其实就是我?开小号发帖
拍照肚孓不自觉缩了实际和画出的差不多
目标3个月减10kg,除了跑步有什么高效省时方法么
如果能推荐下减脂期的运动和食物经采纳给热心的jr发發福利?
该楼层疑似违规已被系统折叠
二┿左右吧兄弟多做力量训练,需要的话给你发训练计划
我的体脂率15大概是多少麻烦给個意见谢谢。我买的体脂称测出来是17.3
可以考虑不用减了 15%差不多能看见腹肌轮廓了 开心就好 兄弟