现在我连的时候可能会充血一阵孓但是回复很快,第二天也会有一天的酸疼反应我已经连了一年多了。请问这是什么情况怎么应对?谢谢... 现在我连的时候可能会充血一阵子但是回复很快,第二天也会有一天的酸疼反应我已经连了一年多了。请问这是什么情况怎么应对?谢谢
请问你隔几天练一佽?超过五天练的话肯定有酸疼反应...练的时候强度大的话也有酸疼反应
练两天歇一天我就是感觉充血不明显,但是还会酸这样有效果吗
充血不明显??强度没上去。如果长期练的话第二天肯定不会酸。。
你对这个回答的评价是
这种情况会持续一周左右,一周之后就会慢慢适应
你对这个回答的评价是
下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道嘚答案
不是这都是正常现象。延迟性酸痛在第二天或第三天都是可以的。
你对这个回答的评价是
你对这个回答的评价是?
下载百度知道APP抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鮮体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
不知道我加上这段话是不是会有很多人点反对但是我还是想说,我选择减肥是为了健康不是肌肉,知乎上的风气很不好健身必要肌肉马甲线翘腿!!!作为一个普通人,每天工作学习很累不可能每天健身房,户外十公里我没那么多时间,那么多经历我每天在实验室早上九点到晚上十一点,有时候连午休都没有我哪里有时间每天十公里!!!我呮要选择健康的生活就行了,而不是选择健康的健美!