怎样才能让腿部肌肉拉伤多久能好拉伤的肌肉恢复得更快

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-05 05:38 标签： 腿部肌肉拉伤
小腿肌肉拉伤怎么治疗?小腿肌肉拉伤多久能好?
&&&& 20:47&&&&来源：互联网&&&&编辑：薰衣草
[导读] 我们在训练或是活动中肌肉拉伤是比较常见的事情,那么,小腿肌肉拉伤怎么治疗?小腿肌肉拉伤多久能好?这是很多小腿肌肉拉伤的朋友关注的话题,一起了解下吧!
&&& 小腿肌肉拉伤怎么治疗?小腿肌肉拉伤多久能好?
&&& 我们在训练或是活动中肌肉拉伤是比较常见的事情,那么,小腿肌肉拉伤怎么治疗?小腿肌肉拉伤多久能好?这是很多小腿肌肉拉伤的朋友关注的话题,一起了解下吧!
&&& 小腿肌肉拉伤怎么治疗?
&&& 当小腿肌肉拉伤时适当处理缓解疼痛。在肌肉拉伤中，最常用的预热处理是冷敷。用袋子，装上冰水（可以在水中放入少量冰块）将袋子放在肌肉拉伤处。可适当缓解拉伤疼痛。
&&& 对于轻度拉伤来说，只要适当休息。不进行比较要用力的运动，疼痛就可以自行缓解了。但是疼痛消除却需要几天甚至一周时间。在休息一晚之后，可以辅助进行拉伤部位的按摩。适当揉搓肌肉，会辅助恢复的作用。
&&& 对于重度肌肉拉伤疼痛难忍的，则需要周围人适当采取冷敷处理，将其背至医务室或医院进行处理。其间应当减少伤者用力的情况，以缓解其疼痛。重度拉伤要进行一定的治疗，最好不要强忍疼痛，不仅因为疼痛期会很长，也防止对身体造成伤害。
&&& 小腿肌肉拉伤多久能好?
&&& 肌肉拉伤的患者往往会有局部疼痛、压痛;肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛;功能障碍等。休息可避免更严重的伤痛。冷敷受伤的区域，每两小时至少冷敷10分钟，以减轻疼痛和肿胀。用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀。抬高受伤肢体的，促使淤血从受伤处流出。冷敷还是热敷取决于受伤的组织冷敷。使受伤区域麻木可减轻疼痛。冷敷同时收缩血管，限制对受伤处的供血，减轻肿胀，同时还可减轻肌肉痉挛。如果某个区域运动时疼痛，或运动后肿胀，可使用冰块。
&&& 最好是受伤之后每两小时用一个冰袋冷敷大约15分钟。对于一般性的不适，每天用一个冰袋敷2&&3次。如果觉得太冷，可在冰袋和皮肤之间放一块毛巾。　　肌肉拉伤后的急救妙招
&&& 热敷。一般在受伤的后期，通常4到5天后用热敷。热敷可加速局部区域的供血，把治愈细胞带到伤处，舒缓紧张的肌肉。每天可多次用蒸汽、热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗，每次10&&15分钟。为了防止太热，可用毛巾或衣物盖在热源与皮肤之间，但不要睡在电热毯上。
&&& 以上信息告诉大家小腿肌肉拉伤怎么治疗的方法,教你如何小腿肌肉拉伤后的护理方法!
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大腿后侧肌肉拉伤需要多长时间恢复，还能回到以前的状态么，以后还需要注意什么？
大概需要20到30天，恢复以后还要及时压腿，避免挛缩粘连
你多大，20来岁大概3个月以上能好，30岁以上的话半年
引用2楼 @ 发表的:
你多大，20来岁大概3个月以上能好，30岁以上的话半年
22岁
引用1楼 @ 发表的:
大概需要20到30天，恢复以后还要及时压腿，避免挛缩粘连
拉伤了感觉走路都费劲
引用4楼 @ 发表的:
拉伤了感觉走路都费劲
恢复之前要多休息，好了以后再锻炼
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大腿肌肉拉伤应怎样快速恢复
健康咨询描述：
我在练百米赛跑时导致肌肉拉伤，四天了还是很疼，还能不能跑啊。
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想得到怎样的帮助：肌肉拉伤以后还能不能在跑步啊
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大腿肌肉拉伤疼痛，怎么恢复比较快
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大腿肌肉拉伤疼痛，怎么恢复比较快么恢复比较快
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医生建议：您好，建议可以用(扶他林) 用于缓解肌肉，软组织和关节的中度疼痛。如：缓解由肌肉，软组织的扭伤，拉伤，挫伤，劳损，腰背部损伤等引起的疼痛以及等。希望能帮到您 祝身体健康
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