自行车环青海湖攻略
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自行车环青海湖攻略&
青海湖，距西宁约150km左右，平均海拔为3197米。它的周长360km，面积达4583平方公里，是我国最大的咸水湖。环湖途经海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，都是路况极好的高等级公路（类似北京长安街）。在该地区旅行无高原反应。
青海湖乡——湖东种羊场，可以看到青海湖，是湖区沙化的一段。一路沙丘绵延，湖边是银白色和黄色的沙滩。
青海湖乡--湖东羊场--151--江西沟--黑马河--石乃亥，鸟岛镇--315国道，这几部分可以看到青海湖，景色主要是湖区和草原牧场及祁连山系为主。
&刚察--西海镇，这段路远离青海湖看不到海蓝色，但会路过环湖最美的山地牧场，能看到雪山，同时也能青藏铁路并行一段。
[所需装备]
A. 必备的感冒药品,防过敏药品及跌打药品
B. 雨衣、几双袜子、两条裤子、硬底鞋、骑行软座垫、头盔及其他护具头盔、墨镜、手套、骑行服、驮包、维修工具、汽筒、头巾等
C. 自行车出发前要检修、上油
D. 地图、攻略
时间：去鸟岛看鸟的时间是4月底到7月初，其中5月初最佳，但此时温差有点大、会起风，而且会遇到下雪的天气。出发地起点设在海北州州府西海镇（原子城），共约390公里(这里有租车点:)。
方向：青海湖是藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向骑行，可以很好的分配体力，同时能更好地感受当地的民族宗教氛围。
当地交通：到西宁的交通非常方便，铁路、公路、民航均四通八达。一般都是从西海镇开始骑行，可在西宁搭班车。西宁至西海镇100余公里，下火车后，车站旁边就是长途汽车站，每天都有不少班车开往西海镇，如时间紧张也可包车到西海镇。温馨提示：（到西海镇后有好多拉客现象，大巴车司机有可能把你拉到小的俱乐部后大力推荐，因为他们之间有回扣，他们以低价为诱导，给大家租赁劣等车，给车友骑行过程中造成安全隐患，大家慎选！）
住宿：环湖的主要乡（村）镇和住宿点为：湖东种羊场、青海湖渔场和151周边、江西沟、黑马河、石乃亥、鸟岛镇、泉吉、刚察、西海镇。其中由泉吉至西海镇一段穿行在海北藏族自治州界内，人烟相对集中。
民族：青海湖地区的少数民族主要是藏族，其次是回族和蒙古族。该地民风淳朴、热情好客，当地人基本都可以用青普话和你交流。
景点：环湖及周边主要景点为日月山、倒淌河、湖里木沟岩画、橡皮山、茶卡盐湖、茶卡寺、伏埃古城、鸟岛、海心山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、原子城西海镇、沙岛、西海郡三角城。
a) 西海镇-151周边(青海湖景区)
b) 151周边-布哈河(鸟岛镇)
c) 布巴河(鸟岛镇)－刚察县
d) 刚察县－西海镇
注：也可根据自己的体力调整骑行的天数，体力有差异，也可调整为5-6天，这样就很轻松了！
a) 整个环湖公路都是柏油路面，十分平整。
b) 环湖东路要翻山，但由于是第一天骑行，那样的山翻起来也不是什么问题。
c) 109国道上下坡比较平均。
出黑马河上环湖西路的前面9km上坡比较多，而且相对比较陡，9km以后路况很好，多是下坡和平路。但是在32km左右有一个约2km的大陡坡。
e) 鸟岛专用旅游公路基本没有上下坡，路况相当好。
出环湖西路上315国道到刚察之前，上下坡比较平均。从刚察出来有一个大约2km的陡坡，但是下坡差不多有4km。过了哈尔盖20km，大约140km里程碑处开始连续上坡，偶尔会有个短下坡，连续上坡14km，过了126km的里程碑后便是长距离下坡，后面的路很好走。
先从西宁到西海镇
西海镇是昔日的原子城（第一颗原子弹和氢弹的研制地），今天的海北自治州的首府，一座整齐幽静的小城。西海镇北面的山坡底下就是金银滩草原典型景点，有很多的帐房宾馆可以住宿，也可以在旁边扎营。王洛宾就是在这里遇见了卓玛姑娘，写下了《在那遥远的地方》。西海镇南面是海晏县，这里有西海郡古城遗址（也称
“三角城”）和虎符石匮等出土文物。来这里主要是参观原子弹基地，西海郡古城和金银滩草原。
西海镇最好的住处是海北宾馆和金丰假日大酒店，也可住，骑兵营主营自行车租赁、旅游住宿、包车、路线规划等服务。
&&&&地址1：青海省西海镇原子城入口门源路向北300米凯旋大酒店院内，门口有自行车骑兵营的标识（长途车会经过，说明在酒店门前下,原子城展馆东北侧，到时可直接拨打骑兵营电话：或骑兵营会派车免费来接送）或在任意地点下车，骑兵营会派车来接
&&&&地址2：青海省西海镇原子路3号黄楼1单元111室（如在终点站下车，请给骑后营打电话：或工作人员会来接，不要轻信拉客行为）
西海镇上值得一去的两个地方是原子弹展馆和王洛宾展馆。原子城展馆门票持身份证可免费，可看录像后参观图片和实物，主要是介绍我国第一个原子弹基地的建设过程和成就。王洛宾展馆门票50元左右，一代歌王曾在这美丽的金银滩写下世界名曲《在哪遥远的地方》，为后人留下了传唱与世的好多经典歌谣！如时间容许，也可到：爆轰实验场（原子弹100：1试验场地）或上星站（原子弹、氢弹运送总实验场的火车站）
第一天：早上从西海镇出发，骑行环湖东路全程56km，这里可以看到一段沙漠地段，运气不错可看到沙漠、湖水、草地、雪山在一起的美丽景色！这个路段车友们最好不要错过，难得遇到春、夏、秋、冬混然一体！然后沿109国道骑行20km到达151，晚上可以在这里住宿或是周边附近牧民家住宿(也可以继续骑行24km到江西沟住宿）。
湖东金沙湾一带的沙滩有可能在沿途看到全世界仅剩300余只的濒危野生动物普氏原羚，学名为中华对角羚。
湖东种羊场有骑兵营的联络处“荣华饭馆”当地味道最好和价位最合理的地方，如打着骑兵营的旗号可以为骑不到下一站的车友安排临时住宿和其它方面的帮助，不过条件可能比不上大中城市，傍晚，可以到附近的“祭海亭”看看，晚霞、大海和这里古老神秘的宗教文化，一定会使你浮想联翩。
青海湖的子海－耳海，这是一个淡水湖泊，倒淌河的水就流到这里。倒淌河是青藏公路和唐蕃古道交汇的地方，居民以藏族为主，也有不少回族。在湖东羊场的岔路口走上109国道，你就快要实现了环青海湖一周的愿望。&&&
第二天：从江西沟出发，继续沿109国道向西骑行，大约骑行47km到达黑马河，可以在黑马河吃中饭，然后告别109国道，上环湖西路。在环湖西路骑行52km到达布哈河鸟岛宾馆。环湖西路是沿途景色看湖最为漂亮的，离湖很近，可以下到青海湖边。晚上住在布巴河。
黑马河到布哈河鸟岛共70km，其中黑马河—石乃亥46km，石乃亥——鸟岛宾馆13km，鸟岛宾馆—鸟岛16公里。这一段是环青海湖距湖边最近的一段，也是风景很棒的一段。有可能被藏狗追，但不要紧张，只追不咬，吓你不小！最好的方法是不要紧张，下车走路，别把它当回事！
第三天：早上买好鸟岛门票，沿鸟岛专用公路骑行16km去鸟岛赏鸟，但是只有每年4月～6月底有不少的侯鸟，然后原路返回布哈河，继续沿环湖西路向北骑行大约23km到达一个岔路口上315国道，右转在315国道骑行40km到达刚察县，晚上住在刚察县。刚察县是一个以藏族为主，藏、汉、蒙古、回、撒拉杂居的地方，可以吃到各种小吃。
第四天：国道向东骑行
87km到达西海镇，路上有美丽的草山，下坡多于上坡，返回西宁
西宁——西海镇：（长途班车25元左右，包车按时价）&&&&&
租自行车：200元-300元（4天）&&：余西海
QQ:&& :&&&
微信号：ZXCQBY
鸟岛门票：130元&
食宿：150元/天-200元左右，岛宾馆住了一晚上花了400——600元左右按季节报价，如果不住鸟岛宾馆标准间则在300-500左右）
饭:&100元/天&
旺季（6月份至8月份）来时一定要提前向骑兵营预订
如果车友们想体验一下草原民族的游牧生活及藏家风情，可以由营长联系为你们按排原生态的游牧民族生活体验活动！
营长也是当公益事业的领头羊，能为大家提供真正需要帮助的孩子们和贫困户的信息，曾先后为海军希望小学、青海湖民族寄宿小学等扦线搭桥，促成好些大企业和个人对这些学校的资助！
　　将要环湖的车友，你们如要来环湖的话不必担心环湖周边住宿问题，自行车骑兵营尽可以帮大家解决，如来环湖的话，从西海镇出发，自行车骑兵营尽可能为大家推荐较为合适旅店，而且会比其它的同等旅店服务周道，解决旺季人多时住不了店的后顾之忧！
转青海湖不像其他户外活动，充斥着比拼装备和体力的驴，我们只需要一颗虔诚的心和对美丽的执著就可以了。一路上你所感受的将不仅仅是美景，纯朴的民风和虔诚的宗教信仰都会感染你。当地居民对于转湖人充满善意甚至是敬意。温馨提示：记得爱护环湖周边的生态环境，不要穿越网围栏！
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。走，骑车去环青海湖【1人4天360公里的环青海湖之旅】
走，骑车去环青海湖【1人4天360公里的环青海湖之旅】
曾经我们都有梦，关于文学，关于爱情，关于穿越这个世界的旅行。&
而单车环，一直是属于我的一个不大不小的梦想。
想象着一个人骑行在蓝天白云间，湛蓝的湖水，金色的油菜花，绿绿的草地，牛羊成群，暂时远离都市的喧嚣和虚无，在纯净的高原上尽情的呼吸。时而默然前行，听风掠过耳际，时而放声呐喊，感受那份随性自由，何等惬意！
可是因为种种原因，一直未能成行。前年和爱人的之行，由于时间安排的比较紧，也只是走马观花的看了一下。
这次端午假期本来没安排任何出行计划，但永远计划赶不上变化，爱人想带着孩子回老家小待几天，这下把我也给解放了，虽然7、8月份才是环的最美时间，但6月份或许有不一样的体验吧，而且此时车少人少，对于不爱扎堆的我来说，此时不去，更待何时？&
之前从来没有长途骑行的经验，只是短途的骑过两次，一次是环，一次是环，来之前也曾怀疑过自己，能不能坚持下来，但整个骑下来之后，没问题！虽然一路上经历了逆风、暴雨、高反等各种困难情况，可以说无论对体力还是精神都是一种考验，但最终靠着信念坚持了下来。&所以，相信我，只要你会骑车，只要你有一颗对美的执著的心，勇敢的上路吧。
名气很大，曾被《国家地理》评为最美丽的湖泊。它语叫“库库诺尔”，藏语叫“错温布”，都是“青色的海”的意思。
它烟波浩渺，一碧万顷，如同镶嵌在高山、草原之间的巨大明珠，山与水和谐，湖与草壮美，如画如诗。每年7、8月份，是最美的季节。大片的油菜花，万顷碧波的，很是壮观。
现如今随着每年环湖自行车赛的举办，吸引了越来越多人的目光，更成为了众多骑友梦寐以求的骑行圣地。
【关于行程】
D0(5月31日）：&--&&晚上10点的飞机
D1(6月1日）：&&&--&西海镇--&&早上7：30做班车到西海镇，中午12点开始环湖
D2(6月2日）：&&&--&黑马河--&环路15公里处
D3(6月3日）：&&&环路15公里处--&
D4(6月4日）：&&&--&西海镇--&&下午4：35骑到西海镇，做5：10分的班车回
D5(6月5日）：&&&--&&早上7点多的飞机
【关于花费】
交通：1475&往返机票1350+机场快轨25*2+机场大巴21+打车8+至西海镇往返班车&23*2
&：240&公爵600&60/天
&住宿：190&以床位为主
&饮食：240&包含吃饭、买水、零食等。
&共计：2150
【关于骑行前准备】
1、衣物、鞋
&早晚温差还是比较大，再加原紫外线比较强烈，以防晒伤，所以一定要着长衣长裤。上衣最好是冲锋衣，速干衣也行，我就只穿了一件速干衣，里面一件短袖，没感觉到冷。裤子最好是稍微宽松一点的，棉质的运动、休闲或是速干裤都行，不建议穿牛仔裤。内衣和袜子带上两三条就行，不用太多。穿一双舒适的鞋子，就普通的运动或徒步鞋就行。
2、帽子、太阳镜、头巾&
&帽子带一个，戴在骑行帽下面，防晒。太阳镜带一个，头巾最好带两条，一条蒙脸，一条蒙头，防风沙，防晒。
3、干粮、水&
&带点压缩饼、巧克力、火腿肠什么的，能在骑行途中随时补充体力。最少要准备两瓶水，不过大部分都可以在途中补充水。
4、防晒霜&
&一定要带，最好是高倍的，高原紫线外太强烈，容易晒伤。
&最好带些高反的药，红景天、芬必得之类，以备不时之需。
6、塑料袋&
&多备些，用处很多。
&个人建议到地方，很方便，西海镇的地方很多，根据车型，50-100/天不等。根据自己情况，可以租山地车和公路车，公路车速度较山地车快，但容易爆胎。我是在美湖租的山地车，公爵600，一天60，需要交押金500，车况不错，老板也很热情。挑车的时候注意一下，主要是注意前后刹，还有把所有的变速档都试一试。
8、骑行帽、骑行镜、骑行手套、修车工具、驮包，雨衣&
&这些都是随车附送的，不收钱的。
【关于骑行路线】
为高原圣湖，最好顺时针环湖，全程360公里，基本以缓上为主。
按骑行时间基本上有四种环湖线路：两天路线、三天路线、四天路线、五天路线。对大部分骑行经验不多的人来说，我个人推荐四天路线，既能有比较多的时间游玩、拍照、又能体验骑行高原的挑战乐趣。
四天路线：
D1&西海镇--&--&
全程78公里，要翻山，上坡较多，尤其是前10公里是个坎。
根据自己的行程以及体力情况，可以灵活安排，既可以骑到，也可以多骑23&km到沟，我是中午12点开始从西海镇环湖，所以只骑到，如果你是早上开始环湖，建议到沟。是比较商业的地方，住宿地方较多，床位30-40/人。
D2&--&沟--&黑马河--&环路15公里处&
全程82公里，平缓路段为主，下坡稍多一点，最好骑的一段路。
从黑马河开始上环路，是整个环湖中最漂亮的一段，离湖边很近。所以个人建议，除了4、5月份，如果你对鸟很感兴趣，可以骑到观鸟外，其它月份这一天骑到环路11-25&km内即可，湖边有很多当地牧民开的驿站，大多是包的形式，床位30/人，可以近距离的观湖水，看日出。
D3&环路15公里处--&石乃亥--&（）--&泉吉乡--&&
全程110&km，上下坡比较平均，上坡稍多一点。
如果去景区，还要多骑往返32km，这一天也可以灵活安排，如果做第二天下午的班车回，也可以多骑27km到哈尔盖，第二天就不会太赶。
县城相对来说比较繁华，住宿床位30-40/人。
D4&--&哈尔盖--&甘子河--&--&西海镇&
全程90&km，上坡最多的一天。
从出来有一个大约2km的陡坡，但是下坡差不多有4km。过了哈尔盖20km，开始连续上坡将近5km，最后15&km，并不是其它攻略上说的一路都是下坡，而是起伏路，但下坡较多。如果这一天赶回，一定要计划好时间，西海镇到的末班车是5：10。
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一场不期而至的暴雨，使航班严重晚点，本来十点的飞机一直到凌晨1点多才缓缓起飞，到达机场的时候已经将近凌晨4点。拖着疲惫的身体做上了最后一班机场大巴，车行驶40分钟后，在宾馆下车，打了辆车到，准备第二天在此做班车去西海镇。
客运站6点开始售票，想想也没必要去住宾馆了，车站旁边刚好有个网吧，进网吧里待会吧，挺有意思，10多年没有进过网吧了。
今夜无眠！
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D1&&--&西海镇--&--&
清晨的车站，只有稀稀落落的几个人，车站前的道上有晨跑的当地人，早餐店也开始开门营业了。
买了7点半去西海镇最早的一辆班车。
班车按点驶出车站后，还要去一处车站停留拉人，8点半才正式开往西海镇，90公里的路程海拔渐行渐高，将近11点到达西海镇。
西海镇是昔日的原子城（第一颗原子弹和氢弹的研制地），今天的海北自治州的首府，城镇不大，但整齐干净。
美湖单车俱乐部的老陈已经在车站等了片刻，接上我后赶忙去挑车试车。挑了一辆蓝色的公爵600，试骑了一下，车况还不错，老陈帮我把驮包绑好，该带的东西带上。交了押金500，签字画押后，热情的老陈又嘱咐了一些需要注意的。
肚子有点饿，老陈介绍了旁边的面食馆，要了一碗牛肉拉面和两个饼，吃完后感觉浑身充满力量，呵呵，上路。
一出西海镇，便是一个长上坡，环湖东路的右侧有很多骑行的雕塑。
白塔的地方就是，王洛宾就是在这里遇见了卓玛姑娘，写下了传世佳作《在那遥远的地方》。草原上有扎营的游人。
在那遥远的地方，有位好姑娘。
经幡、白塔
6月的，浅草初露，黄绿相间，天然的草原牧场
路上有不少三五成群的骑行者，大家互相鼓励，彼此加油
第一天尤其是前面8公里左右，是个坎，上坡较多，要翻山，所以一定要分配好体力，刚开始不要拼速度，掌握好节奏，匀速前进，前面坚持下来，第一天后面的的行程就没问题。我就亲眼看到有一个3人的骑行队伍，一男两女，两个女孩骑了不到10公里就体力不支，坚持不下去，后来搭车回西海镇了。
这位兄弟太悲催了，第一天就爆胎了，其他两个伙伴帮着卸下驮包补胎。
一个大坡下去，青藏铁路就在眼前，开往的火车，承载了多少人的梦想
路边放牧的少女
羊儿悠闲的吃着草
骑至此处，路分两条，左侧是环湖的环湖东路，右侧是去方向
近年来，由于过渡放牧以及其它原因，的沙化越来越严重，惭惭形成了很多沙漠景观。
草长水净，云淡风轻
在路上总能遇见各种各样的人，这两个女孩是在刚上环路遇到的，并相伴骑了一段路，互相拍了一些照片，当时没有记住对方的联系方式，所以两位可爱的女孩，如果看到这篇游记，请给我留言，我把照片传给你们。
爱车也来一张
路边饮水的马儿
很销魂的姿势
继续往前骑行，屁股开始疼了，看攻略说用硅胶坐垫或垫点卫生巾可以缓解，不过我没有用，不知道效果怎么样。
一处玩沙的地方，&很多游人在上面滑沙
黄沙莽莽，碧空如洗，云轻如棉
一个长下坡后，紧接着就是一个长上坡。长下坡是最爽的，由于不是旺季，环湖东路车比较少，所以可以不用控制车速，最快时速能达到40多码。不过还是劝大家尤其是车多的时候不要贪图速度的快感，特别是女孩子，下坡还是要把手放在刹车上。
长上坡很累，大家都骑不动了，索性下来推车上坡。
上到坡顶，休息补充水，然后是各种拍。
半个多小时各种玩尽兴后，继续上路
下午4点半到了湖东，已经骑了43公里，屁股是越来越疼
绵延数公里的沙丘，随着光的照射，不断变换着层次
这一段是整个环湖路唯一见到的绿化林，路两边的绿树蓊郁苍翠
湖外湖，骑到这里，全程56公里的环湖东路基本上就已到头，再往前不远，是一个丁字路口，在此上109国道，也就是青藏公路，到还有20公里。
据说是的一段
上了109国道后，突然刮起了大风，逆风骑行，举步艰难，这一段路一直在低头骑行，照片都拍的很少，将近9点终于骑到了151。
此时，夕下，晚霞染红了东面的天空，映在湛蓝的湖
属于偏商业化的地方，如果去景区的话还需要购买门票，门票挺贵，其实完全没有必要，和一路上免费看到的风景差不多，买票进去的大多旅游团。
不同的时间，同样的，这是前年7月份之行拍的照片。
一天骑行下来，都快累残了，屁股感觉都不是自己的了，看到一家客栈就住下了，这里住宿的地方挺多，床位大多是30-40/人，条件不是太好，不能洗热水澡，不过就算是能洗澡，也累的不想洗了，而且在高原洗澡容易高反。
把车推进房间，稍事休息后，去附近找餐厅吃饭，这边吃饭比别的地方稍贵，随便一个菜都在30以上，后来还是要了一碗牛肉拉面，填饱肚子即可。
回到客栈，随便洗了把脸，便早早的睡了。
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D2&&--&沟--&黑马河--&环路15公里处&
清晨5点多，伴着初升的太阳，便出发了。
&晨曦中，贪早的藏民正驱赶着百多头羊去放牧，温暖的阳光，也开始慢慢照亮了整个草原
清晨，草原的空气湿润而干净，耳边不断传来虫鸣鸟叫的声音，草原上的鸟叫细小绵长，多是食草籽的雀类。伴着美妙的声音，脚下也越来越轻快，真是美好的一天！
一路听着虫鸣鸟叫，很轻松的便骑到了沟
早饭还没有吃，找了一家餐馆，要了一份面片和一个摊鸡蛋，味道还不错。
环湖4天基本上是和各种面食死瞌，什么拉面、面片、拉条子、拌面、炒面......，所幸我这人一是爱吃面食，二是对这方面要求也不高，吃饱就行。出来旅行我觉得不要太纠结吃住方面，当然有条件吃的好一点住的好一点无可厚非，但有时候在某些环境下，也要学会淡然面对。
吃完继续上路，西沟到黑马河47公里，平缓路段为主，下坡稍多一点，可以说是整个环湖路段最好骑的一段路。
路边上像是牧民蓄水用的人工池子
骑行至沟前大概11公里处，看到一处比较开阔的湖面，边上也没有铁丝围着，便骑车下到湖边。
纯净的天空，星星点点的羊群，还有那一抹的蓝，辽阔幽远。
几只水鸟在湖边上啄食玩耍，一会儿功夫又展翅翱翔于天空。
这个季节的草或深或浅，或绿或黄，和湛蓝的湖水相互映衬，丰富而又多彩。
此时的是属于我一个人的，天地之间，仅仅只有它和我！
有时候我欢呼雀跃，开启一个人的狂欢。
有时候我想化作一只水鸟，展翅于上。
有时候我又只想静静的站着或者坐着，什么都不想。
就这样静静的待了两个多小时，看着面前的湖水不断的变换着颜色，心却越来越平静，此刻，我突然觉得我是那么幸福。
嗯，起身继续上路吧。
过了黑马河高速收费站后，便到了黑马河，从这里上环路，环路全长75公里，是环最美的路段。
黑马河乡住宿和吃饭的地方都很多，在这里生活的主要是藏族人。
骑到黑马河的时候正值中午，炽热的阳光，晒得人浑身不舒服，再加上连续骑行，身体有点累，便找了个饭店，要了一份炒面，一直待到下午4点才继续上路。
从黑马河开始，路分两条，左侧是去往的，右侧是环路。
一出黑马河就是一个长上坡，只能慢慢的往上爬，远处草原上，几匹马正在悠闲的吃着草。
越骑越累，这时候头也开始疼了起来，我意识到应该是高反了，估计是和第一天蹦跳太多有关系，再加上两天连续骑行，而且睡眠也没睡好。所以建议大家，如果去骑行，首先睡眠一定要保证好，另外不要太剧烈的跑跳，尤其拍照的时候，蹦跳有风险，不要玩的太high。
骑到环路15公里处，实在骑不下去了，便找了一家驿栈住下了。从环路11公里一直到25公里内，湖边有很多当地牧民开的驿站，几十米远就有一家，大多是包的形式，床位30/人，可以近距离的观湖水，看日出。
湖边的骑行人
玩耍的当地牧民孩子，他们的童年是恣意而欢乐的。
晚上吃了点自带的干粮，便早早的睡了，明天早起看日出，晚安，！
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D3&&环路15公里处--&石乃亥--&（）--&泉吉乡--&
凌晨5点，天才蒙蒙亮，便起床去湖边等待日出。
清晨的，虽不至于太阴冷，但也寒气逼人，不自觉的双手抱胸，蜷缩着身体。周围一片寂静，不一会的功夫，相接的地方出现了一道红霞，范围慢慢扩大，越来越亮，太阳要升起来了。
慢慢的太阳露出了半边脸
它挣扎着使劲儿上升，到了最后，终于完全跳出了湖面。此时的，经阳光一照，湖面上色彩斑斓，熠熠发光。
看完日出，又在湖边静静的待了一会，将近7点回到住处退了房，开始了第三天的骑行之路。由于出发太早，驿栈并没有早餐可吃，只能先吃点自带的东西垫一下，到石乃亥再吃早饭。
今天又是逆风，上坡也不少，骑行速度很慢，有时候实在蹬不动了，就干脆下来推车。
很奇怪的是环湖骑行四部都是逆风，的风呀，我真的不知道你是从哪一个方向吹？
上到一处哑口处，只见有五色风马旗在风中飘荡摇曳。风马旗的五色，白色代表天上的白云，黄色代表大地，红色代表火焰，蓝色代表天空，绿色代表江河。藏传佛教又赋予五色为五方佛及五种智慧之意。
五彩缤纷的风马旗像一道道彩虹装点着圣洁的雪域高原，已成了雪域高原一道独特的风景。
路上见到的磕长头的朝圣者，他们不畏路途遥远，不惧身体疼痛，用最为原始最为艰苦的方式，追寻着自己的梦想和信仰。
骑到了石乃亥，饿的不行，赶紧找了家面馆，要了一份炒面和两个煮蛋。在等面的过程中，和饭店老板聊了会天，饭店老板是回族人，他说他已经在生活了三十多年了，还从来没有骑车环过，觉得我们骑行的人挺有意思。当知道我是从来的，他憨厚的笑了笑，说他有个姐姐也在，开了一个拉面馆，生意很好，他以后也有想法去看看。最后要走了，我想给他拍张照片，他比较害羞，说不用了，我也不想勉强，有缘再见！
石乃亥出来，离湖愈来愈远，基本是看不到了。
很快便到了，也就是通常所说的，如果去景区还要往返骑行32公里。一般4、5月份鸟比较多，6月份以后鸟基本上都飞走了。所以如果想观鸟，4、5月份正是时候，其它月份就不必去了。
通往景区的大门
在不做停留，继续前行，到还有65公里。
路上放牧的少年
从往前骑，又渐渐浮现在眼前，75公里处环路结束，右拐上到315国道。
有点大海的感觉
到了泉吉，第一次也是唯一的一次要了个炒菜，炒土豆片，25元，挺贵，而且土豆片味道也有点怪，常吃的不太一样。
又见青藏铁路
下午7点多终于骑到了县，县城相对来说算是比较繁华。住宿的地方很多，由于不是旺季，价格也不贵，找了一个宾馆，35住了一个标准间，很干净。
安顿好，便出来随便逛逛。
县城广场，应该是当地人文化休闲中心。
广场上跳舞的人群
当地的年轻女孩
晚霞布满了整个天空，夜幕即将降临，又是一天过去了。
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D4&--&哈尔盖--&甘子河--&&&--&西海镇
到西海镇全程90公里，一咱上将彻底远离，很多人在这里选择放弃骑行搭车去西海镇，一个是受了很多攻略的影响，觉得看不到，景色会比较单调，另外经过3天的骑行，无论对体力还是意志力来说都是一个临界点，刚好是一种解脱。
说实话，我也曾有过放弃的念头，但我庆幸自己坚持了下来，一个是这一段路虽然远离，但是有不一样的美，更粗犷。另外当骑到终点实现自己梦想的那一刻，那种感觉是如此美妙！那种发自内心的快乐和满足，是绝对值得的！
所以，当你想放弃的话，试着坚持一下吧。
第四天的早餐，胡辣汤很美味，现在看到图片还止不住的流哈拉子
从一出来，便是一个一公里左右的大上坡，艰难的骑到坡顶后，随之而来的是一个很爽的两公里左右的大下坡。此后到哈尔盖，&一直是比较平缓的路段。
很轻松的便骑到了哈尔盖
这饭店名字太霸气，如果觉得饿了或者饮水不够，可以在哈尔盖补充一下，从哈尔盖往前就没有吃饭的地方了。在哈尔盖稍做停留，便继续向前骑行。
玩耍的小马驹和专心吃草的老马
路边上牧羊的老人
远处的草地经太阳光的照射后，变成了金黄色
一只孤独的麻雀正在四处张望
到达甘子河
哈尔盖往前，基本上都是上坡路，尤其是骑到哈尔盖前20公里处，此处连续上坡将近5公里，对体力是一个很大的挑战。
骑到的时候，喝的水也没了，又累又渴，抬头一看，商店赫然就在前方。
先来一罐红牛补充体力，估计是山寨的，喝完后没任何感觉，呵呵
每次看到马的时候，都忍不住的拿出手机或相机
离西海镇还有20公里的时候，整个天空乌云密布，一场暴雨顷刻间就从天下洒落下来，高原的天真的像孩子的脸，说变就变。赶忙从驮包里掏出雨衣穿上，冒雨往前狂奔。看攻略上说最后20公里全是大下坡，坑人呀，起伏路好不好，只是下坡稍多一点。
一个多小时后，远远的便看到了西海镇，4点半的时候终于骑到了终点，赶紧还了车，最后赶上了开往的末班车。
至此，全程360公里的单车环湖之旅结束，在抵达终点的那一刻，鼻子突然有点发酸，呵呵，算是完成了一个关于少年时期的一个不大不小的梦想吧！
七月不远，一个人，或是带上你的爱人，亦或是约上三五好友，去感受骑行环湖的乐趣吧，最美的正在等你。
本篇游记共含8748个文字，125张图片。帮助了名游客。
特别的爱给特别的你~
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