然可能有较高的体脂率,原因就在于此。腹部的肌肉也是全身最难练的部位之一,你想拥有平坦性感的小腹,除了基础的针对性腹肌力量训练(如卷腹)外,你也需要针对全身做一些力量训练。
最后,避免维秘款泳衣上身哭晕自己,请一定瘦腰!
本文来源:红秀GRAZIA网站
责任编辑:王晓易_NE0011
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