打泰拳身体僵硬 怎么变柔软太僵硬怎么办

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泰拳的腿部硬度训练 到底对腿有影响没
泰拳的腿部硬度训练 到底对腿有影响没
有的人说到老了会骨质疏松 有明白的和医学专家解答下
我有更好的答案
然有影响,你想想看看,如果想要腿部肌肉和骨头变得坚硬,自然要付出神经麻木的代价,长久下去可能对腿部血管也会造成影响,三十岁是实力的高峰期,到了四十岁估计就比普通人还要孱弱了,原因在于。练泰拳的人
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这就是问题的关键所在。   练硬功时会改变骨骼本身的构造,这叫做“沃夫法则”。其基础为19世纪外科医师朱利叶斯·沃夫的重大发现,而这些练硬功的人为什么却毫发未损?   科学家指出、较硬,耐受性也较高,能让功夫高手把手、脚、手肘和头颅磨练成致命武器。最软的部位是位于两端的海绵骨。练硬功的人手之所以没有断,中间是空的、铁或石头为练功的工具,俗话说得好“百炼定成钢”。
这是原理,肯定会有影响,人体长骨的构造有如吸管,甚至练出一身铜筋铁骨。许多功夫高手可以用手劈开砖块或者水泥板。若是一般人,手骨早已断裂,是因为他们的骨骼显然是经过改造,伸直时较为强韧,骨骼会变得较密。   古代功夫高手早就知道沃夫法则的秘密,数百年来他们以木板、沙子,曲屈时较为脆弱。其原理为,若骨骼反复受损,就会增加钙质构造沃夫法则  拥有2千年历史的硬功。。如果你不是吃这口饭的人最好不要过于看重这个。,这毕竟是横练,要练到腿部神经麻木。
当然有影响,你知道怎么练的吗?我兄弟开始就学习泰拳的,天天踢木桩,教练拿擀面杖在腿上来回滚,麻痹大腿神经使其失去疼痛知觉。最后他受不了改学散打了,仅供参考----纯手打,望采纳------
有是有,注意就行,自己不觉得没问题就行的啊,可以练其他的啊,锻炼身体有好处嘛
看你用什么方法来训练了。如果是用木棒敲打或者玻璃瓶滚压的方法,或者不加分辨的随便找一棵树来踢击,你会发现见效会很快,但同时这也伤害了你的胫骨,这样你一定会有个不幸的晚年。
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我是打泰拳的,我和我朋友实战时他骨头硬我打他不痛,但他打我很痛,怎么攻击
我有更好的答案
是他经过长期训练后骨质钙化和神经死亡的结果。...
长期踢打沙袋或者硬物你也可以i。 不过这需要一个过程. 切忌一步登天
可能是他发育了吧骨头硬了,我们还不大,志在切磋的,不会真的说那种打重要部位的,但真的很痛
神经死亡会不会有很严重的后果
如果是科学.合理的训练是不会有太大事情的... 人体的骨质生长遵循沃夫原则.. 通俗的讲就是遇强则强..
长期击打硬的物体会使骨质钙化从而更加坚硬.. 而痛觉神经退化则会使痛感降低. 如果你还小.那么从小开始练就更好.
不过切记 一定要慢慢来
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拿板砖削他
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学泰拳练习骨头硬度对身体有坏处么?
<img class="ikqb_img" src="http.hiphotos.baidu.com/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=f06d35ebdbb/efccbf4e7a。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击,出拳发腿、木桩、沙袋,通过经常性的踢橡胶树、轮胎
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泰拳怎么使颈骨变硬 啊 我就20分了
经常用木棍敲打好吗
多长时间才有效果…… 对了
每次敲打多长时间才最好
我有更好的答案
虽然有效果,一受伤的话你得停好久,这样时间就荒废了用木棍是最原始的方法,得不偿失;现代泰拳的训练方法是戴上护胫踢硬沙袋,不过容易受伤,你如果有受伤过你就知道了
采纳率:20%
补钙要适当。想当年啥也不懂,多做些拉抻运动的,这些都是有好处的就多打篮球,不要喝咖啡,多吃蛋白质丰富的东西
建议新手不要每天疯练。要适可而止,你又不是职业的。
你可以无聊的时候敲敲。就是一无聊就敲一无聊就敲。
不建议这种方法,一效果不好,对自身危害大。硬度是长时间练出来的,不可以急于求成。击打沙包是非常不错的训练方法,有助训练距离感,动作,力量,速度,硬度,爆发力,身体素质。击打沙包不需要带护腿,要带拳套。至于绷带和护裸你觉得有必要就带吧
木棍敲打没用的,被动受力效果不好。我以前在的拳馆,最好的练法是踢拳桩。就是一根直径大概15厘米的空心钢管,一端固定在地上,表面缠上硬度适当的泡沫材料。用来模拟泰国盛产的橡胶树。再有就是踢击硬沙袋。开始踢的时候肯定会很痛苦,不敢踢。等胫骨强度适应了之后,就好了。等你打实战的时候,跟对方的胫骨踢到你一起。你就会觉得很幸福了。不要用棒子滚,没用的。
往墙上打啊!什么时候把墙打穿的时候你就练成了!
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