怎样练习轮滑标准姿势登地,新手老觉得自己登地姿势不对脚老是斜着

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问一下,平花鞋和的摔倒是什么?倒滑的时候两只脚都要登地吗?我习惯性的只是用右脚,左脚控制方向。为什么双刹的时候总是停不住,直接就拐过去了。
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百米赛跑的起跑姿势怎样才是最好的?我是初练者,在蹲式起跑时,总感觉后面的那个脚压根儿没登地,只是向前在跨步,要怎样才能练好登的动作和力量呢?
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双脚用力间隙很短,几乎同时.另多加强小腿力量练习,也就是加强踝关节的力量.
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