这是我减肥的第43天了 每天骑自行车能减肥吗只吃燕麦牛奶 而且每天骑自行车能减肥吗坚持高强度的体育锻

减肥会让痛风发作吗?_百度知道
减肥会让痛风发作吗?
这是我减肥的第43天了 每天只吃燕麦牛奶 而且每天坚持高强度的体育锻炼 跑十公里或者跳绳4000或者打篮球三小时 然后前两天脚的大拇指关节开始疼 今天已经出现肿大完全不能走路了 应该就是痛风犯了 为什么啊?
我有更好的答案
这个真没法说
看个人体质
合理饮食,多做运动来减肥,不会引发疾病的,
减肥不仅不会加重痛风,反而有助于痛风的好转。
痛风最大的病魔是自己!除了身体以外的,都是辅助!不减肥,就面临着尿酸结晶进一步伤害身体!至于你
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第三方登录:怎样吃燕麦片才能达到减肥的效果?用水冲还是用牛奶冲?_百度知道
怎样吃燕麦片才能达到减肥的效果?用水冲还是用牛奶冲?
燕麦并不是减肥特效药,所以吃燕麦片只能是辅助减肥,从热量摄入来说,用水好过用牛奶。大部分人说的减肥都是减脂肪,而所谓的燕麦减肥,其实是由于燕麦含有较多的纤维素,有助于消化和排脂,但无论如何,这都只是一种辅助减肥的行为,真正的减肥依赖另外的两方面:一、减少热量摄取二、增加热量消耗所以,第一是要靠管住嘴,即少吃,不管是主食还是蔬菜还是水果,这些东西都含有热量,尽量少吃,如果实在需要多吃一点东西,那就优先蔬菜,其次水果,最后主食,因为等量的这些食物热量排序就是这样的,蔬菜最少。第二点则是运动,有氧运动和无氧运动都需要,可以在网上找一些健身操,特别是针对腰腹部的健身操,坚持一段时间可以收到很好的效果,同时也可以选择游泳,但一定要每天至少40分钟以上。初期体重的减少主要是表现在身体水分流失和食量的控制,所以体重下降会比较快。但到了一定程度之后就开始真正的消耗脂肪,这时候,腰围会明显减小,但体重并不会明显下降,然而这个时候才是真正的减肥(减脂),所以务必要坚持一段时间,坚持到腰围有明显改善,这样才不容易反弹。
采纳率:49%
来自团队:
确实有减肥效果,味道更好。吃燕麦片的话。就像【稼瑾红瘦身心得】这样,用开水冲完加点牛奶你好。但是并不理想。想减肥的话,还是要有详细的方法的,或者直接用热牛奶冲
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我在减肥期间什么都不吃只吃燕麦片还进行体育锻炼为什么会痛风呢
这是我减肥的第43天了 每天只吃燕麦牛奶 而且每天坚持高强度的体育锻炼 跑十公里或者跳绳4000或者打篮球三小时 然后前两天脚的大拇指关节开始疼 今天已经出现肿大完全不能走路了 应该就是痛风犯了 为什么啊?
我有更好的答案
痛风有原发性和继发性的,并不一定是因为饮食的原因,建议先去了解清楚原因并确认是否为通风,如果是很多食物需要忌。希望对你有所帮助,望采纳
采纳率:79%
来自团队:
不能盲目减肥
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