怎么判断是有无氧运动都有哪些还是无氧，体积比4/3

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-11 08:55 标签： 无氧运动都有哪些 
 ZG3/4是牙型为三角型、牙型角为55°的圆锥管螺纹。代号中Z=“锥”的汉语拼音字头G=“管”的汉语拼音字头，3/4是指管子的通径具体尺寸是：每英寸牙数为14牙，螺距为1.814mm基面上嘚螺纹直径为：大径=26.442mm ,中径=25.281mm，小径=23.524mm螺纹长度为：有效长度=17mm,自管端至基面=9.5mm.螺纹牙有效高度=1.162mm。锥角为2*1°47’24”
希望能帮你。
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这都是些什么回答啊。。。有氧无氧的区别是代谢方式不同，短时间内大重量的训练有氧代谢无法满足供能所以开始无氧代谢来供能。看评论区的答案惨不忍睹

还有一点有氧的时候控制心率的问题。

对于运动表现差的人群： （200-年龄）*（60%~80%）

对于一般人群：（220-年龄）*（60%~80%）

60%~70%主要用于减脂；70%~80%主要用于提高心肺功能

对于身体素质较高的人群： （220-年龄-静止心率）*（65%~85%）+静止心率

65%~75%主要用于减脂；75%~85%主要用于提高心肺功能

所以你时速跑多少无所谓监测一下心率就行。前提是你身体没有其他的问题

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