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武术爱好者修炼武术应注意哪些问题？
喜欢武术的朋友，我也喜欢武术。
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找一本专业的书籍是必不可少的，掌握看图的方法，它使你少走弯路，二
互相交流，如果两个人结绊练习，效果会更好，三，训练要循序渐进，不可急切 下面我复制的；哈哈！答比我强多了对于初学者来说，要练好武术的基本原则是“学练结合，同时并举”。学是练的基础，练是更深入的学。学与练密切相关。通过学，掌握练的内容和技能，进而提高认识水平和技击能力。因此，要学与练结合进行。练武术循下述步骤进行。
找一本专业的书籍是必不可少的，掌握看图的方法，它使你少走弯路，二
互相交流，如果两个人结绊练习，效果会更好，三，训练要循序渐进，不可急切 下面我复制的；哈哈！答比我强多了对于初学者来说，要练好武术的基本原则是“学练结合，同时并举”。学是练的基础，练是更深入的学。学与练密切相关。通过学，掌握练的内容和技能，进而提高认识水平和技击能力。因此，要学与练结合进行。练武术循下述步骤进行。
第一步：学练基本功。不论选学何种拳术兵械，都应由基本功入门。先学练是欲学拳、械必备的一般基本功和专门基本功。一般基本功以柔功为主，增强力量的功法为辅。通过有针对性的选练，获取必要的柔韧素质和力量素质，以保证学练动作时肢体屈伸能到位，不感到吃力费劲。通过练习能了解该拳、械最基本的技术知识和技能力。例如，学练太祖拳，先应学练“太祖拳四功：（桩功、腿功、腰功、臂功）；三战等等。
第二步：学练基本动作和典型动作，选练武术功法。在第一步学练的基本功内容中，往往已包含有了一些基本动作和典型动作。此时要扩大学习面，将欲学拳械（或套路）中带有技法规律性的动作，反复出现的动作，运动特点突出的动作抽出来，先行学练，为全面学习铺平了道路。如学练目的以掌握搏斗技能为主，应结合技法需要选练相应的功法。例如，学练擒拿法者，应练卷棒、上罐功等，以增强抓、拧类力量；学练散技打法者，应练靠臂功，拍靠功、吊袋功等，以增强击打能力和抗御能力。
第三步：进行套路的整学零练，了解动作的攻防含义。在第二步的基础上，可以较快地学会拳械套路，难点动作练习、组合动作练习、分段练习，逐步向整套练习过渡。同时，通过“拆手”、“对盘””、“对打”等方法，了解动作的攻防含义，体会动作的攻防用法。
第四步：进行整套训练或格斗训练。有了第三步练习的基础，就可以进行所学套路的整套训练班了。整套训练是武术套路运动训练的重要形式，指以一个完整套路为单位的训练。整套训练的主要目的是培养出色发挥已获技能和体能，以及层次分明地一气呵成练完套路的能力。传统武术套路一般较短小，采用整套训练的时候较多。现代武术竞赛套路，特别是长拳和南拳拳械套路，动作难度较大，数量较多，耗能较多，很少采用整堂训练课只练事务套的安排。一般是在准备活动后，精力最充沛、兴奋最适当时练一、二个套路，然后转入分段练习。或者是先进行分段或组合训练，训练课即将结束前，安排一二个整套练习。在练习整套时，如果出现失误或错误动作，采用“单势”、“组合”或“分段”训练，进行纠正和提高。
在进行整套练习的过程中，应该穿插提高运用攻防技法能力的实战格斗练习。对于那些以提高攻彷能力为目的的练习者，在第三步练习的基础上，不必进入整套练习，可以直接转入散打训练。这一训练，分为“单操”“对操”两步。“单操”是为对操作准备，单势操练时，既要注意全面练习基本技术，又要注意形成适合自身特点的“绝招”。在技法上要注意尽可能减少动作预兆，用力要顺，要有弹性，一发即回，使肢体各劲力保持在蓄而待发状态。还要采用功法训练，以提高击打能力（准确性，快速性和力度等）锻炼抗击打的自我保护能力。“对操”是散打训练的基本方法。主要通过“条件实战对练法”和“自由实战训练法”进行训练。这一阶段训练应以获得适应不同对手，在任何条件下都能发挥个人技能、体能，控制对搏主动权为要点。通过上述四步训练，一般都能掌握好所学内容了。这时，可以深入学习此类拳械的高级技术，使学练内容逐步单项化。也可参照上述步骤开始学习它种拳械，逐步扩展学练内容，向系统掌握武术历史条件体系而努力。
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违法信息举报邮箱：解放后中国武术的发展出现了什么问题?
没有对中国武术进行正确定位，
没有认清中国武术到底是什么？
中国武术影响中国社会之深，
是没有其他任何一种技艺能与之可比的。
可以说，我们没有不知道武术的，
而对于武术的发展问题，却没有多少人去考虑。
建国初期，新政权对武术不知所措。
因为国家刚解放，政权有待巩固，
百废待兴，来不及考虑武术问题。
然而在稍后的不久，有一种非常传统，
而又根深蒂固的历史偏见起了主导作用，
那就是韩非子说的“侠以武犯禁”，
把武术看作是“犯禁”的工具。
日，国务院全体会议第十次会议上，
国家体委工作报告说，“厂矿、企业、学校、
机关原有武术小组，要加以整顿；
没有的，暂不建立。
农村中坚决停止发展，原有的武术活动，
可由乡政府、青年团加以领导，
不要被坏分子利用做坏事。”
这就给“武术”定了性，即“坏分子利用做坏事”的工具。
很快，在乡村武术活动的主要基地农村，
武术活动一律被禁止。
农村再也见不到武术的踪迹。
这与清朝的禁武令虽有不同，
确与宋朝的重文轻武非常像。
在武术是可以被坏分子利用做坏事的工具的思想主导下，
改造武术做坏事工具的性质，
就成了解放后武术工作者的任务，
要变害为“利”。
日，当时国家副主席刘少奇
在同国家体委负责人谈话时指示：
“要加强研究，改革武术、气功等
我国传统体育项目。
研究其科学价值，采用各种办法，传授推广。”
从此，武术就从被坏分子利用的“工具”走上了改革之路。
沿着“变害为利”的思路，
把武术从“技击之术”改造成“表演之术”。
这就是今天的各种竞赛表演套路产生的源头。
进入了二十一世纪后，武术能否走出另外一条路呢?
又要求我们重新审视中国武术。
中国武术到底是什么?
答案可以有很多：
是中国宝贵的历史传统文化遗产；
是一种中国古代体育运动；
是类似西方体操的武术运动套路；
是一种健身养生的锻炼方法；
是中国古代自卫防身术等等。
今天，对于武术的价值，说真话，
一些武术工作主管也讲不清楚。
作为自卫防身术，使用的机会太少；
作为武术表演套路，那是少数武术运动员的事，
一般大众没必要练它；
作为健身养生的方法利用，是老年人的事；
作为体育运动，那么种类太多了，武术不过是其一罢了。
武术的价值似乎最后就剩下一条：
你练练，我看看，大家图个热闹!
今天的武术，实质上已经成了一种“热闹”，
节日搞个集体表演，定期不定期地搞个比赛，
出国搞个演出，拍个电视武打片。
也就是这些吧!
有多少人关心武术的发展?
在人们心目中，中国武术早已进入历史博物馆。
人们只能在武侠小说里看到武术的身影。
今天的武术不过是一些花拳绣腿，花架子而已。
这就是今天中国武术的现状。
你承认也好，不承认也好，
武术没有成为日本柔道、剑道或韩国跆拳道那样的国技。
是不是我们国人不喜欢武术呢?
绝对不是!我们国人非常喜欢或者说热爱武术，
尽管大多数人并不练习武术。
问题出在哪呢?
那就是解放后中国武术政策失误。
听到这样的意见，大家不要惊慌失措。
解放后，发生过多次重大政治决策失误，
为什么武术工作就不会失误呢?
今天的中国武术，之所以半个世纪在原地打转，
正是因为文革后没人向这潭“死水”投过一块石头。
现在让我们从一些根本性问题剖析：
今天经常出现“现代武术”或“武术现代化”这样的名词。
就是说，武术过时，社会不需要那种真打实斗的“野蛮”武术了，
武术随着社会现代化而现代化，
应该姓“舞”而不姓“武”了。
这就是武术现代化或现代武术的含义。
于是，大力发展“套路武术”，大搞武术套路比赛。
武术套路是按虚拟的武打动作编排的，
比赛按表演类体育项目的模式进行，
如体操、花样滑冰、跳水等。
提出“高、难、新、美”的评分标准，
搞标准化动作和动作的量化标准。
为了制造临场效果，拳愈打愈飘忽；
刀、剑愈练愈薄，成了“韭菜叶”；
枪、棍愈练愈细。
武术的本质丢掉了，
得高分成了唯一的追求目标。
今天的武术套路，一位武术运动员上场，
只见他劈里啪啦打一趟拳或稀里哗啦耍一趟刀、剑，抱拳下场而去。
可以说千篇一律，没什么好赖可分，没有技术含量，
更看不出文化内涵。
客观地说，与体操、跳水、花样滑冰相比，
谈不上“高、难、新、美”。
所以对此现状，国人并不认同，
以此挤进奥运会，国人都为之汗颜!
现在的中国武术到底是国之精粹，
还是糟粕，应该要有个清醒认识了。
武术的本体是什么?
武术的灵魂是什么?
我们打一个比喻，比若说一只宋代的瓷碗，
今天我们说它是个文物，然而它仍然是一只碗。
从一件供使用的餐具来讲，
宋代瓷碗与今天的碗没有什么不同，这是其本体。
为什么说它是文物呢?
因为它是宋代的而不是现代的，
它含有五百余年的历史文化积淀，
而现代的碗却没有，这是它的灵魂，是载体，
没有魂，五百年的文化就无法承载。
其本体是技击术，它所以是国之瑰宝，
是因为它承载几千年的中国传统文化。
中国传统文化是武术的灵魂，载体是技击术。
武术的一切文化内涵都是附着在技击术上的，
没有技击术，武术的文化内涵就是空话!
武术的这两方面内容是缺一不可，相辅相成的。
解放后的“武术改革”，所做的恰是，
抽掉武术的技击内容，空谈文化内涵。
高谈阔论武术内涵。
什么易经啊，老子呀，儒学呀，孙子兵法呀，
道学呀等等。
然而这些与竞赛套路有什么关系呢?
那种“360度旋子落地大劈叉”的武术动作
又有什么传统文化内涵呢?
这叫割断历史!
割断中国历史。
问题的症节就在这里。
割断历史的另一个后果是，
制造了一个没有中国文化内涵的
“武术散打”或叫“散手”的怪模样。
“武术散打”的规则号称
“可以用中国武术各流派的任何招法”。
我们不用去看他的宣言，我们剖析其本质，
看看当今散打“亮相”的是个什么模样?
首先，他的外形包装“头戴太空帽，
双手套个拳击皮手套，两脚蹦蹦跳跳”。
这是我们脑海里的武术家的形象吗?
完全没有中国味!
从日本柔道和韩国跆拳道的外包装设计经验看，
民族性是非常重要的。
而我们却完全忽略了民族性。
一个滑稽的现象，中国的武术主管
带着这样一支远征队到世界各处挑衅：
到美国挑战拳击，到泰国挑战泰拳，
要“打遍世界无敌手”。
这么落后陈旧的愚昧思想，却要国家花钱给他买单。
“打”了他一任官职，耗了十来年，
开了什么“花”，结了什么“果”了呢?
在现代体育中，这是胡闹!
你能让篮球队与足球队比赛吗!
半个世纪过去了，有两代老武术家谢世了。
我们应该认真检讨中国武术在半个世纪
里走了一条什么样的道路?
中国武术已经名存实亡，
中国的武术主管没有抓住文革后
改革开放的最后一次机会，
至今，一个僵化的官僚体制纹丝未动，
一任主管一个主意，让大家围着他转。
这能使中国武术成气候吗!
五十年来，我们没有搞清东西方文化的本质差异，
没搞清中国武术的历史文化背景和内涵，
没弄清武术的定义是什么，即中国武术是什么，
执行的是一条盲目追随西方体育的政策。
造声势，图表面，走过场，凑热闹，
动辄搞万人大表演。
冷静想一想，事过之后令我们出身冷汗啊!
落下了什么呢?
中国五千年传统文化瑰宝——中华武术就要消失在我们这一代人手里。
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14:34 编辑
& && &《一代好功夫》汇集历史上所有的武术的大师，但是，哞哞今天发现了一个很蛋疼的问题。这个问题不仅哞哞想不到解决方法~就连武术大师也无能为力！问题如下：
14:34 上传
& && &这问题简直丧心病狂，如果第一个选项，仔细想想途中突然换回来了怎么办。。。如果是第二个。啊，不行，我做不出来啊！哞哞已经放弃了。。我只想静静，各位友友你们会怎么选择呢？。。
14:26 上传
（现在连静静都不敢想了。。）
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&原来你好这口啊。。嘿嘿&
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