从初中开始身高一直都是170已经囿7年没有长个子了，体重却在大学后从原来前几年一直维持的58KG变为63KG不知道我的身高和体重的比例是否正常？针对这种肥胖如何减呢？ps：我平常... 从初中开始身高一直都是170已经有7年没有长个子了，体重却在大学后从原来前几年一直维持的58KG变为63KG不知道我的身高和体重的比唎是否正常？针对这种肥胖如何减呢？

ps：我平常基本不吃零食就是每日三餐。

回答的好可以追加20分。

补充下：请提供些针对这种状況的有效减肥方案 且说下多少为标准体重

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