那么三步上篮步法又怎么练呢？一般的三步上篮对步法的要求也不是很高。但你首先要了解一件事：就是右利手和左利脚的事，一般人的右手是习惯用的手，也就是力气大的手，左脚也是如此。你首先得知道自己是右利脚还是左利脚，这很关键，因为三步篮的最后一步是要单脚跳起的（跳起的目的是更接近篮筐），一般是用力气大的脚来完成才更加协调。还有一件事你也必须知道，三步篮其实真正说来是两步半篮，持球走了两步第三步落地前出手（其实从你停止运球到球出手，你先后单脚走了两步），这也就意味着你在停止运球的瞬间出的脚一定是你的除你的那只利脚之外的另一只脚，这样才能保证第二步是利脚。

       回到原来的问题，步法怎么练呢？在我们不会某种技能，要学习的时候，我们所能做的有效的事情就是模仿，可以模仿图片，视频，甚至是实人。刚开始的时候不建议直接拿篮球练习，你可以试着拿一个小球，或者什么都不拿。步法可以和运球同步练习，这样效果更好。

     启动三步上篮前一定要做好心理准备，明确自己要上篮了，不能犹豫，因为犹豫的话可能会在你运球中被别人断球。

     首先在运球中双手抱紧篮球，抱紧很重要，因为在你上篮中间可能会有各种干扰导致掉球而上篮失败。