全球吉尼斯体脂最低的人率最低是什么样子

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转藏至我的藏点体脂全球第一低的搬砖工
一身肌肉犹如干尸人_健美_新浪竞技风暴_新浪网
体脂全球第一低的搬砖工
一身肌肉犹如干尸人
赫尔穆特·斯特博
  对于体脂全球第一低的搬砖工赫尔穆特·斯特博(Helmut Strebl),大家都已经有所了解了!作为公认的体脂全球第一低的肌肉型男,健身模特,搬砖工,他的肌肉实在太让人羡慕!
  最近赫尔穆特·斯特博发布了一组最近的健身艺术照,被众网友评论为“干尸人”,从搬砖工到肌肉型男再到干尸人,赫尔穆特·斯特博用自己的行动,挑战着人类的最低体脂。
  今年赫尔穆特·斯特博已经47岁,不过你可能不知道,他16岁就走进健身房,“健龄”已经三十多年,身高190的他,从头到脚几乎没有任何多余的脂肪,可以说是“纯肌肉”。
  你可能会问,体脂率是什么鬼?一般而言,体脂率低于15%,腹肌就会显露,假如你的体脂率在在8%到10%说明你的身形已经保持的相当完美!
  而这位搬砖工肌肉大叔,他的体脂率基本维持在4%,最低的时候已经达到2.3%,这是一个什么概念?几乎接近干尸的标本,大家可能听到这里,都已经毛骨悚然了。
  在赫尔穆特·斯特博最新的这几张健身艺术照中,体脂率基础就在这个程度!所以当她发布之后,很多网友就纷纷评论,说他的身形要逆天,活生生的“干尸人”。
  赫尔穆特·斯特博的肌肉线条,相当完美,不管是三角肌、臀大肌、还是背阔肌都已经成“拉丝”状态。
  当然“拉丝”状态的前提就是低体脂,一般人很少能到做到这种程度,不过十年如一日的规律性健身训练,让他已经做到这种程度(微信公众号 &运动发骚客)
  别看赫尔穆特·斯特博的肌肉如此恐怖,钢气十足!不过人家的柔韧性要比舞蹈演员还好,一字马随便做,这属于他的个人爱好,他除了肌肉训练,还做很多柔韧练习。
  这也成为他参加健美比赛的“杀手锏”,可以试想一下一个犹如“干尸人”的运动员,做一字马是一种神马场景!对于这个体脂全球第一低的搬砖工,我只能给他一个大写的“赞”。(来源:运动发骚客微信公众号)
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请用微博账号,推荐效果更好!全球体脂率最低的男人,不靠任何药物来维持体脂率!
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。正常成年人的体脂率分别是男性12%-18%和女性18%-25%。如果一个男性体脂率过低,就有人疑惑体脂率过低会不会影响我们的身体健康?先来看一下全球体脂率最低的男性,他叫叫汉马特,是一名建筑工人,今年47岁,他热爱健身,还兼职健身教练,对于健身他坚持了30年从未放弃。他是全球体脂率最低的男人,一般情况下都在5%以下,最低时能达到2.3%。这样的数据常人是无法达到的。如些低的体脂率非常难得,要克服很多的困难。我们看一下男性不同体脂率对比图:能达到百分7以下的人很少,C罗在最低时体脂率才7%,正常男性很难达到这么低,而且这位健身达人在这么低的体脂率下完全没有靠药物来维持,纯自然健身。我们更应该为他鼓掌和赞许!但我们回到最初话题,过低的体脂率会不会影响健康?答案是肯定的,脂肪也是人体的必需物质,缺少它人也不能生存。通常认为,男性的体内脂肪最低也要维持在3%。当人体的脂肪储存不足以给日常人体活动提供能量时,会消耗人体的蛋白质来提供能量,过多的消耗会损害人体组织,引起肝脏、肾脏、神经等多种疾病。影响女性的正常生理周期,有研究表明女性的体脂率若低于13%会造成闭经,长期使卵巢萎缩,甚至造成不孕。一味的追求减脂我们更应该注意自己的健身,虽然这样的休脂看起来有点拉丝的感觉,但比起健身我们更应该适度健身,良好的健康体魄才是我们生存下来的动力。&&
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