我的体脂率15大概多少?

其实就是我?开小号发帖

拍照肚孓不自觉缩了实际和画出的差不多

目标3个月减10kg,除了跑步有什么高效省时方法么

如果能推荐下减脂期的运动和食物经采纳给热心的jr发發福利?


该楼层疑似违规已被系统折叠 

二┿左右吧兄弟多做力量训练,需要的话给你发训练计划


我的体脂率15大概是多少麻烦给個意见谢谢。我买的体脂称测出来是17.3


可以考虑不用减了 15%差不多能看见腹肌轮廓了 开心就好 兄弟

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