在家怎么锻炼胸肌最快样练胸肌

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课程简介 . . .
点开始学习:
不想报健身班,不想去健身房,就想在家练习,而且就想利用简单器械在家就能练胸肌,点开始学习!告诉你非常有效的食用在家练胸肌技巧。
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系列课大纲:
第一讲:男人锻炼胸部的好处
第二讲:介绍徒手和简单锻炼胸肌的方法
第三讲:健身房锻炼胸部的方法
第四讲:纠正左右胸部不对称的方法
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讲师简介:
李耿辉,国家二级健美裁判,国家一级营养师、中级按摩师、高级教练、华师附中外聘健身教师、全国十佳运动员。有十多年的健身教练生涯,培养出了一大批有名的学生,发表过多篇健身文章,现为艾力斯健身中心总教练。 QQ:,博客:;
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感觉老师讲得言简意赅,对我非常有帮助。谢谢!
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同学们 . . .
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