女生健身时竟然会产生性高潮？
女生健身时会产生性高潮？！
专家们进行了一系列研究
并为其取了一个上档次的名字
“核心高潮”
我们已经知道，刺激私密部位或啪啪啪，都能够让女性高潮。
不过，印第安纳大学性学专家赫本尼克（Debby Herbenick）和福坦巴里教授（J. Dennis Fortenberry）等人的发现却告诉我们，一些女性在健身的过程中，也会感受到高潮，并将其定义为“coregasm”。
MAX是什么人？
是一个求知欲旺盛
对知识着迷，热爱学习的人！
于是 MAX 跑到YouTube
搜索了一下“coregasm”这个词
瞬间打开新世界的大门！
大家要注意，我们是在谈科学
请不要对号入座
赫本尼克和她的团队
通过网络问卷调查了530位女性
其中有124位女性
承认在锻炼中体验过高潮
有246位女性
在锻炼中体验到性快感
这些女性的年龄从18岁到63岁不等
大多数都是已婚人士
基于上述内容
科研人员总结出一系列有趣的数据！
1. 在锻炼时感受过高潮或快感的女性中，有40%至少有过10次此类经历
2. 锻炼时感觉到高潮的女性，平均年龄是18.9岁
3. 在锻炼中体验到高潮的女性中，多数表示在公共场合能控制，也有20%表示无法控制
4. 与很多人想的不大一样，在锻炼中获得高潮的女性，绝大多数说她们高潮时并没有想关于性的事情，也没想过那些在锻炼时吸引她们的人。
那么问题来了
既然不是基于性幻想
那这种“核心高潮”是怎么产生的？
核心高潮的原理
正常在啪啪中高潮时，耻骨肌会不断收缩放松。而健身时的核心高潮，是因为许多训练动作，会用到腹部骨盆周围的核心肌群，核心肌群带动耻骨肌运动，从而产生性高潮，这也是为什么称之为“核心高潮”的原因。
哪些运动有可能产生“核心高潮”？
俯卧髋屈伸
在锻炼中的“核心高潮”
45%的人是通过腹部训练体验到的
19%是通过动感单车体验到的
9%是举铁体验到的
27%是健身房以外的运动！
所以大家明白了
这种现象只是正常的生理反应
而不是什么淫邪的象征
大家要理性对待
那么问题又来了
“核心高潮”对健身效果有影响吗？
我们不妨把这个问题扩大
“性爱”，对于健身有什么影响？
首先我们要知道
在性高潮之后，身体会发生什么变化？
最显著的激素变化有两种：
一种是催产素，先是极剧上升，而后迅速下降。
另一种是催乳素，男和女都一样，在高潮后迅速增加，尤其是男性会持续升高，并维持一个较长的周期（也称“不应期”），对应的现象是勃起的丧失、性欲望降低，以及最典型的——嗜睡。
性高潮对女性的作用
女性高潮是一个非常可靠的疼痛缓解剂。
这种效果可能会在高潮过后持续数小时，伴随而来的是更少的恐惧，更少的焦虑，更大的疼痛耐受性。而这看起来，是很有利于健身活动的。
性高潮对于男性的作用
抱歉，目前还没有对男性高潮是大脑反应的类似研究。看起来恐惧、焦虑和痛感减轻是女性特有的。
“撸SIR”怎么样？
自慰是单方面的努力，这导致“拥抱荷尔蒙-催产素”的产量明显下降。相比于实际的交合，它通常也达不到相同的刺激和满足感。结束之后的催乳素产量也同样较低。
男性能否利用“性欲”提高训练水平？
答案是肯定的，主要体现在两方面。
一是性欲刺激。
在一项研究中，一群成熟的运动员观看一系列四分钟短片，短片有悲伤的、有趣的，积极的、动力的，以及色情视频剪辑。研究人员在他们看片之前，看片之中，以及看片之后15分钟都进行了荷尔蒙采样。然后他们到健身房进行大重量，持续至3RM的深蹲训练。色情视频组产生了更大的睾酮反应和力量增强。而且没有皮质醇升高。
二是禁欲刺激。
性爱刺激和对性的期待会提高睾酮水平，而禁欲的情况类似高潮过后的催乳素持续增高，这不会是什么好事，因为高催乳素水平与睾酮抑制显著相关。
综上所述，可以得出以下结论：
1.啪啪啪是非常好的放松和恢复手段。
2.男同胞们，你也许不应该在训练前进行性爱，但可以试试色欲刺激，可能会体会到力量增长和睾酮激增。不要在性爱结束后立即翻身睡觉，应该持续拥抱一阵，这样可能会降低皮质醇水平并帮助你恢复。而且，你的伴侣也很喜欢。
3.女士们，有迹象表明，你可以从训练前和训练后的性高潮中获得好处，训练前高潮可以帮助你表现得更好，而训练后的荷尔蒙影响可以帮助你恢复得更快。
4.有些迹象表明，男性禁欲5-7天可提高睾酮水平和运动表现。在一周内努力地训练，然后在周末去释放可能会比较有意义。
可以给自己的右手放个假咯~
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今日搜狐热点&女生健身时竟然会产生高潮？
女生健身时竟然会产生高潮？
日09时00分来源：
女生健身训练时竟然会产生高潮！
当女生们作出一些动作的时候
会刺激到她们的私密部位，
在不经意间高潮！
国外专家进行了一项研究，
并且取了一个非常高端大气的名字
“核心高潮”！
众所周知，刺激私密部位或papa都能够让女性达到高潮。不过，印第安纳大学性学专家赫本尼克（Debby Herbenick）和福坦巴里教授（J. Dennis Fortenberry）等人的发现却告诉我们，一些女性可能在健身的过程中，也会感受到高潮。研究者暂时把这种高潮称为“核心高潮”（coregasm）。
据说这是运动健身才有的一种福利！然后我就上了YouTube搜索了一下“coregasm”这个词，然后出现了一些不可描述的封面！
赫本尼克和她的团队通过网络问卷的方式，调查了总计530位女性，其中有124位报告在锻炼过程中体验到高潮（EIO，exercise-induced orgasm），246位报告在锻炼过程中体验到了性快感（EISP，exercise-induced sexual pleasure）。这些女性的年龄从18岁到63岁不等，大多数都结婚了。通过调查，研究者发现了一些有趣的结果！
（1）.在所有在锻炼时感受过高潮或快感的女性中，有40%至少有过10次此类经历。
（2）.锻炼时感觉到高潮的女性，平均年龄是18.9岁。
（3）.在锻炼中体验到高潮的女性中，多数表示在公共场合时能够自我控制，但也有20%女性表示无法控制。
（4.）与很多人想的不大一样，在锻炼中获得高潮的女性，绝大多数说她们高潮时其实并没有想关于性的事情，也没想过那些在锻炼时吸引她们的人。
核心高潮原理
在平常aiai高潮时，身体的耻骨肌会不断收缩放松，而健身中的核心高潮是因为健身时会用到腹部骨盆周围的核心肌群，核心肌群带动耻骨肌从而产生高潮的感觉！这种训练时的高潮会表现的更强烈，充血速度如电流！
说了那么多，
女生们到底有没有过在
训练时产生性高潮？
偷偷告诉我！
哪些常见的动作训练或运动
会让女生产生性高潮？
来举几个例子！
各种瑜伽动作
俯卧髋屈伸
研究中发现健身过程中出现的核心高潮，
45%的人是通过腹部训练体验到的，
19%是通过动感单车体验到的，
9%是举铁体验到的，
27%是健身房以外的运动！
—— END ——
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想和蜜桃玩点别样的情趣辣妹健身房发出高潮般呻吟 近身健身教练傻眼(图)_凤凰资讯
辣妹健身房发出高潮般呻吟 近身健身教练傻眼(图)
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据台媒报道，部分人习惯在运动时，搭配大吼，好让自己发挥全力，如莎拉波娃挥拍时发出的吼声，常让人有意外联想！那如果在健身运动的正妹，也因为用力发出如高潮般的呻吟声时，大部分人的反应，又会是如何呢？ 国外
现场图 据台媒报道，部分人习惯在运动时，搭配大吼，好让自己发挥全力，如莎拉波娃挥拍时发出的吼声，常让人有意外联想！那如果在健身运动的正妹，也因为用力发出如高潮般的呻吟声时，大部分人的反应，又会是如何呢？ 国外有恶搞网站，就故意安排了一名年轻辣妹，到健身房健身，却不断发出有如高潮般的呻吟，要测试其他民众反应。& 最先傻眼的当然是与她最近身接触的健身教练们，每个脸上都是想笑又不敢笑的表情，但似乎也挺&乐于其中&；至于其他民众，当然更是无法好好做运动，每个人都用眼角余光偷瞄辣妹，还有女子笑到连喝水都快喷了出来！& 只是同样的事情，在换成男生来做，情况会不一样吗？当想必是当然！团队故意又安排了一名帅哥，在做运动时，一样发出持续不断的呻吟声，健身房的民众，反应更为剧烈，个个都是笑翻了，毫不掩饰对男子的&鄙视&！& 但与男子近身接触的健身教练，则在见到男子另类反应后，面露&不舒服&之感，有的干脆撂话要他&自己加油&；还有好心健身教练，在&忍耐&许久后，干脆戴上耳机，显然想来个&耳不听为净&。也看得出，同样的事情让美女和俊男来做，周边人反应可是大不相同！&
[责任编辑：PN044]
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女人健身会练出高潮来？
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女性性高潮大家并不陌生，很多人还知道阴蒂高潮和阴道高潮呢，不过本文要说的高潮，并非出产自卧室，也不用别人帮忙，这种高潮是女性健身的时候发生的。
女性性高潮大家并不陌生，很多人还知道阴蒂高潮和阴道高潮呢，不过本文要说的高潮，并非出产自卧室，也不用别人帮忙，这种高潮是女性健身的时候发生的。来自Eurekalert的一篇报道，将为你描述这种有趣的现象。
众所周知，刺激阴蒂或者进行阴道性交都能够让女性达到高潮。不过，最近印第安纳大学性学专家赫本尼克（Debby Herbenick）和福坦巴里教授（J. Dennis Fortenberry）等人的发现却告诉我们，一些女性可能在健身的过程中，也会感受到高潮。研究者暂时把这种高潮称为&核心高潮&（coregasm），因为这种高潮与核心肌群训练密切相关，比如攀爬、骑车和举重。（编者按，核心肌群大体而言相当于腹背部的肌肉群，主要功能为维持脊椎稳定）
赫本尼克和她的团队通过网络问卷的方式，调查了总计530位女性，其中有124位报告在锻炼过程中体验到高潮（EIO，exercise-induced orgasm），246位报告在锻炼过程中体验到了性快感（EISP，exercise-induced sexual pleasure）。这些女性的年龄从18岁到63岁不等。大多数都结婚了，其中有69%是异性恋。
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