脊髓小脑性共济失调调能练瑜伽吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-22 02:19 标签： 小脑共济失调能治好吗
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脊柱侧弯可以练瑜伽吗，如果可以有没有一些...
脊柱侧弯可以练瑜伽吗，如果可以有没有一些什么注意事项？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见：还是可以的，平时要注意 睡硬板床，保持良好的生活习惯，避免长久弯腰和过度负重，饮食上多吃一些含钙量高的食物。
那练瑜伽能有一点改善吗
回复：您还是可以试试的，还是会有帮助的
职称：医师
专长：崩漏,痛经,妊娠小便淋痛
&&已帮助用户：122765
指导意见：脊柱侧弯患者是可以练瑜伽的，但要针对个人病情科学的练，千万不可盲目的进行锻炼，瑜伽并不能使弯曲的脊柱恢复到正常状态。
问脊柱侧弯45度可以练瑜伽矫正吗
职称：医师
专长：脑外科、腰腿痛、颈肩痛，对各种外科疾病及神经系统疾病都有见解，临床经验丰富
&&已帮助用户：8932
病情分析： 您好，脊柱侧弯45度，根据您的年龄分析，您应该是特发性脊柱侧弯！这种侧弯不但存在脊柱向左右的弯曲，而且还存在椎体的旋转，练习瑜伽是不能起到矫形作用的！意见建议：侧弯45度应该已经影响到您的外形了，不但有弯曲，还会有一侧的胸背抬高，如果再严重的话还会影响呼吸功能。建议您手术矫形治疗，矫正弯曲！希望对您有帮助，祝您早日恢复正常形态！
问脊柱侧弯有什么危害要注意事项
专长：女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
&&已帮助用户：219331
你好，非手术治疗是治疗脊柱侧弯的早期手段，目的是防止脊柱侧弯加重，避免胸廓畸形发育，避免出现心肺胃肠泌尿生殖系统等严重的内脏刺激症状。其方法有很多种，如正骨、按摩、理疗、悬吊牵引、支具等。
问脊柱侧弯45度可以练瑜伽矫正吗
职称：医师
专长：脑外科、腰腿痛、颈肩痛，对各种外科疾病及神经系统疾病都有见解，临床经验丰富
&&已帮助用户：8932
病情分析： 您好，脊柱侧弯45度，根据您的年龄分析，您应该是特发性脊柱侧弯！这种侧弯不但存在脊柱向左右的弯曲，而且还存在椎体的旋转，练习瑜伽是不能起到矫形作用的！意见建议：侧弯45度应该已经影响到您的外形了，不但有弯曲，还会有一侧的胸背抬高，如果再严重的话还会影响呼吸功能。建议您手术矫形治疗，矫正弯曲！希望对您有帮助，祝您早日恢复正常形态！
问请问脊柱侧弯可以练瑜伽矫正吗？
职称：医师
专长：心血管内科、消化内科、呼吸内科
&&已帮助用户：272877
你好，请问具体的程度如何呢、作瑜伽的影响不大的。对于关节还有一定的锻炼作用。
问请问，我是脊柱侧弯，练瑜伽有效果吗
职称：医生会员
专长：泌尿外科
&&已帮助用户：3789
病情分析： 脊柱侧弯是青少年常见的现象，多由坐姿不正，少数由外伤造成的意见建议：练瑜伽会有一定的效果。建议锻炼方法能矫正或改善脊柱侧弯的形状和症状
问瑜伽能否矫正脊柱侧弯？
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
&&已帮助用户：220665
你好!瑜珈对脊柱侧弯很难有效果瑜珈有些动作过度伸屈对脊柱侧弯不利脊柱侧弯所需要的是对称运动.比如：游泳--金鱼摆尾运动等.如你在16岁以下矫正后左侧突出的肋骨能恢复正常.如超过16可以恢复一部分.脊柱侧弯可以适成面部两侧紧张度不一致出现一侧脸部变形建议及时矫正脊柱侧弯.希望以上所述对你有帮助.
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评价成功！CDFGHJKLMNQRSTWXYZ>>>>热点专题：||瑜伽养生：如何在练习中保护膝关节？来源：&& | 大家都知道，练瑜伽是保健养生的一种重要方式，有不少女性朋友已经选择瑜伽作为长期养生的项目了。专家提醒，女性朋友在练习瑜伽的过程中一定要注意保护好自己的膝关节，避免膝关节受伤。瑜伽养生：如何在练习中保护膝关节？1、注意热身，尤其是髋关节专家表示，髋关节、膝关节和踝关节是人体下肢联接在一起的三个关节，髋关节没有足够活动的话，很多需要髋关节打开的体式中，就会给膝关节施加过度的压力，让膝关节不堪重负。开始的时候，可以旋转髋部、脚踝，练习蝴蝶式和牛面式等等来加强髋关节的拉伸。髋关节打开以后，盘坐等体式也就容易得多了。2、通过平衡体式来加强膝盖的防护专家称，平衡体式中因为身体需要自我调整来找到最佳的位置，这个时候身体的智慧会合理利用膝盖周围的肌肉和韧带力量，找到其中的平衡点。尤其是需要膝盖弯曲的站立平衡体式，例如鹰式，效用最好。这种动态的平衡主要通过增强韧带的功能，而不仅仅是肌肉力量，所以还有助于预防将来的损伤。3、注意膝盖细微的感受及时调整膝盖的韧带和软骨以及半月板都是感觉不很敏锐的地方，如果你感到有疼痛，这个时候，伤害往往已经不可避免。所以应该仔细感受，一旦有一点点地不舒服，赶快调整，避免进一步损伤。如果你从体式中出来感到有疼痛，那么实际上伤害已经造成了。4、避免膝盖向内过度伸展专家表示，在需要腿部伸直的体式中，膝盖很容易向内过度拉伸。比如在三角式和双腿背部伸展式中，膝盖的位置往往容易向内撇，这个时候膝盖周围的韧带力量就容易不平衡。站立体式中，可以稍微弯曲膝盖，让脚掌均匀用力紧紧贴地。坐立体式中，可以在膝盖窝下方垫上一个小毛巾卷等。5、在膝盖弯曲的体式中保持膝盖和踝关节垂直在膝盖弯曲的体式中保持膝盖和踝关节垂直，例如在战士式和侧角式中，首先让膝盖位于踝关节的正上方，五趾张开，弯曲膝盖后，髌骨的位置应该和第二个脚趾的方向保持一致。如果有少量的前倾，膝盖也不应该超过脚趾尖。同时注意脚背，不能让脚心往下掉。6、体式的调整和构建从脚的放置开始专家指出，要确信你的脚掌能够稳定地接触地面，脚掌的四个角点(前脚掌两侧两点，脚后跟两侧两点)要平稳分布在地面上，均匀用力。力量通过脚掌的球部深入地面，脚趾努力张开、保持能够活动。同时注意脚心通过脚弓向上提起。这样，膝盖两边的韧带力量均匀分布，髌骨能够自由移动，半月板就不容易被过度挤压。7、注意积极使用辅助物品在坐立盘腿式中，如果膝盖的高度超过胯部，应该在臀部下方垫一块砖或者毛毯，至少让膝盖的高度和胯部平行。英雄坐的时候，也可以在臀部下面垫上垫子。雷电坐如果臀部不能放到脚跟上，可以在大腿和小腿之间放一个卷起来的毛巾。任何需要膝盖深度弯曲的体式中，还有如儿童式和马里奇三式中，都可以先将一个卷起的毛巾卷放在离膝盖窝最近的地方，然后再坐下来，这样就可以大大减轻膝盖的压力，而不至于损伤膝盖8、注意习练完后的放松专家称，体式练习完后的放松很重要，它可以很好的帮助肌肉、韧带和骨骼恢复。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：石衣）掌上淘医安卓版
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