有人看得懂这个图吗我想知道人的体脂率率大概是多少

目测最低百分之二十我可以负責任的告诉你,哪怕已经低过了百分之十多半的健身爱好者还在追求减脂

人的体脂率肪重量(kg)= a-b

人的体脂率率 = (身人的体脂率肪总重量÷体重)×100%

人的体脂率肪重量(kg)= a-b

人的体脂率率 = (身人的体脂率肪总重量÷体重)×100%

这两个公式算出來结果也不一样,都只是用来参考的

修改一下,新做了一个更好用的小程序同样的公式计算,戳这里就有了:

都知道减脂三分练7分吃如果考虑开始管控饮食,可以用这个小程序制定适合自己的饮食计划计算每天的三餐和营养素分配,可以自由输入配比:

这里有计算尛工具可以随时算着看看还有目测法也常用,算是比较靠谱:

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