每天消耗600千卡，需要多少天怎么才能减掉大肚子五斤？求答

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-04 08:07 标签： 怎样才能减掉副乳
减肥中，一个苹果的热量大概是40大卡，但是跑步一小时也才消耗600卡路里的热量，求教-要运动多久才能消耗，比如慢跑
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减肥中，一个苹果的热量大概是40大卡，但是跑步一小时也才消耗600卡路里的热量，求教
，难道要跑67个小时才能消耗玩一个苹果的热量！，那想我这样跑步怎么可能减肥啊，跑两个月还顶不过一个苹果？请问
400米）例如、时间和速度跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（小时）×指数K指数K＝30÷速度（分钟&#47.782千卡（大卡），按一级楼梯20厘米，那么他跑步过程中消耗的热量＝60×1×30&#47。所以.，W=mgh=199920焦耳=47782卡=47，68公斤的人上升1500级，单纯从物理做功的角度来计算，你每天只需要摄入热量控制在2000千卡以下就可以瘦身。★拷贝本站内容请标明摘自千年阳光健康医药运动项目消耗热量慢走(一小时4公里) 255 卡快走（一小时8公里） 555 卡慢跑(一小时9公里) 655 卡快跑(一小时12公里） 700 卡单车(一小时9公里) 245 卡单车(一小时16公里) 415 卡单车(一小时21公里) 655 卡有氧运动(轻度) 275 卡有氧运动(中度) 350 卡体能训练 300 卡仰卧起坐 432 卡走步机(一小时6公里) 345 卡爬楼梯 480 卡爬楼梯1500级（不计时） 250 卡
*%%%注意最后一条是爬楼梯计算，正确的单位应该是千卡或大卡另外以上全部数据仅供参考，所以计算值偏小.036＝497，长跑1小时、速度和时间跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（分钟）×指数K一小时8公里 K＝0。挑自己喜欢的运动减肥，那么消耗的热量＝60×60×0，人一天从事轻体力劳动的情况下总共会消耗2500千卡左右的能量.1355一小时12公里 K＝0：(1) 已知体重，你所消耗的卡路里份量就越高，体重越重。跑步机上显示的是千卡、体质和基础代谢率等因素，因为它们忽视了年龄，其他体重依比例增减。（2）已知体重，运动一小时为例计通俗点给你解释：体重60公斤的人，持之以恒，长跑8公里，首先1000卡=1千卡=1大卡，速度是3分钟&#47，但也远大于250卡.1797一小时15公里 K＝0，也就是运动后体温升高所产生的一部分热量.28 kcal(千卡)（3）已知体重，可见此列表与你看到的列表应该都是单位错误。----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------综上，而且不运动也会有新陈代谢消耗能量，应该是千卡，定获成功;400米或8公里&#47，随便摘取一例列表%%%以下是以体重68公斤，单位错了，那么消耗的热量＝60×8×1.1875体重60公斤的人;小时，你看到数据多半是网上误传的、性别;3=600kcal(千卡)此种计算含盖了运动后由于基础代谢率提高所消耗的一部分热量;小时、距离跑步热量（kcal）＝体重（kg）×距离（公里）×1，只是给大家提供一个参考。就算只是睡觉8小时也会消耗大概500千卡的能量.8kcal(千卡)需要指出的是以上公式都很粗略，速度为8公里&#47，由于这只是物理角度的估算，长跑1小时：某重60公斤。通常可以用下列公式粗略的计算跑步时的热量消耗.036例如...
大概每个人的体制不同吧
最好还是要持之以恒
我一同学早饭就一杯豆浆 一个鸡蛋
中午正常吃个七分饱
晚上六点之前吃个番茄或者黄瓜
之后除了开水
坚持一个月
哈哈……跑两个月顶不过一个苹果，笑疯了……不会的吧，这个理论肯定不对
上面数据是哪来的？没有听说过
四十卡 跑一个小时消耗600卡 大卡就是卡啊
不能这么比较食物中除了水之外，所有的食物摄入都是要有热量的，但是热量中还要分是否有脂肪和糖类。苹果中微含糖分，摄入即使有热量，但是转化成脂肪的部分并不多，不会增肥。同时，苹果有助于胃的消化，会让多余的脂肪转化成其他物质排出体外。所以即使一个苹果的热量大概是40大卡，但是她对你本身的脂肪只减不增跑步一小时不仅消耗了热量更重要的是转化了脂肪，将脂肪转出，这才是减肥的真正目的所以在减肥中，不能只盯着热量来计算，还要注意脂肪，毕竟脂肪才是你胖的主要因素
一个苹果有多少卡路里?：
一个大约半斤大的苹果的热量大约是55大卡 食品 数量 热量(大卡) 白饭 1碗 (135g) 200...
人一天消耗多少热量,一个苹果多少热量(准确的)：
吃了二百伍十大卡而维持一个月,就会长肥一公斤...4:每天吃一个苹果与400克蔬菜(除四季豆、嫩大豆...
苹果有多少卡路里：
苹果是一种碳水化合物、水分、纤维、钾含量都较高的水果,对于缓解便秘、消除水肿均有一定帮助,适宜减肥时...
一个苹果的热量是多少：
不是按个算的,是按重量来算的 营养素含量(每100克) 热量(大卡)52.00 碳水化合物(克)13...
一个苹果的热量?：
苹果的糖分并不低。以一个中等大小的红富士苹果为例,重量大概是250克,可食部分85%,它所提供糖分大...
一个苹果的热量：
苹果 (热量:52卡/100g) 1个苹果(可食部分160.0克)含有热量83大卡,需要散步57.2...
减肥中,一个苹果的热量大概是40大卡,但是跑步一小时也才消耗600卡路里的热量,求教：
不能这么比较 食物中除了水之外,所有的食物摄入都是要有热量的,但是热量中还要分是否有脂肪和糖类。苹果...
一个苹果的热量是多少 需要跑步多少能消耗掉：
苹果52 大卡/100克, 跑步需要6分钟,一个200克的话,需要12分钟
一个香蕉的热量是多少?一个苹果的热量呢?：
一根香蕉的热量为93大卡(100克可食用部分)需要跑步10-15分钟才能被消耗 一个苹果的热量为54...
苹果的热量高吗：
苹果的热量并不高。 营养信息: 一种碳水化合物、水分、纤维、钾含量都较高的水果,对于缓解便秘、消除水...
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提问时间： 09:05:09
患者性别：女患者年龄：25岁
问题分析：你好，根据你的描述，如果之前有过无措施的高危性行为的话，通常是有一定的几率感染艾滋病毒的，通常艾滋病毒潜伏期是三个月，可以在事后三个月到医院进行下艾滋病毒抗体检测确诊，意见建议：建议事后三
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提问时间： 21:24:43
患者性别：男患者年龄：24岁
问题分析：这种情况艾滋病症状可以有痰，也可能没有痰 ，和艾滋病患者接触 ，也可能感染艾滋病 ，艾滋病感染早期，可能没有任何症状的。意见建议：这种情况可以去医院查查艾滋病抗体检查，早期诊断，早期治疗，必要
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提问时间： 17:09:50
患者性别：女患者年龄：33
你好，成年人感染艾滋病病毒的途径必须是通过血液和血液接触以及性接触传染。所以你的情况应该是不会被传染的
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提问时间： 14:33:33
患者性别：女患者年龄： 23岁
问题分析：如果你生小孩的时候就已经得了艾滋病，那么你的小孩很可能也会有艾滋病。意见建议：所以一定要尽快带你的小孩到医院或者是到疾控中心做艾滋病的检查。如果小孩没有艾滋病的话，以后你们之间的接触要特别
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提问时间： 05:02:54
患者性别：男患者年龄：24岁
这个像你描述的情况是不会导致感染艾滋病的，这个自身的话是不会导致感染的，不是艾滋病的感染途径的不过这个还是不卫生的，这个以后还是避免这样做的，还是有可能感染其他的细菌或者病毒的，这个情况不是艾滋病的
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提问时间： 09:07:24
患者性别：男患者年龄：3岁
指导意见：您好，进入口内的话这个不会传染的，因为艾滋病不会通过消化道传播，如果进入伤口内的话那就不好说了，因为进入伤口属于血液传播了，血液传播是艾滋病传播最重要的一个传播途径，
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提问时间： 00:09:18
患者性别：男患者年龄：3岁
病情分析： 你好“如果血液是健康人的血液则不会传染，如果是病毒携带人地血液则有传播的可能最好是及时的接种疫苗，这样可以有效的起到预防的作用、意见建议：建议：最好带孩子及时的化验血并且接种治疗，平时让孩
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提问时间： 14:04:17
患者性别：女患者年龄： 23岁
问题分析：你好，艾滋病是会有垂直传播的，也就是说你有的话你的孩子就是会有的，艾滋病实际上是免疫缺陷的一种疾病，也就是说抵抗力基本没有，一般都是因为感染而死亡的。意见建议：可能普通的感冒别人没什么大事
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提问时间： 14:03:06
患者性别：女患者年龄：18
病情分析： 是有脾胃积热，心火上炎，虚火上浮而致。建议口服口服六味地黄丸，牛黄解毒片。，三黄片等泻火，注意口腔卫生，保持心情愉快，避免过度劳累，多喝开水，多吃新鲜蔬菜、水果，饮食宜清淡，易消化，不要食
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提问时间： 14:16:33
患者性别：男患者年龄：20
病情分析： 你好，根据描述，一般情况下是有可能感染的，因为口腔黏膜很容易破损，而且不容易看出来。意见建议：1.10周后，当地防疫部门检查抗体
2.注意个人卫生，杜绝不洁性生活，祝你好运。
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