去健身房包月多少钱一个月多少钱

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在健身房一个月能瘦多少呀,想要快点瘦下来
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我身高158,体重63,办了一个健身房的月卡,怎么样才能在1个月瘦到55呢?我想要快速的瘦下来,最好一个月就可以,中午我正常吃饭,晚上就吃一个苹果的
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