备孕期间不适合哪些健身项目?我现在准备一个月后怀孕,...
备孕期间不适合哪些健身项目?我现在准备一...
备孕期间不适合哪些健身项目?我现在准备一个月后怀孕,几个月前一直到现在一直在做塑形健身,每周三次,每次一个半小时左右,都是在健身房用各种器械跑步机什么的,请问这样对怀孕有影响吗?
医院出诊医生
擅长：无痛人流、妇科炎症
擅长：妇科炎症
擅长：输卵管堵塞、多囊卵巢、习惯性流产等不孕症
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕
&&已帮助用户：75274
问题分析：你好，只要不是对腰部太损伤的运动，都是可以的，怀孕是受很多因素考虑的，比如说房事的时间，是否避开了安全期，男方精子活性和你的卵子质量以及男女方的身体素质等等意见建议：你好，建议可以在你的排卵期进行无避孕措施性生活，怀孕的机会相对较大，也可以和男方到医院做个检查，检查精子活性或卵泡质量，建议男方可以适量吃生蚝进补，你可以吃炖乳鸽食补，事前准备充足的话，怀孕的机会越大
职称：护士
专长：妇产科、
&&已帮助用户：36957
问题分析：你好！据你叙述分析考虑在怀孕前做健身运动是没有关系的，可是怀孕以后不要做这些剧烈的运动再，可能会导致流产的情况。意见建议：建议你早备孕期间注意服用叶酸3个月，可防止胎儿神经管畸形，多吃富有营养的食物以及新鲜蔬菜水果，少吃生冷辛辣刺激性食物忌酒烟等，远离辐射源有毒有害物质，前后三个月禁止同方，避免流产，祝健康。
问老公经常去健身房健身,不知健身后的精子对怀孕有影响吗
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕等疾病
&&已帮助用户：26135
病情分析： 一般进行体育锻炼对精子的质量是没有影响的，对受孕没有影响。意见建议：老公这样的健康对精子是不会有影响的。祝好孕、和幸福
问昨晚排卵受精，今天能去健身房骑一小时单车吗?
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：15662
问题分析：你好，如果是在排卵期内同房了，受孕的几率是比较大的，刚受孕后不剧烈运动是没有问题的，用测孕纸或者测孕棒在同房一周后就可以测试出是否怀孕了。意见建议：最佳的测试时间是同房后10天以后，在测试的时候最好用晨尿。祝你身体健康。
问老公总是去健身房健身,不晓得健身后的精子对怀孕有影响吗?
&&已帮助用户：0
你好，一般进行体育锻炼对精子的质量是没有影响的，对受孕没有影响。
问我怀孕不满一个月的时侯每天去健身房跑步...
职称：医师
专长：妇科人流，妇科炎症
&&已帮助用户：142154
你好朋友这样对宝宝身体发育有一定影响的啊，应该注意不要过度疲劳才可以的啊
问有没有怀孕我可以照样去健身房吗
职称：护士
专长：戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年久病卧床
&&已帮助用户：11184
病情分析： 你好，你没有怀孕的话是可以进行健身房锻炼身体的，这个对于后期怀孕影响不大的，但是活动量不要太大就可以。意见建议：如果你担心怀孕的话最好还是不要去健身房了，如果怀孕后健身的话是可能会造成流产的。你可以在同房十天后去医院抽血hcg检测看是否怀孕。
问我在健身房做前台工作，刚刚怀孕
职称：医师
专长：妇科疾病的研究
&&已帮助用户：87175
指导意见：你好！由于胎儿的内耳耳蜗正处于成长阶段，极易遭受低频率噪声的损害，外环境中的低频率声音可传入子宫，并影响胎儿。
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>>请问顺产后多久可以去健身房锻炼？我现在已经产后60
请问顺产后多久可以去健身房锻炼？我现在已经产后60多天了，有时觉得腰痛和下腹不舒服
当时年龄：
请问顺产后多久可以去健身房锻炼？我现在已经产后60多天了，有时觉得腰痛和下腹不舒服
你好，顺产的话要满百天最好，若是剖腹产，还是等半年再说，特别是不能转呼啦圈，那要满一年才可以，要不容易造成子宫移位。为了保持体形的匀称，产后可以束腰以恢复体形。另外束腰还可以有效地防止产后胃下垂。
你好，很高兴为你解答。顺产满月了就可以去健身房的哦。你可以先从一些简单的有氧运动开始，觉得腹腰不舒服要当心是恢复的不好哦。注意检查
亲，顺产已经两个月的妈妈是可以锻炼身体的，这时最好选择在家里锻炼，刚开始动作强度不要太大，适当运动的同时还要少食多餐，这样对身材的恢复是很有帮助的。
产后应该是不急着减肥的，而是要先调养身体，不要吃冷的，辣的等刺激的食物，也不用碰冷水之类的东西，有助于恢复身体，然后适量运动，控制饮食，健康减肥。最健康的减肥办法，应该是适量得运动，象跑步，跳绳，做操之类的，控制饮食，每天不要吃过量的食物，吸入过多的能量，慢慢得就可以减下来的啊。
产后应该是不急着减肥的，而是要先调养身体，不要吃冷的，辣的等刺激的食物，也不用碰冷水之类的东西，有助于恢复身体，然后适量运动，控制饮食，健康减肥。最健康的减肥办法，应该是适量得运动，象跑步，，做操之类的，控制饮食，每天不要吃过量的食物，吸入过多的能量，慢慢得就可以减下来的啊。
您好，产后100天再去健身房锻炼了，现在才是产后60天身体还没恢复不适合做剧烈运动的，可以多散步类的小运动下的，先把身体养好恢复了才能开始去健身房锻炼的。
亲你好，亲产后两个月就可以去锻炼了哦，不过在家里也是可以锻炼的，比如坐坐仰卧起坐或者瑜伽，都是挺不错的锻炼方法。我那时就是这样的。非常高兴我能回答亲的问题，希望我的回答能对亲有一些帮助，在这祝亲国庆节快乐，玩的开心!!
亲你好，亲产后两个月就可以去锻炼了哦，不过在家里也是可以锻炼的，比如坐坐仰卧起坐或者，都是挺不错的锻炼方法。我那时就是这样的。非常高兴我能回答亲的问题，希望我的回答能对亲有一些帮助，在这祝亲国庆节快乐，玩的开心!!
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请问顺产后多久可以去健身房锻炼？我现在已
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去健身房健身真的吗？这就是为什么我那么喜欢去健身房的原因
护士不在家
健身收藏举报3条评论评论用户天前自从去了健身房，身体一天不如一天了。回复 1条回复2AbbyWong天前开着车去健身房，升着电梯上下楼，就别祈求一周几次的健身能带来多大效果，主要是平时坚持运动啊回复0火山般璀璨6天前有道理啊回复0
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
护士不在家
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简介: 我是奶妈，奶妈但是不在家
作者最新文章作为胖子，我要去健身房试炼一个月，大家有什么要交待的？
88回复/1亮 10461浏览
178cm，93kg，作为一个胖子，尝试过很多次的减肥，什么左旋 什么魔芋 什么麦吉都试过，不是忘掉吃，就是吃的不对，平时爱篮球，但靠篮球减肥是不可能的了现在媳妇休假2个月回了老家，我可以安心干点自己想干的事，比如练剑和健身准备去健身，但是作为胖子如何能做到先消脂，再增肌呢？BXJ的JRS都是懂行的，求指导
这些回帖亮了
是不是胖子的丁丁都很小？
先去操场跑两月瘦下来再增肌吧，不然上力量练器械越练越壮
建议先连续练剑一个月看情况再说
是不是胖子的丁丁都很小？
这个他应该清楚发自手机虎扑
先减脂。减脂相对来说比力量轻松的多。练力量那肌肉叫一个酸疼，倍爽~发自手机虎扑
跑步是最有效的，亲身经历！82-69kg 真的震撼到自己了
引用6楼 @ 发表的:
跑步是最有效的，亲身经历！82-69kg 真的震撼到自己了
求细节，该怎么跑步啊发自手机虎扑
引用3楼 @ 发表的:
是不是胖子的丁丁都很小？
我觉得长胖之后是比之前的小了，还好硬度和耐久度可以
引用6楼 @ 发表的:
跑步是最有效的，亲身经历！82-69kg 真的震撼到自己了
跑多少公里一天？
练力量也是消耗热量
引用6楼 @ 发表的:
跑步是最有效的，亲身经历！82-69kg 真的震撼到自己了
我是觉得操场跑没感觉哎，大家一起跑才好
还是说说练剑的事儿吧
其实最核心的问题是吃~天天三餐粥加蔬菜
要是减不下来
以你的体重已经不适合跑步减肥了，负担过大，容易废膝盖和脚踝，健身房里面对于胖子一般推荐是跑步机和动感单车，都不适合你，先节食或者游泳，体重到80左右再塑形吧。
加油坚持，体重大的话可以踩单车或游泳。
一月后再来看看成果。
引用15楼 @ 发表的:
以你的体重已经不适合跑步减肥了，负担过大，容易废膝盖和脚踝，健身房里面对于胖子一般推荐是跑步机和动感单车，都不适合你，先节食或者游泳，体重到80左右再塑形吧。
我家里有单车
也经常骑
不管了
打球打的膝盖也不太好了
我敢打赌一个月之后你还是个胖子
家里仰卧起坐+俯卧撑+蹲起就行
最重要的不是在什么环境，而是坚持
如果不是经常跑步的胖子 开始时绝对不要跑起来 先快走 速度逐步增加 减肥主要是超负荷的有氧运动 胖子开始跑步很容易造成脚踝和膝盖的不可逆损失 当年我每天快走六千步 配合节食 半年从二百一减到一百七
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