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古云：“夹脊双关透顶门，修行径路此为尊。”这不仅仅是学仙的修行捷径，也是人接命添油的补亏正法。凝神夹脊，有洗心止念之功，能入无心忘我之境。进而透泥丸，下命门与原始祖气相接，使精气神融为一体，以涵养本源，救护命宝。所以它是道家性命双修的基础功法。意守夹脊双关，上可通天谷泥丸，下可达阴蹻尾闾，中黄直透，使真气周流一身，贯通百脉。
1、中黄直透， 性命双修
夹脊双关在人背脊二十四节上下之正中，（即背部两肩胛尖中间的空窍）。说此窍在“脊前脘后，而有形无形。未开谓之玄关，既开谓之玄窍。学者行到虚极静笃时，此窍乃现。胎息息于此也。我身中元神于此升降，乃谓得道道路也。”《皇极阖辟仙经》谓此处即是中黄，一名神室，黄房，其名不一，总之乃先天休养之所，由中升降，故谓中黄直透。此处乃证道之捷径，先天升降之道路也。故为结胎、养胎、脱胎之处。易曰：“黄中通理，正位居体，美在其中，和之至也。”所以凝神夹脊，觉极通畅，有炽热如火之感，即为入窍之验。
修持者但于行住坐卧之中，常操此心藏于夹脊之窍，守而不离，则天地之正气，随鼻呼吸以扯而进，自与己之混元真精，凝于丹田，而为吾养生之宝。久久纯熟，则里面皎皎明明，如月在水。自然散其邪火，消其杂虑，降其动心，止其妄念。妄念止，真息自现。真息无息，真念无念。息无则命根永固，念无则性体常存。性存命固，息念俱消，进入虚无之境，此乃性命双修之第一步也。
2、凝神气穴，救护命宝
夹脊双关乃修行径路。因此窍能上通天谷，下达尾闾，中通心肾，召摄阳灵，救护命宝。此非修行径路而何？然欲通此窍，先要穷想山根，进入虚无境界，如此则呼吸之气方渐次透泥丸，通夹脊，以达天心祖窍，与原始祖气相接。南樵子曰：此段工夫“妙在运双关所凝之神藏于气穴，守而不离，则天地原始祖气得以相通而入也。”《皇极阖辟仙经》云：“盖此段功夫，神既入窍，则呼吸一在窍内，而吾鼻之呼吸只有一点，微而若无，方为入窍之验。验验不失，乃得真金焉。”学者只要坚持下去，则根本完固，救护命宝，始可言修炼工夫。
3、补亏正法，接命添油
修持者每日入室行功之时，必先宽衣解带，放下万缘，然后呼出浊气一、二口，再缓吸体外之清气入于绛宫。待心平气和后，再用意使两目平视前方，进而交光合一。如此把意念放在双眼之间的山根穴位，久久凝定。复以意升至泥丸。再倒转玉枕，直注夹脊。神至夹脊后，即当息心静气，养我浩然，不事他顾，专一于此，勿令念起他散。如此每日行持一、二时，或多坐更佳。气壮者五、六日，气衰者十天半月，即觉夹脊中热如火炽，且有跳动感。 修持者直待有此景象之后，便用意将此炽热之火送入两肾之间空窍。随即感觉两腰也在辘辘跳动，察其跳动不已时，即以意送入阴蹻。既至阴蹻，又觉其掣掣跳动，虽跳动也不理它，久之自觉浑身通泰，心如迷醉，遍体脉络皆觉活动，暖融融如坐春风中，深深休息于阴蹻海底。如此片刻，自然凝定跳止。细察阴蹻所生真阳之气，如炉烟袅袅，升至小腹，再至脐轮；久之复由脐轮下降至阴蹻，如此上下升降，以静导天然化合之机。此时惟忌念起，念起则散，虽坐无益。总之实行此法，务将此虚灵不昧之神，长住阴蹻而不出。安居既久，则神自化气，气自化精。精足气自生，神自旺，精气神浑然一体，斯为得之矣。
夹脊关指玄
王自强先生的“夹脊关揭密”一文，文中以自身练功体体验对夹脊关的治病养生奇效作了初步提示，读后深为王先生这种勇气实践、敢于探索的精神所感动。但由于该文毕竟是因“一次巧遇”而引发的探索性文章，故而对于夹脊关在修炼中的具体作用和正确的修习方法还未阐述详尽。今据师传及丹道典籍将夹脊之密和盘托出，以飨读者。
夹脊关，又称轱辘关，位于脊柱二十四节正中，与中医针灸之“中脘穴”前后对应。它上通百会，下彻尾闾，中透心骨，外可拈摄天地灵阳之气，内能救护一身立命之宝。于此外做功夫，仙经称之为“添油接命法”、“伏气法”，对于祛病健身乃至激发潜能都有着立竿见影的奇效，是为仙道修炼中秘不外传的大法，它一直贯穿于整个丹道修炼的绐终。诚如《性命圭旨》中所说的那样：“此法自始至终丢它不得，起手时有救补护益之功，第二节有流戍就己之功，第三节有添油接命之功，第四节有助火载金之功，第五节火有即济之功，第六节胎成而有沐浴之功，第七节温养而有乳哺之功，婴儿出于苦海，此时到岸不须舟，这着功夫方才无用矣。因而素为古来修真之士所重，知之者从不轻易示人，以为“非大德大行者不可传”。其良性效应极多，有“夹脊一通，百病不生”之美誉。就其大端而言，约有四大效应：
一曰凝元神，销识神。元神、识神是古代丹道修炼术语，识神是指人体被后天七情六欲所污染的杂妄之心，而元神是指人体本源的清净自心，一如人在婴儿时不知不识、纯真无杂的心理状态。我们练功的首要任务，就是要扫除七情六欲，从而摒除识神对人体的干扰，而让元神来当家作主，这样才能使功力不断上升，进而臻于身心高度康泰的理想境地。但当前广大练功者多是以识神主事，即以个人的喜怒哀乐等情绪来练功，即或偶尔元神一现，乍见光明，便马上又生出欢喜之心，贪恋之情，元神又被识神淹没矣。欲凝元神，实为难事，而其捷径即是意守夹脊。我师所著《天元秘传》中说：“学者只要以定此窍，守而不离，久久纯熟，则里面皎皎明明，如月在水相似。自然散其邪火，销其杂妄，降其功心，止其妄念。妄念无，则元神广大，修炼有主矣。”
二曰成胎息，化凡息，胎息一词，相信大家都不陌生，它是只练功者在深层次入静时呼吸极度细微，自身和他人都感觉不出有品鼻呼吸的存在这样一种状态。到此境界的练功者，百病全消，精力充沛，整个人有“脱胎换骨”之感，是修炼上一个质的飞跃，为练功者梦寐以求。《尹真人东华正脉皇极阖辟证道仙经》中说：“盖切切然以意守夹脊双关，自然通于天心一窍（笔者按：天心此处指脐内一寸三分处，为先天元气、元阳团聚之处）。得与先天元始祖气相连，如磁石吸铁而同类相亲，即庄子真人所谓真人之息以踵也，行之既久，一呼一吸，入于气穴，乃自然而然之妙也。久久胎息定，鄞鄂成，而长生有路矣。”这段文字明白指示，只要意守夹脊，自然能夺天地混元之气入于丹田，久之自然成就胎息。但目前气功界修胎息者，大都误解了古人“昔日圣师传口诀，只要凝神入气穴”的本意，多用思虑营营之识神去直接意守下丹田，再加之以调息、数息、闭息等吐纳方法，以求成功。如此不但不能如愿，反而弊端丛生，如南怀瑾先生大力呵斥的那样：“男子金患遗精，女子每得崩漏”。我师有云：“‘调息要调真息息，炼神须炼不神神’真息息者，胎息也。不神神者，元神也。凝神调息皆有口诀，不然恐思虑之神妄交于呼吸之气，结成幻丹，反害花物。‘凝神入气穴’者，须待元神显现而后凝之，入于丹田，方成真正胎息。学者当先守夹脊，以凝元神，待功候十足，再将夹脊所凝之神送入丹田而存之，自能臻于胎息妙境，是为修炼正路。”
三曰有开头展窍之妙用。打通大小周天，是当今气功界一个非常热门的话题，亦是绝大多数练功者的追求目标。但时下流行的周天功多为意念周天和经络周天。前者即用意念引导体内气感沿任督二脉或十二正经循环，对于流通气血、诱导入静，确有疗效。但其实际上只是一种意识流；后者乃真气自动沿经络循行，毋须意领，疗效甚佳，但其运行部位仅限于筋肉之际，深广度不够，亦非真周天。所谓周天，是指真气在四肢百骸、五脏六腑以至浑身八万四千毛孔之间畅行无阻，浩然之气充溢四体。我师在《天元秘传》中说：“开关之法，妙在神守双关一窍。此窍能通十二经络，善透八万四千毛孔，贯穿四肢百节、五脏六腑，神凝于此，闭息行持，久之精满气化，气化自然冲开三关，流通百脉，畅于四肢，窍窍光明”。《易》曰“黄中通理，正位居体，即斯之谓。至此有闭息至于八万四千毛孔各出气之验，此为上根利器也。若中下之士，或行功怠缓，则关窍难开，必待丹田火炽，两肾汤煎，依法运行，方能开通。”
四曰有补足精气、复还童体之厅效。因为娶妻生育，人事操劳，所以人到中年，精气已消耗大半，多有阴虚火旺、气短神疲的症状出现。如果想早日使气功修炼进入高境界，那么当务之急即是补足精气，以回复到青少年时期生机勃勃的健康状态。而补精气之法，有药补法、食补法、气补法（即气功修炼之法）。但前两者都须有极高的医药知识而后可，否则乱补一通，后果堪忧。每每见人乱服人参、鹿茸等热性补药，大吃鸡鸭鱼肉，美其名曰进补。哪知妄用热药，反旺心火，以致阴阳失衡、口鼻出血、烦躁难当；油腻过量，以致气血混浊，常得消渴（糖尿病）症、心脑血管阻塞等难治之疾，且上述疾病已成为当前之多发病，国人谓之“富贵病”，实应注意。古人云：“药补不如食补，食补不如气补”，确实如此。学者在意守夹脊到达一定功候（有证验存焉）时，再用进一步的“添油复命法”（实际上是“填精补髓法”）练功，不出百日，即可补足半生所耗精气，从而焕发青春，容颜反壮。我师在《天元秘传》中说：“婴儿于胎中，夹脊一处本通。后因胎足出产时，七窍顿开，气脉神明，不复由此升降，遂至血液垢腻，积渐淤寒，孰知此间正是我初来时旧路，此窍能通，百病不留。学人住世数十年，利名碌碌，劳瘁不辞，多得疾患。若能知此生火种阳之诀，则无论老少，其肾阳变弱为强，易如发反掌。”
以上就夹脊关在修炼中芸芸功用之大者略述四端，其它诸如濡养五内、益气养阴、补血安神等等功效，修学者自能在实际练习过程中真实体验到，故不赘述。希望通过此文能够引起广大学功者对夹脊关的高度认识，进而踏踏实实地从强健身心这一基准做起，待到“复还乾体”时再追求“高功能”，否则面带病容而谈“”，就无异于痴人说梦。即使略有所得，也是极不稳定的，抑或是人体阴阳失衡的一种病态反映。
最后，以古丹经中所载之诗总结全文：“夹脊双关透顶门，修行径路此为尊。华池神水频吞咽，紫府元君朝上奔。常使气充关节透，自然精满谷神存。几时学得长生路，须感当初指教人。”
夹脊双关非凡窍
中国传统的丹道工夫对于延缓人体衰老，促进人类健康长寿的作用和意义是无可置疑的。而丹道工夫的核心是先天一炁，先天一炁则在玄关一窍之中，故开启玄关一窍，摄取先天灵真，是延缓甚至逆转衰老进程的关键和捷径。
玄关一窍在哪里呢？张紫阳云：“此窍非凡窍，乾坤共合成，名为神气穴，内有坎离精。”笔者认为，此窍乃夹脊双关。因为所谓“双关”乃关联乾坤、神气、坎离之意。默守此窍，乾坤相合，神气相融，坎离相交，真阴真阳相恋，先天炁已在其中矣。这样的妙窍，绝非其他关窍能比拟，能代替，故曰“此窍非凡窍”。
再看《性命圭旨》：“古仙有言曰：夹脊双关透顶门，修行路上此为尊。以其上通天谷，下达尾闾，中通心肾，召摄灵阳，救护命宝，此非修行径路而何？”说明夹脊双关在修炼中确有特殊作用，乃是非凡之关窍。修炼的方法与效验，前辈修炼家也说得很清楚：“此着工夫最是简易，不拘行住坐卧，常操此心，退藏夹脊之窍，则天地之正气可扯而进，与己之混元真精凝结于丹田，以为超生之本。盖以天地无涯之元气，而续我有限之形躯，不亦易乎！学者只要认定此窍，守而不离，久久纯熟，则里面皎皎明明，如月在水相似”。
笔者的实践体会是，所谓常操此心，退藏夹脊一窍，不是强烈意守夹脊，而是知而不守，知而不辨。因为用意死守，是后天用事，不仅无益，反而有害。唯有知而不守，知而不辨，方是先天主宰，方能尽快进入状态。能不能进入状态，是修炼成败的关键，因为此窍只有在恍惚杳冥的状态中才会启开，所谓“开则成窍，闭则成关”。
另外，初练者或有严重疾患的同志，进入状态也比较困难，因此在进入状态前人身上感到特别难受，这是正邪两气搏斗的时刻，此时要坚持住，否则将前功尽弃。而奇迹往往在那再坚持的几分钟，甚至几秒钟之内发生。一旦夹脊双关突然洞开，顿觉全身消失，一颗晶亮的黍米玄珠悬挂在虚空之中。这是世间绝对没有的无价之宝，灵丹妙药，“佛家称谓牟尼宝珠，道家称谓金丹玄珠，能得长生不老”。
逆转衰老有妙法
站坐随意，放松全身，微闭双目，静听自己的呼吸，使心神安定下来。
然后内视返照第七胸椎两侧的夹脊穴，似有似无，似守非守，默默地、轻轻地让心神退藏于窍中，进入忘物忘我境界。
到了一定时候，即有温热感，热量由小到大，接着出现膨胀感，膨胀的范围也是由小到大，然后形成一个气团，并逐渐扩大，可以感觉到有气在蠕动。
此时如能一念不生，浑然无为，全身突然一震，象触电一般，百脉在此一震中同时开合，天人合发，先天一气施化己身，在不知不觉中采摄了先天能量来补充自身已耗损的元气。
功后心境豁然开朗，精神特别充沛，这是元气旺盛的明显效验，也是该法功效立竿见影的有力证据。
如此天天练，天天震，天天采，在默默中添油，在浑然中接命，已经干枯的性欲又复苏了。
外公叙述到此时，欣喜之情溢于言表，他感慨地说，真阳生发，才是逆转衰老的开始，要加以珍惜，不可妄为，必须长期坚持修炼，方能返还童年。
前辈有云：“一息尚存，皆可复命”。
老年人不要认为自己已经老了，丧失信心，应及时下手习练。
中年人或身体虚弱者如能习练此法，除祛病强身外，更能延缓衰老过程。
如果工作繁忙，只要有空就微闭双目，回观夹脊双关，变耗能为储能，也不失为强身之法。
如能每日抽出半小时至1小时潜心习练，长期坚持，必能使你体质明显增强，饮食、睡眠减少，不畏寒暑，抵抗力明显提高。
此法简捷易行，且不影响修炼其它功法，有意者一试便知。
大周天八脉八穴论
气功大周天八穴位置及八脉线路如下：
一、任穴 任脉任穴：任者，任务、责任也；心为人身之主宰，所以任穴在于心。心主意念，一切由意念作起。任脉：起于漕溪（口腔），经咽喉、膻中、肚脐、气海，至会阴与督脉相接。
二、督穴 督脉督穴：督者，督导、总督也；脑为元神之府，督穴在于脑。督脉：起于会阴，经尾闾、夹脊、玉枕、百会、印堂，至漕溪，经舌搭桥，与任脉相接。漕溪，素称鹊桥，位于口腔，因下颌、牙床如同漕渭之漕；上腭唾液自然下降谓之溪，上下合称谓之漕溪。修炼道功，此处至关重要，任督二脉至此以舌搭桥而衔接。古人对唾液尤为重视，喻为甘露，古人作字，以水以舌为活，舌枯为亡。世人对唾液万不可轻易啐弃，应收敛吞咽，以润脏腑，而利聚津生精。
三、冲穴 冲脉冲穴：冲者，冲要也；冲穴位于会阴穴。此穴乃人身各气脉上下前后贯通之要隘。又是两个便门之锁钥。炼精化气之要道，降龙伏虎之诀窍。修道者应重视此处。冲脉：分为主脉、支干脉。主干脉上起于百会穴，下达于会阴穴。支干脉分上支干脉和下支干脉。上支干脉起于膻中穴，分向两臂达于双手劳宫穴，止于五手指端。下支干脉起于会阴穴，分向两腿达于两足涌泉穴，止于五足趾端。
四、带穴 带脉带穴：带者，脐带也；此处为先后天之两界山，所以带穴在于肚脐。带脉：分为头部、躯部、上肢部、下肢部各有三条带脉，另有全身总带脉。头部三带脉：位于天庭、鼻端（准头）、承浆各前后环绕一周。躯体三带脉：位于膻中、肚脐、灵元各前后环绕一周。上肢部三带脉：位于肩、肘、腕各环绕一周。下肢部三带脉：位于胯、膝、踝各环绕一周。全身总带脉：由百会两边分下，经两耳、两肩，沿双臂外侧到手背五指端，反向劳宫穴，上行沿双臂内侧至腋下，经两肋到来侉，顺两腿外侧下行，至脚面至五趾端，反向涌泉穴，沿两腿内侧上行，至会阴为终点。带脉多行于腠理和各关节处。
五、网穴 网脉网穴：网者，情网也。世人无不坠入情网之中，生殖器乃人之生机之把柄，操造化权衡，又为网之纲，纲举目张，所以网穴在于此处。网脉：任督二脉打通，前后上下环行谓之人身小周天，冲脉达于四肢，带脉环绕于全身，各脉纵横衔接，全身已形成一立方体。应继续运行内部元气，内至脏腑，外至腠理，俱皆打通，全身脉路上下纵横，宛如织成鱼网一般，至此谓之网脉成。演练网脉，如用自动功法，可能有些大动，全身左右旋转，运用内部元气打通纬线，冲刷脏腑，可能感到头部晕、目眩、恶心欲吐，如同中了煤气一样，如不能忍受，可暂停一会，好些再炼（炼功者至此难关万不可中断炼功），一直炼到无头晕目眩呕吐感觉时，内部脏腑基本打通，那时身轻如燕，左右旋转如飞，猛停站立毫无眩晕之感。
六、丹穴 丹脉丹穴：人之二目，如天之日月，丹穴在于目，男左女右。丹脉：分内丹脉、外丹脉。内丹脉：网脉完成后，虽然全身线路上下纵横交织如网，但是中间仍有阻塞不通之处，应继续运行内部元气，将阻塞之处全面打通，全身气脉无所不通，完成浑一体，缩之可藏于密，放之可达于全身，至此人身之精气神凝为一体，形神合一，可谓之人体内大周天完成矣。外丹脉：内丹脉完成，由动功转为静功，气息变为昭息（可能是胎息），瞑目静守，全神贯注，自放毫光，由丹穴出于体外，环绕周身，如沐浴温泉，至此祛病健身，益寿延年。另外可利用外出之丹气，与外人医疗疾病，但不要损伤自己元气。
总结以上六部功法，由点、线、片、面、体渐渐而成。功法到此阶段，炼功者应注意几点：1、人之修道，首重品德，俗云：道不离德，德不离道，必定出魔；有德无道，结果胡闹。应多行善事，广积阴骘。2、学如逆水行舟，不进则退。应持之以恒，不得间断，否则前功尽弃。3、切忌自满，需知丹脉完成，仅是道功开始，犹如九层高楼，才进一层，前途遥远，需要诚恒，奋力攀登。
七、天穴 天脉天穴：天穴位于上丹田（两眉中间二指处），又名为父窍。此穴打通百脉俱通。天脉：炼好外丹脉，由目中发光于体外，环绕周身不能远离，恰如一二岁婴儿刚学走路一样。此时应气满丹田，作好筑基，专心致志，全神贯注，静心屏息，二眸凝视天穴，仰视上空，假想天空中有一日光（妇女如有一月光），渐渐将天穴打通，此时金光灿烁，宛如一日光，由天穴冲出体外，由近及远，初炼时要缓缓上行，走出不远即收回，由天穴入体内，随时演炼，时出时入，往来无阻，召之即回，放之而去，就如同婴儿一样，由爬到走，由走到跑，登山涉水以至登峰造极，达于无为，天人合一。灵光走出人体，虚无飘渺，上达于天，下跃于渊，任其遨翔，放之弥于六合，缩之退藏于密，至此谓之天脉完成。达于炼神还虚境地。此时人的形体即是灵光的外壳，无此外壳不能培育灵光，所以修道必须珍重形体，要作好性命双修，也就是说无假不能成真，如璞中之玉也。人能达此境界，才不愧为“人为万物之灵”，“天地人三才并列”之称。
八、理穴 理脉理穴：理穴乃素称之“玄关之窍”也。又名祖窍。此乃天机之处，不能出于口书于纸，此窍全凭炼功者自悟耳。理脉：天脉炼成，还要修炼灵光，达到入火不焚，入水不溺，不畏罡风扫射，作到功德圆满，悟通理穴“玄关一窍”，灵光由此窍冲出，避住罡风扫射，达于太空。至此气功大周天八脉全部完成矣。
佛教的“五眼六通”：五眼者，一天眼，持戒清净。二肉眼，能分别小乘。三法眼，能分别二乘。四慧眼，能分别大乘。五佛眼，能分别最上乘。六通者，一天眼通，见佛性，洞彻本地风光。二天耳通，能懂最上乘法，证与证者，言语互相了解，旁人不知。三他心通，悟与悟者，心得相同。四宿命通，无量劫生死种子，和盘托出。五神足通，佛性遍满虚空，无所不在，如旭日当空。六漏尽通，证无余涅盘，不受后有。前五通各种修炼都可达到，惟漏尽智证通为佛家的境界，是菩萨依定慧力所示现的六种无碍自在妙用。
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督脉示意图 ,任脉示意图
督脉示意图&人体奇经八脉之一。督脉总督一身之阳经，六条阳经都与督脉交会于大椎，督脉有调节阳经气血的作用，故称为“阳脉之海”。主生殖机能，特别是男性生殖机能。督脉起于胞中，下出会阴，后行于腰背正中，循脊柱上行，经项部至风府穴，进入脑内，再回出上至头项，沿头部正中线，经头顶、额部、鼻部、上唇，到唇系带处(见图)。本经脉腧穴有长强 、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交共28穴。本经穴，1名1穴，计28穴，分布于头、面、项、背、腰、骶部之后正中线上。主治神经系统、呼吸系统、消化系统、泌尿生殖系统、运动系统病症，以及热性病症和本经所过部位之病症。本经穴位：长强 腰俞 腰阳关 命门 悬枢 脊中 中枢 筋缩 至阳 灵台 神道 身柱 陶道 大椎 |哑门 风府 脑户 强间 后顶 百会 前顶 囟会 上星 神庭 素髎 水沟 兑端 龈交(1) 长强 DU1 Cháng qiáng[定位]在尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点处。[解剖]在肛尾膈中;有肛门动、静脉分支，棘间静脉丛之延续部;布有尾神经及肛门神经。[主治]泄泻，痢疾，便秘，便血，痔疾，癫狂，脊强反折，癃淋，阴部湿痒，腰脊、尾骶部疼痛。[配伍]配二白、阴陵泉、上巨虚、三阴交治痔疮(湿热下注型) ;配精官、二白、百会(灸) 治脱肛、痔疮。[刺灸法]斜刺，针尖向上与骶骨平行刺入0.5～1寸。不得刺穿直肠，以防感染，不灸。(2) 腰俞 DU2 Yāo shū[定位]在骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔。[解剖]在骶后韧带、腰背筋膜中;有骶中动、静脉后支，棘间静脉丛;布有尾神经分支。[主治]腰脊强痛，腹泻，便秘，痔疾，脱肛，便血，癫痫，淋浊，月经不调，下肢痿痹。[配伍]配膀胱俞(灸) 、长强、气冲、上髎、下髎、居髎治腰脊冷痛;配太冲治脊强反折、抽搐。[刺灸法]向上斜刺0.5～1寸;可灸。(3) 腰阳关 DU3 Yāo yáng guān[定位]在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。[解剖]在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中;有腰动脉后支，棘间皮下静脉丛;布有腰神经后支的内侧支。[主治]腰骶疼痛，下肢痿痹，月经不调，赤白带下，遗精，阳萎，便血。[配伍]补腰阳关、肾俞、次髎、泻委中治腰脊痛、四肢厥冷、小便频数;配腰夹脊、秩边、承山、飞扬治坐骨神经痛、腰腿痛;配膀胱俞、三阴交治遗尿、尿频。[刺灸法]直刺0.5～1寸;可灸。(4) 命门 DU4 Mìng mén[定位]在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。[解剖]在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中;有腰动脉后支及棘间皮下静脉丛;布有腰神经后支内侧支。[主治]虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳萎，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷。[配伍]配肾俞、太溪治遗精、早泄、腰脊酸楚、足膝无力、遗尿、癃闭、水肿、头昏耳鸣等肾阳亏虚之症;配百会、筋缩、腰阳关治破伤风抽搐;灸命门、隔盐灸神阙治中风脱症;配关元、肾俞、神阙(艾灸) 治五更泄;补命门、肾俞、三阴交治肾虚腰痛;泻命门、阿是穴、委中、腰夹脊穴治腰扭伤痛和肥大性脊柱炎;配十七椎、三阴交治痛经(寒湿凝滞型) (艾灸) ;配大肠俞、膀胱俞、阿是穴(灸) 治寒湿痹腰痛。[刺灸法]直刺0.5～1寸;可灸。(5) 悬枢 DU5 Xuán shū[定位]在腰部，当后正中线上，第1腰椎棘突下凹陷中。[解剖]在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中;有腰动脉后支及棘间皮下静脉丛;布有腰神经后支内侧支。[主治]腰脊强痛，腹胀，腹痛，完谷不化，泄泻，痢疾。[配伍]配委中、肾俞治腰脊强痛;配足三里、太白治完谷不化、泄泻。[刺灸法]直刺0.5～1寸;可灸。(6) 脊中 DU6 Jì zhōng[定位]在背部，当后正中线上，第11胸椎棘突下凹陷中。[解剖]在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中;有第十一肋间动脉后支，棘间皮下静脉丛;布有第十一胸神经后支内侧支。[主治]腰脊强痛，黄疸，腹泻，痢疾，小儿疳积，痔疾，脱肛，便血，癫痫。[配伍]配足三里、中脘治腹胀胃痛;配上巨虚、下巨虚治腹泻痢疾;配鸠尾、大椎、丰隆治癫痫;配肾俞、太溪治腰膝痛;配至阳、阳陵泉、胆俞治黄疸。[刺灸法]斜刺0.5～1寸。(7) 中枢 DU7 Zhōng shū[定位]在背部，当后正中线上，第10胸椎棘突下凹陷中。[解剖]在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中;有第十肋间动脉后支，棘间皮下静脉丛;布有第十胸神经后支之内侧支。[主治]黄疸，呕吐，腹满，胃痛，食欲不振，腰背痛。[配伍]配命门、腰眼、阳陵泉、后溪治腰脊痛。[刺灸法]斜刺0.5～1寸;可灸。(8) 筋缩 DU8 Jīn suò[定位]在背部，当后正中线上，第9胸椎棘突下凹陷中。[解剖]在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中;有第九肋间动脉后支，棘间皮下静脉丛;布有第九胸神经后支内侧支。[主治]癫狂，惊痫，抽搐，脊强，背痛，胃痛，黄疸，四肢不收，筋挛拘急。[配伍]配角孙、瘛脉治小儿惊痫、瘛疭、角弓反张;配通里治癫痫;配水道治脊强。[刺灸法]斜刺0.5～1寸;可灸。(9) 至阳 DU9 Zhì yáng[定位]在背部，当后正中线上，第7胸椎棘突下凹陷中。[解剖]在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中;有第七肋间动脉后支，棘间皮下静脉丛;布有第七胸神经后支内侧支。[主治]胸胁胀痛，腹痛黄疸，咳嗽气喘，腰背疼痛，脊强，身热。[配伍]配曲池、阳陵泉、脾俞治黄疸;配天枢、大肠俞治腹胀、肠鸣、泄泻;配内关、神门治心悸、心痛。[刺灸法]斜刺0.5～1寸;可灸。(10) 灵台 DU10 Líng tái[定位]在背部，当后正中线上，第6胸椎棘突下凹陷中。[解剖]在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中;有第六肋间动脉后支，棘间皮下静脉丛;布有第六胸神经后支内侧支。[主治]咳嗽，气喘，项强，脊痛，身热，疔疮。[配伍]配陶道、内关治间日疟;配合谷(泻法) 、委中(放血) 治疔疮;配阳陵泉、支沟治胸胁痛;配身柱、至阳治背痛;配胆俞、阳陵泉、太冲治黄疸。[刺灸法]斜刺0.5～1寸;可灸。(11) 神道 DU11 Shén dào[定位]在背部，当后正中线上，第5胸椎棘突下凹陷中。[解剖]在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中;有第五肋间动脉后支，棘间皮下静脉丛;布有第五胸神经后支内侧支。[主治]心痛，惊悸，怔忡，失眠健忘，中风不语，癫痫，腰脊强，肩背痛，咳嗽，气喘。[配伍]配关元治身热头痛;配神门治健忘惊悸;配百会、三阴交治失眠健忘、小儿惊风、痫症;配心俞、厥阴俞、内关、通里、曲泽治胸痹。[刺灸法]斜刺0.5～1寸;可灸。(12) 身柱 DU12 Shēn zhù[定位]在背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。[解剖]在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中;有第三肋间动脉后支，棘间皮下静脉丛;布有第三胸神经后支内侧支。[主治]身热头痛，咳嗽，气喘，惊厥，癫狂痫证，腰脊强痛，疔疮发背。[配伍]配水沟、内关、丰隆、心俞治癫狂痫;配风池、合谷、大椎治肺热、咳嗽;配灵台、合谷、委中(泻法) 治疔毒。[刺灸法]斜刺0.5～1寸;可灸。(13) 陶道 DU13 Táo dào[定位]在背部，当后正中线上，第1胸椎棘突下凹陷中。[解剖]在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中;有第一肋间动脉后支，棘间皮下静脉丛;布有第一胸神经后支内侧支。[主治]头痛项强，恶寒发热，咳嗽，气喘，骨蒸潮热，胸痛，脊背痠痛，疟疾，癫狂，角弓反张。[配伍]配丰隆、水沟、神门、心俞治癫狂痫;配大椎、间使、后溪治疟疾;配合谷、曲池、风池治外感病;配肾俞、腰阳关、委中治胸背痛。[刺灸法]斜刺0.5～1寸;可灸。(14) 大椎 DU14 Dà zhuī[定位]在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。[解剖]在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中;有颈横动脉分支，棘间皮下静脉丛;布有第八颈神经后支内侧支。[主治]热病，疟疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮热，项强，肩背痛，腰脊强，角弓反张，小儿惊风，癫狂痫证，五劳虚损，七伤乏力，中暑，霍乱，呕吐，黄疸，风疹。[配伍]配肺俞治虚损、盗汗、劳热;配间使、乳根治脾虚发疟;配四花穴治百日咳(双膈俞、双胆俞) ;配曲池预防流脑;配合谷治白血球减少;配足三里、命门提高机体免疫力;配大椎、定喘、孔最治哮喘;配曲池、合谷泻热;配腰奇、间使治癫痫。[刺灸法]斜刺0.5～1寸;可灸。(15) 哑门 DU15 Yǎ mén[定位]在项部，当后发际正中直上0.5寸，第1颈椎下。[解剖]在项韧带和项肌中，深部为弓间韧带和脊髓;有枕动、静脉分支及棘间静脉丛;布有第三颈神经和枕大神经支。[主治]舌缓不语，音哑，头重，头痛，颈项强急，脊强反折，中风尸厥，癫狂，痫证，癔病，衄血，重舌，呕吐。[配伍]泻哑门、听会、外关(或中渚) 、丘墟治高热或疟疾所致耳聋;配人中、廉泉治舌强不语、暴喑、咽喉炎;配百会、人中、丰隆、后溪治癫狂、癫痫。配风池、风府治中风失语、不省人事;配劳宫、三阴交、涌泉等九穴为回阳九针，可以开窍醒神治昏厥;配脑户、百会、风池、太溪、昆仑、肾俞治大脑发育不全;针哑门、肾俞、太溪治疗贫血。[刺灸法]伏案正坐位，使头微前倾，项肌放松，向下颌方向缓慢刺入0.5～1寸。(16) 风府 DU16 Fēng fǔ[定位]在项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处。[解剖]在项韧带和项肌中，深部为环枕后膜和小脑延髓池;有枕动、静脉分支及棘间静脉丛;布有第三颈神经和枕大神经支。[主治]癫狂，痫证，癔病，中风不语，悲恐惊悸，半身不遂，眩晕，颈项强痛，咽喉肿痛，目痛，鼻衄。[配伍]配腰俞治足不仁;配昆仑治癫狂、多言;配二间、迎香治鼽衄;配金津、玉液、廉泉治舌强难言。[刺灸法]伏案正坐位，使头微前倾，项肌放松，向下颌方向缓慢刺入0.5～1寸。针尖不可向上，以免刺入枕骨大孔，误伤延髓。(17) 脑户 DU17 Nǎo hù[定位]在头部，后发际正中直上2.5寸，风府上1.5寸，枕外隆凸的上缘凹陷处。[解剖]在左右枕骨肌之间;有左右枕动、静脉分支，深层常有导血管;布有枕大神经分支。[主治]头重，头痛，面赤，目黄，眩晕，面痛、音哑，项强，癫狂痫证，舌本出血，瘿瘤。[配伍]配通天、脑空治头重痛;配人中、太冲、丰隆治癫狂痫。[刺灸法]平刺0.5～0.8寸;可灸。(18) 强间 DU18 Qiáng jiān[定位]在头部，当后发际正中直上4寸(脑户上1.5寸) 。[解剖]在浅筋膜、帽状腱膜中;有左右枕动、静脉吻合网;布有枕大神经分支。[主治]头痛，目眩，颈项强痛，癫狂痫证，烦心，失眠。[配伍]配后溪、至阴治后头痛、目眩;配丰隆治头痛难忍。[刺灸法]平刺0.5～0.8寸;可灸。(19) 后顶 DU19 Hòu dǐng[定位]在头部，当后发际正中直上5.5寸(脑户上3寸) 。[解剖]在浅筋膜、帽状腱膜中;有左右枕动、静脉网;布有枕大神经分支。[主治]头痛，眩晕，项强，癫狂痫证，烦心，失眠。[配伍]配百会、合谷治头顶剧痛;配外丘治颈项痛、恶风寒;配玉枕、颔厌治风眩;配率谷、太阳治偏头痛;配风池治脱发。[刺灸法]平刺0.5～0.8寸;可灸。(20) 百会 DU20 Bǎi huì[定位]在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处。[解剖]在帽状腱膜中;有左右颞浅动、静脉及左右枕动、静脉吻合网;布有枕大神经及额神经分支。[主治]头痛，眩晕，惊悸，健忘，尸厥，中风不语，癫狂，痫证，癔病，耳鸣，鼻塞，脱肛，痔疾，阴挺，泄泻。[配伍]配天窗治中风失音不能言语;配百会、长强、大肠俞治小儿脱肛;配百会、人中、合谷、间使、气海、关元治尸厥、卒中、气脱;配脑空、天枢治头风;针刺百会，配耳穴的神门埋揿针戒烟;配养老、百会、风池、足临泣治美尼尔氏综合症;针百会透曲鬓、天柱治脑血管痉挛、偏头痛;配百会、水沟、足三里治低血压;配百会、水沟、京骨治癫痫大发作;配百会、肾俞(回旋灸) 主治炎症。[刺灸法]平刺0.5～0.8寸;可灸。(21) 前顶 DU21 Qián dǐng[定位]在头部，当前发际正中直上3.6寸(百会前0.5寸) 。[解剖]在帽状腱膜中;有左右颞浅动、静脉吻合网;布有额神经分支和枕大神经分支会合处。[主治]癫痫，头晕，目眩，头顶痛，鼻渊，目赤肿痛，小儿惊风。[配伍]配前顶、后顶、颌厌治风眩、偏头痛;配人中治面肿虚浮;配百会治目暴赤肿;配五处治头风目眩、目戴上。[刺灸法]平刺0.3～0.5寸;可灸。(22) 囟会 DU22 Xìng huì[定位] 在头部，当前发际正中直上2寸(百会前3寸) 。[解剖]在帽状腱膜中;有左右颞浅动、静脉吻合网;布有额神经分支。[主治]头痛，目眩，面赤暴肿，鼻渊，鼻衄，鼻痔，鼻痈，癫疾，嗜睡，小儿惊风。[配伍]配玉枕治头风;配百会治多睡;配头维、太阳、合谷治头痛目眩;配上星、合谷、列缺、迎香治鼻渊、鼻衄;配前顶、天柱、本神治小儿惊痫;配人中、十宣治中风昏迷、癫痫;配血海、支沟治血虚头晕。[ 刺灸法] 平刺0.3～0.5寸，小儿禁刺;可灸。(23) 上星 DU23 Shàng xīng[定位]在头部，当前发际正中直上1寸。[解剖]在左右额肌交界处;有额动、静脉分支，颞浅动、静脉分支;有额神经分支。[主治]头痛，眩晕，目赤肿痛，迎风流泪，面赤肿，鼻渊，鼻衄，鼻痔，鼻痈，癫狂，痫证，小儿惊风，疟疾，热病。[配伍]配合谷、太冲治头目痛;配丘墟、陷谷治疟疾;配大椎治鼻中息肉、面赤肿、口鼻出血不止;配水沟治癫狂;配印堂、素髎、百会、迎香、合谷、曲池、列缺、支沟治酒渣鼻。[刺灸法]平刺0.5～0.8寸;可灸。(24) 神庭 DU24 Shén tíng[定位]在头部，当前发际正中直上0.5寸。[解剖]在左右额肌之交界处;有额动、静脉分支;布有额神经分支。[主治]头痛，眩晕，目赤肿痛，泪出，目翳，雀目，鼻渊，鼻衄，癫狂，痫证，角弓反张。[配伍]配行间治目泪出;配囟会治中风不语;配兑端、承浆治癫痫呕沫;配水沟治寒热头痛、喘渴、目不可视;配太冲、太溪、阴郄、风池治肝阳上亢型头痛、眩晕、失眠等病症。[刺灸法]平刺0.3～0.5寸;可灸。(25) 素髎 DU25 Sù liáo[定位]在面部，当鼻尖的正中央。[解剖]在鼻尖软骨中;有面动、静脉鼻背支;布有筛前神经鼻外支(眼神经分支) 。[主治]鼻塞，鼻衄，鼻流清涕，鼻中肉，鼻渊，酒鼻，惊厥，昏迷，新生儿窒息。[配伍]配百会、足三里治低血压休克;配迎香、合谷治鼻渊。[刺灸法]向上斜刺0.3～0.5寸，或点刺出血;不灸。(26) 水沟 DU26 Shuǐ gōu[定位]在面部，当人中沟的上1/3与中1/3交点处。[解剖]在口轮匝肌中;有上唇动、静脉;布有眶下神经支及面神经颊支。[主治]昏迷，晕厥，暑病，癫狂，痫证，急慢惊风，鼻塞，鼻衄，风水面肿，齿痛，牙关紧闭，黄疸，消渴，霍乱，温疫，脊膂强痛，挫闪腰疼。[配伍]配百会、十宣、涌泉治昏迷急救。中暑加委中、尺泽，溺水窒息加会阴，癫狂加内关，癔病发作加合谷透劳宫;配上星、风府治鼻流清涕;配委中(泻法) 治急性腰扭伤;配三阴交、血海治月经不调、崩漏。[刺灸法]向上斜刺0.3～0.5寸，或用指甲按掐;不灸。(27) 兑端 DU27 Duì duān[定位]在面部，当上唇的尖端，人中沟下端的皮肤与唇的移行部。[解剖]在口轮匝肌中;有上唇动、静脉;布有面神经颊支及眶下神经分支。[主治]昏迷，晕厥，癫狂，癔病，消渴嗜饮，口疮臭秽，齿痛，口噤，鼻塞。[配伍]配本神治癫痫呕沫;配目窗、正营、耳门治唇吻强，止齿龋痛。[刺灸法]斜刺0.2～0.3寸;不灸。(28) 龈交 DU28 Yín jiāo[定位]在上唇内，唇系带与上齿龈的相接处。[解剖]有上唇系带;有上唇动、静脉;布有上颌内槽神经分支。[主治]齿龈肿痛，口臭，齿衄，处鼻渊，面赤颊肿，唇吻强急，面部疮癣，两腮生疮，癫狂，项强。[配伍]配风府治颈项急，不得顾;配承浆治口臭难近;配上关、大迎、翳风治口噤不开。[刺灸法]向上斜刺0.2～0.3寸;不灸。任脉示意图&任脉，“奇经八脉”之一，“任”字，有担任，任养之意。计二十四穴，分布于面、颈、胸、腹的前正中在线，“手、足三阴脉之海”。起于会阴穴，阴阳相贯，任脉与督脉必相交，下交于会阴之间，上则交于唇。上至毛际曲骨端，内行腹内入胞中，是为“经络之海”。任脉为血海，又与胃脉相会，同时任脉、督脉、冲脉三脉同起于会阴，而任脉走腹部，督脉走背部，冲脉并少阴，分布于胸中。明代《医经小学》中奇经八脉歌诀：“任脉起于中极底，上腹循咽承浆里，阴脉之海衽所谓。” 患任脉疾病者的病候：遗尿、遗精、腹胀痛、胃痛、呃逆、舌肌麻庳、疝气。本经穴1名1穴，计24穴，分布于面、颈、胸、腹的前正中线上。主治神经系统、呼吸系统、消化系统、泌尿生殖系统病症，以及寒性病症和本经所经过之部位的病症。本经穴位：会阴 曲骨 中极 关元 石门 气海 阴交 神阙 水分 下脘 建里 中脘 上脘 巨阙 鸠尾 中庭 膻中 玉堂 紫宫 华盖 璇玑 天突 廉泉 承浆(1) 会阴 RN1 Huì yīn[定位]在会阴部，男性当阴囊根部与肛门连线的中点，女性当大阴唇后联合与肛门连线的中点。[解剖]在球海绵体中央，有会阴浅、深横肌;有会阴动、静脉分支;布有会阴神经分支。[主治]溺水窒息，昏迷，癫狂，惊痫，小便难，遗尿，阴痛，阴痒，阴部汗湿，脱肛，阴挺，疝气，痔疾，遗精，月经不调。[配伍]配神门治癫狂痫;配水沟治溺水窒息;配十宣急救昏迷;配蠡沟治阴痒、阴痛(湿热下注型);配归来、百会治阴挺(中气下陷型);配承山治痔疮、脱肛;配支沟、上巨虚治便秘;配中极治遗尿、淋症;配关元治遗精。[刺灸法]直刺0.5～1寸，孕妇慎用;可灸。[附注]任脉别络，侠督脉、冲脉之会。(2) 曲骨 RN2　 Qū gǔ[定位]在下腹部，当前正中线上，耻骨联合上缘的中点处。[解剖]在腹白线上;有腹壁下动脉及闭孔动脉的分支;布有髂腹下神经分支。[主治]少腹胀满，小便淋沥，遗尿，疝气，遗精阳痿，阴囊湿痒，月经不调，赤白带下，痛经。[配伍]配肾俞、志室、大赫、关元、命门治阳萎、遗精(肾气虚型);配膀胱俞、肾俞、次髎、阴陵泉、蠡沟治阳萎、遗精、癃闭、淋症、阴痒、湿疹、带下(湿热下注);配中极、关元、肾俞治肾虚、遗尿、小便不利;配关元、命门、阴交(针补法或灸)治宫寒不孕、痛经。[刺灸法]直刺0.5～1寸，内为膀胱，应在排尿后进行针刺;可灸。[附注]任脉、足厥阴之会。(3) 中极 RN3　 Zhōng jí[定位]在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。[解剖]在腹白线上，深部为乙状结肠;有腹壁浅动、静脉分支，腹壁下动、静脉分支;布有髂腹下神经的前皮支。[主治]小便不利，遗溺不禁，阳痿，早泄，遗精，白浊，疝气偏坠，积聚疼痛，月经不调，阴痛，阴痒，痛经，带下，崩漏，阴挺，产后恶露不止，胞衣不下，水肿。[配伍]配大赫、肾俞、阴交、三阴交、次髎治阳萎、早泄、遗精、白浊、月经不调、痛经崩漏、产后恶露不止、胞衣不下、阴挺等症(肾气虚型);配阴谷、气海、肾俞治遗溺不止;配大敦、关元、三阴交治疝气偏坠;配水分、三焦俞、三阴交、气海、委阳治水肿;中极透曲骨、配三阴交、地机治产后、术后尿潴留;中极透曲骨、配气海、膻中、足三里治尿潴留(老年人气虚)。[刺灸法]直刺0.5～1寸;可灸。[附注]足三阴、任脉之会。(4) 关元 RN4　 Guān yuán[定位]在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。[解剖]在腹白线上，深部为小肠;有腹壁浅动、静脉分支，腹壁下动、静脉分支;布有第十二肋间神经前皮支的内侧支。[主治]中风脱证，虚劳冷惫，羸瘦无力，少腹疼痛，霍乱吐泻，痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便不利，尿频，尿闭，遗精，白浊，阳萎，早泄，月经不调，经闭，经痛，赤白带下，阴挺，崩漏，阴门瘙痒，恶露不止，胞衣不下，消渴，眩晕。[配伍]配气海、肾俞(重灸)、神阙(隔盐灸)急救中风脱证;配足三里、脾俞、公孙、大肠俞治虚劳、里急、腹痛;配三阴交、血海、中极、阴交治月经不调(冲任不固，针用补法);配中极、大赫、肾俞、次髎、命门、三阴交治男子不育症、阳萎、遗精、早泄、尿频、尿闭、遗尿(肾阳虚衰、针补法或艾灸);配太溪、肾俞治泄痢不止、五更泄。[刺灸法]直刺0.5～1寸;可灸。[附注]足三阴、任脉之会。(5) 石门 RN5 Shí mén[定位]在下腹部，前正中线上，当脐中下2寸。[解剖]在腹白线上，深部为小肠;有腹壁浅动、静脉分支，腹壁下动、静脉分支;布有第十一肋间神经前皮支的内侧支。[主治]腹胀，泄利，绕脐疼痛，奔豚疝气，水肿，小便不利，遗精，阳萎，经闭，带下，崩漏，产后恶露不止。[配伍]配阴陵泉、关元、阴交治四肢水肿、小便不利(肾气不化);配肾俞、三阴交治遗尿;配关元、天枢、气海、足三里治腹胀泄泻、绕脐痛;配大敦、归来治疝气;配三阴交、带脉穴治崩漏、带下。[刺灸法]直刺0.5～1寸;可灸。孕妇慎用。[附注]手少阳之募穴。(6) 气海 RN6 Qì hǎi[定位]在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。[解剖]在腹白线上，深部为小肠;有腹壁浅动脉、静脉分支，腹壁下动、静脉分支;布有第十一肋间神经前皮支的内侧支。[主治]绕脐腹痛，水肿鼓胀，脘腹胀满，水谷不化，大便不通，泄痢不禁，癃淋，遗尿，遗精，阳萎，疝气，月经不调，痛经，经闭，崩漏，带下，阴挺，产后恶露不止，胞衣不下，脏气虚惫，形体羸瘦，四肢乏力。[配伍]配三阴交治白浊、遗精;配关元治产后恶露不止;配灸关元、膏肓、足三里治喘息短气(元气虚惫);配关元、命门(重灸)、神阙(隔盐灸)急救中风脱证。配足三里、脾俞、胃俞、天枢、上巨虚治胃腹胀痛、呃逆、呕吐、水谷不化、大便不通、泄痢不止(脾气虚弱);配足三里、合谷、百会治胃下垂、子宫下垂、脱肛。[刺灸法]直刺0.5～1寸;可灸。孕妇慎用。[附注]肓之原穴。(7) 阴交 RN7　 Yīn jiāo[定位]在下腹部，前正中线上，当脐中下1寸。[解剖]在腹白线上，深部为小肠;有腹壁浅动脉、静脉分支，腹壁下动、静脉分支;布有第十肋间神经前皮支的内侧支。[主治]绕脐冷痛，腹满水肿，泄泻，疝气，阴痒，小便不利，奔豚，血崩，带下，产后恶露不止，小儿陷囟，腰膝拘挛。[配伍]配阴陵泉、带脉穴治赤白带下;配子宫穴、三阴交治月经不调、崩漏;配大肠俞、曲池治脐周作痛;配天枢、气海治腹胀肠鸣、泄泻。[刺灸法]直刺0.5～1寸;可灸。孕妇慎用。[附注]任脉、冲脉、少阴之会。(8) 神阙 RN8 Shén què[定位]在腹中部，脐中央。[解剖]在脐窝正中，深部为小肠;有腹壁下动、静脉;布有第十肋间神经前皮支的内侧支。[主治]中风虚脱，四肢厥冷，尸厥，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，妇女不孕。[配伍]配三阴交治五淋;配公孙、水分、天枢、足三里治泄痢便秘、绕脐腹痛(脾肾不和);配长强、气海、关元治脱肛、小便不禁、肾虚不孕症;神阙(隔盐灸)配关元、气海(重灸)治中风脱证。[刺灸法]禁刺;可灸。(9) 水分 RN9 Shuǐ fēn[定位]在上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。[解剖]在腹白线上，深部为小肠;有腹壁下动脉、静脉分支，腹壁下动、静脉分支;布有第八、九肋间神经前皮支的内侧支。[主治]腹痛，腹胀，肠鸣，泄泻，翻胃，水肿，小儿陷囟，腰脊强急。[配伍]配天枢、地机治腹水;配内关治反胃呕吐;配中封、曲泉治脐痛;配脾俞、三阴交治浮肿。[刺灸法]直刺0.5～1寸;可灸。(10) 下脘 RN10 Xià wǎn[定位]在上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。[解剖]在腹白线上，深部为横结肠;有腹壁上、下动、静脉交界处的分支;布有第八肋间神经前皮支的内侧支。[主治]脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，食谷不化，肠鸣，泄泻，痞块，虚肿。[配伍]配天枢、气海、关元、足三里(针灸并用)治急性菌痢。[刺灸法]直刺0.5～1寸;可灸。[附注]足太阴、任脉之会。(11) 建里 RN11 Jiàn lǐ[定位]在上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。[解剖]在腹白线上，深部为横结肠;有腹壁上、下动、静脉交界处的分支;布有第八肋间神经前皮支的内侧支。[主治]胃脘疼痛，腹胀，呕吐，食欲不振，肠中切痛，水肿。[配伍]配内关治胸中苦闷;配水分治肚腹浮肿。[刺灸法]直刺0.5～1寸;可灸。(12) 中脘 RN12 Zhōng wǎn[定位]在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。[解剖]在腹白线上，深部为胃幽门部;有腹壁上动、静脉;布有第七、八肋间神经前皮支的内侧支。[主治]胃脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，翻胃，吞酸，纳呆，食不化，疳积，膨胀，黄疸，肠鸣，泄利，便秘，便血，胁下坚痛，虚劳吐血，哮喘，头痛，失眠，惊悸，怔忡，脏躁，癫狂，痫证，尸厥，惊风，产后血晕。[配伍]配百会、足三里、神门治失眠、脏躁;配膻中、天突、丰隆治哮喘;配梁丘、下巨虚治急性胃肠炎;配肝俞、太冲、三阴交、公孙治疗胃十二指肠球部溃疡;配上脘、梁门(电针20分钟)治胆道蛔虫症;配阳池、胞门、子户(针灸并用)，治腰痛、痛经、月经不调(子宫不正);配气海、足三里、内关、百会治胃下垂。[刺灸法]直刺0.5～1寸;可灸。[附注]胃经募穴，八会穴之腑会，手太阳、少阳、足阳明、任脉之会。(13) 上脘 RN13 Shàng wǎn[定位]在上腹部，前正中线上，当脐中上5寸。[解剖]在腹白线上，深部为肝下缘及胃幽门部;有腹壁上动、静脉分支;布有第七肋间神经前皮支的内侧支。[主治]胃脘疼痛，腹胀，呕吐，呃逆，纳呆，食不化，黄疸，泄利，虚劳吐血，咳嗽痰多，癫痫。[配伍]配丰隆治纳呆;配天枢、中脘治嗳气吞酸、腹胀、肠鸣、泄泻。[刺灸法]直刺0.5～1寸;可灸。[附注]任脉、足阳明、手太阳之会。(14) 巨阙 RN14　 Jù què[定位]在上腹部，前正中线上，当脐中上6寸。[解剖]在腹白线上，深部为肝脏;有腹壁上动、静脉分支;布有第七肋间神经前皮支的内侧支。[主治]胸痛，心痛，心烦，惊悸，尸厥，癫狂，痫证，健忘，胸满气短，咳逆上气，腹胀暴痛，呕吐，呃逆，噎嗝，吞酸，黄疸，泄利。[配伍]配内关治心绞痛;配章门、合谷、中脘、内关、足三里治呃逆;配足三里、膻中、内关、三阴交、心平穴、心俞治疗急性心肌梗塞;配内关、人中治癫狂痫证;配神门治失眠健忘。[刺灸法]直刺0.5～1寸;可灸。[附注]心经募穴。(15) 鸠尾 RN15 　Jiū wěi[定位]在上腹部，前正中线上，当胸剑结合部下1寸。[解剖]在腹白线上，腹直肌起始部，深部为肝脏;有腹壁上动、静脉分支;布有第六肋间神经前皮支的内侧支。[主治]心痛，心悸，心烦，癫痫，惊狂，胸中满痛，咳嗽气喘，呕吐，呃逆，反胃，胃痛。[配伍]配梁门、足三里治胃痛;配三关、足三里治呕吐。[刺灸法]斜向下刺0.5～1寸;可灸。(16) 中庭 RN16 　Zhōng tíng[定位]在胸部，当前正中线上，平第5肋间，即胸剑结合部。[解剖]有胸廓(乳房)内动、静脉的前穿支;布有第五肋间神经前皮支的内侧支。[主治]胸腹胀满，噎嗝，呕吐，心痛，梅核气。[配伍]配俞府、意舍治呕吐。[刺灸法]平刺0.3～0.5寸;可灸。(17) 膻中 RN17 　Dàn zhōng[定位]在胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。[解剖]在胸骨体上;有胸廓(乳房)内动、静脉的前穿支;布有第四肋间神经前皮支的内侧支。[主治]咳嗽，气喘，咯唾脓血，胸痹心痛，心悸，心烦，产妇少乳，噎嗝，膨胀。[配伍]配曲池、合谷(泻法)治急性乳腺炎;配内关、三阴交、巨阙、心平、足三里治冠心病急性心肌梗塞;配中脘、气海治呕吐反胃;配天突治哮喘;配乳根、合谷、三阴交、少泽、灸膻中治产后缺乳;配肺俞、丰隆、内关治咳嗽痰喘;配厥阴俞、内关治心悸、心烦、心痛。[刺灸法]平刺0.3～0.5寸;可灸。[附注]心包经之募穴，八会穴之气会。(18) 玉堂 RN18 　Yù táng[定位]在胸部，当前正中线上，平第3肋间。[解剖]在胸骨体中点;有胸廓(乳房)内动、静脉的前穿支;布有第三肋间神经前皮支的内侧支。[主治]膺胸疼痛，咳嗽，气短，喘息，喉痹咽肿，呕吐寒痰，两乳肿痛。[配伍]玉堂透膻中、内关、胸夹脊(T1-5 )治疗胸痹。[刺灸法]平刺0.3～0.5寸;可灸。(19) 紫宫 RN19 　Zǐ gōng[定位]在胸部，当前正中线上，平第2肋间。[解剖]在胸骨体上;有胸廓(乳房)内动、静脉的前穿支;布有第二肋间神经前皮支的内侧支。[主治]咳嗽，气喘，胸胁支满，胸痛，喉痹，吐血，呕吐，饮食不下。[配伍]配玉堂、太溪治呃逆上气、心烦。[刺灸法]平刺0.3～0.5寸;可灸。(20) 华盖 RN20 　Huá gài[定位]在胸部，当前正中线上，平第1肋间。[解剖]在胸骨角上;有胸廓(乳房)内动、静脉的前穿支;布有第一肋间神经前皮支的内侧支。[主治]咳嗽，气喘，胸痛，胁肋痛，喉痹，咽肿。[配伍]配气户治胁肋疼痛。[刺灸法]平刺0.3～0.5寸，可灸。(21) 璇玑 RN21 　Xuán jī[定位]在胸部，当前正中线上，天突下1寸。[解剖]在胸骨柄上;有胸廓(乳房)内动、静脉的前穿支;布有锁骨上神经前支。[主治]咳嗽，气喘，胸满痛，喉痹咽肿，胃中有积。[配伍]配鸠尾治喉痹咽肿。[刺灸法]平刺0.3～0.5寸;可灸。(22) 天突 RN22 　Tiān tū[定位]在颈部，当前正中线上胸骨上窝中央。[解剖]在左右胸锁乳突肌之间，深层左右为胸骨舌骨肌和胸骨甲状肌;皮下有颈静脉弓、甲状腺下动脉分支;深部为气管，再向下，在胸骨柄后方为无名静脉及主动脉弓;布有锁骨上神经前支。[主治]咳嗽，哮喘，胸中气逆，咯唾脓血，咽喉肿痛，舌下急，暴喑，瘿气，噎嗝，梅核气。[配伍]配定喘穴、鱼际治哮喘、咳嗽;配膻中、列缺治外感咳嗽;配内关、中脘治呃逆;配廉泉、涌泉治暴喑;配丰隆治梅核气;配少商、天容治咽喉肿痛;配气舍、合谷治地方性甲状腺肿大。[刺灸法]先直刺0.2-0.3寸，然后沿胸骨柄后缘，气管前缘缓慢向下刺入0.5～1寸;可灸。[附注]阴维、任脉之会。[注意]本穴针刺不能过深，也不宜向左右刺，以防刺伤锁骨下动脉及肺尖。如刺中气管壁，针下有硬而轻度弹性的感觉，病人出现喉痒欲咳等现象;若刺破气管壁，可引起剧烈的咳嗽及血痰等现象。如刺中无名静脉或主动脉弓时，针下可有柔软而有弹力的阻力或病人有疼痛感觉，应即退针。(23) 廉泉 RN23 　Lián quán[定位]在颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处。[解剖]在甲状软骨和舌骨之间，深部为会厌，下方为喉门，有甲状舌骨肌、舌肌;有颈前浅静脉，甲状腺上动、静脉;布有颈皮神经，深层有舌下神经分支。[主治]舌下肿痛，舌根急缩，舌纵涎出，舌强，中风失语，舌干口燥，口舌生疮，暴喑，喉痹，聋哑，咳嗽，哮喘，消渴，食不下。[配伍]配金津、玉液、天突、少商治舌强不语、舌下肿痛、舌缓流涎、暴喑。[刺灸法]直刺0.5-0.8寸，不留针;可灸。[附注]阴维、任脉之会。(24) 承浆 RN24 　Chéng jiāng[定位]在面部，当颏唇沟的正中凹陷处。[解剖]在口轮匝肌和颏肌之间;有下唇动、静脉分支;布有面神经及颏神经分支。[主治]口眼喎斜，唇紧，面肿，齿痛，齿衄，龈肿，流涎，口舌生疮，暴喑不言，消渴嗜饮，小便不禁，癫痫。[配伍]配委中治衄血不止;配风府治头项强痛、牙痛。[刺灸法]斜刺0.3～0.5寸;可灸。[附注]足阳明、任脉之会。
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